Min indre ro
Episodes
Jeg slipper alt det, der dræner min energi
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Denne meditation er nem at bruge – også når du har brug for ro her og nu.Det er en rolig selvregulerende øvelse, der hjælper med at dæmpe kropp...
10 minutters guidet meditation - Positiv energi
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
Denne meditation er som en nærende kilde, der booster og forstærker positiv energi i dit indre væsen. 🧘🏻♂️ Når du praktiserer denne m...
Træk et kort ✨ Find indre fred i en kaotisk verden 🕊️
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Er det kun mig der føler at verden er urolig, kaotisk og overvældende lige nu?I dag trækker vi 2 kort fra 2 af mine kortsæt - "Dyb ro & M...
Stjernetegnet krebsen ♋ Meditation | Tryghed, selvomsorg & hjertets styrke
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Denne guidet meditation på dansk er skabt til dig, der er født i stjernetegnet Krebsen — eller til dig, der ønsker at forbinde dig med krebsens k...
Meditation til godt humør | Guidet meditation der løfter energien og skaber glæde
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Har du brug for et løft i humøret og en pause fra trælse tanker?Denne guidede meditation hjælper dig med at slippe spændinger, skabe mere lethed ...
Meditation når du føler dig overvældet
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Guidet meditation til ro, grounding & balance.Føler du dig overvældet, mentalt træt eller presset af hverdagens mange indtryk?Denne guidede med...
Gratis sove musik 💤
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Sove musik - Ro til krop og hjerne før du skal sove 💤😴Har du svært ved at falde i søvn eller finde ro om aftenen?Her finder du gratis sove mu...
Julemeditation - Jeg tilgiver mig selv for alt 🤍🤶
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Denne meditation er en kærlig invitation til at give dig selv indre fred og ro.Netop nu hvor året går på hæld, og julens energi inviterer til eft...
GRATIS meditation [10 min]: Giv slip på angst og stress med Quick Coherence teknik
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Jeg hedder Sofia Mira og jeg er HeartMath Certificeret træner & coach. HeartMath er et forskningsbaseret institut, og derfor er alle teknikker bl...
♑ Stjernetegn stenbukken - meditation dansk
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Træd ind i Stenbukkens rolige jordforbundne univers i denne guidet meditation, skabt til dig, der er født i Stenbukkens stjernetegn – eller dig so...
Meditation - Stjernetegnet Vædderen
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Denne meditation er skabt til dig, der er født i stjernetegnet Vædderen.Den guider dig kærligt hjem til din indre styrke, passion og mod.Den hjælp...
Sindsrobønnen - Meditation på dansk om at slippe og tilgive
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Om at slippe og tilgive – Om at gøre hjertet frit 🤍Denne meditation bygger på den tidløse Sindsro Bøn, der minder os om at finde ro i det, vi...
Bekymringsangst - Meditation mod angst og stress
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til denne guidet meditation 💗I denne meditation inviteres du til at give slip på det, der tynger – spændinger, bekymringer og tankemy...
Rens din energi - 10 minutters guidet meditation
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Meditationen renser og rydder op i din krop for al drænende og fastlåst energi. Al din ubrugelig energi flyder væk fra dig. Denne guidet meditation...
Meditation dansk - Hjerte meditation 💗
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Denne hjerte meditation er en helende meditation, der hjælper med at åbne op for kærlighed, medfølelse og indre heling. Når du fokuserer på omr...
Strikkeprojekter & Strikkebøger 🧶🍂 Efterårshygge + Korttrækning
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til endnu et afsnit fyldt med efterårshygge 🍂JJeg deler mine aktuelle strikkeprojekter, viser inspirerende strikkebøger, tager dig med ...
Træk et kort - Selvkærlighed 💗
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
I dag trak jeg kortet Kærlighed fra mit kortsæt DYB RO 💕Kærlighed handler om at vende blikket indad, åbne hjertet og finde fred med både dig s...
Mental detox - Rens dit sind 🌼
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
🔆 Mental Detox – Rens dit sind og slip stress 🔆Giv dit sind en pause og skab plads til indre ro, mental balance og klarhed. Denne korte menta...
Morgen meditation – Forbind dig med din sjæl og din indre kerne
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Her får du et prøvelyt på morgen meditationen "Forbind dig med din sjæl og din indre kerne".Mange mennesker starter deres morgen alt for...
Rejsen til den magiske skov 🌲
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
I en verden fyldt med støj og forstyrrelser er denne meditation din pause – et øjeblik til at finde indre ro, klarhed og øget fysiologisk harmoni...
Afspænding af nervesystemet
23 May 2025
Contributed by Lukas
✨ Her får du et Prøvelyt på meditationen "Afspænding af nervesystemet" som i den version, du kan købe er på 5 minutter og hvor du bl...
Boost din Energi
14 May 2025
Contributed by Lukas
✨ Her får du et Prøvelyt på meditationen "Boost din Energi" som oprindelig er på 5 minutter. Denne korte meditation hjælper dig med a...