Meditare Mindfulness
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Meditazione dei Cinque passi
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine
La cosa più importante
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante
Mindful Eating
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.
ASCOLTO del CORPO
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
Meditazione sul Corpo
PROPRIO COME ME
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
RAIN
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte...
Meditazione di GENTILEZZA AMOREVOLE
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
BODY SCAN (30 min)
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
RESPIRO in 4 FASI (10 min)
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Meditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata
Meditazione sul DOLORE LIEVE nel CORPO (20 min)
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Meditazione sul corpo per accogliere il disagio creato da un dolore fisico di lieve entità.
Meditazione della MONTAGNA
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Meditazione per comprendere la montagna come splendida metafora della Vita
Meditazione dello SPAZIO INTERIORE
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Meditazione per entrare in connessione con la nostra dimensione più intima e profonda
Meditazione sui SUONI (8 min)
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
Meditazione sul RESPIRO (10 min)
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
CAMMINATA CONSAPEVOLE (10 min)
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
BODY SCAN (10 min)
10 Mar 2020
Contributed by Lukas