Mindset Brunch - Gespräch unter Freunden
Episodes
# 58 Rajus Reise ins ICH ... ein etwas anderes Selbstgespräch
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Unsere inneren Gespräche erschaffen unsere Welt, sie können beflügelnd, aber auch echt anstrengend sein! Eine Solo-Episode der besonderen Art: In d...
#57 Wie unsere Lebensregeln uns leiten ... und manchmal in die Irre führen
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode tauchen wir in das Thema "Lebensregeln" ein. Sie sind der Autopilot und Kompass unseres Lebens. Wir beleuchten, warum wir in bestimm...
#56 Die Welt der Gefühle ... verstehen, annehmen und nutzen - mit Dr. Sabrina Hense
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode begrüßen wir unsere ehemalige Kommilitonin und systemische Coach Sabrina Hense als Gast in unserer gemütlichen Runde. Gemeinsam t...
#55 Wer nicht fragt, bekommt nicht ... sprich aus, was Du brauchst
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dieses Mal haben wir uns mit zwei kraftvollen Aussagenauseinandergesetzt: Marilyn Monroes "Nein ist auch nur eine Meinung"und dem altbekannten "Wer ni...
#54 Die Kunst der Selbstentdeckung ... Ein persönlicher Entwicklungs-Pfad
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wir haben uns mal wieder zusammengesetzt und über ein Thema geplaudert, das uns beide schon lange begleitet: Persönlichkeitsentwicklung.Klingt erstm...
#53 Warum wir nachtragend sind... Wenn das Ego mich Griff hat
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
In unserer neuen Podcast-Folge widmen wir uns dem Thema"nachtragend sein". Wir alle kennen dieses Gefühl, wenn alte Geschichten und Missverständniss...
#52 Die Kunst des Loslassens ... Deine Superpower für innere Freiheit
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
In unserer neuesten Episode vom Mindset Brunch haben wir uns mal wieder ein Thema vorgenommen, das uns alle betrifft: Loslassen. Wir haben uns gefrag...
#51 Dein Leben, deine Lösungen ... Aktivität statt Passivität
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Alisa hat sich dabei ertappt, wie sie in Selbstkritik und Hadern versunken ist. Kennt ihr das, wenn man sich Vorwürfe macht und sich fragt, was hätt...
#50 Gespräche mit Pfiff … praktische Tipps für mehr Verbindungen
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es um Tricks, die den Unterschied machen. Mit praktischen Tipps sorgen wir dafür, dass du nach dem Hören noch selbstbewusster...
#49 Fokus finden in einer abgelenkten Welt … vom Reagieren zum Konzentrieren
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Raju befindet sich im Multi-Tasking Universum und merkt, dass er den Fokus verliert. Guter Anlass dieses Thema in unsere Brunch-Runde mitzubringen! D...
#48 Wie du deine Schwächen in Stärken verwandelst … ein Perspektivwechsel
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Von der Raupe zum Schmetterling: Wer sagt denn, dass Schwächen schlecht sein müssen? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du deine "Schwäc...
#47 Wie Du Dich besser abgrenzt ... und Deine Energie bewusst lenkst
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode sprechen wir über Abgrenzung! 🛡 Wie schaffen wir es, unsere Energie zu schützen, uns klar abzugrenzen und bewusst zu entscheide...
#46 Nicht abschalten können … Körpersignale besser deuten mit Dr. Wiebke Grimmig
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Gemeinsam mit Kreativitäts- und Impact-Coach Dr. Wiebke Grimmig sprechen wir über eine der größten Herausforderungen des modernen Lebens: dem stä...
#45 Wie ein gutes Gespräch gelingt … Ideen aus dem Birkenbihl-Werkzeugkasten
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dir ist auch schon aufgefallen, dass Gespräche manchmal so richtig schiefgehen? 😬💬 In dieser Episode sprechen wir über eine Auswahl von Zutate...
#44 Entdecke die 7 Phasen der Veränderung … und sei milder mit dir selbst
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Veränderung kann chaotisch und anstrengend sein 🌪️ – in dieser Episode sprechen wir über ein Konzept, das uns ermächtigt, besser damit umzug...
#43 Eine gelassene Haltung zum Leben… inspiriert von Dieter Lange
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
🎉 Wir sind zurück aus der Sommerpause und starten mit voller Energie in die 3. Staffel von Mindset Brunch! Diese erste Episode bringt dir ein insp...
#42 Vertraue dem Universum … und wie es mehr Leichtigkeit in unser Leben bringen kann
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
Hast du schon einmal bewusst das Universum um etwas gebeten? In dieser Episode geht es darum, wie du deine Wünsche klar formulieren kannst, um die Ma...
#41 Die Macht unserer Gedanken … und wie du sie als hilfreiche Berater einsetzt
13 Jul 2024
Contributed by Lukas
Willkommen im Gedankenkino! In der heutigen Runde dreht es sich um die Stimme in unserem Kopf und warum wir nicht mit dieser identisch sind. Gemeinsa...
#40 Work Life in Balance? Tipps & Strategien mit Business Coach Nadine Wätjen
29 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bist du gefangen im Hamsterrad? Ständig im Stress zwischen Job und Privatleben? Dann bist du in dieser Mindset Brunch-Episode genau richtig! Gemeinsa...
#39 Hinterfrage deine Selbstzweifel … und zähme den inneren Kritiker
15 Jun 2024
Contributed by Lukas
Kennst du diese lästige Stimme in deinem Kopf, die dich ständig kritisiert und klein macht? In dieser Episode des Mindset Brunch tauchen wir in die ...
#38 Welcher Abenteuertyp bist du? … Wecke deinen Abenteuergeist
01 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wie steht es zurzeit um deinen Abenteuergeist? Falls du Lust hast, deinen inneren “Indiana Jones” zu erwecken, dann ist diese Episode genau richti...
#37 Verwalte oder entwickle ich mein Leben … Check in mit mir selbst
18 May 2024
Contributed by Lukas
Bist du im Alltag gefangen oder gestaltest du dein Leben aktiv? In dieser Episode von Mindset Brunch hinterfragen wir: Nutze ich meine Zeit und Ener...
#36 Wie Ziele uns einschränken … ergebnisoffener leben
04 May 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode laden wir dich herzlichst dazu ein, mit uns gemeinsam über ein ergebnisoffenes Leben zu sinnieren. 🟣 Inwiefern können s...
#35 Gehe ich MEINEN Weg? Wie Deepak Chopra das hinterfragt
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode des Mindset Brunch beleuchten wir drei zentrale Fragen von Deepak Chopra, die uns helfen können, zu verstehen, ob wir im Leben auf ...
#34 Egoismus versus Selbstfürsorge … wo ist die Grenze?
06 Apr 2024
Contributed by Lukas
Darf ich mal egoistisch sein? In dieser Episode von Mindset Brunch tauchen wir ein in die Welt der Selbstfürsorge und erkunden den Unterschied zum E...
#33 Achtsamer Konsum … Inspirationen für den Alltag
23 Mar 2024
Contributed by Lukas
🌱 Bewusst wählen, Ressourcen schonen und Müll vermeiden? In dieser Episode von Mindset Brunch sprechen wir über achtsamen Konsum und wie wir uns...
#32 Gestresst? Unsere Strategien zur Stressbewältigung
09 Mar 2024
Contributed by Lukas
🤯 Ständig gestresst? Das Thema dieser Episode kommt aus der Community und dreht sich um Stressbewältigung. Gemeinsam reflektieren wir u.a. folg...
#31 Nutze deine Lebenszeit … weniger tun, mehr sein
24 Feb 2024
Contributed by Lukas
Kennst du dieses Gefühl, wenn die Zeit scheinbar wie im Fluge vergeht und du dich plötzlich fragst, wo all die Monate geblieben sind 🙀 ? Hast Du...
#30 Stärkende Glaubenssätze … für mehr Leichtigkeit im Alltag
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Kommunikation verbessern, Vergangenheit loslassen, in die eigenen Entscheidungen vertrauen, Selbstbewusstsein stärken und mehr - in dieser Episode te...
#29 Glaube an dich … ein Gespräch über berufliche Neuanfänge mit Daniel Jordan
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Neue Verstärkung in der Runde! 👋 Wir freuen uns, Daniel Jordan bei uns begrüßen zu dürfen. 🌟 Vor einigen Jahren hat er seinen sicheren Job a...
Mindset Break Meditation - Stärke deine Dankbarkeit und visualisiere deine Zukunft | geführte Meditation für jeden Tag | Fantasiereise | Zukunft manifestieren | Entspannung | Traumreise
13 Jan 2024
Contributed by Lukas
Stärke deine Dankbarkeit und visualisiere deine Zukunft: Erlebe eine transformative Reise der Selbstfindung mit unserer geführten Meditation. Tauche...
#28 Erkenne, wer dir nicht guttut… und finde Wege, dich davon zu befreien
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Bist du bereit für eine weitere Selbsterkundung? 🤔🔍 Manchmal müssen wir akzeptieren, dass einige Menschen einen Platz in unserem Herzen haben,...
#27 Kreativ leben … Highlights aus “Big Magic” von Elisabeth Gilbert
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Brauchst du gerade etwas mehr Leichtigkeit in deinem Leben? In dieser Episode geht es um Alisas Highlights aus dem Buch “Big Magic” von Elisabeth ...
#26 Entkomme dem Problem… Perspektiven inspiriert von Steve de Shazer
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wie entsteht eigentlich ein Problem? Und wie hält man es am Leben, ohne es zu merken? In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie man sich bew...
#25 Ausweg aus negativen Gefühlen… die Kraft der Musterunterbrechung
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
🎙️🚀 Heute nehmen wir uns die Frage vor: Wie entkommen wir schlechter Laune und festgefahrenen Streitigkeiten? 🤔 In dieser Episode sprechen...
#24 Raus aus der Komfortzone… mit Hilfe des Fährtenlesers Frank Jermis
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode haben wir das erste Mal einen Gast eingeladen: Frank Jermis, ein sehr erfahrener Wildnispädagoge und Fährtenleser, der gleichzeiti...
#23 Dankbarkeit ... eine Lebenseinstellung
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Die Kraft der Dankbarkeit 🙏 - Lass uns gemeinsam daran erinnern, wie wundervoll es sich anfühlt, dankbar zu sein und wie es unser Mindset stärkt....
#22 NLP Workshop … Erfahrungen mit Chris Mulzer
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Episode widmen wir uns Alisas Erfahrung mit dem NLP Workshop (Neurolinguistisches Programmieren). Wir sprechen über das Loslassen, ...
#21 Hochstapler Syndrom… weniger Selbstzweifel im Alltag
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, wenn Selbstzweifel an deiner Tür klopfen? In dieser Episode knüpfen wir uns das Thema Imposter Syndrom, auch Hochstapler Synd...
#20 Selbstreflexion … sich selbst mit Abstand betrachten
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Tauche mit uns in die faszinierende Welt der Selbstreflexion ein und erfahre, wie sie uns auf unserer Reise der Persönlichkeitsentwicklung unterstüt...
#19 Der innere Kritiker ... ein stärkender Dialog mit mir selbst
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode nehmen wir unsere inneren Kritiker unter die Lupe. Diese verleiten uns dazu, Vergleiche zu ziehen, drängen uns in die Opferrolle, e...
#18 Was ist eigentlich Mindset? … Über eine innere Haltung
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wir nennen unsere Runde Mindset Brunch. Aber was genau verstehen wir darunter? Haben wir unser Schicksal selbst in der Hand oder wandern wir auf berei...
#17 Minimalismus ... Ordnung im Außen für Ordnung im Innen
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Weniger ist mehr. Wie kann ein gewisser Minimalismus im Alltag, zu mehr innerer Ruhe führen und Entscheidungsmüdigkeit reduzieren? In dieser Episod...
#16 Verantwortungs-frei ... bewusste Zeit für mich
23 May 2023
Contributed by Lukas
“Heute habe ich verantwortungs-frei!” Ob Verpflichtungen im Alltag, ein innerer People Pleaser-Anteil oder auch Erwartungen aus dem Außen - oft ...
#15 Mutausbruch … trainiere deinen Mut-Muskel
09 May 2023
Contributed by Lukas
Mut. Was hält uns zurück? Wie können auch kleine Schritte einen “Mutausbruch” vorbereiten? Mut ist auch nur ein Muskel, der manchmal etwas ein...
#14 Unzufriedenheit als treibende Kraft … und wie wir diese im Alltag nutzen
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Woran erkennst du, dass du unzufrieden bist? Wie kann eine andere Sicht auf dieses Gefühl, dich wie eine treibende Kraft im Alltag unterstützen? Die...
#13 Klarheit schaffen… Frühjahrsputz für die Intuition
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Alle reden davon, wie wichtig innere Klarheit ist -einfacher gesagt als getan. In dieser Episode sprechen wir über unsere Wege, Klarheit zu finden un...
#12 Komm, wir machen einen Podcast ... und folgen der Freude
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Gibt es ein Projekt, an das du schon länger denkst, doch dich noch nicht getraut hast, loszugehen? In der heutigen Episode sprechen wir darüber, was...
#11 Priming … Alltagstool inspiriert von Tony Robbins
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wie können wir mit nur drei Minuten unserer Zeit, die Energie für den gesamten Tag erhöhen? Inspiriert von Tony Robbins Morgenroutine sprechen wir ...
#10 Verpflichtung oder Erfüllung … welches Gefühl steckt dahinter
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Oft machen wir Dinge, weil wir es gewohnt sind oder es sich nun mal so gehört. In dieser Episode schauen wir etwas genauer hin und setzen uns mit der...
#9 Kleine Worte, große Wirkung ... Manfred Priors MiniMax - Interventionen
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Welche Formulierungen können einen positiven Twist in unserer eigenen Wahrnehmung und auch im Gespräch auslösen? Wie kann die bloße Änderung EINE...
#8 Gute Fragen, schlechte Fragen… und wie wir uns begegnen
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Auf eine Frage gibt es immer eine Antwort. Daher sollten wir gut darauf achten, welche Fragen wir uns oder anderen stellen. Und wollen wir wirklich ei...
#7 Hinterfragen statt bewerten ... das tägliche Etikettenkleben
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wie schnell übernimmt unser Autopilot die Bewertung einer Situation oder einer Aussage? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir diesen Momen...
#6 Unsere kleinen Monster ... und wie wir mit ihnen leben
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Kennt ihr diese Situationen, in denen wir von Gefühlen geflutet werden und uns selbst fremd sind? Lasst uns in dieser Episode unsere “kleinen Monst...
#5 Gewaltfreie Kommunikation - Reden ohne schlagen
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Gewaltfreie Kommunikation (GFK)- man hört immer wieder davon, aber nutzt es selten bewusst. Deshalb sprechen wir in dieser Episode über unsere Erfah...
#4 Trigger als Chance … es nervt, aber es hilft
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Warum reagieren wir in bestimmten Situationen besonders gereizt? In dieser Folge reflektieren wir, wie manche Trigger eine Chance sein können, uns se...
#3 Wofür ist es gut? Ein Tool für Deinen Alltag
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Die Kraft von Fragen spielt im Coaching eine besondere Rolle und ermöglicht es, neue Perspektiven einzunehmen. In dieser Folge beleuchten wir die Fra...
#2 Geben ist besser als nehmen (Glaubenssätze) … oder doch nicht?
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Wie ist der Glaubenssatz „Geben ist besser als nehmen“ bei Dir ausgeprägt? Komm dazu zu unserem Brunch, mache es Dir gemütlich und lass uns dem ...
#1 Café am Rande der Welt (John Strelecky) ... und warum wir es lieben
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hast du auch Lieblingsbücher, die deine Seele jedes Mal wärmen, wenn du über sie sprichst? So geht es uns mit „Café am Rande der Welt“ von Joh...