messy girls club por catharine rosas
Episodes
a gente tá trabalhando demais
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Se você já se pegou olhando pra vida acontecendo do lado de fora... um dia bonito, um momento simples, uma possibilidade, enquanto você continuava ...
fui convidada pra um evento do Spotify!!
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Fui em um evento do spotify e gravei um pouco de como foi esse dia MEMORÁVEL! Ah, antes de ir embora, aproveita para me dizer o que você achou, lá ...
dá pra fazer terapia com inteligência artificial?
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Se falar com inteligência artificial tem virado o seu jeito de lidar com emoções, essa conversa é um convite para olhar com mais atenção pra iss...
querer filhos ainda é uma escolha válida?
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
nos últimos anos muita gente tem falado sobre não querer filhos — e motivos não faltam!!! mas no meio dessa conversa aparece outra pergunta: e qu...
como construir uma vida com propósito
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Se você anda se perguntando qual é o seu lugar, qual é a sua direção, qual é o seu propósito ou se está atrasada na própria história, essa c...
Como superar o fim de uma amizade
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
A gente aprende a sobreviver a términos amorosos, mas ninguém ensina como atravessar o fim de uma amizade. Quando uma amiga se afasta, quando o vín...
Você está fazendo seu relacionamento fracassar
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Se você sente que seus relacionamentos sempre dão errado, mesmo quando você ama e tenta fazer dar certo, esse episódio é pra você. Uma conversa ...
você sempre pensa no pior cenário possível?
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Se você vive esperando o pior, criando cenários ruins e se preparando para tragédias que quase nuncaacontecem, esse episódio é pra você. Uma con...
O pedido de casamento, o Natal e as emoções do fim do ano
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Detalhes de como fui pedida em casamento e tudo o que atravessou esse momento. Mas também falo sobre o fim dos atendimentos, o cansaço acumulado, e ...
caos de dezembro e tudo que eu preciso te contar
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Um episódio completamente sem roteiro, sem texto pronto e, sobretudo, sem regra. Um episódio com a cara e o caos de dezembro. Eu quero atualizar voc...
parem de nos matar
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Ser mulher é a coisa mais perigosa do mundo. Uma conversa sobre o medo que a gente aprende a sentir cedo demais, sobre as memórias que nunca curam t...
ele tem inveja de você
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Para o homem invejoso, reconhecer a mulher como um sujeito pleno (com desejos, independência, sonhos...), representa uma ameaça ao próprio senso de...
você não é tão importante
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
há um alívio silencioso em perceber que o mundo não gira ao nosso redor. nem tudo é sobre você. as pessoas esquecem, a vida segue, ninguém tá r...
a mulher fácil de amar
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Um mergulho nas expectativas silenciosas que moldam o amor feminino e as mulheres fáceis de amar: doces, pacientes, compreensivas, disponíveis, sem ...
o paradoxo da liberdade
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
na vida adulta, ninguém mais vai te impedir de se destruir. e ninguém mais vai te obrigar a se cuidar. de repente, você pode tudo: gastar, comer, a...
a pressa de parecer bem
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vivemos um momento cultural em que até o nosso sofrimento precisa ser apresentável e apresentado. As nossas grandes dores precisam ser rapidamente &...
ouça quando seus planos não saírem do jeito que você sonhou
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
entre expectativas frustradas, comparações injustas que nos sufocam e os cronogramas que a sociedade insiste em nos impor, vamos conversar sobre com...
você se prioriza DEMAIS?
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
limites e autocuidado são essenciais, mas quando o “não” vira regra absoluta, a gente corre o risco de confundir proteção com rigidez. nesse e...
pra você dormir bem
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
um papo direto do consultório pra vida real: como o sono pode ser o maior ato de autocuidado que você anda negligenciando. uma discussão sobre a im...
fuja do homem mal-humorado
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
o homem mal-humorado não é só chato, ele adoece sua espontaneidade, sua leveza e sua saúde emocional. aos poucos, ele vai drenando o riso, cortand...
o primeiro churros
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
eu sou um cemitério das primeiras vezes.tudo começou com um churros perfeito que eu comi. foi tão bom que eu comprei outro em seguida. só que o se...
dedo podre
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
mulheres têm “dedos podres” ou os homens é que nunca são apontados? será que, se eles não fingissem tão bem, ainda existiriam dedos podres? ...
tenha amigas!!!!!
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Um convite pra você descentralizar o amor romântico e reconhecer que sua relação com suas amigas é tão importante quanto qualquer outro vínculo...
manual de sobrevivência para dias horripilantes
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nem todo dia é bonito — alguns são somente horripilantes. Nesse episódio, abro meu coração sobre os meus momentos dificeis, e compartilho com v...
todo mundo precisa de terapia?
23 May 2025
Contributed by Lukas
Nesse episódio, conversaremos sobre os benefícios reais da terapia, os momentos em que ela pode ser essencial, e também sobre como o discurso do “...
metas de aniversário para uma vida melhor
07 May 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio especial de aniversário, compartilho com vocês as metas que estabeleci para um ano de mais cuidado e presença. Eu quero desacelerar...
raiva como autocuidado
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
A raiva é uma emoção legítima — mas, quando você é mulher, você vai ser lida como descontrolada, desequilibrada, maluca... Neste episódio, a...
a lógica do autossacrifício
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
"mas eu sempre fiz tudo por você" "eu deixei de fazer faculdade pra cuidar de você" "eu me anulo pelos meus pais"... Q...
o tiktok tá te deixando pobre!!!!!!
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
As redes sociais te fazem gastar mais do que precisa? 💸Neste episódio, discutiremos sobre como as plataformas sociais impulsionam o consumismo, a ...
para vida ser mais leve e bonita
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Você sente que está sempre esperando algo para começar a viver de verdade?O emprego dos sonhos, a viagem perfeita, o grande amor… Mas e se essa b...
ciúme
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
o ciúme é uma emoçãouniversal - algo que permeia a nossa humanidade! em outras palavras::: não importa o quanto você não queira; na vida, você...
eu sou eu e você é você - como manter a individualidade dentro de um relacionamento amoroso?
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
a preservação da sua individualidade dentro de um relacionamento, desafiando a visão tradicional de que casais precisam estar completamente fundido...
você quer ser mãe ou apenas ter um bebê?
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
neste episódio pensaremos sobre como a sociedade ainda trata a maternidade como um destino inevitável para as mulheres. deveriamos temer a maternida...
ele é meu (filho)! - ilhados com a sogra
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
este episódio é sobre a segunda temporada do reality "Ilhados com a Sogra" e a complicada (e nada divertida) dinâmica conflituosa entre noras e sog...
linguagem do amor!! (ou machismo??)
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
por que será que boa parte dos homens têm os 'atos de serviço' como principal linguagem do amor? será que isso é realmente uma "linguagem do amor...
amor próprio não é tudo
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
a autossuficiencia é exaltada como um indicador muito forte de sucesso, por oferecer a ideia de que você é bem-sucedida por não precisar de ningué...
vc tb é uma grande perda
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
numa cultura que reforça que as mulheres sejam periféricas dentro das suas próprias relações e que incentiva a centralização absoluta do homem ...
que saudade do meu ex
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
esse episódio traz reflexões sobre a dinâmica de términos e retornos de relacionamentos amorosos, evidenciando os motivos por trás dos retornos...
filhas parentais (parte dois)
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
hoje exploraremos as razões que favorecem o 'surgimento' da filha parental, como a falta de planejamento familiar, imaturidade dos pais ou até mesmo...
filhas parentais (parte um)
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
neste episódio, falamos sobre quando o processo de 'adultecer' acontece na infância ou na adolescência e de repente, filhas precisam abandonar essa...
vi no tiktok!!!!!!!
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
este episódio discute o fenômeno dos criadores de conteúdos que se posicionam como se fossem especialistas em relacionamentos, sem terem formação...
homens homens homens
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
o que os homens acham? o que os homens pensam? como os homens amam? do que os homens gostam? como agradar os homens? homens, homens, homens. este epis...
para pessoas nostálgicas
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
um episódio inteirinho para todas as prefeitas da NostalgiaLand (a terra da nostalgia). sabe aquele lance de romantizar a vida e ver beleza no ordin...
unhas clarinhas e pedido de casamento!!
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
um episódio inteirinho para as minhas irmãs cronicamente on-line!!! nesse ep a gente vai falar sobre o polêmico-vídeo-viral-das-unhas-clarinhas e ...
divertidamente e ansiedade
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
seu sonho é viver uma vida sem ansiedade? me diga o quão boa você é em tolerar frustrações, antes. por favor! preciso te dizer que você está d...
sobre o amor
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
nesse episódio, vamos falar sobre um tema que é tão universal quanto complexo: o amor. vamos explorar esse conceito, abordando desde o amor-própri...
você come suas emoções?
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
como a nossa queridíssima Naomi Wolff traz, sabiamente no livro ICÔNICO dela: “o mito da beleza”: a beleza passa ser a condição para que a mul...
você deveria viajar sozinha
29 May 2024
Contributed by Lukas
acabei de voltar de férias! e esse episódio é sobre isso. eu criei um ritual lindo, quase mágico-e-místico, divertido, engraçado, desafiador e m...
você é mesmo autossuficiente ou só não teve com quem contar?
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
‘eu não preciso de você pra nada’‘eu dou conta de tudo sozinha’‘aprendi a ser independente logo cedo’‘desconfio até da minha própria...
tristeza :(
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
tristeza é um bicho papão. a tristeza é o monstro embaixo da cama, que atormenta a vida de uma pessoa adulta. como é difícil se aceitar como gent...
autoestima
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
autoestima. o quanto de dinheiro você gastaria pra comprar uma 'cápsula de autoestima', se esse fosse um produto que achássemos em farmácias? aliá...
esposa troféu
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
já faz um tempo, que a ideia de ser uma 'esposa troféu' tem sido pauta de muuuuitas produções de conteúdo na internet e justamente por isso, acab...
ciranda cirandinha, vamos lá na sephora
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
"sephora kids" é o nome do fenômeno que engloba meninas entre 8 e 13 anos, que criam conteúdo digital, acumulam milhares de seguidoras em suas rede...
sobre morar sozinha
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
fui morar sozinha no inicio dos meus 20 e poucos anos e essa foi a escolha mais cara, mas também a melhor-que-eu já-fiz-em-toda-a-minha-vida. nesse ...
respondendo perguntas sobre ser psicóloga!
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
desde que meu instagram começou a crescer, esse interesse começou a crescer junto. a principio, aquele espaço era dedicado a discussão de temas so...
você é amada ou apenas útil?
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
é somente quando você se encoraja a impor limites nas suas relações (todas elas, viu? não somente as amorosas), que você descobre se essas relaç...
coisas que eu não faria nem se eu me odiasse
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
fazendo o que sei fazer de melhor: abrindo portas de questões existencias através de trends legais da internet, a ideia desse episódio me surgiu. n...
entre e repare na bagunça
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
O primeiro episódio de um podcast-clube para mulheres que reparam (e aceitam) suas bagunças. as conversas serão descontraídas, como aquelas que su...