Mindflow - Der Podcast für mentale Gesundheit
Episodes
Yin & Yang - wie du zurück in deine innere Balance findest
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Die Angst vor der falschen Entscheidung und warum sie uns so schwerfallen
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
Warum Gefühlte unterrichtet werden sollten - Interview mit Dr. Dani Roß
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Manifestieren. 5 Schritte, um deine Wünsche in die Realität zu bringen.
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
TODgeschwiegen - Über Trauer, den Tod und einen besonderen Beruf - Interview mit Tanja Walter
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Darm gut, alles gut? – Die stille Verbindung zwischen Verdauung und Gefühlen
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Jahresabschluss-Meditation – ein stiller Übergang für dich
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wenn alles im Wandel ist – Halt finden in unsicheren Zeiten
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Zwischen Alltag & Business - Real Talk mit Lisa
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Glück auf 1000 (Um)Wegen - Interview mit Benjamin Alfons
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Wer Nein zu diesen Dingen sagt, ist glücklicher
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Echte Freundschaft – warum Verbindung so wichtig ist - mit Vanessa
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dein Nervensystem will Sicherheit – nicht Selbstoptimierung
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Zuversicht - Interview mit Spiegel Bestseller Autorin Katharina Afflerbach
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
PowerTalk: Für die Tage, an denen du denkst, du bist nicht gut genug
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hormone & Psyche - Wie dein inneres Gleichgewicht deine Stimmung bestimmt
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Zwischen Baustelle, To-Do-Listen & Alltag – Wie du in stressigen Zeiten nicht untergehst
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Die Botschaften deines Körpers – Was dir deine Symptome wirklich sagen wollen
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Es geht nicht um mehr – sondern um Raum
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Veränderung beginnt nicht mit deiner nächsten To Do, sondern mit dem Mut Raum zu schaffen.
Stark im Kopf, klar im Körper – Über Eisbaden, Disziplin und mentale Gesundheit mit Tim Roth
12 May 2025
Contributed by Lukas
Friede sei mit dir – Wie du dich nicht mehr von anderen triggern lässt
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Authentische Beziehungen - Interview mit Ines und Tobi von Liebe ohne Toxine
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Angst überwinden: Meine 5 wichtigen Erkenntnisse für innere Freiheit
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Lerne dich selbst besser zu verstehen mit Human Design - Interview mit Moni Nau
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Bin ich hochsensibel? Wenn das Fühlen zu viel wird
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Mehr als Hormone - Interview mit Jacqueline Piller über Frauengesundheit
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wie mentale und körperliche Gesundheit bei Frauen zusammenspielen
Raus aus dem Burnout - Erfahrungsbericht einer Betroffener
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Was sind "gute" Ziele für das neue Jahr
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Jahresabschlussmeditation
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Meine Learnings aus 2024
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Stress und Energiefluss - Wie die TCM unser mentales Gleichgewicht stärk
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Was hat Qi mit Stress zu tun? Welches Organ beeinflusst unsere Psyche?
Die Kraft in Dir: Selbstheilung aktivieren durch positives Denken
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wir greifen so schnell nach Medikamenten, doch wie wäre es wenn wir uns manchmal daran erinnern, welche Kräfte unser Körper hat?
35 - Urlaub ohne Koffer: Wie du das Urlaubsgefühl in Deinen Alltag bringst
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
34 - Annehmen was ist
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Folge 33 - Kannst du dich gesund essen?
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
32 - Meditation_Kleine Auszeit für innere Ruhe
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Meditation für innere ruhe für Zwischendurch
31 - Von Selbstzweifeln zu Selbstbewusstsein: So entwickelst du innere Stärke
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Löse Selbstzweifel auf und baue Selbstvertrauen auf
30 - Ist Spiritualität das neue Normal? Interview mit Lisa Marie Karger
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Was ist Spiritualität und wie hilft es unserer mentalen Gesundheit?
29 - Die inneren Kämpfe die wir führen
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Die häufigsten inneren Kämpfe die wir führen- so besiegst du sie
28 - Mit diesen 7 Schritten entfaltest du deine innere Stärke
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Erinnere dich an deine Innere Stärke!
27 - Sofort- Hilfe bei Ängste, Traurigkeit und Sorgen
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Meditation um in schwierigen Momenten wieder innere Ruhe zu erlangen.
26 - Meine Zeit im Ashram
27 May 2024
Contributed by Lukas
25 - Morgenmeditation
06 May 2024
Contributed by Lukas
Ein positiver Start in deinen Tag
Mit den drei Schritten erreichst du deine gewünschte Veränderung
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
23 - 5 Tipps für einen entspannten Start in den Tag: Deine perfekte Morgenroutine
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
22 - 10 Dinge, die ich gern schon vor 10 Jahren gewusst hätte
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
21 - Therapie oder Coaching? Wo bist du richtig?
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
20- So stoppst du dein Gedankenkarussell und entkommst deinen Grübeln
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
19 - Kann Hypnose wirklich heilen?
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wie Hypnose das Gehirn verändert – Ein Blick hinter die Kulissen des Trance-Zustands
18- Wie viel Angst ist normal?
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ängste verstehen und überwinden: Das steckt hinter deiner Angst
17 - Zwischen Vision und Umsetzung: Die Wissenschaft der Neujahrsvorsätze
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
So erreichst du wirklich deine Neujahresvorsätze
16 - Zur Ruhe kommen
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
In der Ruhe liegt die Kraft - ist das so?
15 - Beginne Loszulassen
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Warum du den Jahreswechsel noch für den Prozess des Loslassens nutzen solltest.
14 - Die Kraft der Dankbarkeit (So nutzt du sie für dein Leben)
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
"Es sind nicht die Glücklichen die dankbar sind, sondern die dankbaren die glücklich sind." Was steckt hinter diesem Zitat?
13_2 Jahre Selbstständigkeit: Meine 3 wertvollsten Learnings
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
Selbst und Ständig - Was ist dran? Meine Erfahrung nach 2 Jahren Selbstständigkeit
12 - Deine innere Stimme finden: Wie Journaling dir hilft, dich selbst zu entdecken
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Entdecke die vielfältigen Vorteile des Journalings und erfahre bewährte Tipps, um es zu einer bereichernden täglichen Gewohnheit zu machen.
11- Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
Lehn dich zurück und genieße heute eine geführte Meditation, die dich zurück in deine innere Ruhe und Gelassenheit bringt.
10- Warum Meditation dich gelassener und glücklich macht
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Meditation ist in allem Munde. Man liest, hört und spricht überall darüber. Doch wie wirkt Meditation eigentlich?
09- 5 Tipps für die kalte Jahreszeit: Wie du deine innere Wärme und mentale Gesundheit bewahrst
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Nutze den Winter zur Einkehr, Reflexion und Erneuerung. Mit diesen Tipps klappt es auch für dich!
08-Entspannung oder Illusion? Die Wahrheit über Urlaub und wie du wahre Erholung findest!
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Entspannt Urlaub wirklich? Mit diesen Tipps und Tricks auf jeden Fall!
07-Stresstyp 4: Der freiheitsliebende Überlebenskünstler
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
06-Die Jagd nach Perfektion: Der werteorientierte Perfektionist
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
05-Stresstyp 2 - Der sozialorientierte Beziehungsmensch
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
04-Höher, schneller, weiter - Der leistungsorientierte Workaholic
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Höher, Schneller, weiter. Das ist das Motto des leistungsorientierten Workaholic. Stresstyp 1 von 4. Erkennst du dich wieder?
03-Dem Stress auf der Spur: Verständnis, Typen und Strategien zur Bewältigung
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Stress entwirrt: Warum du dich jetzt um die verschiedenen Arten und Auswirkungen kennen solltest.
02-Balance für Körper und Seele: Wenn Yoga und Mentale Gesundheit sich verbinden
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Einatmen, Ausatmen, Loslassen: Die Verschmelzung von Yoga und mentaler Gesundheit
01-Die Bedeutung von mentaler Gesundheit in unserer modernen Welt
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Jetzt oder nie: Um deine mentale Gesundheit solltest du dich früh genug kümmern. Aber warum ist das so?