Minutos de Sanidade
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Conversando com um Minimalista sobre Minimalismo
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Neste episódio, o psicólogo Ricardo Chagas conversa com um minimalista sobre o estilo de vida minimalista, consumo e escolhas. Link para o canal do...
AVISOS IMPORTANTES!
23 Sep 2020
Contributed by Lukas
Canal no youtube, mudança de formato e mudança de endereço na internet! Link para o canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSgjZ...
2020: Ano Perdido?
15 Apr 2020
Contributed by Lukas
Estamos em abril e a única certeza que temos é que 2020 será um longo ano. Tudo o que antes parecia ser prioridade, de repente, deixou de ser. Noss...
Relacionamentos na Quarentena
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
Como está o seu relacionamento durante esta quarentena? Como controlar a raiva? Como lidar com filhos inquietos? Porque devemos fazer autoanálises c...
Filhos Offline Parte 2: Como livrar a família do vício da tecnologia
01 Apr 2020
Contributed by Lukas
Como fazer para que seus filhos parem de consumir tecnologia de maneira tão frenética? Qual é a melhor estratégia para que toda a família passe a...
Filhos Offline Parte 1: Usando tabuleiros para resgatar o convívio familiar
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Como podemos usar jogos de tabuleiro (boardgames) para voltarmos a ter conversas significativas com nossos filhos e tirá-los da frente do smartphone?...
Quarentena: Cuidando da Saúde Mental
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
Como cuidar de sua saúde mental e psicológica durante uma quarentena? Descubra ouvindo o episódio.
Vá para a natureza agora!
09 Sep 2019
Contributed by Lukas
Neste episódio, falo sobre uma pesquisa que fala sobre a importância da natureza no tratamento de depressão. Ouça mais este episódio do podcast M...
Passivo, Assertivo e Agressivo
02 Sep 2019
Contributed by Lukas
Explicação didática e prática sobre os estilos dos comportamentos: passivo, assertivo e agressivo. Ouça no podcast Minutos de Sanidade!
Sobre a (minha) Procrastinação
28 Aug 2019
Contributed by Lukas
Depois de alguns meses, estou de volta! Com um formato novo e com uma reflexão pessoal a respeito da procrastinação. Ouça o podcast Minutos de San...
Quando devo Procurar Ajuda Profissional (Psicólogo e Psiquiatra) ? | Minutos de Sanidade 22
13 May 2019
Contributed by Lukas
Neste episódio, analiso situações, pensamentos e comportamentos que podem configurar necessidade de algum tratamento de saúde mental.
Relaxamento: Renascimento | Minutos de Sanidade 21
06 May 2019
Contributed by Lukas
Um novo relaxamento. www.ricardochagasterapiaonline.com.br
Dúvidas sobre Psicoterapia Online | Minutos de Sanidade 20
30 Apr 2019
Contributed by Lukas
Respondendo algumas perguntas sobre a prática da psicoterapia online. É um processo válido e seguro?
Os 5 Passos para o Tratamento de Depressão | Minutos de Sanidade 19
22 Apr 2019
Contributed by Lukas
Quais são os cinco passos para a cura da depressão? Ouça o episódio e descubra!
Escrita Criativa como Instrumento de Autoconhecimento | Minutos de Sanidade 18
15 Apr 2019
Contributed by Lukas
Escrever é a técnica mais barato e intuitiva para adquirirmos autoconhecimento. Music by <a href="https://icons8.com/music/author/svyat-ilin">...
A Dança da Persona Ideal | Minutos de Sanidade 17
08 Apr 2019
Contributed by Lukas
Descubra o que é ter uma persona ideal e como isso pode afetar sua autoestima.
Relaxamento: Controle de Ansiedade e Estresse | Minutos de Sanidade 16
01 Apr 2019
Contributed by Lukas
Guarde este relaxamento para um momento de ansiedade ou estresse.
Fobia Social X Transtorno Antissocial | Minutos de Sanidade 15
25 Mar 2019
Contributed by Lukas
Muito confundidos, existe uma grande diferença entre estes dois transtornos. Ouça e descubra quais são.
Depois de Suzano: A Repressão da Expressão | Minutos de Sanidade 14
18 Mar 2019
Contributed by Lukas
Uma reflexão que relaciona o massacre de Suzano com a repressão da expressão artística. #suzano #educação #saúdemental Music by Denis Stelma...
Ansiedade Boa, Ansiedade Ruim | Minutos de Sanidade 13
11 Mar 2019
Contributed by Lukas
Saiba a diferença da ansiedade necessária e ansiedade disfuncional. No final do episódio, aprenda uma técnica para lidar com pensamentos ansiosos....
Enfrentando uma Crise Existencial | Minutos de Sanidade 12
06 Mar 2019
Contributed by Lukas
Crises existenciais são comuns na vida de qualquer pessoa. O que fazer para enfrentá-las?
Educando Crianças: Reforço e Punição | Minutos de Sanidade 11
25 Feb 2019
Contributed by Lukas
Se você é um pai de primeira viagem (ou pretende ser), entenda os conceitos de reforço positivo/negativo e punição positiva/negativa.
Relaxamento: Caminhada Pela Praia | Minutos de Sanidade 10
18 Feb 2019
Contributed by Lukas
Relaxe e seja transportado para outra realidade em um relaxamento guiado.
Flow e Psicologia Positiva | Minutos de Sanidade 09
11 Feb 2019
Contributed by Lukas
No episódio de hoje mergulho nos estudos da felicidade e criatividade e falo sobre os princípios do estado de flow (fluxo), desenvolvido pelo pai da...
O Poder da Ficção | Minutos de Sanidade 08
04 Feb 2019
Contributed by Lukas
Consumir obras ficção parece ser apenas um passatempo. Mas só parece. A ficção é uma ferramenta poderosa de resolução de problemas. Music by ...
Emagrecer? | Minutos de Sanidade 07
28 Jan 2019
Contributed by Lukas
Emagrecer? Será que isso é para você? Mudar radicalmente hábitos alimentares? Será? No até então o episódio mais polêmico deste podcast, "Ema...
Janeiro Branco: Você Precisa de Ajuda? | Minutos de Sanidade 06
21 Jan 2019
Contributed by Lukas
Fugindo um pouco do formato dos episódios anteriores, este episódio é sobre a campanha Janeiro Branco e a importância de conversar e viver saúde ...
Os Princípios do Hábito | Minutos de Sanidade 05
14 Jan 2019
Contributed by Lukas
Adquirir um novo hábito nem sempre é tão fácil quanto parece. Eis alguns princípios básicos para ajudá-lo com mudanças.
Relaxamento: Expressão Corporal | Minutos de Sanidade 04
07 Jan 2019
Contributed by Lukas
Nossos movimentos são robóticos. Nossos corpo é óbvio. Ouça este relaxamento e descubra movimentos espontâneos que você nunca achou que seria c...
Ciclos Simbólicos | Minutos de Sanidade 03
31 Dec 2018
Contributed by Lukas
O simbolismo está presente em tudo, até nos recomeços de nossa vida. O episódio de hoje fala sobre a importância de reinventarmos nossos ciclos s...
Natal: A Importância das Tradições | Minutos de Sanidade 02
24 Dec 2018
Contributed by Lukas
Por mais que não pensemos muito sobre isso, as tradições natalinas possuem um papel importante na renovação de vínculos familiares. Neste episó...
Autoconhecimento | Minutos de Sanidade 01
17 Dec 2018
Contributed by Lukas
Por que é tão importante se autoconhecer? Por que olhar para dentro é tão difícil? Por que inconscientemente evitamos nosso eu profundo? Ouça o ...