Meditaciones guiadas con Bhumi Apsa
Episodes
Meditación Caminando: Mindfulness en movimiento
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Una meditación guiada para caminar con atención plena. Ideal si estás ocupado o si simplemente quieres conectar con el momento presente mientras te...
Vuelve a ti - Meditación guiada para cuando tu mente no para
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Esta meditación guiada es para ti si te sientes atrapad@ en tus pensamientos y tu mente no para.A través de una visualización suave, te acompaño a...
Meditación guiada para la mañana: 10 minutos para empezar el dÃa en calma
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Una práctica sencilla para conectar contigo misma al despertar.Ideal para crear un momento de conexión antes de entrar en la rutina o cuando buscas ...
Meditación guiada de 5 minutos: Respiración consciente y mindfulness
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Un espacio rápido y suave para calmar la mente y reconectar con el cuerpo. Esta meditación de respiración consciente es perfecta para principiantes...