MindFoodNess Cafe di Emanuel Mian
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#062 Perchè mangiamo troppo? Riprende MindFoodNess Cafe!
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
💥Nuovo logo, nuova energia e... sorpresa: ora c’è anche il video! In questa puntata vi porto nel cuore del mio mondo: inauguro il mio libro Mind...
#061 Il fenomeno Mukbang e l'Alimentazione Vicaria
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
Il MUKBANG è una tipologia di video nata in Corea del Sud molto presente su YouTube e ha come soggetto una persona che mangia o sarebbe meglio dire s...
#060 Pastiglie, Integratori e Fame Nervosa: funzionano o non funzionano?
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
🥲Influencer, "casalinghe di Voghera" (ma anche di altre città) che ti propinano intrugli, pastiglie e goccette per vincere la FAME NERVOSA.➡️P...
#059 Ti senti grassa? Una sensazione più comune di quanto pensi
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Oggi ti parlo del "sentirsi grassi", una sensazione che non è sempre la realtà ma che nasconde molto altro.Una percezione negativa del proprio corpo...
#058 Theresia Fischer e le gambe allungate per...PIACERE o PIACERSI?
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
Oggi ti parlo della storia di Theresia Fischer, una modella tedesca che ha scelto di allungare le gambe di 14 centimetri per assecondare i desideri de...
#057 Dove eravamo rimasti? Unire i puntini per...
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Gli ultimi sono stati mesi dove non mi avete "sentito" molto e questa puntata spiegherà tante cose, se vorrete ascoltare.Molti dicono che la vita sia...
#056 Ma io "non mi vedo": integrare l'immagine corporea, gratitudine e ricevere complimenti!
31 May 2023
Contributed by Lukas
Perdere peso e non "capirlo", ovvero come integrare l'immagine mentale che abbiamo del nostro corpo e ..vivere felici? Beh, ci sono quattro (4) passi ...
#055 Perchè perdi peso, non lo vedi e poi lo riprendi? Immagine corporea, sovrappeso e..obesità. "Fuga dallo Specchio"
29 May 2023
Contributed by Lukas
Le persone che perdono molto peso, sia attraverso la dieta e l'esercizio fisico che tramite interventi di chirurgia bariatrica, spesso possono avere d...
#054 La paura di andare in palestra, ovvero la GYMTIMIDATION- "Fuga dallo Specchio"
25 May 2023
Contributed by Lukas
La "gymtimidation" è un termine che deriva dall'unione delle parole "gym" (palestra) e "intimidation" (intimidazione) ed è usato per descrivere una ...
#053 Oggi è il "DAY ONE" del libro "Fuga dallo Specchio"!
02 May 2023
Contributed by Lukas
Oggi esce in libreria e su Amazon il mio secondo libro per Feltrinelli ma il primo vero manuale sull'immagine corporea frutto della ricerca scientiica...
#052 Ma sul serio non ci piacciamo? insoddisfazione corporea, specchi e tono dell'umore.
01 May 2023
Contributed by Lukas
Quando ti guardi allo specchio, guardi prima le parti che ti piacciono o quelle che NON ti piacciono?Vorresti cambiare qualcosa o forse tutto del tuo ...
#051 Una introduzione al Dismorfismo corporeo o Dismorfofobia con Marco Mengoni
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
Marco Mengoni, vincitore del Festival di Sanremo 2023, con la canzone “Due Vite”, ha raccontato di un disturbo che lo affligge: si tratta della di...
#050 Perchè guardi con "nostalgia" alle foto del passato?
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Perchè ti piaci di più nelle foto del passato o per quale motivo ci vediamo "diversi" e con altri occhi?Oggi ti parlo brevemente dell'effetto "nosta...
#049 Per non piacerti...FAI QUESTO! Insoddisfazione corporea e altre sciagure
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Inizia il conto alla rovescia e inizia oggi la SETTIMANA dell'IMMAGINE CORPOREA!il 2 maggio esce il mio nuovo libro dal titolo "Fuga dallo specchio: g...
#048 Giudicare e criticare il corpo del proprio partner aiuta la relazione di coppia?
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Commentare il peso del proprio partner può avere degli impatti sulla relazione di coppia e sull'autostima?Se un partner minaccia o mette in discussio...
#047 Skin shaming e l'uso dei filtri sui social possono portare all'insoddisfazione corporea?
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Con il termine SKIN SHAMING definiamo tutte quelle azioni compiute per offendere una persona giudicandola specificamente a giudicare i problemi della ...
#046 Perchè mangio di più ai cambi di stagione?
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ma durante il cambio stagione si tende a mangiare di più o ad avere episodi di fame nervosa?Questa è una domanda che mi è stata appena posta su Ins...
#045-Perchè le diete non funzionano?
10 Apr 2022
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#044-La trappola della dieta e dello "sgarro": anteprima "Fuga dalla Bilancia"
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Non riesci a sostenere a lungo un tipo di alimentazione adatta a te? Sei improvvisamente assalito dall’istinto di lasciar perdere tutto e mangiare a...
#043-Diete "grammate", Nutrizionisti e Fame Nervosa: a chi credere?
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#042-Esiste una carenza che giustifichi episodi di Fame Nervosa?
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️Ordina ora "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi trov...
#041-Fame Nervosa e Dieta: alimentare il corpo, nutrire le Emozioni (Live ospite dal dott. Roberto Uliano)
19 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ascolta questa puntata se hai l’abitudine di iniziare una dieta e poi non ce la fai a causa di eventi che accadono nella tua vita.Ascoltala con atte...
#040- Anginofobia ovvero la Paura di Soffocare
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
LA PAURA DI SOFFOCARE: ANGINOFOBIAUna fobia, è una paura irrazionale, persistente e sproporzionata, per qualcosa che non rappresenta un reale pericol...
#039-Body Shaming o "body sceme"? Ovvero: abbuffate, ossessioni e trasgressioni (e tanti haters).
12 Aug 2021
Contributed by Lukas
Cosa hanno in comune la cantante Annalisa, Belen e la tuffatrice cinese Hongchan Quan?Ascolta la puntata e lo scoprirai.In questa puntata ti parlo ino...
#038- Ma è FAME oppure ho solo voglia di ABBUFFARMI?
05 Aug 2021
Contributed by Lukas
In questa puntata ti spiego meglio la differenza fra la "vera" fame e quella nervosa, ma rispondo anche ad alcune domande che mi vengono poste molto s...
#037- DISTURBO BIPOLARE, FAME NERVOSA e un po' di "VIS POLEMICA"
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
In questa puntata rispondo ad una domanda riguardo la Fame Nervosa ed il Disturbo Bipolare e la sensazione di "vuoto nello stomaco".Colgo anche l'occa...
#036- OBESITA', CHIRURGIA BARIATRICA e FAME NERVOSA
26 Jul 2021
Contributed by Lukas
In questa puntata parlo di fame nervosa dopo la chirurgia dell'obesità, ma quello che dico può esserti utile anche se sei sempre alle prese con quel...
#035- RABBIA, SENSO di COLPA e FAME NERVOSA (oltre ai calciatori della Nazionale)
19 Jul 2021
Contributed by Lukas
In questa puntata parlo del senso di colpa e mi chiedo se ha sempre un "senso".Altri argomenti della puntata sono la gestione della rabbia e il suo sf...
#034- SBAGLI, ERRORI & altri BLOCCHI alla tua AUTOSTIMA (e al volerti bene...)
10 Jul 2021
Contributed by Lukas
-Il "VOLERSI BENE" è legato all'ambiente che ci circonda?-Perchè non tollero di sbagliare? Sebbene io non abbia autostima, pensare di sbagliare mi p...
#033 - TIMIDEZZA, SINDROME dell'IMPOSTORE & CRITICHE
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
-Possono essere sintomo di poca autostima anche la timidezza e la sindrome dell'impostore?-Credo che questa insicurezza sia anche legata alla fame ner...
#032 - AUTOSTIMA, PAURA di "NON FARCELA" e PUBLIC SPEAKING
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
-Mi succede spesso di sfogare la mia rabbia così come ha detto lei, come fare a non essere sempre in questo stato? Vorrei solo avere stima di me stes...
#031 - "ATTACCHI di FAME" e come vincere la FAME NERVOSA
20 Jun 2021
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#030 - "SENSO di COLPA" e la FAME delle 18...
12 Jun 2021
Contributed by Lukas
- Perdi il controllo, ed hai provato di tutto? Beh, questa è una delle molte domande che mi è stata posta in questa puntata del podcast ed a cui ho ...
#029 - "QUEL BISOGNO" incontrollabile di MANGIARE ...
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
Perchè quando sei a casa senti continuamente il bisogno di mangiare?Perchè hai incontrollabile voglia di mangiare qualcosa di dolce dopo cena, che s...
#028 - CONTROLLO, IPERCONTROLLO e FAME NERVOSA...
31 May 2021
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#027 - Cosa non funziona per DIMAGRIRE e CONTRO la FAME NERVOSA?
25 May 2021
Contributed by Lukas
Fame nervosa, abbuffate e perdita di peso: in questa puntata ti parlo di tutto quello che NON funziona 🙅♀️Rimedi online alla fame nervosa ch...
#026 - Se non sai resistere ai DOLCI, forse è SWEET EATING!
20 May 2021
Contributed by Lukas
Ho visto migliaia di persone che non riuscivano a rimanere a dieta proprio per la costante ricerca del dolce durante il giorno e che poi, in un modo o...
#025 - Continue ABBUFFATE e impossibilità a seguire la DIETA (rispondo ad una vostra domanda)
16 May 2021
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#024 - alcune CURIOSITA' sul CIBO e sul perchè MANGIARE fa STARE "BENE"
10 May 2021
Contributed by Lukas
Mangiare ci fa “sentire bene”? E per quanto tempo?Come mai le persone che hanno spesso attacchi di fame e si abbuffano non riescono a fare a meno ...
#023 - AIUTO, mi ABBUFFO di NASCOSTO dagli altri..(rispondo ad una vostra domanda)
04 May 2021
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#022 - MANGIARE di NASCOSTO ovvero il Secretive Eating Disorder
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#021- COMFORT FOOD I cibi a cui NON possiamo RESISTERE?
20 Feb 2021
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#020- ABBUFFATE e FAME NERVOSA? Prova queste strategie di MindFoodNess!
10 Feb 2021
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#019- il BINGE EATING - la Sindrome da Alimentazione Incontrollata
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
⚠️ATTENZIONE NUOVO LIBRO⚠️E' in libreria "Fuga dalla Bilancia: 10 minuti al giorno per vincere la fame nervosa" - edito da Feltrinelli e puoi ...
#018- ABBUFFATE & SENSO di COLPA
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
Oggi rispondo ad una domanda riguardo il comportamento alimentare che mi è stata posta da Grazia e che penso possa essere utile anche a te 👍Grazia...
#017- COME NON INGRASSARE in MENOPAUSA
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
Per molte donne, la menopausa è un momento complesso da gestire anche per quanto riguarda l’alimentazione ed il peso in eccesso.🥺Ci sono diversi...
#016- FAME NERVOSA in GRAVIDANZA
23 Jan 2021
Contributed by Lukas
1 donna su 3 si abbuffa in gravidanza 🤰Scopri di più riguardo a questa perdita di controllo!La fame nervosa in gravidanza è un problema più comu...
#015- ALIMENTAZIONE NOTTURNA: perchè mangi la sera e di notte?
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Mangi alla sera o di notte?🍔Non preoccuparti, non sei la sola!Sicuramente hai letto da qualche parte che il metabolismo rallenta di notte ed è pro...
#014- CHIRURGIA BARIATRICA - la risposta se..non funziona!
17 Jan 2021
Contributed by Lukas
In questa puntata ti parlo di chirurgia bariatrica o di chirurgia dell'obesità.Voglio rispondere ad una domanda che potrebbe essere utile a chi si st...
#013- Scopri che tipo di "MANGIATRICE" sei!
13 Jan 2021
Contributed by Lukas
Scopri che tipo di "mangiatrice" sei 🙋♀️Tutti noi abbiamo un nostro personale modo di mangiare e anche quando si tratta di strafogarsi ognun...
#012- Sai cos'è il NIBBLING?
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Fame nervosa: che cos'è il nibbling?Mangi di continuo? 😥 Forse la causa è il nibbling!Se fare uno spuntino tra un pasto e l’altro è una buona ...
#011- FAME NERVOSA: quali sono i cosiddetti "falsi allarmi"?
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Il tuo problema è avere sempre fame? Forse soffri di fame nervosa. Ecco i falsi allarmi più comuni.Vedo troppe persone che non sanno distinguere se ...
#010- Mia figlia è in SOVRAPPESO, sono io il cattivo esempio?
03 Jan 2021
Contributed by Lukas
Oggi rispondo ad una domanda che mi avete posto riguardo il rapporto con l’alimentazione e che forse può essere utile anche a te!Marzia, mamma di u...
#009- FAME NERVOSA - Quali sono i primi SEGNALI cui porre attenzione?
02 Jan 2021
Contributed by Lukas
Se da tempo sei perennemente a dieta ed i tuoi risultati sono uno yo-yo continuo di diminuzione ma soprattutto aumento di peso, potresti aver commesso...
Consigli utili per il "dopo Natale"...-episodio 008
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
Se sopravvivere al Natale è difficile, farlo anche nei giorni seguenti può essere una battaglia continua con il cibo. In questa puntata del podcast ...
#007- Perché perdiamo il CONTROLLO con il CIBO?
27 Dec 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata inizio a parlarti di Fame Nervosa, un argomento a me caro dato che ormai ho seguito nella pratica clinica qualche migliaio di person...
Sopravvivere al NATALE! -episodio 006
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
Come sopravvivere al Natale 🎄Fra bilancia, specchio e…altre sciagure!Se da un lato questo momento è piacevole per alcune, per molte altre sarann...
Meditate gente, Meditate! -episodio 005
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
In questa puntata introduco il tema della meditazione...ma aspetta! Non pensare sia roba che non possa aiutare anche te, pure se in questo momento non...
I "demoni" della nostra mente- episodio 004
28 Mar 2020
Contributed by Lukas
Accettare per cambiare e migliorare la propria vita senza evitare le emozioni negative.Paragoniamo la nostra vita ad una barca in mezzo al mare, in me...
Solitudine ai tempi del CoronaVirus - episodio 003
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Può essere positivo essere socialmente isolati?Cioè quello che ci stanno chiedendo puo’ essere qualcosa di utile o da rendere tale?Ti dico qualcos...
Disturbi Alimentari ai tempi del CoronaVirus- episodio 002
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
Eccoci giunti alla seconda puntata di MindFoodness Cafe con il sottotitolo, visto il momento, cronache di uno psicologo ai tempi del Coronavirus, beh....
Incertezza ai tempi del Coronavirus- episodio 001
11 Mar 2020
Contributed by Lukas
La paura è una emozione assolutamente naturale che sicuramente al momento è presente in molti di noi, ma che non deve essere l’unica emozione pres...