Menos é Mais - Natação Master
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Episode publication activity over the past year
Episodes
O que mudei na alimentação que me ajudou a treinar bem todos os dias.
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
Bate papo top com minha nutri @catarinaentringer no qual falamos sobre o início do nosso trabalho até a conquista de uma medalha no Camp. Bras. Abso...
Dicas práticas de como utilizar a tecnologia a nosso favor
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Esse episódio foi inspirado na minha indicação ao ver que muitos nadadores não utilizam a tecnologia a seu favor. Bati um papo descontraído sobre...
Como diminuir o ponto zero do nado peito
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
Nesse episódio bati um papo descontraído com meu parceiro Fábio Lemes onde revelei a maior sacada para que o peito flua muito mais. Além de como e...
Estreia - Como ter uma boa pernada no nado costas
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
Aquele papo descontraído sobre natação com aquelas dicas de ouro sobre o nado costas.