Meer rust in je hoofd
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
S2A7/Leen je aan de ander, geef je aan jezelf
03 May 2021
Contributed by Lukas
Zorg dat je zelf de poppenspeler blijft van het marionettentheater dat ‘leven’ noemt. Geef de touwtjes niet uit handen. Bron
S2A6/Geurduiken
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
Met Michel De Montaigne als gids maken we een wonderlijke reis naar het geurenparadijs. Bron
S2A5/Zal je een goed leven gehad hebben?
04 Mar 2021
Contributed by Lukas
Geen tijd hebben voor de dingen die er werkelijk toe doen. Jakkeren en het gevoel hebben dat je leven een rit is op een autosnelweg waar de afritten a...
S2A4/Ga eens anders met je moeilijkheden om
09 Jan 2021
Contributed by Lukas
Vaak stellen we een probleemoplossend gedrag dat eigenlijk probleemversterkend werkt. In deze podcast leer je dit te herkennen en doorbreken. Bron
S2A3/Lezen om intenser te leven
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
Lezen biedt herkenning, laat ons met nieuwe ogen kijken naar wat ons belast en versterkt verbondenheid. Boeken helpen de eenzaamheid te ontstijgen, zi...
S2A2/Rituelen brengen rust
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
Rituelen helpen los te laten, omdat ze zeggen: ‘tot hier en vanaf nu.’ Ze trekken een streep.Rituelen zijn in de tijd wat thuis is in de ruimte. ...
S2/A1 Tusseninheid
20 Oct 2020
Contributed by Lukas
In deze aflevering  zou ik een pleidooi willen houden om rigide posities van wat we als het ‘juiste’ noemen wat los te laten en te durven sch...
S1/A7 – Tijd voor verandering
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
Stilzitten en braakliggen zijn een natuurlijk groeibed voor verandering en twee bijzondere manieren om tot rust te komen in je hoofd. Ze worden afge...
S1/A6 – Landen in de natuur
30 May 2020
Contributed by Lukas
We beginnen met een sensorische relaxatie en vervolgen met de suggesties van enkele natuurminnende schrijvers. Hun woorden zijn de landingsbanen in de...
S1/A5 – Reizen naar dierbare momenten
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
Deze opname begint met een ademrelaxatie en vervolgt met een reeks korte verhalen over rustgevende, diepe gelukservaringen. Bron
S1/A4 – Stappen naar rust
21 Mar 2020
Contributed by Lukas
Stappen naar de rust, voorafgegaan door een stapmeditatie Bron
S1/A3 – Alleen maar zijn
29 Feb 2020
Contributed by Lukas
Beleving van een natuurervaring van Annie Dillard, voorafgegaan door de ervaring van een prettige plek in je lichaam. (Tekstfragment uit Annie Dillard...
S1/A2 – Voorwaardelijke liefde in de tuin
10 Feb 2020
Contributed by Lukas
Beleving van een verhaal over voorwaardelijke liefde in de tuin, voorafgegaan door een ademrelaxatie. Bron
S1/A1 – De prettige plek
31 Jan 2020
Contributed by Lukas
Zintuiglijke beleving van een prettige plek, voorafgegaan door een scan van de spiergroepen. Bron