Meditação Guiada - Plenitude do Ser

EP. 301 - APRENDA A OUVIR E CONECTE-SE A SI E AOS OUTROS

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

Sem dúvida a escuta é uma arte, pois somente quem consegue ouvir poderá conectar-se a si (suas intuições, medos, potenciais) e aos outros (o que ...

EP. 300 - APRENDA A CONTROLAR E ACALMAR A MENTE.

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

A mente não é você. Ela é uma parte, com os pensamentos, com as memórias e várias outros momentos. Somente ao alcançar o seu estado natural, ou...

EP. 299 - TENHA UMA VIDA PLENA MEDIANTES OS DESAFIOS DA VIDA

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

Vida plena tem relação com equilíbrio, uma busca que deve ser feita por todas as pessoas. Não se engane ao pensar que em equilíbrio ou plenitude ...

EP. 298 - COMO LIDAR COM A INDECISÃO, MEDITANDO!

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

A indecisão pode surgir por medo, insegurança, baixa autoestima, ansiedade, perfeccionismo - ou seja medo de errar, e até pelo cansaço (se você n...

EP. 297 - MUDE QUALQUER SITUAÇÃO QUE ESTEJA TE INCOMODANDO

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

Você pensa em dada situação ou relação e sente logo irritação ou desconforto. Quer que essa situação mude, que seja mais leve, que aquela pes...

EP. 296 - SOLITUDE, A SABEDORIA DE PREENCHER O VAZIO.

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

Deixar ir algo ou alguém é um movimento de desapego ainda desafiador para boa parte das pessoas. Mas, deixar ir é uma necessidade, pois só assim p...

EP. 295 - PODEROSA MEDITAÇÃO PARA ELEVAR A SINTONIA COM A VIDA

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

A sua mente é fonte de alegrias ou tristezas. Ela influencia boa parte da sua jornada, por isso, é fundamental aprender a conduzi-la de modo adequad...

EP. 294 - MEDITAÇÃO PELO BEM DO MUNDO.

07 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hoje eu tenho um convite especial para você que acompanha o canal. Que tal vibrarmos, mentalizarmos, pedirmos pelo bem do mundo, pela paz, para reduz...

EP. 293 - Tenha mais presença, foco e atenção na sua vida!

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

Sem sua presença a vida passa despercebida, por vezes pode até parecer sem sentido. Trazer sua atenção para o aqui e agora, fazer cada movimento c...

EP. 292 - 20 MINUTOS PARA TER UM DIA MARAVILHOSO.

10 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ainda que o dia lhe pareça um grande desafio, você pode fazer com que seja um pouco mais agradável, trazendo assim leveza e felicidade para cada ex...

EP. 291 - APRENDA VENCER O MEDO MEDITANDO.

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

O medo é sábio e necessário, ele contribui para a sobrevivência. No entanto, o medo irracional aponta um adoecimento da mente e da alma. Cuidado e...

EP. 290 - ENTENDA E SUPERE OS DESAFIOS DA VIDA, MEDITANDO!

25 Nov 2023

Contributed by Lukas

Na jornada da vida, somos constantemente desafiados, não é mesmo? Seja nas relações, nas finanças ou na nossa saúde física e emocional. Hoje, c...

EP. 289 - MEDITAÇÃO PARA A DESPEDIDA. DEIXAR PARTIR

18 Nov 2023

Contributed by Lukas

Deixar ir algo ou alguém é um movimento de desapego ainda desafiador para boa parte das pessoas. Mas, deixar ir é uma necessidade, pois só assim p...

EP. 288 - APRENDA A TER FLEXIBILIDADE MEDITANDO

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Na vida nada é estático e o movimento é o que dá ritmo a jornada. No desenvolvimento das espécies as que não se adaptaram as mudanças foram ext...

EP. 287 - MEDITAÇÃO PARA ACEITAR SUAS LIMITAÇÕES

04 Nov 2023

Contributed by Lukas

Querer ir além do seu alcance pode ser um movimento autodestrutivo, já que ao longo do tempo você perceberá que gastou sua energia com a busca err...

EP. 286 - APRENDA A TER FLEXIBILIDADE MEDITANDO

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

Na vida nada é estático e o movimento é o que dá ritmo a jornada. No desenvolvimento das espécies as que não se adaptaram as mudanças foram ext...

EP. 285 - MEDITAÇÃO PARA ORGANIZAR OS PENSAMENTOS

15 Oct 2023

Contributed by Lukas

Mente agitada, pensamentos acelerados e intrusivos. Esses são alguns dos sintomas da modernidade, mas que comprometem a vida saudável. Para organiz...

EP. 284 - MEDITAÇÃO PARA TER ESPERANÇA.

08 Oct 2023

Contributed by Lukas

O que você você espera da vida? Quais são seus sonhos e desejos? Sentir esperança é ter algo em que acreditar a diante. Esperança caminha lado a...

EP. 283 - MEDITAÇÃO PARA DESPERTAR A SUA CURA

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Você é um ser de luz e sombras e trazer à consciência tudo que existe em você é necessário para que consiga reconhecer quais mudanças precisam...

EP. 281 - MEDITAÇÃO PARA BRASILEIROS IMIGRANTES

17 Sep 2023

Contributed by Lukas

Há anos atendo no consultório de psicologia brasileiros que vivem em outros países e vejo que em muitos casos, a saúde mental fica comprometida. M...

EP. 280 - MEDITAÇÃO PARA VIVER O MOMENTO PRESENTE

11 Sep 2023

Contributed by Lukas

Não existe outro tempo no qual você possa fazer alguma coisa, que não o tempo presente. Prender-se ao passado ou querer viver o futuro, são ilusõ...

EP. 279 - MEDITAÇÃO PARA ENCONTRAR AS SUAS RESPOSTAS

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

Na dúvida ou angústia, você pode acabar buscando suas respostas externamente, porém, você é o seu Senhor. Na essência mais profunda existe um m...

EP. 278 - MEDITAÇÃO GUIADA PARA RESPEITAR OS LIMITES

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

Os limites são necessários para que você não se perca na jornada e também não atrapalhe o que outras pessoas devem realizar por si mesmas. Quem ...

EP. 276 - MEDITAÇÃO PARA MERGULHAR NA VIDA POR INTEIRO

06 Aug 2023

Contributed by Lukas

É comum que algumas pessoas vivam as experiências da vida pela metade, muitas vezes por medo ou porque são muito racionais. Porém, A VIDA ACONTECE...

EP. 275 - APROVEITE AS OPORTUNIDADES QUE A VIDA OFERECE.

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

O que passou, sendo bom ou ruim, pertence ao passado, o que virá daqui a algum tempo dependerá de sua construção no agora. A vida lhe oferece muit...

EP. 274 - MEDITAÇÃO GUIADA PARA CURAR AS DORES DA ALMA

22 Jul 2023

Contributed by Lukas

Todo mundo carrega alguma dor dentro de si, porém algumas pessoas têm tantas dores que tornam-se inacessíveis para amar a si e aos outros. Acolher ...

EP. 273 - BREVE MEDITAÇÃO PARA TER SOSSEGO NA VIDA.

15 Jul 2023

Contributed by Lukas

Você busca a paz de espírito, paz de pensamentos e das emoções? Todo mundo merece momentos de sossego, de tranquilidade, de quietude! Num mundo hi...

EP. 272 - MEDITAÇÃO PARA VIVER A VIDA A DOIS

09 Jul 2023

Contributed by Lukas

No texto casamento Khalil Gibran nos presenteia com a beleza de compartilhar a jornada ao lado de alguém, no entanto, sem deixar de seguir sua jornad...

EP. 271 - MEDITAÇÃO PARA DESENVOLVER A INTUIÇÃO.

01 Jul 2023

Contributed by Lukas

Saber olhar para si, compreender seu caminho, ouvir suas intuições e ter firmeza em seus passos. Quando existe uma conexão consigo mesmo (a) são e...

EP. 270 - APRENDA COMO CONTROLAR E USAR A RAIVA A SEU FAVOR.

25 Jun 2023

Contributed by Lukas

Será possível controlar a raiva a ponto de saber quando, com quem e onde usá-la? A resposta é sim! E para isso, você deve aprender a ter foco, at...

EP. 125 - PARE DE AUMENTAR OU FANTASIAR OS PROBLEMAS DA VIDA.

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Existe uma realidade na vida, que por muitas vezes é ignorada e substituída por fantasias e imaginação. Parar de aumentar ou fantasiar as situaçõ...

EP. 269 - APRENDA A FAZER ESCOLHAS MEDITANDO

17 Jun 2023

Contributed by Lukas

Para fazer escolhas adequadas você deve ter uma boa integração entre sua mente e suas emoções. E saber ouvir e colocar em prática o que sente, c...

EP. 191 - APRENDA A APRECIAR A PRÓPRIA COMPANHIA

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

Estar com os outros é necessário e ajuda no crescimento pessoal, porém, aprender a estar bem em sua própria companhia, olhando para as belezas e a...

EP. 268 - ENCARE OS DESAFIOS COM CORAGEM E BRAVURA

10 Jun 2023

Contributed by Lukas

A bravura é uma virtude que merece ser treinada! Você deve escolher as batalhas que aceita enfrentar e encara-las com certeza e destemor. Por quais ...

EP. 146 - MEDITAÇÃO PARA ENCARA A VIDA DE FRENTE COM FORÇA E CORAGEM.

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio inspirador, mergulhe em uma jornada interna de coragem e força para enfrentar os desafios da vida. Baseado na poderosa reflexão de &...

EP. 267 - MEDITAÇÃO GUIADA PARA MUDAR A SUA JORNADA

03 Jun 2023

Contributed by Lukas

A jornada da vida é composta pelos caminhos que você segue durante a existência. Quais são as suas escolhas? O que você abre mão e o que é ineg...

EP. 215 - MEDITAÇÃO PARA DESENVOLVER A FELICIDADE

31 May 2023

Contributed by Lukas

Saber contentar-se, ter resiliência ante aos desafios, cultivar a gratidão, ter coragem de seguir o que é essencial para o seu SER. Todas essas sã...

EP. 266 - TUDO ACONTECE PARA O BEM, NADA É POR ACASO.

28 May 2023

Contributed by Lukas

Meditação para entender que NADA É POR ACASO – Texto inspirado nos ensinamentos da professora e filósofa Lúcia Helena Galvão, que nos ajuda a ...

EP. 265 - PARE DE RECLAMAR DA VIDA. VOCÊ É O QUE ATRAI.

23 May 2023

Contributed by Lukas

O que você atrai para sua vida? Se apenas reclama e se queixa, é possível que as pessoas a sua volta se afastem, para evitar esse clima ruim. Se al...

EP. 264 - MEDITAÇÃO GUIADA PARA ALCANÇAR A UNIDADE COM DEUS

14 May 2023

Contributed by Lukas

Deus pode ser entendido como o universo, o TODO. E sentir-se parte desse todo é importante para dar maior sentido a sua caminhada. Mas, o que é prec...

EP. 263 - MEDITAÇÃO GUIADA: O PODER DO SILÊNCIO EM 13 MINUTINHOS

08 May 2023

Contributed by Lukas

O silêncio é o que nos ajuda a compreender o som. Para ouvir a vida, suas respostas, seus caminhos, você deve silenciar. Vamos fazer esse breve exe...

EP. 262 - SABEDORIA PARA AJUDAR SEM SE COMPROMETER.

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

O auxílio ao outro não pode sobrepor a sua existência. Ajudar a alguém, pressupõe fazer por você em primeiro lugar. Tendo a clareza de que coloc...

EP. 261 - QUEM É VOCÊ? QUE TAL ACESSAR O SEU VERDADEIRO EU

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

Você se sente como se não estivesse vivendo a própria vida? Falta clareza quanto ao que quer ou deve fazer na jornada? Para achar essas respostas,...

EP. 260 - BREVE MEDITAÇÃO PARA CONTROLAR A RAIVA.

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

A raiva é uma das emoções mais importantes que temos, ela se associa ao instinto de defesa, por isso, ela é necessária. No entanto, controla-la é...

EP- 259 - BREVE MEDITAÇÃO PARA CRISE DE ANSIEDADE.

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

Taquicardia, sudorese, boca seca, aperto no peito, falta de ar, agitação mental, são alguns dos sintomas possíveis em uma crise de ansiedade. Se v...

EP. 258 - DURMA PROFUNDAMENTE COM ESTA BREVE MEDITAÇÃO.

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Nesse encontro de hoje faremos uma meditação menor do que (em geral) temos feito aqui no canal. E antes de iniciar o treino, darei três sugestões ...

EP. 257 - MEDITAÇÃO PARA INICIANTES

29 Mar 2023

Contributed by Lukas

Você nunca meditou ou ainda tem bastante dificuldade, mas quer aprender a praticar? Então, eu lhe convido a ouvir esse tutorial com dicas de como co...

EP. 256 - MEDITAÇÃO PARA O LUTO NO SUICÍDIO DE PESSOAS AMADAS

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

Perder alguém que se ama é doloroso, porém quando isso ocorre porque a pessoa buscou com as próprias mãos torna o luto um desafio maior. Nesse ep...

EP. 255 - MEDITAÇÃO PARA ACALMAR AS AFLIÇÕES.

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

Em vários momentos a vida traz angústias e situações desafiadoras que podem gerar sofrimento em você. Esse treino meditativo pretende lhe ajudar ...

EP. 254 - MEDITAÇÃO PARA ACABAR COM CRÍTICAS E JULGAMENTOS

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

Quando você critica ou julga uma pessoa ou situação, faz com que se desliguem os canais de comunicação entre você e o outro lado. Para que exist...

EP. 253 - MEDITAÇÃO PARA APROVEITAR A VIDA

27 Feb 2023

Contributed by Lukas

Tem coisa mais gostosa do que aproveitar um bom momento da vida? Fazer algo que gosta, uma boa conversa, rir muito, ficar em silêncio para ouvir os s...

EP. 252 - MEDITAÇÃO PARA RELAXAR O CORPO E A MENTE

20 Feb 2023

Contributed by Lukas

Todos os seres carregam em si uma parte sagrada, divina, que ao ser acessada traz relaxamento mental e físico. Essa parte é a essência divina, aqui...

EP. 251 - MEDITAÇÃO PARA SER UMA PESSOA ESTRATÉGICA

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

De que adianta saber o objetivo se você não consegue colocá-lo em prática? Uma pessoa estratégica compreende o caminho que precisará trilhar até...

EP. 250 - SEJA UM PESSOA DETERMINADA, E GANHE RECONHECIMENTO.

06 Feb 2023

Contributed by Lukas

Determinada é aquela pessoa que ousa, que vai em busca do que precisa ser feito, que ouve seus próprios instintos e intuições ao invés de deixar-...

EP. 249 - MEDITAÇÃO PARA ESTUDAR COM FOCO E ATENÇÃO

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

O estudo exige constância, foco e desejo de chegar a algum lugar. Nem sempre é fácil, muitas vezes a cabeça pode ficar cheia de outras informaçõ...

EP. 248 - DESENVOLVA SUA VIRTUDE MEDITANDO.

29 Jan 2023

Contributed by Lukas

Virtude caminha junto a dignidade e ao cuidado consigo e com o outro. Uma pessoa virtuosa consegue praticar o bem, reconhecer seus erros, ajusta o que...

EP. 247 - MEDITAÇÃO PARA MANTER UMA SINTONIA ELEVADA COM A VIDA

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

A sua mente é fonte de alegrias ou tristezas. Ela influencia boa parte da sua jornada, por isso, é fundamental aprender a conduzi-la de modo adequad...

EP. 246 - MEDITAÇÃO PARA MUDAR O QUE LHE INCOMODA

21 Jan 2023

Contributed by Lukas

Você pensa em dada situação ou relação e sente logo irritação ou desconforto. Quer que essa situação mude, que seja mais leve, que aquela pes...

EP. 245 - MEDITAÇÃO PARA UMA VIDA PLENA

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

Vida plena tem relação com equilíbrio, uma busca que deve ser feita por todas as pessoas. Não se engane ao pensar que em equilíbrio ou plenitude ...

EP. 244 - MEDITAÇÃO PARA TER UM DIA MARAVILHOSO.

14 Jan 2023

Contributed by Lukas

Ainda que o dia lhe pareça um grande desafio, você pode fazer com que seja um pouco mais agradável, trazendo assim leveza e felicidade para cada ex...

EP. 243 - MEDITAÇÃO PARA UMA BOA NOITE DE SONO.

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Enquanto você permanecer com apego a qualquer situação (boa ou ruim), você estará ocupando o lugar do repouso, do silêncio, da entrega noturna e...

EP. 242 - MEDITAÇÃO PARA AUTOCONFIANÇA

07 Jan 2023

Contributed by Lukas

Autoconfiança é dar crédito a si mesmo (a), é ter fé, compreendendo que haverá tropeços e que eles também impulsionam para o crescimento e par...

EP. 241 - MEDITAÇÃO PARA O AMOR

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

É cientificamente comprovado que amar faz com que seu organismo libere hormônios (como dopamina e ocitocina) que são responsáveis pela sensação ...

EP. 240 - INICIE O ANO NOVO, TRANSFORMANDO SUA VIDA.

30 Dec 2022

Contributed by Lukas

A quem cabe fazer do ano novo? Como conseguir realizar os projetos, as propostas, os sonhos? Como alcançar os desejos para uma nova fase? Pode parece...

EP. 239 - ENCERRE AS RELAÇÕES DE DEPENDÊNCIA.

27 Dec 2022

Contributed by Lukas

Medo, insegurança, baixa autoestima, esses são alguns dos fatores que contribuem para que você mantenha-se dependente de outras pessoas ou situaçõ...

EP. 238 - VALORIZE O SAGRADO, ABANDONE O QUE É PEQUENO.

24 Dec 2022

Contributed by Lukas

Conflitos e desentendimentos podem surgir em qualquer situação da vida, mas o convite do treino de hoje é para que você aprenda a discernir quando...

EP. 237- APRENDA A LIDAR COM AS RELAÇÕES TÓXICAS

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

Relações tóxicas têm a ver com desrespeito, ofensas, críticas, manipulações e vários outros fatores que fazem com que a convivência torne-se ...

EP. 236 - A VIDA VOA, POR ISSO APROVEITE O SEU TEMPO DE VIDA.

17 Dec 2022

Contributed by Lukas

SIM a vida VOA, ela passa numa velocidade tão rápida que você merece estar presente em cada instante. Por isso, não há tempo a perder, mas calma,...

EP. 235 - NÃO SE APEGUE AO QUE É MOMENTÂNEO, SINTA O PROFUNDO DA VIDA.

14 Dec 2022

Contributed by Lukas

Tudo na vida é momento, impermanência. Ora se está feliz, na outra triste e está tudo bem, pois, são instantes da jornada. Acontece que apegar-se...

EP. 234 - ENCONTRE O EQUILÍBRIO NA VIDA

10 Dec 2022

Contributed by Lukas

'Nunca mais’, ‘jamais’, ‘tudo’, ‘nada’... palavras que denotam extremos. A vida é um constante equilíbrio entre o abrir-se e o fechar-...

EP. 233 - VIVA O PRESENTE E ACABE COM OS ADOECIMENTOS MENTAIS.

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

Viver no passado é alimentar a depressão, estar constantemente no futuro é reforçar a ansiedade. A cura para boa parte dos adoecimentos mentais es...

EP. 232- DESENVOLVA-SE CONSTANTEMENTE, CUMPRA SUA MISSÃO.

03 Dec 2022

Contributed by Lukas

Desde a fecundação até os dias de hoje, você não parou de evoluir. A maior missão que você tem nessa vida é vive-la buscando seu desenvolvimen...

EP. 231 - MEDITAÇÃO PARA VIVER UMA VIDA BOA E BELA.

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

Você sabe compreender que a vida é transição, que o novo se tornará velho e que hoje encerra-se ao chegar o amanhã? Além de poéticas, essas fa...

EP. 230 - QUER SER FELIZ? VIVA COM O NECESSÁRIO.

25 Nov 2022

Contributed by Lukas

Uma das ilusões do mundo material é pensar que TER é mais significativo que SER. Tudo nessa vida passa (e numa velocidade muito rápida), enquanto ...

EP. 229 - ABANDONE A VAIDADE, ANTES QUE ELA TE DESTRUA.

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

A vaidade é baseada numa ilusão, numa aparência, em algo superficial, a pessoa vaidosa quer atenção e admiração dos outros por seu dinheiro, ap...

EP. 228 - PARTILHE OS SEUS DONS, DESENVOLVA A CARIDADE.

19 Nov 2022

Contributed by Lukas

Todo mundo tem algo a ofertar, seja uma palavra gentil, um abraço, um cumprimento, uma escuta sem julgamento ou um bem material. Caridade é o movime...

EP. 227 - DIANTE DOS DESAFIOS, APRECIE A SIMPLICIDADE DA VIDA.

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Os desafios são parte da jornada, mas, podem ser brandos e suaves e para isso lhe convido a apreciar o que naturalmente existe a sua volta! A reconhe...

EP. 226 - RESPEITE A OPINIÃO DOS OUTROS, CADA UM OFERECE O QUE TEM.

12 Nov 2022

Contributed by Lukas

Ouvir e entender pontos de vista diferentes é uma grande habilidade, pois envolve incluir as diferenças. Opinião é um PONTO DE VISTA, criado a par...

EP. 225 - SAIBA A HORA DE FALAR, EVITE CONFUSÕES DESNECESSÁRIAS.

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

Você é, ou conhece alguém que seja, uma pessoa esquentada, fervorosa e que entra em conflitos constantemente? Que fala e não pondera? Que acaba se...

EP. 224 - CHEGA DE ILUSÕES, VIVA O REAL.

04 Nov 2022

Contributed by Lukas

A mente MENTE, e esse trocadilho é real. Se você se mantém preso aos pensamentos, eles te dominam e fazem de você um fantoche. Viver o real é sai...

EP. 223 - SEJA UMA PESSOA LIVRE.

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

Você sente que está totalmente livre em sua vida? Compreendendo que liberdade não é agir de modo inconsequente, mas de poder SER quem você realme...

EP. 222 - MEDITAÇÃO PARA PREOCUPAÇÃO E MEDO.

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

O medo é sábio e necessário, ele contribui para a sobrevivência. No entanto, o medo irracional aponta um adoecimento da mente e da alma. Cuidado e...

EP. 221 - DESENVOLVA A ESPERANÇA NA VIDA.

24 Oct 2022

Contributed by Lukas

Para todos os dia da vida é necessário ter esperança, pois ela denota o olhar para a frente, o enxergar a luz no final do túnel, ainda que você n...

EP. 220 - CONTROLE SUA MENTE AGORA!

21 Oct 2022

Contributed by Lukas

A mente não é você. Ela é uma parte, com os pensamentos, com as memórias e várias outros momentos. Somente ao alcançar o seu estado natural, ou...

EP. 219 - RECONCILIE-SE COM SEU PASSADO, E DEIXE A VIDA FLUIR.

19 Oct 2022

Contributed by Lukas

Reconciliar-se com seu passado é fundamental para que VOCÊ FLUA NO HOJE. Somente vivendo o desapego do que passou, seja bom ou ruim, você poderá v...

EP. 218 - PERDOE E SEJA MAIS LEVE.

10 Oct 2022

Contributed by Lukas

O perdão é um ato de Ressignificar e soltar aquilo que está adoecendo sua alma, sua mente, suas emoções e seus comportamentos. Perdoar exige cora...

EP. 217 - LIVRE-SE DOS PRECONCEITOS E EXPANDA A SUA VIDA.

03 Oct 2022

Contributed by Lukas

Preconceitos são ideias criadas anteriormente sem que se tenha visto todos, ou ao menos, boa parte das informações. Envolve diversos temas como mac...

EP. 216 - ENCONTRE O SENTIDO MAIOR DA SUA EXISTÊNCIA.

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

Meditando você pode se aproximar do seu SER, da sua ALMA. Viver deveria ser exatamente isso, ir o mais fundo que puder. Achar o SENTIDO MAIOR dessa e...

EP. 215 - MEDITAÇÃO PARA DESENVOLVER A FELICIDADE.

24 Sep 2022

Contributed by Lukas

Saber contentar-se, ter resiliência ante aos desafios, cultivar a gratidão, ter coragem de seguir o que é essencial para o seu SER. Todas essas sã...

EP. 214 - REDUZA A ANSIEDADE, PENSE NO AGORA.

19 Sep 2022

Contributed by Lukas

O único tempo real que existe é o agora. E apesar de ser o único verdadeiro, ele é o mais difícil de ser alcançado, pois exige o treino de sua m...

EP. 213 - CONTROLE O USO DAS TECNOLOGIAS EM SUA VIDA.

16 Sep 2022

Contributed by Lukas

Todo excesso é desequilíbrio, com o uso das tecnologias não é diferente. Celular, computador, Smartv e vários outros: recursos valiosos, mas que ...

EP. 212 - REDUZA O ESTRESSE COTIDIANO MEDITANDO.

12 Sep 2022

Contributed by Lukas

Viver o estresse constantemente faz com que você esteja sempre em alerta, pronto para agir caso algo aconteça. Isso pode parecer  positivo, por...

EP. 210 - ALCANCE O SEU PODER, ATRAVÉS DA SUA INDIVIDUALIDADE.

03 Sep 2022

Contributed by Lukas

Você é parte do todo, do universo, da natureza, porém, ainda carrega sua essência, a individualidade. E é exatamente essa individualidade que lhe...

EP. 209 - SUPERE OS CONFLITOS AMOROSOS MEDITANDO.

29 Aug 2022

Contributed by Lukas

Na ânsia de resolver um problema amoroso, alguns casais podem ir em busca de respostas externas, de soluções que na verdade não são exatamente a ...

EP. 208 - CHEGA DE AUTOPUNIÇÃO, PERMITA-SE SER FELIZ.

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

Sem perceber muitas pessoas vivem sofrimentos e misérias desnecessárias. Colocam-se no lugar de quem NÃO MERECE A FELICIDADE, A PROSPERIDADE, O CRE...

EP. 207 - PARE DE DESPERDIÇAR AS OPORTUNIDADES, A VIDA PASSA RÁPIDO DEMAIS.

22 Aug 2022

Contributed by Lukas

Protelar decisões, ter medo de errar, acomodação, insegurança, são algumas das características de quem quer deixar para depois o que deve ser fe...

EP. 206 - MELHORE SUAS FINANÇAS MEDITANDO.

19 Aug 2022

Contributed by Lukas

Dinheiro é energia, ele existe para fluir até você e de você para o mundo, para que você concretize aquilo que pode contribuir com sua jornada. S...

EP. 205 - REJEITE AS OFENSAS, PARE DE ALIMENTAR O SEU EGO.

15 Aug 2022

Contributed by Lukas

Gandhi tinha uma fala de que não precisava perdoar ninguém, pois ele não se sentia ofendido. Sei que parece algo inalcançável, mas o que ele lhe ...

EP. 204 - RETIRE AS MÁSCARAS E TRATE AS SUAS SOMBRAS.

12 Aug 2022

Contributed by Lukas

Tentar ignorar ou esconder uma emoção por ser considerada negativa ou ruim, fará com que ela volte para lembrar-lhe que está no mesmo lugar onde a...

EP. 203 - ACABE COM A INDECISÃO, E SEJA UMA PESSOA SEGURA.

08 Aug 2022

Contributed by Lukas

Em geral, uma pessoa indecisa é vista como alguém com pouca autoconfiança. Frequentemente pede opinião alheia ou mesmo que não peça, sofre até ...