Minute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique
Episodes
Harmoniser son coeur et son esprit pour un Ramadan optimal #81
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
🌙 Pour un ramadan spirituel et serein, dans cet épisode de Minute Santé, je vous vous guide à travers une préparation spirituelle et mentale es...
Renforcez votre immunité avant Ramadan [TIPS SANTE] #80
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Minute Santé, je vous donne des conseils pour booster votre immunité avant le mois de Ramadan. Vous découvrirez comment renfor...
Préparez votre corps au jeûne [RAMADAN] #79
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
🌙 Dans cet épisode de Minute Santé, je vous guide à travers les étapes essentielles pour une préparation optimale au Ramadan. Le ramadan est n...
Découvrez les bienfaits santé du potiron [TIPS SANTE] #78
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Minute Santé, je vous parle des bienfaits santé du potiron, ce légume de saison actuellement et disponible d'octobre à janvie...
Sport et gestion des émotions : Comment le mouvement peut transformer votre mental avec Laëtitia, coach sportive #77
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
L'activité physique peut vous aider dans la gestion de vos émotions. Dans cet épisode de Minute Santé, je reçois Laetitia, coach sportive, pour ...
Blues hivernal : essayez la rhodiola [TIPS SANTE] #76
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vous sentez-vous un peu plus fatiguée et mélancolique avec l'arrivée de la saison automne hiver? Vous n'êtes pas la seule ! Dans cet épisode de M...
Comment votre alimentation influence votre système nerveux et impacte votre bien-être #75
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Minute Santé", je vous parle du lien entre alimentation et santé mentale.Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans cet...
Prenez 5 minutes pour vous étirer et relâcher vos tensions [TIPS SANTE] #74
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Tips Santé", je vous invite à intégrer des étirements à votre routine bien-être. Voici un aperçu de ce que vous découvri...
10 légumes anti-inflammatoires pour calmer naturellement l'inflammation #73
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Minute Santé", je vous parle inflammation et de son impact sur notre santé.Je vous aide à comprendre comment cette réponse n...
Incorporez des légumineuses dans votre assiette pour des repas riches et équilibrés [TIPS SANTE] #72
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Tips Santé", je vous parle des légumineuses, ces petites merveilles nutritionnelles souvent sous-estimées. Ces aliments sont ...
Comment améliorer sa mémoire et sa concentration ?#71
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Minute Santé", je vous donne quelques astuces pour améliorer notre mémoire et notre concentration. Vous vous demandez comment...
Dites adieu au plastique pour vos contenants alimentaires [TIPS SANTE] #70
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Tips Santé, découvrez pourquoi et comment dire adieu aux plastiques pour vos contenants alimentaires. On aborde les dangers des...
Manger sainement sans se ruiner #69
27 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Minute Santé", votre rendez-vous hebdomadaire pour tout ce qui touche à la santé, je vous éclaire sur un sujet qui nous conc...
Utilisez la cohérence cardiaque comme alliée anti-stress [TIPS SANTE] #68
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
Découvrez comment la cohérence cardiaque peut être une alliée pour gérer votre stress au quotidien. En seulement quelques minutes par jour, cette...
10 façons naturelles d'améliorer son bien être #67
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, découvrez 10 façons naturelles d’améliorer votre bien-être. 📩 Si vous souhaitez recevoir ma lettre santé pour avoir des c...
Dormez dans une chambre fraîche pour un sommeil optimal [TIPS SANTE] #66
06 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, découvrez comment la température de votre chambre peut influencer la qualité de votre sommeil.📩 Si vous souhaitez recevoir ma...
10 habitudes qui nuisent à votre santé #65
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'aborde avec vous 10 habitudes qui affectent négativement votre santé et parfois même sans que vous vous en rendiez compte. De ...
Buvez 8 verres d'eau par jour pour une bonne hydratation [TIPS SANTE] #64
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous donne quelques conseils pratiques pour intégrer cette bonne habitude dans votre quotidien afin de rester en pleine forme. ...
10 piliers pour une vie saine #63
15 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, découvrez les 10 piliers essentiels pour une vie saine et équilibrée. Que vous cherchez à améliorer votre santé physique, bie...
L'après-bébé : Comprendre et surmonter la dépression post partum [REDIFFUSION]
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet rediffusion d'épisode, on aborde un sujet important mais souvent ignoré : la dépression du post partum. Si vous êtes une nouvelle maman o...
Comprendre et gérer sa charge mentale : stratégies pour un esprit allégé [REDIFFUSION]
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler de la charge mentale, très répandue chez nous les femmes ! Je vous explique dans cet épisode ce qu'est la charge ...
Prévenir le burn out : symptômes, causes et traitement [REDIFFUSION]
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nous allons aborder dans cet épisode le sujet du burn out, ses symptômes, ses causes et son traitement.🔗 Article du podcast : https://consomousli...
Mieux comprendre le trouble anxieux généralisé (ou anxiété chronique) [REDIFFUSION]
26 May 2024
Contributed by Lukas
Nous allons aborder dans cet épisode l'anxiété chronique, ses symptômes, ses causes et son traitement.- Références citées dans le podcast :Podc...
Comprendre et gérer son stress : solutions pratiques [REDIFFUSION]
19 May 2024
Contributed by Lukas
Il est important de savoir ce qu'est le stress et comment il fonctionne afin de mieux s'en débarrasser. Il faut également savoir le reconnaître, mê...
Dépression : Symptômes et solutions [REDIFFUSION]
12 May 2024
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode, on parle dépression ! Qu'est-ce qu'une dépression ? Comment la reconnaître ? Quelles sont les pistes pour l'atténuer ou ...
Riez, c'est bon pour la santé [TIPS SANTE] #62
05 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de la série Tips santé, découvrez en quoi rire est bon pour notre santé physique et mentale. Bonne écoute!N'oubliez pas de vous...
Comment adopter une alimentation anti-inflammatoire ? #61
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, découvrez comment adopter une alimentation anti-inflammatoire pour favoriser une bonne santé et un meilleur bien être dans certa...
Optez pour une alimentation respectueuse de la planète [TIPS SANTE] #60
21 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de la série Tips santé, découvrez comment adopter une alimentation respectueuse de la planète. Faire des choix alimentaires dura...
Cancers : Fréquences, facteurs de risque et stratégies de prévention [REDIFFUSION]
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
Nous allons traiter dans cet épisode des cancers, leur fréquence, leur mortalité, leurs facteurs de risque ainsi que les facteurs protecteurs.🔗 ...
Reprenez l’alimentation en douceur après le Ramadan [TIPS SANTE] #59
07 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous des petits conseils pour l'Aïd et faire une transition douce entre la période de je...
Migraines : Déclencheurs et solutions nutritionnelles #58
31 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous abordons le sujet des migraines. Découvrez ce qui déclenche ces maux de tête invalidants et des solutions axées principale...
Optimisez votre sommeil avec le sas de décompression [TIPS SANTE] #57
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous un outil pour optimiser votre sommeil pendant le mois de ramadan et le reste de l'ann...
Soigner par le jeûne avec Feyza, médecin généraliste #56
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Feyza, médecin généraliste qui a abordé avec nous les bienfaits du jeûne.📩 Si vous souhaite...
Se déconnecter des écrans pour mieux se connecter à Allah [TIPS SANTE] #55
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous une réflexion sur la détox digitale pendant le Ramadan. Et comment se déconnecter ...
Ramadan : Conseils pour se préparer - Spiritualité, organisation, santé, écologie [REDIFFUSION]
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dans cette troisième partie de cette série d'épisodes de préparation au mois de Ramadan, à mon tour de prendre le micro et de vous donner mes con...
Ramadan : J'ai envie de.... plutôt que Je dois... [TIPS SANTE] #54
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de la série Tips Santé, je partage avec vous une réflexion sur le Ramadan et sa préparation. J'y aborde comment accueillir le mo...
Ramadan : Nourrir le corps, l'esprit et l'âme #53
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
Je vous parle dans cet épisode des bienfaits que le Ramadan offre à notre santé physique, mentale et spirituelle. Voyons ensemble comment intégrer...
Ramadan : Concilier Grossesse, Allaitement et Santé avec l'Imam Ilyas [REDIFFUSION]
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir comme invité l'imam Ilyas de Villeneuve d'ascq avec qui on aborde différentes questions santé au...
Ramadan : Optimisez votre énergie avec une alimentation équilibrée [REDIFFUSION]
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler alimentation et Ramadan ! Quelles sont les erreurs alimentaires encore trop commises ? Comment mieux se préparer en a...
Evitez les régimes restrictifs et privilégiez l'équilibre [TIPS SANTE] #52
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans le deuxième épisode de la série "Tips Santé" de Minute Santé. Dans ce format court, je partage des conseils pratiques visant à am...
L'assiette idéale : guide pour des repas équilibrés #51
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de Minute Santé, intitulé "L'Assiette Idéale", on va parler nutrition équilibrée ! Je vous guide à travers les principes fonda...
Marchez après chaque repas [TIPS SANTE] #50
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
Bienvenue dans le tout premier épisode de la nouvelle série "Tips Santé" de Minute Santé. Dans ce format court et directement actionnable, je part...
Le petit-déjeuner idéal pour une santé et une énergie optimales #49
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode du podcast, je vous parle de l'importance du petit déjeuner pour démarrer votre journée avec une santé et une énergie optimales...
Sensations alimentaires : découvrir leur utilité et apprendre à les reconnaître [REDIFFUSION]
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
Il est important de savoir reconnaître ses sensations alimentaires afin d'avoir un comportement alimentaire adapté et ainsi éviter tout excès. Il ...
Mieux vaut prévenir... Les bons conseils d'un médecin de famille pour échapper aux maladies [Minute Lecture] #48
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Découvrez ce nouvel épisode épisodedu podcast qui fait la revue du livre "Mieux vaut prévenir : les bons conseils d'un médecin de famille pour é...
Phobies : du diagnostic au traitement #47
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, apprenez-en un peu plus sur les phobies : leurs diverses formes, de l'arachnophobie à l'agoraphobie. Découvrez leurs symptômes, ...
Fatigue physique et mentale : Comment s’en libérer naturellement ? #46
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue sur l'épisode #46 du podcast Minute Santé où on va voir ensemble des techniques pour se libérer naturellement de la fatigue physique et ...
Les clés pour débuter une activité physique et se remettre en forme [REDIFFUSION]
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cet épisode dédié à l'importance d'une activité physique régulière pour notre santé et notre bien-être. J'y aborde Jes nombreu...
Système immunitaire : Renforcez le grâce à ces 4 piliers #45
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'aborde avec vous 4 grands piliers qui vous aideront à renforcer votre système immunitaire et être plus résistant aux maladies...
Déprime saisonnière : comment l'éviter ? #44
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'aborde avec vous la déprime saisonnière, ses symptômes et les solutions pour s'en libérer. Liens cités dans l'épisode : - ...
#43 SOPK (Syndrome des ovaires polykystiques) : Le témoignage de Souad
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Souad qui a accepté de témoigner sur son SOPK et de partager son expérience avec vous. Liens c...
#42 Le régime SOPK avec Angélique Houlbert, diététicienne - nutritionniste
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Angélique Houlbert, diététicienne - nutrionniste et auteure du livre "Le régime SOPK" (syndrome...
Le syndrome des ovaires polykystiques : Symptômes et solutions #41
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous allons aborder le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ainsi que les symptômes qui le caractérisent. Je partage avec vo...
Rediffusion - La Charge Mentale : Symptômes et Solutions
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la charge mentale, un fardeau invisible qui affecte principalement les femmes. J'y explore la nature de la cha...
Rediffusion - Comment réussir votre détox digitale ?
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on parle détox digitale ! Quelles sont les symptômes de l'hyperconnexion ? Quelles sont les conséquences de l'hyperconnexion ? E...
Rediffusion - 15 conseils pratiques pour réduire le stress
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
Il est important de savoir ce qu'est le stress et comment il fonctionne afin de mieux s'en débarrasser. Il faut également savoir le reconnaître, mê...
#40 Je résiste mieux au stress [Minute Lecture]
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
Bienvenue dans ce tout nouveau format que j'ai appelé "Minute Lecture", un format de revue de livres santé ! Dans ce premier épisode de cette sér...
#39 Gérer le stress : les meilleures stratégies pour rester calme et détendu
28 May 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va voir ensemble des stratégies de gestion du stress pour rester en bonne santé. Liens cités dans l'épisode : Episode 9 ...
#38 Comprendre le stress : comment il affecte votre corps, votre esprit et votre vie quotidienne
14 May 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler du stress et essayer de le comprendre ! Je vous explique dans cet épisode ce qu'est le stress, les différentes for...
Hyperphagie : Le témoignage d'Amina #37
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Amina qui a accepté de témoigner sur son hyperphagie et de partager son expérience avec vous. ...
Rediffusion - Constipation : comment la reconnaître, la traiter et la prévenir
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler constipation, un sujet pas très glamour mais important à aborder surtout en cette période de ramadan où elle peut ...
#36 6 stratégies pour rester en forme pendant le Ramadan
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous donne 6 stratégies pour rester en forme pendant le Ramadan incha Allah. Liens cités dans l'épisode : Episode 18 : Qu...
#35 Pourquoi et comment diminuer les aliments ultratransformés pendant Ramadan (et toute l'année) ?
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle des aliments ultratransformés et raffinés. J'aborde dans cet épisode : - Ce que sont les aliments ultratransformé...
Ramadan 3/3 : Conseils pour le préparer #34
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans cette troisième partie de cette série d'épisodes de préparation au mois de Ramadan, à mon tour de prendre le micro et de vous donner mes con...
Ramadan 2/3 : Conseils pour le préparer [Podcast collaboratif] #33
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
Cet épisode est collaboratif et chaque invité vous donne leurs meilleurs conseils pour préparer au mieux le mois de Ramadan. Pour cette deuxième p...
Ramadan 1/3 : Conseils pour le préparer [Podcast collaboratif] #32
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
Cet épisode est collaboratif et chaque invité vous donne leurs meilleurs conseils pour préparer au mieux le mois de Ramadan. Pour cette première p...
Travail de nuit : Comment rester en bonne santé ? #31
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle du travail de nuit. J'aborde dans cet épisode : - Ce qui est considéré comme travail de nuit - Le travail de nuit...
Cauchemars répétés : quelles en sont les causes ? #30
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler des cauchemars récurrents. J'aborde dans cet épisode : - Ce qu'on appelle cauchemars récurrents et leurs mécanism...
#29 Ecologie et Ramadan : 10 pistes d'action pour moins gaspiller
17 Apr 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler du gaspillage pendant le mois de Ramadan, notre santé est intimement liée à la santé de la planète. Il est import...
#28 Sport et Ramadan, compatibles ? avec Laëtitia, coach sportive
03 Apr 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir comme invitée Laëtitia, coach sportive avec qui on a abordé la question du sport pendant le mois...
#27 Grossesse, allaitement et Ramadan avec Zina, sage femme
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir comme invitée Zina, sage femme à Bruxelles avec qui on a abordé les questions de la grossesse e...
#26 Ramadan, grossesse, allaitement et maladies avec l'imam Ilyas
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir comme invité l'imam Ilyas de Villeneuve d'ascq avec qui on aborde différentes questions santé au...
Syndrome prémenstruel : Le témoignage d'Inès #25
20 Feb 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Inès qui a accepté de témoigner sur son syndrome prémenstruel et de partager son expérience av...
#24 Dépression du post partum : oser sortir du tabou
06 Feb 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler d'un sujet encore tabou à savoir la dépression du post partum. Il est important de sortir du tabou tellement les enj...
#23 Dépression : Le témoignage de Sophie
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous propose un tout nouveau format ! J'ai eu le plaisir d'accueillir Sophie qui a accepté de témoigner sur sa dépression et ...
Charge mentale : quels symptômes et quelles solutions ? #22
09 Jan 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler de la charge mentale, très répandue chez nous les femmes ! Je t'explique dans cet épisode ce qu'est la charge men...
Constipation : causes et solutions naturelles #21
02 May 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler constipation, un sujet pas très glamour mais important à aborder ! Je t'explique dans cet épisode en quoi elle c...
Ramadan : Reflux gastrique, que faire ? #20
18 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler reflux gastrique et Ramadan ! Je t'explique dans cet épisode en quoi il consiste, ses causes, ses facteurs favorisant...
Ramadan : Comment avoir un sommeil optimal ? #19
21 Mar 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler sommeil et Ramadan ! Quelles sont les mauvaises habitudes à éviter et au contraire les habitudes à adopter pour amé...
Ramadan : Quelle alimentation ? #18
07 Mar 2021
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, on va parler alimentation et Ramadan ! Quelles sont les erreurs alimentaires encore trop commises ? Comment mieux se préparer en a...
Cancer : Comment le prévenir ? #17
21 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nous allons traiter dans cet épisode des cancers, leur fréquence, leur mortalité, leurs facteurs de risque ainsi que les facteurs protecteurs. 🔗...
L'hyperphagie #16
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nous allons traiter dans cet épisode un autre trouble du comportement alimentaire à savoir l'hyperphagie. 🔗 Article du podcast : https://consomou...
La boulimie #15
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nous allons traiter dans cet épisode un autre trouble du comportement alimentaire à savoir la boulimie. 🔗 Article du podcast : https://consomousl...
L'anorexie mentale #14
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nous allons traiter dans cet épisode un sujet de santé sérieux, grave, parfois tabou à savoir l'anorexie mentale. 🔗 Article du podcast : http...
Microbiote intestinal 3/3 : Un lien avec certaines maladies ?#13
20 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nous allons voir dans cet épisode le lien potentiel qu'a le microbiote dans certaines maladies. 🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/...
Microbiote intestinal 2/3 : Comment en prendre soin ?
06 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nous allons voir dans cet épisode ce qu'il faut faire ou au contraire éviter pour prendre soin de son microbiote. 🔗 Article du podcast : https:...
Microbiote intestinal 1/3 : Quel est son rôle ? #11
15 Nov 2020
Contributed by Lukas
Nous allons parler dans cet épisode du microbiote, de sa composition, de son évoluction au cours de la vie et de ses principaux rôles. 🔗 Article...
Burn out : Le comprendre pour mieux le prévenir #10
01 Nov 2020
Contributed by Lukas
Nous allons aborder dans cet épisode le sujet du burn out, ses symptômes, ses causes et son traitement. 🔗 Article du podcast : https://consomo...
Pourquoi et comment bien commencer une activité physique ? #9
18 Oct 2020
Contributed by Lukas
🌟 Dans cet épisode du podcast Minute Santé, on parle activité physique ! Dans cet épisode, vous découvrirez :La définition de l'activité phy...
L'anxiété chronique ou TAG (trouble anxieux généralisé) #8
04 Oct 2020
Contributed by Lukas
Savez-vous que près de 5 % de la population souffre d'anxiété chronique, un trouble qui peut bouleverser la vie quotidienne ? Dans cet épisode de ...
Syndrome prémenstruel 2/2 : Solutions naturelles #7
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
🌼 Dans cet épisode de Minute Santé, je vous donne des solutions naturelles au syndrome prémenstruel (SPM). Voici ce que vous découvrirez dans c...
Le syndrome prémenstruel (SPM) 1/2 #6
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
🌸 Dans cet épisode de Minute Santé, je vous parle d’un sujet que beaucoup de femmes connaissent mais que peu comprennent vraiment : le syndrome...
L'anémie par carence en fer #5
23 Aug 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Minute Santé", je vous parle d’un sujet essentiel : l'anémie, en particulier l'anémie par carence martiale, la forme la plu...
Obésité : L'essentiel pour la comprendre #4
12 Jul 2020
Contributed by Lukas
Bienvenue dans cet épisode de "Minute Santé", où je vous parle d'une problématique de santé publique qui nous : l'obésité.🇫🇷 Cet épisode...
Stress : Comment s’en débarrasser ? #3
14 Jun 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Minute Santé", on parle du stress, une maladie moderne qui touche de nombreuses personnes.Au programme :😖 Définition du st...
Les sensations alimentaires [BONUS]
17 May 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Minute Santé", j’aborde le sujet des sensations alimentaires Voici ce que vous découvrirez dans cet épisode :🍽️ La dif...
La détox digitale #2
18 Apr 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de "Minute Santé", je vous parle de la détox digitale.À une époque où nos smartphones sont devenus des extensions de nous-mêm...
La dépression #1
28 Feb 2020
Contributed by Lukas
Dans ce premier épisode de "Minute Santé », je vous parle d'une pathologie qui touche de nombreuses personnes, mais qui reste encore trop souvent ...