mi mente y yo
Episodes
cap. 9 ¨relaciones utilitarias¨
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿alguna vez has sentido que tu valor en una relación depende de lo que puedes ofrecer y no de quién eres realmente? en este inicio de la segunda te...
también es un logro llegar hasta aquí - voicenote
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
de mi para ti 💗
cap. 8 “que nadie llore cuando me muera”
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este capítulo de mi mente y yo, abro una conversación íntima sobre la vida, la muerte y la manera en que cargamos expectativas que no nos perten...
cap. 7 “¿ya puedo entrar en otra relación?”
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
en el capítulo de hoy, nos adentramos en una de las preguntas más importantes y a la vez más difíciles que nos hacemos: ¿realmente estoy listo/a ...
cap. 6 “el peligro de poner a alguien en un pedestal”
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Muchas veces, sin darnos cuenta, idealizamos a las personas. Les damos un lugar tan alto en nuestra vida que dejamos de verlas tal como son, y termina...
cap. 5 “aceptar lo que siento, aunque no me guste”
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hablar de emociones incómodas no es fácil, pero ignorarlas duele más. En este capítulo exploro cómo aceptar lo que siento, incluso cuando no me g...
cap. 4 “ no hay paz en la contradicción”
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este capítulo hablo sobre el desgaste invisible que sentimos cuando vivimos en contradicción con lo que somos. Cómo nos vamos apagando por dentr...
cap. 3 “el arte de transmutar desde un corazón roto”
31 May 2025
Contributed by Lukas
Cuando algo se rompe por dentro, también puede abrirse un portal hacia algo más profundo. En este episodio hablamos de cómo transformar el dolor en...
cap. 2 “mentes correctas”
06 May 2025
Contributed by Lukas
En este capítulo hablo de lo importante que es rodearnos de personas que realmente sumen a nuestra vida. A veces nos quedamos cerca de gente que apag...
cap. 1 “comenzar otra vez”
05 May 2025
Contributed by Lukas
En este primer capítulo te doy la bienvenida a mi mente y yo, un espacio íntimo donde comparto mi proceso personal con la salud mental, el crecimien...