Mi amiga, la calma
Episodes
Temporada 2 - Episodio 6: La curiosidad como la raíz de la calma después del dolor
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos todo lo que empieza a pasar cuando vamos saliendo de los procesos que hicieron que la calma falle, entendiendo que la curi...
Temporada 2 - Episodio 5: Cuando la identidad muere
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos lo que nos pasa cuando entramos en contacto con la muerte, real o simbólica, y qué aprendizajes nos puede dejar el compl...
Temporada 2 - Episodio 4: Cuando las cosas cambian
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos qué pasa con nuestro sistema cuando las cosas cambian, por qué nos resistimos, y qué puede haber del otro lado de permi...
Temporada 2 - Episodio 3: Cuando se frustran los proyectos
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos la frustración, tanto en su capacidad madurativa como en su efecto condicionante sobre nuestras vidas, y cómo podemos ap...
Temporada 2 - Episodio 1: Cuando se pierde la dirección y la identidad
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos qué pasa cuando perdemos la sensación de movimiento, dirección y sentido, cuando confundimos nuestra identidad, y cómo...
Temporada 2 - Episodio 1: Cuando la calma falla
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
¡Nueva temporada! En esta nueva temporada vamos a estar explorando qué pasa cuando la calma falla, y cómo navegar distintos escenarios de la vida, ...
Episodio 9 - La calma y la creatividad
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este último episodio de la temporada exploramos la importancia de poder sacar hacia afuera el contenido mental a través del proceso creativo. Ini...
Episodio 8 - La calma y el filtro de la realidad
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos algo que venimos hablando, y es la relación que compartimos con la realidad, y cómo por nuestras vivencias históricas s...
Episodio 7 - La calma y la comida
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos la difícil pero importantísima relación entre la calma y la comida, para intentar recordar que la nutrición es una par...
Episodio 6 - La calma y el otro
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos uno de los temas más importantes de la humanidad: la presencia de un otro, y en qué lugar nos ubicamos nosotros. Las per...
Episodio 5 - La calma y lo que se habilita
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos qué cosas se abren cuando el cuerpo y la mente entran en calma, mucho más allá de simplemente evitar consecuencias nega...
Episodio 4 - La calma y el cuerpo
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio les invito a bajar un cambio y entrar en calma conmigo, aprendiendo a reconocer las sensaciones del cuerpo y transformándolas como e...
Episodio 3 - La calma y la potencia
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Después de un esguince de tobillo, aprovecho para explorar la importancia de prestarle atención al cuerpo en las épocas de mucha potencia y de much...
Episodio 2 - La calma en los espacios que habitamos
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos la importancia de poder estar en calma en el hogar, por qué nuestro cuerpo lo necesita y qué podemos hacer para construi...
Episodio 1 - La calma y el proceso de salud
30 May 2025
Contributed by Lukas
¡Hola! En este primer episodio quiero que nos empecemos a conocer, así te cuento por qué me parece importante que hablemos de la calma desde distin...