Menopausia Nutritiva
Episodes
5 estrategias efectivas para reducir la grasa abdominal en la perimenopausia
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Te cuidas, entrenas, comes saludable… pero esa grasa abdominal rebelde no se va? No estás sola.Como nutricionista y mujer en perimenopausia, sé ...
Nutricionista revela el error común con la proteína en menopausia
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Muchas mujeres en perimenopausia sienten frustración al no ver cambios, a pesar de cuidar su alimentación y entrenar.Y es que, la mayoría de las mu...
Nutrición cíclica: el método que transforma tu bienestar en la perimenopausia
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Notas que tu cuerpo cambió después de los 40 y nada parece funcionar igual? Este video es para ti.Te explico cómo la nutrición cíclica puede se...
7 claves nutricionales que te ayudan a equilibrar tus hormonas y energía en la menopausia
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Si estás en tus 40 y sientes que tu cuerpo está "resistiendo" todos tus esfuerzos, no estás sola.Muchas mujeres en perimenopausia siguen estrategia...
¿En perimenopausia? Estos 7 hábitos cambian TODO
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Muchas veces la perimenopausia llega sin avisar y afecta tu energía, ánimo, peso y sueño, incluso cuando haces todo “bien”. 😬En este episodi...