Meditim
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Meditim per tu perqendruar te frymemarrja
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
Numerojm frymenxjerrjen deri ne 5.
Meditim per mendimet tona
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
Si te jemi ne kontroll te mendimeve dhe ndjenjave tona gjat dites duke I vene re
Meditim I shkurter
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
Meditim per cdo rast
Meditim per te nisur diten
09 Sep 2020
Contributed by Lukas
Duke nisur diten me meditim I jepni mundesi vetes te keni kontroll mbi mendimet tuaja per te luftuar stres, zemerim, shqetesim, dhe mendime negative.
Cfare eshte meditimi?
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Pergjigje te pyetjeve qe mund te keni qe kur keni filluar meditimin
Flini me qete ne 7 dite - Nata 7
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Duke perdorur tekniken e relaksimit te muskujve I japim leje trupit qe shplodhet dhe trurit te bie ne gjume te thelle.
Flini me qete ne 7 dite - Nata 6
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Vini re mendimet tuaja dhe lejojini te ikin. Cdo frymemarrje I ben ftese energjis pozitive per shplodhje dhe cdo frymenxjerrje largon lodhjen e dites....
Flini me qete ne 7 dite - Nata 5
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
Kontrolli I frymemarrjes per permirsimin e shendetit fizik dhe mendor. Permirsim I gjumit rrit nivelin e cilesis se jeteses dhe ju ben me energjik dhe...
Flini me qete ne 7 dite - Nata 4
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Ku episod eshte nje kombinim I skanimit te trupit dhe ushtrime fryme marrje
Flini me qete ne 7 dite - Nata 3
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Gjume, qetesi, Relaks, shplodhje, meditim ne Shqip
Tinguj qetesues te oqeanit Atlantik
26 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tinguj natyre, dallge deti, uji, oqean.
Flini me qete ne 7 dite- Nata 2
24 Jul 2020
Contributed by Lukas
Marrim fryme per 3 sekonda- mbajm frymen per 3 sekonda-nxjerrim frymen per 3 sekonda- mbajm frymen per 3 sekonda. Perserisim kete cikel 2-3 here
Flini me qete ne 7 dite- Nata 1
18 Jul 2020
Contributed by Lukas
Tinguj te qete qe shoqerojn nje meditim me metode frymemarrje qe relakson trupin dhe mendjen. Nata e 1 per nje rrugetim drejt nje gjumi me te mire
Meditim per qetesi para gjumit
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
Me cdo frymemarrje lejoni trupin te qetesohet dhe me cdo frymenxjerrje largoni stresin dhe lodhjen e dites
Meditim per shplodhje
07 Jun 2020
Contributed by Lukas
Ky episod do tju mesoj si te largoni stresin e dites dhe te shplodhni trupin dhe mendjen per nje gjum te qete.
Meditim per situata te veshtira
18 May 2020
Contributed by Lukas
Ky meditim ju meson sesi postura e trupit thuaj sinjalizon mendjen per tu perballur me situata te veshtira me sukses.
Meditim per dashurin universale
13 May 2020
Contributed by Lukas
Meditim per dashurin qe jepni dhe qe merrni.
Meditim per ankth dhe qetesi
08 May 2020
Contributed by Lukas
Meditim per te ndihmuar kunder ankthit dhe per te gjetur qetesin fizike dhe emocionale.
Meditoni per gjum te qet nepermjet relaksimit te muskujve te trupit
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
Duke relaksuar cdo muskul te trupit largoni peshen e dites dhe stresin e mbledhur. Lejoni veten te qetesoheni derisa te ndiheni te pezulluar ne ajer. ...
Meditim per gjum
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ky episod eshte nje prezantim i meditimit per te fjetur nje gjum te qete.
Meditim (Trailer)
27 Apr 2020
Contributed by Lukas