Mente en Pausa
Episodes
E10: Preguntas y respuestas
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Le preguntamos a nuestra comunidad qué quisieran saber de psicología, salud mental, temas personales etc. 💓 y así juntamos estas respuestas. Dé...
E9: 26 lecciones en 26 años
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te resumo 26 lecciones que han guiado mi vida, siendo de los mayores aprendizajes que mis experiencias me han permitido tener, ¡déj...
E8: ¿La ansiedad es mi enemiga?
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo para defenderse. Pero, ¿qué pasa cuando siento que me lastima más de lo que me protege?, ¿por qu...
E7: ¿Finjo mi contenido? la realidad de las redes
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Qué hay en el detrás de cámaras de los creadores de contenido? 🫢 En este episodio acompáñame a platicar con mi amiga @guurlbody psra explora...
E6: Meditación guiada para gestionar tus emociones
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Acompáñame en este episodio para relajarnos un ratito y realizar una meditación guiada en donde haremos contacto con nuestras emociones desde un lu...
E5: Lo que tienes que saber de las EMOCIONES
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Qué tanto sabes acerca de las emociones? En este episodio te platico lo que tienes que saber de las emociones, ¿qué son?, ¿por qué surgen?, ¿h...
E4: Herramientas para gestionar la autocrítica
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderemos algunas de las herramientas más escenciales para trabajar tu relación contigo y la crítica.Es hora de que te conviert...
E3: ¿Por qué me critico tanto?
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a platicar acerca de la vocecita interna que actúa como jueza de nuestras acciones y que de pronto, puede ser muy dura.-¿De d...
E2: Hablemos de la Comparación
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Sabías que compararnos es una conducta social natural del ser humano? El problema es cuando la comparación se combina con la autocrítica, esa voc...
¡Feliz de que estés aquí! :)
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
¡Holaaaa! Te doy la bienvenida a nuestro podcast, que lleva el nombre de nuestra comunidad "My Healthy Mind Project". Te veo los días mar...
E1: ¿Cómo me pongo propósitos?
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo ponernos propósitos? ¿Es buena idea? Aqui platicamos lo que tienes que saber al momento de comprometerte contigo para que ese compromiso dur...