MedNotes el Podcast
Episodes
Confianza- Venciendo al Síndrome del Impostor
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo desarrollar confianza de forma real y sostenida. No desde frases motivacionales, sino desde la acción diaria, la r...
La constancia no se ve- Insights de World Class Performers
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
La constancia casi nunca se nota.No se ve en los días normales, ni en el trabajo repetido, ni en los inicios donde todo se siente básico.En este epi...
Cómo reconstruir tu camino después de un año difícil
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de algo que todos vivimos tarde o temprano: fallar. Pero más importante que el golpe es lo que haces después. Comparto cómo ...
Nunca se vuelve más fácil
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
En “Nunca se vuelve más fácil” reflexiono sobre cómo los desafíos de la vida —ya sea en la medicina, en la investigación o en lo personal—...
Grit y gratificación retardada- Cómo nunca perder
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio reflexiono sobre el valor del grit y la gratificación retardada: cómo aprendí a ganar primero en el deporte, después como médico...
Post Match- El año que no hice match en neurocirugía
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio comparto mi experiencia personal durante la etapa de preresidency, el proceso de aplicar a neurocirugía, y lo que significó para mí...
🩺 Guía Completa para Aplicar al Match a través de ERAS: Todo lo que Necesitas Saber
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos paso a paso el proceso para aplicar al Match a través del sistema ERAS. Hablaremos de los requisitos esenciales para los...
El Costo de las Especialidades Competitivas
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, hablo sobre los desafíos y sacrificios necesarios para perseguir especialidades competitivas en medicina. Exploramos los años de p...
Networking en Especialidades Competitivas🇺🇸
03 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos la importancia del networking en el camino hacia especialidades competitivas en Estados Unidos. Hablamos sobre cómo conec...
Match en Especialidades Competitivas
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
Aquí les platico brevemente sobre mi experiencia aplicando a neurocirugía y lo que considero importante. 1) Mentores 2) Networking 3) Social Skills...
Todo sobre VISAS en EU 🇺🇸
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
Visas a discutir B1/B2, J1, H1B, TN, EB2A
¿Cómo escogí dónde hacer la especialidad 🇺🇸? Por qué me fui ? 🇲🇽
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
Aquí comparto un poco de mi historia, las cosas que ponderé y por qué me fui de México
Conseguir Research positions en EU 🔬 🇺🇸 👩🏻⚕️ 👨🏻⚕️
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
Aquí te platico sobre posiciones de investigación en EU, las ventajas y cómo podría ayudarte a ser unx gran candidato!
¿Cómo ser especialista en EU 🇺🇸?
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
Platico de usmle, cartas, USCE, visa, Research y más
🔬De no saber estadística a premios internacionales: ¿cómo comencé? 🇺🇸 🇲🇽
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
Platico de cuando me rechazaron en ucsd, cómo aprendí statistics, mi trabajo y cómo gané el premio AANS/CNS Neurooncology Trainee Award
USMLE Step 1: ¿Cómo estudiar? 📚 🧠 🇺🇸
02 Sep 2023
Contributed by Lukas
Acá platico un poco sobre el usmle step1 , errores comunes, panorama general, etc.
🎋De sueños a realidad: 10 años de mi viaje como IMG hacia neurocirugía- No fue suerte 🧠
12 Aug 2023
Contributed by Lukas
En este episodio les doy un recap de las cosas que me ayudaron a convertirme en lo que soy el día de hoy .
Mi experiencia en el INNN: ¿cómo me ayudó a estar donde estoy? Retos, crecimiento , dejar mi ciudad
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
Aquí platico de lo que significó para mí y mi vida el servicio social en el Instituto nacional de neurología y neurocirugía en Ciudad de México....
Investigación en el pregrado 🇲🇽 🇺🇸 🌎
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Aquí platico cómo y por qué es importante la investigación en pregrado
Rotaciones en EU 🇺🇸: ¿Son necesarias para la especialidad médica?
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio discuto sobre observerships, subinternships y USCE
¡Cómo cumplir tus metas! 🏆
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Aquí te enseño cómo cumplir tu USMLE, inglés , investigación y más
¡Inicia tu año con el pie derecho- Plan de 2023! Proyectos para MedNotes
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Aquí resumo todos los proyectos que tenemos para MedNotes este 2023
🎙️MedNotes: Top 5% mundial 🌎 !!🥹❤️ Spotify Wrapped
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
Gracias por cambiarme la vida
🔬 Publicaciones científicas y ¿cómo conseguirlas? 🏥 👩🏻⚕️ 💊
05 Nov 2022
Contributed by Lukas
Aquí platico de publicaciones, SNIs, centros nacionales y más.
👩🏻⚕️👨🏻⚕️🩺ENARM: ¿y si no quedé?🏥
29 Oct 2022
Contributed by Lukas
Episodio especial sobre enarm, gratificación retardada y reflexiones
👩🏻⚕️Feliz día del médico👨🏻⚕️: 10 años para reflexionar🥳
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
Acá te dejo las lecciones más importantes que me dejaron 10 años de medicina.
MedNotes academy, Cambios, y research positions!
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
Un nuevo formato de nuestro podcast platícame que piensas!
SOY NEUROSURGERY RESEARCH ASSOCIATE!!!
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Aquí te cuento sobre mi experiencia con el USMLE STEP2CK, mi mudanza a Houston Texas , y por qué no fue un error haber esperado.
STEP 2CK, TEDx, docencia, Y un mensaje especial.
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este final de temporada platico sobre mi especialidad, docencia en UABC, TEDx y más.
✔️☁️Reflexiones-¿Qué hubiera querido saber si siguiera estudiando medicina? 📚 🧠 🇺🇸 🇲🇽
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
Estadística, investigación, especialidad, etc, todos los tips que me hubiera encantado saber de estudiante.
✅¡Artículos científicos ACTUALIZADOS y cómo encontrarlos!🧑🔬📚🔬 niveles de evidencia
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Aquí te resumo los niveles de evidencia científica y dónde buscar artículos científicos de calidad
🏥¿Cómo ser el MEJOR interno?👩🏻⚕️👨🏻⚕️Tips & tricks! ✅ 📝
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
¡Aquí hablo sobre la nota de evolución, nom 004 y mucho más!
¡Aún no termino medicina 💊! 😩 ¡No te desesperes! 🧠📚
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
A darle tiempo al tiempo , platicamos sobre el trabajo esperar tu momento y paciencia.
🏥Futuro profesional: ¿Especialidad, doctorado, o ninguno? 👩🏻⚕️ 🩺 🇲🇽 🇺🇸
25 May 2022
Contributed by Lukas
Aquí platicamos sobre tu definición de éxito, especialidades , la labor del médico general y mucho más
✅¡Tiempo para todo!⏰ ¿Cómo ser un buen estudiantes, ver series y tener pareja 🥵😮💨?
11 May 2022
Contributed by Lukas
Aquí te platico todo sobre organización de tiempo, técnicas de estudio y mucho más
¿Quién la tiene mejor? 🇲🇽 🇺🇸 medscape physician compensation report 2021
04 May 2022
Contributed by Lukas
Aquí platicamos sobre las diferencias en labor, paga y mucho más según un reporte de medscape
❤️La boda, Research 🧠y mi STEP2CK 📚
27 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aquí te platico de la boda, mi mudanza y mi camino académico.
T4 E3- 📝🧠¿Cómo convertirse en un mejor doctor?👩🏻⚕️ 👨🏻⚕️🫀
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
Tips para formar hábitos, estudio y más hacks para ser la mera pistola
T4 E2- 🇺🇸🇲🇽👩🏻⚕️👨🏻⚕️Observerships, hands-on clinical experience, y cartas de recomendación. Gratis 😳
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
“PAVELAMO” para Descuento $100 USD en AMOpportunities! Aquí platicamos de rotaciones en EU, experiencia clínica y mucho más ojalá lo disfrutes...
T4 E1- 📚Mi USMLE STEP 1 ¡¿mejor que Harvard?!- una reflexión y una lloradita 🥲
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
Mi USMLE step 1, mi proceso de estudio, una calificación y mucho más
T3 ¡Seré research fellow de neurocirugía! ¿Cómo lograrlo? Reflexiones sobre mi estudio
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Gracias por todo y nos vemos pronto; ¡Dios nos dará victoria!
T3 E17- 🐛🦋Decisiones e incertidumbre
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico más sobre las decisiones inciertas y el potencial que tienen para ayudarte a crecer.
T3 E16- 🌷Menos es más: simplicidad
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
Aquí te platico la relevancia y el reto de resumir las cosas
T3 E15- 🤔 La importancia de la curiosidad 💡
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Aquí platicamos la importancia de preguntar, de seguir estudiando siempre y mucho más
T3 E14- ☀️La vida es cuestión de perspectiva 🍃
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Aquí hablamos sobre perspectiva, el amor, mentores y mucho más ojalá lo disfrutes
T3 E13- 🤸🏻♀️¡A la basura lo que no sirve! 🗑 🦦
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico que para mejorar tu vida no necesitas agregar sino eliminar todo lo que te frena
T3 E12-🙅🏽 ¡No seas paciente! Sé persistente 🎋
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos sobre cómo mejorar tu atención y sobre la persistencia
T3 E11- 🧘🏻 El valor de la humildad 🍃
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Aquí te enseño el valor de la humildad. No digas todo lo que piensas
T3 E10-🗣 “Así soy yo”:la peor mentira🐍
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico un poco sobre cómo promover el cambio para bien.
T3 E9- ✅ Oportunidades: mientras más me esfuerzo más Suerte tengo! 🏔🌱
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico cómo la suerte y las oportunidades me han sonreído
T3 E8- ✅ una vida con propósito 🏔🍃
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos un poco del sentido de la vida
T3 E7- ✅ El poder de 1%: Hoy me siento frustrado 😵💫
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto el poder del 1%
T3 E6- ✅El valor de la paciencia: Gratificación Retardada
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico del poder de la paciencia
T3 E5- ✅Un poquito es mejor que nada 🦁
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico la importancia de por qué hacer un poquito es mejor que no hacer nada
T3 E4- 🩺¿Reprobaste o no entraste a la universidad? 📚🧠 Este es para ti✅
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
Este episodio va dedicado a todos los que fallaron en entrar al semestre
T3 E3-USMLE STEP by step- ✅El poder de la fricción; la fuerza del error
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Aquí platico como un poco sobre la fricción
T3 E2- USMLE STEP by step- ¿Cómo resuelvo preguntas? ¿Tendré vida social? ¿Ejercicio?
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Aquí te platico el inicio y mis recomendaciones antes de iniciar
T3 E1- STEP by step- ¿por qué no había hecho el USMLE?¿Cómo estudié?
28 May 2021
Contributed by Lukas
Aquí les platico mi travesía y mi camino para el USMLE
T2 E13- ✅El valor de caer-FINAL DE TEMPORADA
21 May 2021
Contributed by Lukas
Aquí les platico del fracaso, el camino , el tiempo y la felicidad
T2 E12- 🤸🏽¿El ejercicio me puede hacer más inteligente? 🧠🧐
13 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico los beneficios del ejercicio en el cerebro
T2 E11- ✅¡No eres Doctor! 🥼🩺
06 May 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico el porqué las etiquetas son una espada de doble filo ⚔️
T2 E10- 👫🏻Jenny , mi TDAH y yo💕
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
Invitamos a Jenny amigos!! Ayúdame compartiendo
T2 E9- 🧗🏻¿Cómo ser altamente efectivo? La regla del 1 para 1
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio de platico uno de los secretos más importantes para ser altamente efectivo. Destinar 1 solo sitio , para 1 sola tarea. Ojalá lo dis...
T2 E8- 🐯 ¡No te falta DISCIPLINA! Es tu entorno: ¿Cómo evitar procrastinar?
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico sobre el poder de los hábitos
T2 E7- 🧐🧠Sentir que no sabes nada: El efecto Dunning Kruger
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te digo el porqué es tan bueno no saberlo todo; ayúdame compartiendo
T2 E6- 🏔Gratificación retardada- éxito, cerebros y malvaviscos
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico sobre la prueba del malvavisco y su valor para estimar la madurez de la corteza prefrontal; acompáñame y platiquemos sob...
T2 E5- 🕰 ¡Organiza tu tiempo y tu vida!
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico cómo distribuir tu semana para aprovecharla al máximo!
T2 E4-⏰🥦 Ayuno Intermitente: ¡vive tu mejor vida!
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
En este episodio tocamos lo más relevante respecto al ayuno intermitente ojalá lo disfrutes mucho!
T2 E3- ✅¡Mejora tu CV! ¿Es importante? 🤔
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
Aquí te comento algunos tips de cómo mejorar tu CV
T2 E2- ¿cómo cuidar a tu cerebro 🧠 hoy ? ¿Me va a dar Alzheimer?
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te platico todo lo que puedes hacer hoy por tu cerebro
T2-E1- La importancia de un buen mentor
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Ojalá disfrutes mucho este episodio que hablaremos sobre los mentores
Episodio 11: “¡2020 sorpréndeme!” - lo mejor y lo peor del 2020
30 Dec 2020
Contributed by Lukas
Acompáñame a esta resolución del 2020
Capítulo 10: El camino al éxito, consigue tu éxito
23 Dec 2020
Contributed by Lukas
En esta plática hablaremos del éxito
Episodio9: ¿Cómo exponer mejor? ¡Todos somos grandes maestros!
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡En este episodio te explico cómo exponer mejor, para que en el futuro sean profesionales excepcionales!
Episodio 8: Servicio Social-¿Valen la pena los institutos nacionales?
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te platico mi experiencia y cómo obtuve mi plaza de servicio social.
Episodio 7: EL MEJOR INTERNADO ¿Cómo seleccionar tu plaza de internado?
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te ayudo a seleccionar tu plaza de internado médico de pregrado ¡ojalá lo disfrutes!
Episodio 6: Resiliencia ¿Cómo caer con estilo?
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te enseño cómo soportar los problemas de la vida y las equivocaciones. Ojalá lo disfrutes
Episodio 5: ¿Qué me hubiera gustado saber al inicio de la carrera?
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Aquí te enseño puntualmente cómo ser un buen estudiante! También en tiempos de COVID
Episodio 4: La inteligencia se entrena
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡En este episodio te recuerdo que nunca es demasiado tarde para aprender! ¡Ojalá disfrutes mucho este episodio! Recuerda que lo más maravilloso de...
Episodio 3: Jenny y yo
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
Seguido nos preguntan cómo nos va con nuestra relación, aquí les contamos ojalá disfruten mucho este episodio. PD mi mamá y el papá de Jenny est...
Episodio 2: Relaciones-Más allá de la medicina
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡En este episodio te comparto la evidencia científica de las relaciones y cómo no solo te mantienen más sano sino que te hacen vivir mejor!
Episodio I: ¿Inteligencia o disciplina? ¿Quién gana en la carrera de medicina?
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Hola , en este episodio platico la importancia de la disciplina y por qué la inteligencia está sobrevalorada! ¡Déjame contarte cómo tú tambié...
Piloto- ¡Hola, yo soy Pavel!
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a este primer piloto de podcast , con muchos nervios pero también con mucha emoción, les comparto este proyecto! Esto es un complement...