Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
Episodes
#76 — AKTIVERING: Att vara sann (miljonenergi i praktiken) med musik
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen vill jag guida dig tillbaka till dig själv. Till din sanning. Till hela dig. 🤍 Vi pratar ofta om att höja vår vibration,...
#76 — AKTIVERING: Att vara sann (miljonenergi i praktiken) utan musik
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen vill jag guida dig tillbaka till dig själv. Till din sanning. Till hela dig. 🤍 Vi pratar ofta om att höja vår vibration,...
#75 — Sista dansen: Om att hitta sina gränser och välja sig själv i relationer - med Mathilda Ritzén
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter jag min vän Mathilda Ritzen – kanske minns du henne från avsnitt 62, där vi pratade om att sätta kärleksfulla grä...
#74 — AKTIVERING: Släpp taget om det som inte gynnar dig (utan musik)
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen guidar jag dig varsamt till att släppa taget om det du inte längre behöver bära. Det kan vara gamla relationer, oro för ...
#74 — AKTIVERING: Släpp taget om det som inte gynnar dig (med musik)
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen guidar jag dig varsamt till att släppa taget om det du inte längre behöver bära. Det kan vara gamla relationer, oro för ...
#73 — Kliv in i miljonenergin på riktigt (How to)
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet går jag djupare in i miljonenergi – hur du faktiskt kliver in i den och håller den i vardagen. Vi tar det från insp...
#72 — AKTIVERING: Aktivera din september-miljonenergi (utan musik)
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen vill jag att du inte bara tänker miljonenergi – utan faktiskt kliver in i den. 💫 Det här är för dig som är redo att ...
#72 — AKTIVERING: Aktivera din september-miljonenergi (med musik)
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen vill jag att du inte bara tänker miljonenergi – utan faktiskt kliver in i den. 💫 Det här är för dig som är redo att ...
#71 — Miljonenergi med Amanda Randau
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Den här gången är det första gången jag poddar tillsammans med någon annan – och jag kunde inte önskat mig en bättre gäst än Amanda Randau...
#70 — AKTIVERING: Gå in i miljonenergi (med musik)
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Den här aktiveringen är för dig som är redo att öppna dörren till något större. För dig som vill släppa den gamla energin av kamp, och istä...
#69 — STORYTIME: Update efter skilsmässan (lycka = att vara i kontakt med sig själv)
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet gör jag det jag måste göra: ger dig en update om hur det har gått efter att jag valde att skilja mig. Vilken sommar! Jag kan ...
#68 — Vi ska skiljas 💔
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mitt svåraste avsnitt ever ❤️
#67 — ✨ Omprogrammera dig på 30 dagar
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt berättar jag exakt hur du kan gå tillväga för att omprogrammera dig 🤍Jag ger dig tydliga instruktioner som du kan följa ste...
#66 — ✨ AKTIVERING: Släpp kontrollen (utan musik)
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen vill jag ta med dig till en plats där du får släppa taget. Släppa kampen. Släppa det där ständiga behovet av att hålla...
#66 — ✨ AKTIVERING: Släpp kontrollen (med musik)
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen vill jag ta med dig till en plats där du får släppa taget. Släppa kampen. Släppa det där ständiga behovet av att hålla...
#65 — ✨ Att hålla sig själv, sätta gränser och skapa inifrån
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar jag om gränssättning, att hålla sig själv och skapa inifrån. Jag delar hur min resa med TIR har hjälpt mig landa i mig s...
#64 — ✨ AKTIVERING: Res dig med kraft inifrån (med musik)
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering för dig som kanske inte är i ditt mest expansiva tillstånd just nu. Kanske känns allt tungt, tyst, tomt. Kanske undrar ...
#64 — ✨ AKTIVERING: Res dig med kraft inifrån (utan musik)
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering för dig som kanske inte är i ditt mest expansiva tillstånd just nu. Kanske känns allt tungt, tyst, tomt. Kanske undrar ...
#63 — ✨ Mina 7 principer för framgång
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Idag delar jag något som vuxit fram i mig under en tid. Jag pratar om de principer som jag själv lever efter för att skapa ett liv i frihet, inre f...
#62 — ✨ Hur sätter man kärleksfulla gränser? med Mathilda Ritzén
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet träffar jag Mathilda Ritzén som är ena halvan av Holy crap podcast, Sveriges största spirituella podd. Vi dyker djupt ner i k...
#61 — ✨ AKTIVERING: Sätt gränser med kärlek (utan musik)
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen guidar jag dig till att landa i din inre styrka och sätta gränser med självklarhet – men utan att stänga av. Du får var...
#61 — ✨ AKTIVERING: Sätt gränser med kärlek (med musik)
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen guidar jag dig till att landa i din inre styrka och sätta gränser med självklarhet – men utan att stänga av. Du får var...
#60 — ✨ Det är i den låga energin du samlar kraft för att växa stort
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om lagen om rytm och om att det är helt okej att vara i en så kallad dal. Det vill säga att inte vara på hög vibe...
#59 — ✨ AKTIVERING: Acceptera dalarna för att lyckas större (utan musik)
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen vill jag påminna dig om något viktigt. Något vi ofta glömmer när vi inte längre känner den där höga vibrationen vi an...
#59 — ✨ AKTIVERING: Acceptera dalarna för att lyckas större (med musik)
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen vill jag påminna dig om något viktigt. Något vi ofta glömmer när vi inte längre känner den där höga vibrationen vi an...
#58 — ✨ Att välja sig själv framför prestationen
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet poddar jag direkt från hjärtat – purfärskt, hemma i min nyomgjorda studio, med solrosbuketten på bordet och Bruno vilandes ...
#57 — ✨ AKTIVERING: Gå in i modet och börja våga (utan musik)
28 May 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering för dig som känner att du är på gränsen. På gränsen till att välja dig själv. Till att gå. Säga. Skapa. Lämna. ...
#57 — ✨ AKTIVERING: Gå in i modet och börja våga (med musik)
28 May 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering för dig som känner att du är på gränsen. På gränsen till att välja dig själv. Till att gå. Säga. Skapa. Lämna. ...
#56 — ✨ STORYTIME: Mitt nästa steg (och "lita på processen")
25 May 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet berättar jag om hur jag sakta men väldigt säkert och kraftfullt håller på att landa in i mitt nästa steg 🤍 Jag pratar om...
#55 — ✨ AKTIVERING: Ta plats! (med musik)
21 May 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering för dig som har hållit dig tillbaka. För dig som har tystnat, anpassat dig, backat undan – trots att du vet att det fi...
#55 — ✨ AKTIVERING: Ta plats! (utan musik)
21 May 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering för dig som har hållit dig tillbaka. För dig som har tystnat, anpassat dig, backat undan – trots att du vet att det fi...
#54 — ✨ Nyckeln till resultat: Lita på processen
18 May 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet bjuder jag in dig in bakom kulisserna, rakt in i mitt mitt emellan. Jag är i ett stort skifte – både privat och i businessen ...
#53 — ✨ AKTIVERING: Miljonenergi – Ditt nya normaltillstånd (med musik)
15 May 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen bjuder jag in dig att kliva in i miljonenergin som ett konstant tillstånd – inte som något du ska manifestera eller strä...
#53 — ✨ AKTIVERING: Miljonenergi – Ditt nya normaltillstånd (utan musik)
15 May 2025
Contributed by Lukas
I den här aktiveringen bjuder jag in dig att kliva in i miljonenergin som ett konstant tillstånd – inte som något du ska manifestera eller strä...
#52 — ✨Från pengaångest till bättre resultat än nånsin
11 May 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet delar jag något som jag tidigare burit på i det tysta – min djupa pengaångest. Jag berättar om hur det har varit att leva m...
#51 — ✨ AKTIVERING: Höj vibrationen och gå in i miljonmaj (utan musik)
07 May 2025
Contributed by Lukas
Det här är inte vilken dag som helst. Det här är inte vilken månad som helst. Det här är MILJONMAJ – och du är här för att kliva in i den ...
#51 — ✨ AKTIVERING: Höj vibrationen och gå in i miljonmaj (med musik)
07 May 2025
Contributed by Lukas
Det här är inte vilken dag som helst. Det här är inte vilken månad som helst. Det här är MILJONMAJ – och du är här för att kliva in i den ...
#50 — ✨ Så här håller jag kontakten med mig själv (eller försöker i alla fall)
04 May 2025
Contributed by Lukas
Känner du att du är i kontakt med dig själv? Och hur vet vi ens om vi är i kontakt med vårt sanna jag egentligen? Och vad händer när vi lämnar...
#49 — ✨ AKTIVERING: Låt maj bli din miljonmånad (med musik)
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här aktiveringsavsnittet guidar jag dig in i en ny månad — en ny energi. Det handlar inte om kamp eller prestation, utan om att välja 🥰 ...
#49 — ✨ AKTIVERING: Låt maj bli din miljonmånad (utan musik)
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här aktiveringsavsnittet (helt utan bakgrundsmusik) guidar jag dig in i en ny månad — en ny energi. Det handlar inte om kamp eller prestatio...
#48 — ✨ Ett år som TIR-coach: Om att vara ledare och samtidigt en del av communityt
27 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet delar jag något som ligger mig väldigt varmt om hjärtat: hur det här året som TIR-coach har förändrat mig – både som le...
#47 — ✨ AKTIVERING: Släpp taget om kontrollen – och hitta tryggheten i dig själv
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering för dig som är trött på att bära allt. ❤️ Som försöker hålla ihop, planera, förutse, kontrollera – men som i...
#46 — ✨ Kliv in i din miljonenergi
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om ett tillstånd som jag verkligen älskar att kliva in i – det jag kallar för miljonenergi. Jag fick det här utt...
#45 — ✨ AKTIVERING: Kliv in i miljonenergin
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering för dig som är redo att kliva in i din nästa nivå. Miljonenergin handlar inte om pengar i sig – den handlar om expans...
#44 — ✨ Frihetskänslan börjar inifrån (och nej, vi behöver inte vänta på semestern)
13 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om något som landade i mig på riktigt under tiden jag var sjuk i influensan – frihet. Inte frihet som i "ledig frå...
#43 — ✨ AKTIVERING: Kliv in i friheten
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Den här aktiveringen är en inbjudan till att minnas det du innerst inne redan vet: att du är fri. Fri att känna. Fri att välja. Fri att vara prec...
#42 — ✨ Till alla prestationsprinsessor out there
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet delar jag något som varit en röd tråd genom hela mitt liv – hur jag har identifierat mig med min power, mitt driv och min fö...
#41 — ✨ AKTIVERING: Släpp taget om kontrollen och kliv in i tillit
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Den här aktiveringen är för dig som känner att du ofta försöker kontrollera. Planera. Veta. Förutse. Hålla ihop. Kanske är du där just nu. ...
#40 — ✨ Låt oss sluta dimma vårt ljus, ok?
30 Mar 2025
Contributed by Lukas
Det här ämnet kommer jag förmodligen aldrig sluta prata om... Varför dimmar vi vårt ljus? Varför håller vi oss tillbaka? Vad är det i oss som ...
#39 — ✨ AKTIVERING: Släpp pengaprogrammeringarna
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering för dig som är redo att släppa taget. 💫 Släppa skammen. Släppa skulden. Släppa rädslorna kring pengar – och kli...
#38 — ✨ Om att hålla kvar vid drömmen — även när inget verka hända
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om något som jag vet att vi är många som kämpar med – att hålla kvar vid visionen. Vid drömmen. Vid målet. Ä...
#37 — ✨ AKTIVERING: Möt din dag med energi
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Den här dagen har aldrig funnits förut. Den är din. Fylld med möjligheter, ögonblick och val som bara du kan göra. Det här är en aktivering fö...
#36 — ✨ Kliv fram och lys som bara du kan
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om något som jag själv länge har brottats med: Varför håller vi tillbaka vårt autentiska jag när det gäller bå...
#35 — ✨ AKTIVERING: Gå utanför din comfort zone✨
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Jag minns så väl den gången jag verkligen tog ett steg utanför min comfort zone — när jag bestämde mig för att hosta upp 300,000 kronor för ...
#34 — ✨ Bryt igenom skräckväggen och dröm större
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om något som jag tidigare inte ens insåg begränsade mig – hur jag höll mig innanför min safety zone utan att v...
#33 — ✨ AKTIVERING: Kliv in i din sårbarhet
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Det här är en aktivering där jag vill ta dig med på en resa in i sårbarheten. Det där utrymmet inom oss som kan kännas så skrämmande… men s...
#32 — STORYTIME: Att vara naken och sårbar
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hjälp. Vilken vecka det har varit... Så omtumlande men också så fin. Det känns som att jag är i ett stort skifte och att jag vill dela med mig a...
#31 — ✨ 7-dagars-challenge: Starta din omprogrammering, dag 7
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Det här är en poddchallenge för dig som är redo att skifta riktning och börja skapa det liv du verkligen vill ha. Dag 7 handlar om att ta aligned...
#30 — ✨ 7-dagars-challenge: Starta din omprogrammering, dag 6
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Det här är en poddchallenge för dig som är redo att skifta riktning och börja skapa det liv du verkligen vill ha. Dag 6 handlar om att ta beslut ...
#29 — ✨ 7-dagars-challenge: Starta din omprogrammering, dag 5
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Det här är en poddchallenge för dig som är redo att skifta riktning och börja skapa det liv du verkligen vill ha. Dag 5 handlar om att faktiskt g...
#28 — ✨ 7-dagars-challenge: Starta din omprogrammering, dag 4
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Det här är en poddchallenge för dig som är redo att skifta riktning och börja skapa det liv du verkligen vill ha. Dag 4 handlar om din självbild...
#27 — ✨ AKTIVERING: Du älskar stora pengar och tar emot dem med lätthet
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Idag guidar jag dig genom en kraftfull aktivering för att bli bättre vän med pengar. Lyssna på den här om och om igen för att attrahera in mer p...
#26 — ✨ 7-dagars-challenge: Starta din omprogrammering, dag 3
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Det här är en poddchallenge för dig som är redo att skifta riktning och börja skapa det liv du verkligen vill ha. Dag 3 handlar om att släppa ta...
#25 — ✨ 7-dagars-challenge: Starta din omprogrammering, dag 2
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Det här är en poddchallenge för dig som är redo att skifta riktning och börja skapa det liv du verkligen vill ha. Dag 2 handlar om att identifier...
#24 — ✨ 7-dagars-challenge: Starta din omprogrammering, dag 1
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Varsågod! Det här är en challenge för dig som är redo att skifta riktning och börja skapa det liv du verkligen vill ha. Under 7 dagar får du in...
#23 — Låt oss manifestera pengar!
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
Det här är väl det som jag har haft starkast programmeringar kring tror jag... Men vet du vad? Pengar är "bara" energi. Och det GÅR att bli match...
#22 — ✨ AKTIVERING: Hitta ditt varför ✨ (ditt c-mål)
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Idag guidar jag dig genom en kraftfull aktivering för att hitta ditt varför – din djupaste drivkraft (ditt c-mål) 💫 Ditt varför är det som...
#21 — Det avgörande steget för att skapa vårt drömliv
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vad händer när du kliver in i ditt nästa jag – din 2.0-version? ✨ Många tror att vi först måste känna oss redo, trygga eller självsäkra i...
#20 — ✨ AKTIVERING: Möt ditt inre barn ✨
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Det är återigen dags för ett extra-avsnitt i form av en aktivering... ✨ Den här aktiveringen hjälper dig att återknyta kontakten med ditt inre...
#19 — Attraktionslagen — hur du manifesterar det du vill ha
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hur fungerar egentligen attraktionslagen? 🤔 Kan vi bara önska oss något och vänta på att det dyker upp – eller finns det en djupare sanning b...
#18 — ✨ AKTIVERING: Kliv in i din 2.0-version ✨
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
idag vill jag ge återigen ge dig ett extra-avsnitt i form av en aktivering... ✨ Den här aktiveringen hjälper dig att släppa taget om det som hå...
#17 — Skapa ditt drömliv - två gånger
02 Feb 2025
Contributed by Lukas
Idag pratar jag om något som verkligen kan förändra ditt liv – att skapa allting två gånger. Först i sinnet, sedan i verkligheten. 💫 De fle...
#16 — ✨ AKTIVERING: Öppna ditt pengaflöde ✨
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Idag vill jag ge dig en aktivering... ✨ Och jag ÄLSKAR sånt här! Det har hjälpt mig SÅ mycket, och jag vet att det kan hjälpa dig också. Den ...
#15 — "Hur gör jag för att släppa taget?" (Q&A med era frågor)
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
Det här avsnittet är tillängnat ER - mina lyssnare! Jag har samlat ihop några av era frågor — och besvarar dem. Jag älskar när ni ställer fr...
#14 — STORYTIME: Jag läker mina största sår
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Den här veckan delar jag med mig av någonting som är mitt största sår ever. Det är läskigt och det är långt. Jag vet inte om det är FÖR lå...
#13 — Så blir du av med dina programmeringar
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
"Hur blir jag av med de där programmeringarna då???" Om du visste hur många gånger jag har ställt mig den frågan. 😅 Jag har länge vetat att ...
#12 — Ett viktigt steg för att nå framgång
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Jag har alltid varit en sökare. Jag har letat mer kunskap, nya metoder, andra sätt, nya coacher... och har absolut stött på MÅNGA som har inspire...
#11 — Designa ett magiskt 2025 för DIG
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wiii!! Nu står vi inför ett nytt år! Finns det nåt bättre? Jag ÄLSKAR det. Det känns så pirrigt att tänka på att jag kan designa precis hur ...
#10 — Släpp taget om 2024
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om hur jag älskar att rensa och släppa taget om det förflutna (2024 i det här fallet) innan jag går in i nåt nyt...
#9 — Hitta tillbaka till vårt autentiska jag
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om nånting som är väldigt aktuellt för mig just nu. Jag tänker mycket på det här och tycker att det är en sån...
#8 — Hitta ditt stora varför och våga drömma stort
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Just nu studerar vi en lektion i TIR som handlar om att sätta mål, och det är – tvärtemot vad jag har trott tidigare — otroligt inspirerande. ...
#7 — Listen up Prestations-prinsessa där
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar jag om någonting som ligger mig väldigt varmt om hjärtat: det här med att vara prestations-prinsessa eller att vara en...
#6 — "Hur vet jag att det är intuitionen som talar?"
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det här är någonting som jag själv har funderat mycket på och nu när jag på ett väldigt grundat sätt kan förstå och förklara skillnaden så...
#5 — Skaviga relationer
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det finns en del människor som alltid har haft sunda och bra relationer. Jag är inte en av dem och har fått lära mig mycket både om mig själv oc...
#4 — Så skapar du framgång redan idag
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Den här veckan berättar jag om hur vi kan nå framgång redan idag ⭐️ Det låter kanske för bra för att vara sant, men jag menar det! Lyssna s...
#3 — "Tänk om alla visste vilken bluff jag är"
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hur står det till med din självbild egentligen? Kan du känna ibland att du är en bluff och går omkring och tänker att "tänk om alla visste..."?...
#2 — Hemligheten alla som når framgång har koll på
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet berättar jag om vad som skiljer människor som ständigt når framgång från människor som ofta misslyckas. Jag är själv SÅ...
#1 — Så omprogrammerar du ditt undermedvetna
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
I det här PREMIÄRavsnittet berättar jag hur jag går tillväga för att omprogrammera mitt undermedvetna. För mig var det revolutionerande att få...