Mieux courir avec RTL
Episodes
Des années 60 à aujourd'hui, qu'est-ce qui nous motive à courir?
18 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Mieux courir avec RTL, Vincent Derosier reçoit Olivier Bessy, sociologue du sport et spécialiste de la course à pied. L'échan...
Les conseils d'un podologue pour protéger vos pieds
11 Apr 2026
Contributed by Lukas
Comment éviter les blessures quand on court ? Invité de "Mieux courir avec RTL", le podologue Pierre Schlienger rappelle l'importance de bien choisi...
Comment bien gérer son marathon, du sas de départ jusqu'à la ligne d'arrivée
04 Apr 2026
Contributed by Lukas
À une semaine du marathon de Paris, Vincent Derosier reçoit Christelle Daunay, ancienne championne d'Europe de la distance, pour détailler toutes l...
Comment moins se blesser et mieux récupérer : les secrets du kiné des champions
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
Comment les champions font-ils pour ne pas se blesser ou en tout cas pour revenir au top après une longue période d'arrêt ? Philippe Peytral, kiné...
Comment bien respirer avant, pendant et après sa course
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, l'apnéiste professionnel Quentin Isy-Schwart. partage son expérience et ses techniques de respiration avec les coureurs. Il expli...
Du départ à l'arrivée, les bons conseils pour gérer son semi-marathon
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Eliott Sageat, coach sportif, entraineur de course à pied et coureur lui-même, explique comment aborder un semi-marathon : prépa...
Pourquoi l'entraînement croisé avec d'autres sports vous rendra plus efficace
21 Feb 2026
Contributed by Lukas
L'entraînement croisé s'impose comme une stratégie efficace pour les coureurs souhaitant progresser tout en préservant leur santé. Dans cet épis...
Mieux dormir pour mieux courir : les conseils d'un spécialiste du sommeil des grands champions
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
Dans ce podcast, Vincent Derosier reçoit Mathieu Nedelec, chercheur en physiologie de la performance à l'Institut national du sport, de l'expertise ...
Comment bien choisir ses chaussures pour courir
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
Faut-il privilégier le confort ou la performance pour choisir ses chaussures de course ? Dans ce nouvel épisode de "Mieux courir avec RTL", Vincent ...
Comment gérer au mieux votre course sur un 10 km
31 Jan 2026
Contributed by Lukas
Du sas de départ à la ligne d'arrivée, gérer un 10 km demande préparation, choix de l'allure et mental solide. Dans cet épisode du podcast Mieux...
L'auto-dialogue dans l'effort : se parler à soi-même pour se motiver et booster ses performances
24 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Mieux courir avec RTL, Vincent Derosier reçoit Erik Clavery, ancien champion du monde de trail et préparateur mental, pour expl...
Comment se fixer un objectif ambitieux mais réalisable
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vous courez, mais vous avez du mal à tenir vos objectifs ? Dans cet épisode, Vincent Derosier reçoit Johan Lamy, ex-journaliste et entraineur runni...
Comment bien récupérer pour mieux courir
10 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit Thomas Lorblanchet, champion du monde de trail 2009 et kinésithérapeute, pour...
Comment planifier sa saison
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Comment s'entraîner lorsqu'on n'est pas en train de préparer une course ? Avez-vous déjà senti ce sentiment de vide quand votre programme de 8, 10...
Les chaussures plaque carbone font-elles vraiment courir plus vite ?
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Vincent Derosier échange avec Blaise Dubois, physiothérapeute et fondateur de La Clinique du Coureur. Ensemble, ils évoquent le ...
Entraînement, conditions extrêmes... les meilleurs conseils de Kilian Jornet, la légende du trail
29 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Vincent Derosier recueille les confidences de Kilian Jornet, légende du trail, sur ses récentes aventures à l'occasion de l...
Les bons conseils pour reprendre la course après une blessure
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
80% des coureurs se blessent dès la première année ! Alors comment faire pour limiter le risque de blessure, quelque soit son niveau, et surtout co...
Comment prendre soin de son périnée pour mieux courir
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit le professeur Guillaume Meurette, médecin chirurgien et spécialiste des troub...
Les bons conseils pour se mettre à la course avec la championne de marathon Christelle Daunay
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
"C'est le sport le plus simple à pratiquer mais pas forcément le plus simple à mettre en place", c'est le premier conseil de Christelle Daunay...
Les bons conseils pour éviter de se blesser
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Mieux courir avec RTL, Vincent Derosier reçoit Stéphane Kalfon, kinésithérapeute et ostéopathe. L'auteur du livre Bouge-toi ...
Comment bien s'entraîner avec un coach à distance
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier vous donne les bons conseils pour s'entraîner à distance. Peut-on être correctement ...
Pourquoi il faut aussi entraîner son cerveau quand on court
18 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Vincent Derosier reçoit Marc Dugenie, psychologue spécialisé en préparation mentale. La performance d'un coureur ne dépend pas...
Gainage: être musclé pour courir, ça ne sert à rien ?
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
Pour beaucoup de coureurs, le gainage est souvent boudé ou bâclé. Et pourtant, notre invité pense qu'il est essentiel. Pourquoi le renforcement mu...
Montées de genoux, talons-fesses... comment bien faire ses gammes avec la championne Stéphanie Gicquel
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
Stéphanie Gicquel vient de battre un nouveau record en s'imposant au 100km de Millau en 8h2'34'', une nouvelle performance quelques mois après avoir...
Pourquoi l'échauffement est indispensable (et les bons conseils pour bien le faire)
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
"L'échauffement, c'est la base de tout", c'est le mantra du coach Christophe Ruelle qui partage dans cet épisode les bons conseils pour bien s'écha...
Alcool, pâtes, légumes... le vrai du faux de ce qu'il faut manger quand on court
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode du podcast "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit Fabrice Kuhn, médecin du sport et triathlète, pour discuter de la nut...