Meditación Hipnosis
Episodes
El Abrazo del tiempo. Hipnosis guiada para integrar pasado, presente y futuro.
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
El Abrazo del Tiempo es una hipnosis guiada para soltar la presión del reloj y reconciliarte con tu historia.En este espacio, pasado, presente y futu...
Eres Más que Tus Pensamientos | Meditación para recuperar la calma
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
En esta meditación aprenderás a observar tus pensamientos como olas en el mar.Algunas llegan con fuerza, otras se disuelven rápidamente, pero ningu...
Hipnosis para Priorizar lo que Importa y Soltar Distracciones
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Te doy la bienvenida.En esta sesión te acompañaré a distinguir lo que te dispersa de lo que te nutre, para que tu energía pueda soltar lo superflu...
Hipnosis Armonía interna: Alianza entre mente y cuerpo
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
La mente y el cuerpo son dos fuerzas poderosas que trabajan juntas para tu bienestar. William James, filósofo y psicólogo, entendió que no podemos ...
Hipnosis sanadora: escucha a tu cuerpo con técnicas suaves de EMDR
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
En esta hipnosis guiada realizaremos un escaneo corporal para ayudarte a identificar zonas de tensión física y emocional.El cuerpo guarda memorias q...
Espejo Dimensional. Hipnosis para viajar a tu interior
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Una experiencia de hipnosis guiada para favorecer la introspección, liberar bloqueos emocionales y conectar con tus propios recursos internos. Ideal ...
¿Por qué sigues ahí? Libérate de lo que te lastima
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué sigues ahí?En un vínculo que duele, que desgasta, que ya no sostiene.A veces seguimos por inercia, por culpa, por miedo o simplemente por...
Fluir, confiar . Meditación Estoica
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
En la vida, hay muchas cosas que no dependen de nosotros: lo que piensan los demás, los cambios inesperados, el paso del tiempo… Los estoicos nos e...
Respira libre. Hipnosis para dejar de fumar
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Estoy aquí para acompañarte en este proceso de dejar de fumar. Este podcast es una herramienta coadyuvante: un apoyo que te acompaña, te fortalece ...
Meditación de Agradecimiento
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Meditación de Agradecimiento Hoy quiero invitarte a hacer una pausa.Una pausa para respirar…Y agradecer.A veces, vamos tan rápido que nos cuesta r...
Hipnosis para manifestar tu potencial. Silencia al saboteador interno
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
A veces, sin darnos cuenta, nos convertimos en nuestros peores enemigos. Nos saboteamos, nos frenamos, nos encerramos en jaulas mentales construidas c...
Hipnosis Guiada para dormir profundamente
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Durante esta hipnosis, tu mente recibirá las sugestiones que te guiarán hacia un estado profundo de relajación y descanso. Estas palabras actuarán...
Confianza Interior: Hipnosis para vencer la ansiedad Social
29 May 2025
Contributed by Lukas
Esta hipnosis guiada está diseñada para ayudarte a reducir la ansiedad social, calmar tu mente y reforzar tu confianza en situaciones sociales. A tr...
Liberación Emocional a través del Perdón
22 May 2025
Contributed by Lukas
Esta meditación te invita a explorar el perdón como un acto de libertad emocional. No se trata de justificar lo que ocurrió, sino de soltar el peso...
Destapa tu verdad y tu esencia
14 May 2025
Contributed by Lukas
Vivimos en un mundo que fomenta la representación de una determinada manera de ser, de pensar y de sentir. Se censura la expresión emocional y se ap...
El Arte de Respirar. Recupera la calma en cinco minutos.
12 May 2025
Contributed by Lukas
Esta es una práctica consciente que emplea la respiración para calmar la mente, reducir el estrés y recolectar con el presente. Podrs emplearla en ...
Respiración Consciente Sanadora
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
A través de este ejercicio de respiración consciente facilitaremos la recuperación de la calma, gracias a la activación del Sistema Nervioso Paras...
Hipnosis para relativizar y aligerar la carga emocional
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Existen cierto tipo de preocupaciones relativamente presentes el todas las personas, temores acerca del futuro o juicios que acarrean culpa relacionad...
Diálogo interno. Atención plena y reparación.
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
La manera en que te hablas y lo que te dices cada día contribuye a beneficiar o a perjudicar tu autoestima y tu estado de ánimo. A través de este e...
Despedida reparadora. Sanación de la pérdida. Elaboración del duelo.
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Las pérdidas son dolorosas, y más aún, si la despedida no se ha podido realizar como se hubiese necesitado. Por falta de tiempo o de oportunidad, p...
Reconexión con tu esencia. Camino al centro de tu ser
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
A través de esta meditación se busca el despertar del yo esencial, de esa parte interna, pura, inalterable y fuente de sabiduría. Trataremos de rec...
Hipnosis regresiva. Sanación línea de vida con Estimulación Bilateral.
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
A través de este ejercicio regresivo, con estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales, favorecemos su resincronización y la integración d...
Prevención de crisis de pánico. Interocepción y exposición a sensaciones corporales.
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
La tensión acumulada y las preocupaciones pueden hacer que nuestras pulsaciones se aceleren, que nos mareemos o, incluso, que nos cueste respirar. Y ...
Sanar heridas del pasado. Auto hipnosis.
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
A través de este ejercicio de autohipnosis, accederemos a los episodios más dolorosos de nuestro pasado para sanarlos, permitiendo, así, que el dol...
Meditación de la cabaña
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Te recomiendo que busques un espacio silencioso y tranquilo, donde puedas sentarte o tumbarte, con ropa cómoda y te permitas disfrutar de este moment...
Laguna de Emociones
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
En esta práctica vamos a profundizar en nuestro interior para rescatar nuestra sabiduría esencial. Alejándonos de lo que nos daña y acercándonos ...
Relajación Muscular Progresiva
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Esta relajación consiste en efectuar una tensión y posterior relajación de distintos grupo musculares del cuerpo, permitiendo así que el cuerpo y ...
Aquietar la mente
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Meditación guiada para recuperar la calma, regular el cuerpo y aquietar la mente.Los episodios pueden reproducirse en orden o de forma alterna. La fr...