Metabolismo al 100
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Episode publication activity over the past year
Episodes
Ayuno intermitente vs Alimentación Intuitiva: Qué dice la ciencia?
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre metabolismo, ayuno intermitente, alimentación intuitiva, hábitos saludables, nutrición, salud, bienestar, cultura alimentaria, c...
La obesidad y el síndrome de ovario poliquístico están interrelacionados.
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
En esta conversación hablamos sobre la obesidad y el síndrome de ovario poliquístico, explorando sus síntomas, diagnóstico y tratamientos. Se dis...
Valen la pena los Medicamentos Antiobesidad?
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, se discuten los medicamentos para la obesidad, su evolución, la influencia de los famosos en su uso y los mecanismos de acción det...
Tengo que dejar la grasa si tengo hígado graso?
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Vale Giha y Caluca
MITOS DE LAS ABUELITAS: Hacer abdominales reduce la grasa?
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Vale Giha y Caluca
Secretos de las Abuelitas
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Esta semana con Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca
Cuál es el mejor ejercicio para el metabolismo?
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Camilo Camargo y Caluca
Qué hacer para ganar masa muscular?
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Camilo Camargo y Caluca.
Qué tiene que ver el sueño y el peso?
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Este capítulo con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca.
Si vamos a eliminar un tiempo de comida, cuál quitamos?
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio con los Drs. Ricardo Rosero, Vale Giha y Caluca
Inicio temporada 4: Desayuno, almuerzo o cena, cuál es la comida más importante del día?
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este capítulo con el Dr. Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca
No coma cuento, coma GLUTEN
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Valeria Giha y Caluca.
No coma cuento, coma fruta!
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Eder Hernández y Caluca
No trague entero: las dietas
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Esta semana con Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca.
DEPRESIÓN por bajar de peso?
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Esta semana casa llena: Drs. Ricardo Rosero, Juan Carlos Alba, Eder Hernández y Caluca.
4 alimentos de tu dieta diaria que retrasan tu metabolismo
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Según la enciclopedia Medicine Plus, el metabolismose refiere a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía, t...
El medicamento más vendido contra la obesidad en el 2023
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Qué tiene que ver el viagra, el votox, Elon Musk, Oprah Winfrey y la obesidad? Analizamos el medicamento más vendido en el 2023 contra la obesidad, ...
Primeros Auxilios Navideños
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca. Desgargar apps de 7 minutos de ejercicios: Iphone. Android.
La enfermedad de la prisa navideña
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Este capítulo con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Juan Carlos Alba y Caluca. Link al capítulo más escuchado del año: "Vivir Acel...
Medicamentos para la obesidad: sí o no?
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca
Sobrepeso: cuándo acudir al médico y a cuál?
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Esta semana, con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.
Cómo resetear el metabolismo antes de las fiestas
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Inicio de la tercera temporada.
Es posible tener sobrepeso y estar sano?
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca
Hacer deporte intenso es riesgo de infarto?
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Camilo Camargo y Caluca.
El sancocho da hígado graso???
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.
SAL - Qué tanto es mucho y qué tanto es poco?
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Valeria Giha y Caluca.
Subió de peso y cree que puede ser la tiroides? mitos y verdades.
29 May 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.
Le sorprenderán los síntomas de falta de colágeno. Ha experimentado alguno? ALERTA!
22 May 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Carolina Díaz-Tribaldos y Caluca.
Testosterona y metabolismo
15 May 2023
Contributed by Lukas
Esta semana, con los Drs. Ricardo Rosero, Carolina Díaz-Tribaldos y Caluca.
Vitamina D, le asombrará dónde podemos encontrarla
08 May 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Carolina Díaz-Tribaldos y Caluca.
Como van los propósitos de inicio de año?
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.
El miedo al sobrepeso.
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Juan Carlos Alba y Caluca.
No pain no gain, lo hemos dicho mil veces, pero, es verdadero?
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Camilo Camargo y Caluca
Qué comer si usted no tiene tiempo! Enfermedad de la prisa, parte 3
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Valeria Giha y Caluca
Medicina Psicodélica - Qué es y cómo utilizarla
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Juan Carlos Alba y Caluca.
Cómo el estrés puede causar sobrepeso. La enfermedad de la prisa parte II.
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Juan Carlos Alba y Caluca.
Vivir acelerado engorda? la enfermedad de la prisa.
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Juan Carlos Alba y Caluca.
Será la obesidad y la diabetes una enfermedad de personas de bajos recursos?
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca
Qué hacer para recuperar la forma después de las fiestas
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Esta semana con los Drs. Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca.
Usted también comió mucho en fin de año?? no se sienta mal, nosotros también!!
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Este capítulo con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández y Caluca
Lo no tan bueno que nos dejó el 2022!
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
Esta semana con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández, y Caluca.
Sexo y Metabolismo, parte 2
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Esta semana con los Doctores Ricardo Rosero, Valeria Giha, Eder Hernández, Caluca y el invitado especial el Dr. Franklyn Espitia.
En el 2022 las personas aumentaron o bajaron de peso? Lo mejor que nos dejó este año!
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Esta semana con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández, y Caluca.
Kilos de más, sexo de menos.
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Esta semana con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández, Carolina Díaz y el sexólogo Dr. Franklyn Espitia.
Bajó de peso viendo redes sociales? este capítulo es para usted.
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Esta semana con los doctores Ricardo Rosero, Valeria Giha y los comunicadores Caluca y la invitada especial Marielos Romero.
Ayudan las redes sociales a bajar peso?
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio con los doctores Ricardo Rosero, Eder Hernández, Valeria Giha, Juan Pablo Polanco y Caluca.
Sexo y metabolismo, influye el peso?
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
Esta semana con los Dres. Ricardo Rosero, Eder Hernández, y Caluca.
A usted tampoco le gustan los vegetales? Le asombrará el porqué.
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Esta semana con los Dres. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Eder Hernández, Caluca y como invitada especial la Dra. María José .
Sabía que usted puede programar cual comida le gusta y cuál no?
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Esta semana con los Dres. Ricardo Rosero, Valeria Giha, Caluca y como invitada especial la Dra. María José .
LA CENA - comer o no comer?
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Esta semana con los Dres. Ricardo Rosero, Eder Hernández, Valeria Giha y Caluca.
AL-MUERZO! Qué almorzar para no engordar!!
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Esta semana discutimos todos los mitos sobre el almuerzo, qué es saludable y qué no y cuál es la sopa que no engorda!
DES-AYUNO: qué sí y qué no hacer!!
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Desayune como rey, almuerce como príncipe y cene como mendigo. Es cierto el dicho?
IMPUESTO A LA COMIDA CHATARRA.
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Analizamos en este episodio las implicaciones de una reforma fiscal que ponga un impuesto saludable.
MYTHBUSTERS 3!!
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Continuamos esta semana desmitificando ideas sobre salud, metabolismo y nutrición... celular?
MYTHBUSTERS 2: Somos lo que comemos? Los complementos dietéticos son válidos para bajar de peso?
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Esta semana continuamos poniéndole ciencia a los mitos más comunes sobre metabolismo. No se lo puede perder!
MYTHBUSTERS!
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
Son ciertos o no los mitos que escuchamos todos los días en redes sociales, en el bus, en la oficina o en los pasillos? Analizamos desde la ciencia m...
Gurús, influencers o embaucadores? cómo distinguirlos.
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Esta semana invitamos a al Dr. Eder, un experto en metabolismo con quien analizamos la veracidad detrás de los "gurús".
Cómo motivarse para no dejar de hacer ejercicio.
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Segunda parte de nuestra charla con Rodrigo, académico chileno, experto y erudito en ejercicio físico.
Cada cuánto hacer ejercicio si quiere que le funcione!
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
Actividad física y metabolismo. Qué es hacer ejercicio? sudar? elevar la pulsaciones? contraer los músculos? consumir calorías? en este capítulo ...
La crononutrición, comer en la noche engorda? quitarse el desayuno hace adelgazar?
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Esta semana hablamos con la Dra. Carolina Díaz sobre los horarios para comer y cómo eso puede ayudar o no a la nutrición.
Carnivoros vs herbíboros Parte 2
30 May 2022
Contributed by Lukas
Qué tienen que envidiarle los vegetarianos a los carnívoros y viceversa. Segunda parte.
5 cosas que los carnívoros envidian a los vegetarianos y viceversa
23 May 2022
Contributed by Lukas
En este capítulo hablamos sobre los vegetarianos y los carnívoros, y las 5 cosas que tenemos que enviarle a los que comen distinto a nosotros!!
CUANDO HACER UN EXAMEN DE INSULINA? Analizamos los resultados de Delia
18 May 2022
Contributed by Lukas
Después del capítulo 14 en el que Delia tuvo síntomas de sobredosis de azúcar se fue a hacer un examen de insulina. En este capítulo analizamos l...
Viajó, engordó y se prendió?
06 May 2022
Contributed by Lukas
Si usted viajó y engordó es posible que le interese este episodio. Qué hacer? es normal? Se puede evitar? y si en lugar de engordar adelgazó? qué...
A Delia le dio sobredosis de azúcar!!
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
Después de una sobredosis de azúcar Delia tuvo durante el podcast un shock por mucha azúcar, quiere saber si lo superó y cómo se sentía, no se p...
SALTARON CHISPAS!! Es usted gordofóbico?
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
Saltaron chispas en este episodio! Analizamos el fenómeno de la fobia a la obesidad. Esperamos lo disfruten!
Intentó todo para bajar de peso y nada funciona?
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
Esta semana hablamos con el Doctor Miguel Forero, experto en cirugía bariátrica con quien discutimos este método quirúrgico como solución a la en...
Redes sociales y metabolismo, qué tienen que ver?
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
En este capítulo nos pusimos serios y hablamos sobre las redes sociales, influencers y comunicación y cómo todos estos temas se relacionan al metab...
Una cebolla al pie de la cama aleja algo más que a su pareja? Secretos de las abuelitas, mito o realidad?
09 Feb 2022
Contributed by Lukas
En este capítulo analizamos y desmitificamos varios secretos de las abuelitas.
Qué tan rápido es saludable bajar los kilos que ganamos en fin de año?
12 Jan 2022
Contributed by Lukas
Exorcisando el pavo navideño: desde la dieta de la líbido hasta nuevos métodos para disminuir el peso que pudimos haber ganado en las fiestas de fi...
Mitos de las abuelitas, reales o no?
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Forrarse la panza ayuda a adelgazar? funciona la gimnasia pasiva? Adelgaza el té verde? Respondemos a estos mitos de la sabiduría popular en nuestro...
Temporada navideña: adelgazar para comer?
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Querido cuerpo, este es el mes del que tanto te he hablado. Estamos en diciembre y muchos se preparan para que el peso y la alimentación no suf...
Cómo es la vida de un atleta olímpico
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
Entrevistamos a Salvador Salguero, un ex atleta olímpico salvadoreño y nos contó cómo es la vida normal de un deportista de alto rendimiento.
Usted engordó después de casarse? Este episodio es para usted.
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
Esta semana hablamos de los gorditos casados, qué hay de cierto detrás del mito (o no tan mito) que los casados engordan. Diana, Marta, Caluca y Ric...
Obesidad en el mundo laboral.
19 Nov 2021
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre los riesgos reales que supone la obesidad en la actividad laboral y qué podemos hacer para prevenirlos y superarlos. ...
Los secretos de las abuelitas: si cocino grasa con limón no engordo? Todas las respuestas en este podcast!
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Esta semana con los Dres Ricardo Rosero y Diana Navas y Carlos Marroquín en la conducción desmontamos mitos de abuelitas: la grasa se quema con limó...
Efectos del encierro en su salud mental y física
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
Charlamos en este episodio sobre los efectos del encierro en la salud. El teletrabajo y el hecho de llevar la oficina a la casa le han causado inquiet...
Subió de peso durante la pandemia? la razón puede estar en el sueño
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
Bienvenidos a Metabolismo al 100, en este capítulo le damos la bienvenida a Caluca como co-anfitrión del podcast y discutimos cómo la pandemia ha a...