Mindful leven met autisme
Episodes
#020 De Meditatie Toolkit. Met kortingscode!
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Je kunt mijn nieuwste cursus ‘De Meditatie Toolkit’ HIER bekijken.Met de code jccdiumz-25 krijg je 25% korting. Let op: dit is alléén in de maan...
#019 Maskeren, wanneer helpt het, wanneer schaadt het?
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
We gaan in deze podcast verder in op authentiek zijn. Specifiek gericht op het maskeren van jezelf. Uiteindelijk willen we natuurlijk allemaal dat we ...
#018 Authentiek zijn met autisme, stoppen met ‘normaal’ zijn.
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan we in op authentiek zijn. En daaraan gerelateerd, waarom we te maken hebben met een norm, ofwel het ‘normaal’. Klopt dat w...
#017 MEDITATIE: Spanning en ontspanning.
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Wil je meer met meditatie doen? Klik dan op deze LINK om naar mijn cursus Mindfulness bij autisme en adhd te gaan.Ook kun je je inschrijven voor de n...
#016 De GOUDEN tip voor een drukke decembermaand.
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wat is nou ontzettend belangrijk om te doen in de maand december om een gestressed zenuwstelsel te voorkomen. Luister naar deze podcast en mijn gouden...
#015 Over lichaamsgericht werk bij autisme en burnout, met Maartje Verhoeven.
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik in gesprek met Maartje Verhoeven, zij is actief in het lichaamsgericht werk. Ze vertelt over hoe lichaamsgericht werk een pos...
#014 Een nieuwe richting.
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Kijk voor meer info op www.lisaminna.nl
#013 MEDITATIE: 3 minuten meditatie
13 May 2024
Contributed by Lukas
Wil je het eerste (praat)deel skippen? De meditatie begint op 5:30 minutenMijn cursus staat op Soofos! Klik op de link om de cursus te bekijken:https:...
#012 Hoe geef je richting aan je leven? 5 tips
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoe geef je richting aan je leven? En wat kan mindfulness hierin betekenen. Ik leg het je uit aan de hand van 5 tips.Volg mij op instagram voor meer l...
#011 Sporten en meditatie; hebben ze hetzelfde effect?
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Sporten en meditatie, hebben deze twee hetzelfde effect? In deze podcast ga ik hier op in. Ik vertel meer over stofjes als dopamine, endorfine en sero...
#010 Zoveel informatie en prikkels krijg jij dagelijks binnen.
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
In deze podcast leg ik je uit waar veel van onze prikkels vandaan komen. We leven in een tijd waarin we veel te verwerken krijgen. En ik vertel je hoe...
#009 Geen discipline voor mindfulness? Dit is waarom (dit heel normaal is).
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik je waarom we soms de discipline missen om iets te doen. Luister vooral tot het einde want dan doe ik je een ontzettend l...
#008 Drie heel belangrijke en onmisbare tips bij het leren van mindfulness.
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik mijn ervaring met meditatie én 3 heel belangrijke en onmisbare tips bij het leren van mindfulness. . Luister vooral tot he...
#007 OUDERS: Mindful opvoeden van je kind met autisme.
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Deze keer een podcast voor alle ouders die een kind of kinderen hebben met autisme. Jong of oud, dat maakt niet uit. . Wil je op de hoogte blijven? ...
#006 Jouw perspectief op de wereld bepaalt je leven.
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoe ervaar jij de wereld en jouw leven? In deze podcast leg ik uit dat je dit voor een groot deel zélf in de hand hebt. Wil je meer? Check dan...
#005 MEDITATIE. Ademhalingsmeditatie
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze podcast een ademhalingsmeditatie. Ik vertel eerst kort iets over deze vorm van meditatie gevolgd door een geleide meditatie. Start meditatie o...
#004 Wat te doen in een drukke supermarkt? Met 3 waardevolle tips.
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Vandaag neem ik je mee naar de supermarkt! Niet echt natuurlijk :) Ik weet dat dit een plek is waar veel mensen met autisme vanwege hun prikkelgevoeli...
#003 Mindfulness en meditatie, wat is het verschil?
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik op een heldere manier het verschil uit tussen mindfulness en meditatie. Wil je meer? Check dan mijn website: www.lis...
#002 Waarom mindfulness een gouden combi is met autisme en adhd, 3 redenen.
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze afleveren vertel ik je drie redenen waarom mindfulness zo'n goede combi is met autisme en adhd. Check mijn website als je meer wilt weten ove...
#001 Mindful leven, wat is dat nou precies?
31 May 2023
Contributed by Lukas
In deze allereerste aflevering ga ik jou vertellen wat mindful leven nou precies betekent. Wil je meer weten over wat ik te vertellen heb o...