Mi querida yo | Gemma Palet
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
29. Energía masculina y energía femenina
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hablemos de energía masculina y femenina: qué son, cómo se manifiestan y por qué un desequilibrio entre ellas puede sabotear tus relaciones. Si si...
28. Ghosting + Relaciones a distancia
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Te han hecho ghosting alguna vez? Hoy te cuento qué puedes hacer para que no afecte a tu autoestima.
27. Deja de tomarte la vida tan enserio
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Vivir más de una forma más presente, con menos presión/exigencias y con más consciencia es algo que buscamos muchas personas. Para lograrlo, es im...
26. ‘Siento que ya no le intereso’
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
"Siento que no me hace caso, que ya no le importo". Seguro que te has sentido identificada/o con esta afirmación en alguna ocasión, y es que el jueg...
25. No necesitas que te quieran, MERECES que te quieran.
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que has fracasado por no hacer lo que la sociedad espera que hagas a una cierta edad? Tener una pareja, hijos, una casa... En...
24. Relaciones abusivas
28 May 2024
Contributed by Lukas
No es lo mismo una relación tóxica que una relación abusiva. En la relación tóxica, los comportamientos dañinos suelen ser realizados por ambas ...
23. ‘¿Qué hago con mi vida?’
14 May 2024
Contributed by Lukas
Seguro que te has formulado esta pregunta alguna vez en tu vida. Aceptar el malestar y el no saber qué quieres hacer con tu vida es el primer paso pa...
22. Deja de aceptar migajas de amor, mereces mucho más
07 May 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Bienvenido un martes. Hoy os cuento lecciones de vida que he aprendido a mis 28 años. No ir detrás de personas que no merecen tu atención, ...
21. Una charla conmigo
03 May 2024
Contributed by Lukas
Hoy os hablo sobre distintos temas: la vuelta a casa de mis padres, agradecer las pequeñas cosas del día a día y una petición a normalizar dar la ...
20. Cómo superar una traición
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Como suele decirse, cuesta mucho ganar confianza pero muy poco perderla. Y es esto lo que sucede con una traición. Cuando vivimos un engaño o una in...
19. Personas ‘tóxicas’
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
En el capítulo de hoy hablamos de las famosas ‘personas tóxicas’ y nos centramos en los comportamientos, acciones y actitudes que nos hacen dañ...
18. Lo que deberías saber sobre los suplementos
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Hoy hablamos sobre los suplementos. A raíz del video de Bella Hadid tomando más de 14 suplementos diarios, hoy nos preguntamos: ¿es bueno o...
17. Dismorfia corporal: cómo la viví
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
En el capítulo de hoy hablamos de la dismorfia corporal, un tema bastante complejo que afecta a muchas personas. Te cuento cómo la viví y qué herr...
16. Mitos en una relación
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre mitos y creencias populares en una relación. ‘Si no me quiero yo nadie te va a querer, ‘Si mi pareja no siente celos no me qui...
15. Aprende del pasado y deja de arrepentirte
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo capítulo os digo lo que yo intento decirme a mi misma a diario. A lo largo de nuestra vida, tomamos miles de decisiones y es inevitable...
14. Hablemos de amor propio, egocentrismo y mitos del amor romántico
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del amor propio, un término que suele confundirse con el egocentrismo. Te explico mi punto de vista sobre qué es tener amor propio, qué...
13. Criticar el cuerpo de los demás + feminismo
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Hoy quiero hacerte reflexionar sobre las opiniones y las críticas hacia el cuerpo y el físico de las otras personas. También hablamos sobre...
12. Red flags en una relación
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Hoy os hablo sobre red flags/banderas rojas en una relación. Concretamente sobre tres señales de alarma: love bombing, gaslighting y celos. ...
11. Por qué razones evito salir de fiesta y beber alcohol
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Hoy te cuento porque salir de fiesta y beber alcohol cada vez me interesa menos. ¿Te pasa lo mismo?
10. Ser una mujer libre, valiente e independiente
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Bienvenidas un martes más a Mi Querida Yo. Hoy os hablo de un tema muy importante (para mi lo es y mucho) y es la DEPENDENCIA emocional. A ve...
9. Amiga, para sanar necesitas tiempo y perspectiva
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
De si algo he pecado en la vida, es de mucha rigidez, falta de flexibilidad y nula improvisación. Por otro lado, me he dado cuenta de que la frase de...
8. Tres cosas que te alejan de ser tú mismo
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Si has llegado hasta aquí, es porque buscas ser mejor y llegar a ser tu versión más auténtica, pero esto no es posible si antes no comienz...
7. Relaciones de pareja e Instagram
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Según un estudio, las parejas que más publican fotos de su pareja en Instagram duran menos y no les va tan bien como aparentar en esta red social. H...
6. Qué hay detrás de la obsesión con el cuerpo + 1 recurso
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy os hablo sobre la obsesión con el cuerpo y sobre el factor en común que solemos tener muchas personas que se preocupan en exceso por su físico....
5. ‘Póntelo fácil’
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
En épocas de cambios, crisis, transición… es muy posible que las pequeñas cosas del dia a dia te cuesten un poquito más. ‘Póntelo fácil’ e...
4. Procrastinación y redes sociales, la peor combinación
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Todos procrastinamos y no es un pecado. Nos sentimos culpables por ello porque vivimos con la presión social de ser productivos constantemente. Cuán...
3. Vuelta a la rutina + tu paz mental es vital
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
¡Hola! Hoy te hablo sobre mi vuelta a la rutina después de las vacaciones y sobre porque considero que trabajar es algo que te puede ayudar muchísi...
2. Está bien estar mal
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy os hablo sobre el derecho a sentirse mal. Porque sentirse mal no está bien visto socialmente y parece que siempre debemos mostrar nuestra mejor c...
1. La vida saludable es la que tu eliges
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Bienvenidos al primer episodio del podcast. ¿Es adictivo comer azúcar? ¿Hay que hacer ayuno intermitente para ser ‘saludable’? Hoy te cuento po...