MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !
Episodes
Handicap visible, handicap invisible : Nicolas, copywriter en fauteuil roulant et suspicion d'un TDAH
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
Et si le handicap qu'on voit n'était pas forcément mieux vécu que celui qu'on ne voit pas ?Nicolas est paraplégique depuis la naissance, copywrite...
Héloïse, diagnostiquée TDAH: RQTH, TCC, psychoéducation — elle a tout testé
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Vous venez d'être diagnostiqué(e) TDAH — et maintenant, on fait quoi ?C'est exactement la question à laquelle répond Héloïse dans cet épisode...
HORS SERIE ! Le Bilan de compétences avec Alban Masse : l'outil qu'on ne t'a jamais appris à utiliser
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
Épisode hors série aujourd'hui — et pas n'importe lequel. C'est un épisode personnel.J'accueille Alban Massé, coach carrière, ancien dirigeant ...
Diagnostiquée TDAH à 53 ans : Heidi, et si c'était trop tard ?
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
Et si le diagnostic TDAH à 53 ans changeait quand même tout ?Dans cet épisode, j'accueille Heidi, maman de trois enfants, freelance, Annécienne —...
TDAH, addictions et trouble borderline : le témoignage d'Adélaïde
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'accueille Adélaïde, 39 ans, diagnostiquée TDAH et trouble borderline en 2025, après un burn-out qui a tout précipité.Elle r...
Lucie s'expatrie et l’entrepreneuriat lui fait découvrir son TDAH !
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Lucie, entrepreneure expatriée à Tenerife, qui pensait avoir trouvé la liberté… avant de s...
HORS SERIE: découvrez l'association "PARLE, JE T'ECOUTE" qui lutte contre le harcèlement scolaire. BRISONS LE SILENCE !
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Avec cet épisode spécial de Micro & Dopamine, je participe au Podcasthon, un événement international qui mobilise des podcasteurs du monde ent...
Zana – TDAH adulte, carrière internationale et management en Afrique
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Zana, directrice dans le secteur des assurances, qui partage un parcours aussi inspirant qu’at...
Ness – Multi-atypique et entrepreneure : créer ses propres règles (TDAH, HPI, HPE)
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Diagnostiquée après 40 ans, Ness découvre une “collection” inattendue :TDAH inattentif, HPI, hypersensibilité, dyspraxie… et trouble anxieux...
TDAH, TSA, HPI : burn-out, errance et renaissance – Le parcours de Ludivine
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Et si tu avais passé 25 ans à essayer de rentrer dans un moule qui n’était pas fait pour toi ?Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reço...
HORS SERIE! "Pr Nader Perroud – TDAH adulte : entre controverses, idées reçues et données scientifiques"
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode hors série de Micro & Dopamine, je me suis rendue à Genève, aux Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG), pour rencontrer le...
Laure – TDAH au travail : open space, fatigue mentale et diagnostic à 40 ans
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
Être diagnostiquée TDAH à 40 ans, après des années de fatigue, de doutes et de diagnostics à côté…C’est le parcours de Laure, agente de la...
Amélie – Créatrice pour enfants et TDAH : quand la créativité devient une force (et un défi)
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Je reçois Amélie, 34 ans, maman de deux enfants et auto-entrepreneuse, créatrice et accompagnante en développement émotionnel et bien-être pour ...
Estelle – TDAH et TSA : travailler avec un double diagnostic à l’âge adulte
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Estelle, secrétaire médicale, diagnostiquée TDAH et TSA à l’âge adulte.Son parcours met e...
Catherine: TDAH et TOP à l’âge adulte, ces troubles invisibles !
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Catherine, coach systémique, maman de quatre enfants TDAH… et elle-même concernée par un TD...
Sarah, TDAH en open space : survivre au travail quand ton cerveau ne tient pas en place
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Micro et Dopamine, je reçois Sarah, 30 ans, maman, salariée dans le recouvrement… et adulte diagnostiquée TDAH.Elle raconte ...
Être freelance avec un TDAH : forces, pièges et stratégies – avec Laurie, coach CEO
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Peut-on être freelance, coach de dirigeant·es, entrepreneure…quand on vit avec un TDAH adulte ?Dans cet épisode, Laurie partage son parcours sans...
Cécilia: TDAH féminin, masquage, culpabilité et renaissance
01 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Cécilia, pet-sitter passionnée et neuroatypique, qui partage un récit puissant : celui d’une femme qui a toujours «...
Stéphanie: TDAH adulte, comprendre la dépression, la culpabilité et l’hyperactivité mentale
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Stéphanie nous embarque dans son parcours sinueux vers le diagnostic TDAH à l’âge adulte, après des années d’incompréhens...
Quand le TSA se mêle au TDAH: Aurélie, enseignante spécialisée, partage sa vision de l'inclusion
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode puissant et lumineux, Aurélie, 49 ans, maîtresse d’école spécialisée et maman de trois filles neuroatypiques, partage son par...
Morgane – AESH référente et TDAH : quand accompagner les autres aide à se comprendre soi-même
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Micro & Dopamine, on part à la rencontre de Morgane, 35 ans, AESH référente dans un collège privé, maman d’un petit ga...
“Je croyais être paresseuse” : le TDAH caché de Sonia
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Micro et Dopamine, je reçois Sonia, maman de deux enfants et en pleine recherche d’emploi après un long parcours dans la rela...
David : le TDAH, derrière la rigueur bancaire suisse
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Micro & Dopamine, on rencontre David, employé en back-office bancaire, diagnostiqué TDAH à l’âge adulte.Ensemble, on pa...
Dana, architecte en Suisse: “TDAH, ordre, chaos et créativité”
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Comment on trouve sa place dans un métier d’ordre, de précision et de rigueur… quand on vit avec un TDAH ?Dans cet épisode, Dana, architecte da...
HORS SERIE! “TDAH, RQTH, MDPH: on t'explique tout avec Émilie, assistante sociale. L'essentiel pour mieux connaître tes droits au travail !
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode hors-série de Micro & Dopamine, je reçois Émilie, assistante sociale spécialisée dans l’accompagnement des adultes en sit...
Coraline : créativité, masking et errances diagnostiques du TDAH féminin
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Coraline, 28 ans, comédienne, autrice et metteuse en scène.Diagnostiquée TDAH à l’âge adulte, après un premier d...
Mélanie : TDAH, ressources humaines et reconversion
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Mélanie, professionnelle des ressources humaines, qui partage son quotidien avec le TDAH.Avec lucidité et humour, elle...
Mélodie, dans le funéraire: hyper-empathie, imprévus et TDAH
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Plonger dans le monde du funéraire avec un TDAH, c’est jongler entre émotions intenses, imprévus et exigences de précision. Dans cet épisode, M...
Laura : service public et entrepreneuriat, elle trace sa route avec son TDAH
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Laura jongle entre deux mondes : celui du service public, avec ses codes bien établis, et celui de l’entrepreneuriat, plus libre mais aussi plus ex...
Letty : le TDAH entre lucidité et mode "turbo" !
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Letty, c’est une boule à facette en mode drone : une entrepreneuse ultra dynamique, qui jongle entre ses multiples projets et une lucidité implaca...
Morgane: “Trop entière pour rentrer dans les cases" : le TDAH en mode survie au travail
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je reçois Morgane, entrepreneure du Sud, maman et ex-salariée à la générosité sans filtre.Pas officiellement diagnostiquée, ...
Mégane, entre paralysie du TDAH et mode "sans filtre" !
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mégane a 32 ans, maman solo, et son TDAH, elle le découvre sur le tard.Dans cet épisode brut et sincère, elle raconte ce que c’est que de vivre ...
Emilie: “Impossible pour moi de rester salariée” – diagnostiquée TDAH à 42 ans
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Émilie travaille dans l’immobilier. Diagnostiquée TDAH à 42 ans, après plusieurs burn-out et des années de doutes, elle nous partage un témoig...
Morgane : TDAH, errance médicale et santé mentale au travail
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Morgane, vétérinaire passionnée, nous livre son parcours semé d’embûches. Elle n’a jamais reçu de diagnostic officiel de ...
Bryan, TDAH assumé au boulot : Je préfère qu’on sache
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Diagnostiqué enfant, Bryan a grandi avec un TDAH qu’il a longtemps masqué.Dans cet épisode, il raconte sans filtre son parcours pro, entre format...
Élodie, infirmière touche-à-tout et TDAH en quête de sens !
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Élodie, 39 ans, c’est un tourbillon. Infirmière, organisatrice d’événements, entrepreneure, maman de deux enfants TDAH, HPI, DYS… et en cour...
Pourquoi j'ai décidé de vous passer le micro !
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à ...