Mercedes Flow Yoga
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
T1E08 - Entramos en una clase de Yoga
11 May 2021
Contributed by Lukas
Practica conmigo la postura del puente, una de las posturas más versátiles y con más beneficios y conoce cómo es una clase de yoga en detalle elim...
T1E07 - El Yoga no tiene edad
04 May 2021
Contributed by Lukas
Desmitifiquemos la práctica física, que sólo es uno de los 8 pasos del camino del Yoga, una práctica que te va a acompañar toda tu vida porque el...
T1E06 - Más allá de lo físico
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Estimula y equilibra tu energía interior a través de los
T1E05 - Decide qué Yoga quieres practicar
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
Porque todos tenemos diferentes momentos vitales, no nos viene mal un poco de historia reciente del Yoga para entender cómo llegó a Occidente, las r...
T01E04 - Buscando el equilibrio
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
Para tener equilibrio, hay que practicarlo. No solo nos referimos al físico, sino también al mental. En este episodio hablamos de la mente, de cómo...
T01E03 - ¿Nos doblamos un poco?
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
Explora el universo de las flexiones hacia delante. Aprende a flexionarte protegiendo tu espalda, en especial, la zona lumbar, y hazlo con la espalda ...
T01E02 - Saludemos al Sol
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
Iníciate en los Saludos al Sol con este episodio que te explicará en detalle cada uno de los 12 pasos y los ajustes necesarios en cada una...
T01E01 - Descubriendo el Yoga
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
Empecemos por el principio desarrollando qué es el Yoga, de qué va y en qué se diferencia de otras disciplinas
Mercedes Flow Yoga - Te explicamos de qué va este podcast
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
No hay duda de que el yoga está de moda y que es una práctica que ha venido para quedarse también. Con ayuda de estos podcasts vas a entender el Yo...