Mindfullness para tu bienestar

Cinco pasos que los colaboradores nuevos deben saber

02 Sep 2022

Contributed by Lukas

En la inducción hay personal nuevo debes de considerar estos 5 pasos así podrás saber sus aspiraciones y que esté bien informado.

Práctica de respiración profunda para sentirte mejor

15 May 2021

Contributed by Lukas

Práctica la respiración diario no te olvides de los tiempos inhala en 8, mantén en 3 y suelta en 5. Te sentirás mejor y obtendrás resultados favo...

Actitudes del Mindfullness para tu bienestar

06 Mar 2021

Contributed by Lukas

Cuál es tu postura en este momento? Que estoy haciendo para cambiar esta actitud

7 cosas que diferencian a quien practica Mindfullness

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

Práctica de mindfullness y ser agradecido en el día a día

5 beneficios para tu vida si prácticas Mindfullnes

14 Jan 2021

Contributed by Lukas

Con la práctica continua lograrás grandes resultados, ser consciente en tu día a día te permitía disfrutar el momento presente

Práctica de mindfullness con visualización consciente

16 Dec 2020

Contributed by Lukas

Ejercicio de respiración con visualización

Tertulias acerca de mindfullness

01 Dec 2020

Contributed by Lukas

Hablamos un poco de mindfullness y cómo aplicarlo en tu vida diaria

STOP con atención plena

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

Al hacer un alto en nuestras actividades cotidianas nos permitimos crear y disfrutar el espacio en el tiempo y lugar donde queremos estar.

Práctica de mindfullness la respuesta de relajación

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

A continuación haremos una práctica de relajación tomando como referencia al Dr. Herbert Benson y complementando con Mindfullness

Beneficios de mindfullness aplicado a SST

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

Comparto algunos de los beneficios de mindfullness aplicado a la SST

Prestar atención a lo que nos rodea

15 Oct 2020

Contributed by Lukas

Cada día somos más conscientes de durante las prácticas puedes usarlo con los elementos de protección personal para ser conscientes de su utilidad...

Cuánto el estrés daña tu trabajo ?

07 Oct 2020

Contributed by Lukas

Sabemos que cuando hay mucho estrés en una organización, las personas toman días libres para sentirse desconectados, no se sientes comprometidos co...

Encontrando la intención positiva en Sst

05 Oct 2020

Contributed by Lukas

Esta practicar te permitirá clarificar tus pensamientos, ideas y controlar mejor tus emociones. Te invito a que la realices antes del inicio de las a...

Cuento del soldadito de plomo aplicando Mindfullness

04 Oct 2020

Contributed by Lukas

Una forma de prevenir los accidentes de trabajo es el uso de los Epps, compartimos este podcast con apoyándonos del cuento del soldadito de plomo de ...

Bienvenid@s a Mindfullness para tu bienestar en seguridad y salud en el trabajo

04 Oct 2020

Contributed by Lukas

Un breve descripción de quien soy, porque elegí Mindfullness y cómo aplicarlo en tu vida

Mindfullness para tu bienestar (Trailer)

04 Oct 2020

Contributed by Lukas