Meditación 3 minutos
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
entrega 4 - Tomate un espacio
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Comenzaremos fijándonos una meta. La meditación deberá ser para nosotros una cita que apuntaremos en la agenda. Como primer paso, no nos marquemos ...
entrega 3 - Comenzamos con la respiración
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
Comenzamos con lo más sencillo, con aquello que todos sabemos hacer, pero que, como veremos, es lo más poderoso. Comenzamos con la respiración. No ...
entrega 2 - Meditación Pensamiento positivo
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
El cerebro es el gran intérprete de lo que sucede en el mundo; él es quien convierte los sucesos en emociones y sensaciones corporales, pero tambié...
entrega 1 - Meditación Hazme Feliz
06 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has pensado cuánto poder tiene tu mente sobre tu bienestar, la calidad de tu día a día o tus relaciones? Piensa en cómo una mala noti...