Mit Herz und Fuß - Leicht-, sinnig, schmerzfrei

#103 - Die perfekte Trinkroutine für Gesundheit und Leistung - Wasserexperte Johannes Heppenheimer - Teil 3

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

📢 Podcast-Serie Teil 3/3: Richtig Wasser trinken – die entscheidenden Details 💧🎙️Im dritten und letzten Teil meiner Serie mit Johannes He...

#102 - Warum dein Körper oxidativen Stress hat und was Wasser damit zu tun hat - Wasserexperte Johannes Heppenheimer - Teil 2

10 Apr 2026

Contributed by Lukas

Podcast-Serie Teil 2/3: Wasser, Zellschutz & die Wahrheit über oxidativen StressIm zweiten Teil meiner Podcast-Serie mit Johannes Heppenheimer ge...

#101 - Wasser als Schlüssel zur Gesundheit: Warum Trinken über Schmerzfreiheit entscheidet - Wasserexperte Johannes Heppenheimer - Teil 1

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

Neue Podcast-Episode: Wasser – der unterschätzte Schlüssel zu Gesundheit und SchmerzfreiheitIn meiner neuen Folge von „Mit Herz und Fuß“ spre...

#100 - Stress reduzieren, schmerzfrei leben – Die echte Gesundheitsformel mit Michael Kothe 2/2

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

Stress reduzieren, Freude leben – Die echte GesundheitsformelIm zweiten Teil meines Gesprächs mit Michael Kothe geht es um die vielleicht wichtigst...

#099 - Was ist Osteopathie wirklich? Michael Kothe über Ganzheitlichkeit & Rückenreligion

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

Alles ist mit allem verbunden – Osteopathie ganzheitlich verstehenIn dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Michael Kothe über di...

#098 - Beckenboden im Alltag: Tipps für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit - Teil 2

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ vertiefe ich gemeinsam mit Beckenboden-Trainerin Karin Lochner unser Gespräch über den oft unterschätzt...

#097 - Beckenboden verstehen: Die unterschätzte Kraft aus der Körpermitte

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Beckenboden-Expertin Karin Lochner über eines der am meisten unterschätzten Themen der K...

#096 - Schmerzfrei durch den Alltag: Dr. Torsten Pfitzers ganzheitlicher Therapieansatz

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Dr. Torsten Pfitzer – Heilpraktiker, Schmerztherapeut, Faszienexperte und Fußcoach bei ...

#095 - Ganzheitlich schmerzfrei: Die Methode von Claus Altmann im Porträt

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Claus Altmann – einem außergewöhnlichen Physiotherapeuten, der Bewegung, Achtsamkeit u...

#094 - Der Schlüssel zur Schmerzfreiheit: Warum Bewusstheit heilt

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

Im zweiten Teil des Interviews mit Prof. Dr. Sven Völpel sprechen wir über die innere Dimension von Bewegung und Schmerz.Es geht um mehr als nur Fit...

#093 - Mit kleinen Bewegungen zu mehr Lebensqualität – Tipps von Prof. Dr. Sven Völpel

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Prof. Dr. Sven Völpel, Gründer der Jungbrunnen Akademie, über den Schlüssel zu einem l...

#092 - Bewegungsmangel = Schmerz? Neuro-Insights von Yassin Jebrini

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Neuroplastizität & Schmerzfreiheit: Warum dein Gehirn oft der Schlüssel istIn dieser Episode von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit...

#091 - Schmerzfrei durch Bewegung: Patric Heizmanns Tipps für den Alltag (Teil 2)

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

In Teil 2 des Gesprächs mit Patric Heizmann geht es um die praktische Umsetzung: Bewegung, Routinen, Ernährung im Familienalltag – und was wirklic...

#090 - Schmerzfrei leben durch Ernährung? Teil 1 mit Patric Heizmann

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser ersten von zwei Folgen von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Patric Heizmann, einem der bekanntesten Ernährungsexperten Deutschlands....

#089 - Ganzheitliche Gesundheit beginnt im Auge – So trainierst du richtig (Teil 2)

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

In Teil 2 meines Interviews mit Patrick Eurich, dem Gründer von Augentraining Online, steigen wir noch tiefer in die Praxis ein: Wie kannst du Augent...

#088 - Wie dein Sehsinn deine Beweglichkeit beeinflusst – Mit Patrick Eurich (Teil 1)

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" geht es um ein Thema, das auf den ersten Blick nicht viel mit Füßen zu tun hat – auf den zweiten Blick jed...

#087 - Wie du Routinen schaffst, die wirklich bleiben – Teil 2 mit Mark Maslow

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser zweiten Folge des Interviews mit Mark Maslow (Fitnesscoach, Bestsellerautor & Gründer von MarathonFitness) steigen wir tief in die Prax...

#086 - Schmerzfrei und beweglich durch Mini-Routinen – Interview mit Mark Maslow - Teil 1

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit dem bekannten Fitnesscoach, Bestsellerautor und Gründer von MarathonFitness Mark Maslow über...

#085 - Ayurveda im Alltag integrieren – praktische Tipps für Körper & Geist

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Kai Figdor, Heilpraktiker für Psychotherapie mit ayurvedischem Hintergrund, über die Dos...

#084 - Kai Figdor: Ayurveda verstehen: Ganzheitliche Gesundheit neu entdecken

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit dem Ayurveda-Experten und Heilpraktiker für Psychotherapie Kai Figdor über die Ursprünge und ...

#083 - Wolf Harwath: Funktion statt Kraft: Warum klassische Übungen oft scheitern

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Wolf Harwath, Geschäftsführer der milon Gruppe und Mitbegründer des Five-Konzepts, über die ...

#082 - Dr. Manuel Burzler: Epigenetik und Schmerzfreiheit: So wirkt sich deine Aktivität sofort deine Gene aus

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Dr. Manuel Burzler über die faszinierende Welt der Epigenetik – und warum unser Lebensstil en...

#081 - EFT und chronische Schmerzen: Wie du dich schmerzfrei klopfst

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß – leicht, sinnig, schmerzfrei“ spreche ich mit Sabine König, EFT-Therapeutin und Heilpraktikerin für Ps...

#080 - Selbstheilung aktivieren: Wie Ernährung Entzündungen reduziert

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß – leichtsinnig & schmerzfrei“ spreche ich mit Ernährungsexpertin Petra Birr über die unterschätzte...

#079 - Ernährung und Schmerz: Wie dein Essen deinen Körper heilt

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Ernährungsdiagnostiker Jürg Hösli über die vielleicht wichtigste, aber oft missverstan...

#078 - Beckenboden und Fußgesundheit: Drei Schwingungsebenen im Einklang

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode von Mit Herz und Fuß dreht sich alles um unsere Körpermitte – den Beckenboden. Gemeinsam mit Susanne Schwärzler – Gründerin ...

#077 - Wildkräuter für deine Gesundheit – Mit Dr. Markus Strauß zurück zur Natur

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit dem Wildpflanzenexperten Dr. Markus Strauß über die heilsame Kraft der Natur – und warum u...

#076 - Mobility statt Schmerz: So wirst du endlich wieder beweglich

30 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Benni Heizmann, Movement & Mobility Coach und Gründer des Reset-Mobility-Konzepts.Benni zei...

#075 - Ganzheitlich gegen Schmerzen: Osteopathie im Fokus mit Ulrike Mersinli

23 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Ulrike Mersinli, Osteopathin und Dozentin an der Osteopathie-Schule Deutschland in Hamburg.Wir t...

#074 - Sitzen ist das neue Rauchen: Wie wir uns wieder in Bewegung bringen

16 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit dem Beweglichkeitsexperten Silvester Neidhardt über ein zentrales Thema: Wie kommen wir r...

#073 - Schlaf ist kein Zufall: Wie du deine Schlafqualität gezielt verbessern kannst

09 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Adriana Campanella, zertifizierte Schlafexpertin bei der SchlafTEQ GmbH. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Schla...

#072 - Füße verstehen, Schmerzen vermeiden – Spiraldynamik in der Praxis

02 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Dr. Christian Larsen – Arzt, Buchautor und Begründer der Spiraldynamik®. Wir...

#071 - Schmerzfrei leben beginnt an den Füßen – ganzheitliche Einblicke von Carsten Stark

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode von Mit Herz und Fuß spreche ich mit dem Fußexperten und Buchautor Carsten Stark über die zentrale Rolle unse...

#070 - Schmerzfrei durch eine Übung: Der Gamechanger für deinen Rücken

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß – leicht, sinnig und schmerzfrei spreche ich mit Ralf Blume, freiberuflicher Physiotherapeut, Heilpr...

#069 - Bewegung statt OP – Wie du deinen Körper selbst heilen kannst

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ spreche ich mit Michaela Starck, Heilpraktikerin und zertifizierte Liebscher & Bracht-Therapeutin aus ...

#068 - Schmerzfrei durch Alltagstraining: So klappt's auch ohne Fitnessstudio

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Felicia Romero – sie kombiniert Physiotherapie mit Seelenplanarbeit u...

#067 - Warum Dein Po mehr kann als Sitzen – mit Dr. Till Sukopp

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Dr. Till Sukopp, Sportwissenschaftler und Experte für funktionelles Training, über e...

#066 - Neurozentriertes Training – Der Gamechanger für Schmerzfreiheit?

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Luise Walther, Expertin für neurozentriertes Training, über eine völlig ne...

#065 - Schmerz und seine Komplizen: Warum er selten allein kommt

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Dr. Samira Peseschkian über den ganzheitlichen Umgang mit chronischen Sch...

#064 - Warum die Natur unser bester Heiler ist – Mit Catherine Eschweiler

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Catherine Eschweiler über ganzheitliche Gesundheit, innere Balance und...

#063 - Fußfehlstellungen erkennen und behandeln – So geht’s!

28 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß widme ich mich einem Thema, das viele betrifft: Fußfehlstellungen. Senkfuß, Spreizfuß oder Pla...

#062 - Gangbild verbessern: So gehst du gesünder durchs Leben

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wie du gehst, beeinflusst deine gesamte Körperhaltung – und damit deine Gesundheit!In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich all...

#061 - Die Jungbrunnenformel für deine Füße – und den ganzen Körper

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Prof. Dr. Sven Voelpel, einem der führenden Altersforscher und Bestseller-Autoren, ü...

#060 - Warum kitzeln Füße? Die verrückte Wissenschaft dahinter

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" wird es kitzelig! 😆 Warum sind Füße so empfindlich, und was passiert in unserem Körper, wenn u...

#059 - Was machen eigentlich Zehen? Die unterschätzten Stars unserer Füße

31 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um ein oft unterschätztes Körperteil: unsere Zehen! 🦶Sie helfen uns beim ...

#058 - Fußgesundheit nach TCM: Wie Du mit einfachen Methoden Dein Lebensfluss in Balance bringst

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" tauchen wir tief in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein – und sch...

#057 - Winterzeit und kalte Füße: Was hilft wirklich?

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um die richtige Pflege und Wärme für deine Füße in der kalten Jahreszeit.Erfahr...

#056 - Dein Fitnessstudio liegt zu Deinen Füßen – Fußtraining für jedermann

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" erfährst du alles über die Bedeutung von Fußgesundheit und wie du mit kleinen Übungen Großes be...

#055 - Training mit Herz und Fuß: Was wir von Personaltrainer Carsten Simmes lernen können

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Carsten Simmes, Personal Trainer und ehemaliger Leistungssportler, über die Bedeu...

#054 - Weihnachtlicher Funke und bizarre Fußrekorde: Eine besondere Episode

27 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ nehme ich euch mit auf eine Reise in die außergewöhnliche Welt kurioser Fußrekorde und faszinierender F...

#053 - Dranbleiben mit Mark Maslow: Die Geheimnisse einer starken Fitnessroutine

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß – leichtsinnig und schmerzfrei" geht es um das Thema Fitness und Gesundheit als Grundlage für...

#052 - Aberglauben und Heilkraft: Die mystische Welt der Füße

13 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge beleuchte ich die faszinierenden Geschichten und Bedeutungen, die unsere Füße in verschiedenen Kulturen, Mythen und Traditionen habe...

#051 - 98 % gesunde Füße bei der Geburt – Wie wir diese Quote halten können.

06 Dec 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von "Mit Herz und Fuß" habe ich einen besonderen Gast: Sindy Burow, Vizepräsidentin von Podologie Deutschland u...

#050 - Wie sehen unsere Füße im Jahr 2050 aus? Ein Blick in die Zukunft der Fußgesundheit

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

In der 50. Jubiläumsfolge von „Mit Herz und Fuß“ nehme ich euch mit auf eine gedankliche Reise in die Zukunft der Fußgesundheit. Wie könnte un...

#049 - Fußfetisch? Warum wir Füße faszinierend finden

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von „Mit Herz und Fuß“ gehe ich der Frage nach, warum Füße für viele Menschen so faszinierend sind. Was bedeutet Fußfetisch...

#048 - Das kleinste Trainingsgerät der Welt: Innovation und Entspannung mit Sonja Lyer

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von Mit Herz und Fuß spricht Ralf mit Sonja Lyer, Physiotherapeutin und Erfinderin des TJ-Motion-Trainingsgeräts. Sonja ...

#047 - Von Sandalen zu Sneakers – Die Geschichte der Schuhe

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von „Mit Herz und Fuß“ nimmt Ralf Kraft uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Schuhgeschichte. Von den ä...

#046 - Von Marathon bis Fersensporn – Nils Behrens über Fußgesundheit und Prävention

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" sprechen Ralf und sein Gast Nils Behrens, Chief Brand Officer von Sunday Natural, über die entsch...

#045 - Fußreflexzonen: Die geheime Landkarte unseres Körpers

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" spricht Ralf Kraft über das faszinierende Thema der Fußreflexzonenmassage. Er erklärt, wie u...

#044 - Was deine Füße über deine Persönlichkeit verraten

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" taucht Ralf Kraft in die faszinierende Welt der Fußformen und ihrer Verbindung zur Persönlichkeit ein. Anhan...

#043 - Gesunde Füße im Alltag: Tipps für natürliche Bewegung

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ taucht Ralf tief in die Welt der Fußgesundheit ein. Er erklärt, warum unsere Füße im Alltag oft falsch...

#042 - Die Evolution des Fußes: Vom Vierfüßler zum modernen Bewegungsapparat

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spricht Ralf über die faszinierende Entwicklung unserer Füße und deren Bedeutung für unsere Gesundheit. ...

#041 - Abschied nehmen: Warum jedes Ende auch ein Neuanfang ist

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

In der letzten Episode von „Mit Herz und Fuß“ sprechen Ralf und Antonie über das Ende ihrer gemeinsamen Podcast-Reise. Dabei reflektieren sie ih...

#040 - Longevity -Innere Jugend und äußeres Alter: Wie wir wirklich alt werden

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" sprechen Ralf und Antonie über den Sommer und die verschiedenen Höhen und Tiefen, die er mit sich gebracht h...

#039 - Lebensglück statt Leistungsdruck: Alexander S. Kaufmann der "Lebensflüsterer" im Interview

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" begrüßt Ralf Alexander Kaufmann, Coach, Speaker und spiritueller Lehrer. Unter dem Motto "L...

#038 - Glaubenssätze überwinden: Der Weg zu einem magischen Leben

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" tauchen Ralf und Antonia tief in die faszinierende Welt der Magie ein. Sie sprechen darüber, wie magische M...

#037 - Kopfkino und Herzgefühl: Wege aus der mentalen Enge

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuss" sprechen Antonie und Ralf über die Herausforderungen, die unser Kopfkino uns täglich stellt. Sie diskutier...

#036 - Kopf- und Herzworte: Authentizität im Dialog

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge des Podcasts diskutieren Antonie und Ralf die Unterschiede zwischen Kopf- und Herzensworte. Antonie erklärt, wie sie authentische Kom...

#035 - Rückenschmerzen: Ganzheitliche Behandlungsstrategien

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuss" diskutieren Antonie und Ralf über die physischen und psychischen Ursachen von Rückenschmerzen. Ein Hauptfo...

#034 -Ralf Kraft - ein lebhaftes Leben

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

In der neuesten Folge des Podcasts spricht Ralf Kraft über seine Kindheit, seine persönlichen Herausforderungen und die Entwicklung zu dem, der e...

#033 - Verantwortung und Erfolg: Eine unternehmerische Reise

02 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode des Podcasts erkundet Ralf, zusammen mit Antonie, die Themen Verantwortung, Erfolg und persönliche Begeisterung im Unternehmertum. ...

#032 - Aus dem Leben - Alles Wissenswerte über Barfußschuhe

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuss" tauchen Ralf und Antonie tief in die Welt der Barfußschuhe ein. Barfußschuhe sind mehr als nur ein Trend, si...

#031 - Die Bedeutung von Verbindungen im Leben

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer neuen Folge von "Mit Herz und Fuss". Heute tauchen wir tief in das Thema des Umfelds ein und wie es unsere Entwicklung beeinflusst...

#030 - Eltern als Vorbilder für die motorische Entwicklung ihrer Kinder

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuss" diskutieren Antonie und Ralf über das Thema Gangverhalten und dessen Einfluss auf unser körperliches und s...

#029 - Die Bedeutung von Zehenspreizern und Barfußlaufen

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode beschäftigen wir uns intensiv mit der Anwendung und den Vorteilen von Toe Spacer sowie dem Trend des Barfußlaufens. Ralf und Anton...

#028 - Fußgesundheit: Das unterschätzte Fundament im Leistungssport

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

Die Öffentlichkeit sieht oft nur die offensichtlichen Aspekte von Athleten: ihre Größe, ihre Schnelligkeit, ihr Geschick. Doch eine häufig überse...

#027 - Fußball: Mehr als nur ein Sport

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

Fußball ist weitaus mehr als nur ein Spiel. Es ist eine Leidenschaft, ein weit verbreiteter und geliebter Sport, der täglich Millionen von Menschen ...

#026 - Mut und persönliche Entwicklung: Der Schlüssel zur Transformation

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

In dieser eindrucksvollen Episode erkunden Antonie und Ralf das spannende Zusammenspiel von Zellaktivität und persönlichem Wachstum in unserer Reise...

#025 - Die Kraft der Emotionen: Ein tiefgründiger Einblick in Gefühle und Emotionen

07 Jun 2024

Contributed by Lukas

Tief eintauchen in die dynamische Welt der Emotionen und Gefühle mit Antonie und Ralf in der neuesten Episode von "Mit Herz und Fuss". Durch das Entw...

#024 - Die Welt durch Kinderaugen sehen: Eine neue Perspektive

31 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge erkunden wir die faszinierende Welt der kindlichen Entwicklung und Perspektive. Ralf und Antonie betrachten die Unterschiede in der Wa...

#023 - Ein tieferer Blick in die Plantarfasziitis und Entzündungsprozesse

24 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" befassen sich Ralf und Antonie mit einem häufigen, aber oft missverstandenen Problem: der Plantarfasziitis....

#022 - Angst und Glück: Eine untrennbare Verbindung

17 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser fesselnden Episode werfen Antonie und Ralf einen detaillierten Blick auf die menschliche Psyche und beleuchten die Rolle von Angst und Glüc...

#021 - Die Korrektur von Hallux Valgus: Der natürliche Weg zur Fußgesundheit

10 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser neuesten Episode von "Mit Herz und Fuß" sprechen Ralf und Antonie tiefgründig und informativ über den natürlichen Heilungsansatz für Ha...

#020 - Stärkung des Quergewölbes: Praktische Maßnahmen

03 May 2024

Contributed by Lukas

In der aktuellen Episode führen Ralf und Antonie durch ein informatives Gespräch über die Fußgesundheit und die Rolle von Aktiveinlagen. Sie verde...

#019 - Hallux Valgus: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

Unsere Füße tragen uns durchs Leben, erhalten aber oft nicht den Schutz und die Pflege, die sie benötigen. In dieser Episode diskutieren Ralf und A...

#018 - Förderung einer besseren Körperhaltung mit den Aktiv-Einlagen

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode des "Mit Herz und Fuß" Podcasts, entfalten Ralf und Antonie den Zusammenhang zwischen Fußgesundheit und körperlicher Verfassung. ...

#017 - Vorbereitung auf Veränderungsprozesse: Ganzheitliche Betrachtung von Kopf bis Fuß

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode von „Mit Herz und Fuß“ tauchen Ralf und Antonie in die Welt der Zellaktivierung ein und erläutern, wie dieser Prozess da...

#016 - Die Relevanz der Fußgesundheit für die Fitnessbranche: Ein unerschlossenes Potenzial"

05 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Interview Episode ist Ralf zu Gast bei Wolf Harwath. Sie widmen sich dem faszinierenden Thema der Fußgesundheit und ihrer wesentlichen Roll...

#015 - Über die Kunst des Loslassens und die Herausforderungen von Veränderungen

29 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge beleuchten Ralf und Antonie das schwierige, aber notwendige Thema des Loslassens und der Herausforderungen, die Veränderungen im Lebe...

#014 - Nachhaltigkeit in der Veränderung

22 Mar 2024

Contributed by Lukas

In der neuesten Folge laden Ralf und Antonie dich dazu ein, sich mit ihnen auf eine Reise zur "Kraft der Gewohnheiten" zu begeben. Sie beleuchten die ...

#013 - Gesundheit im ganzheitlichen Sinne: Jenseits des reinen körperlichen Wohlbefindens

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

Ralf und Antonie sprechen heute über das komplexe Zusammenspiel zwischen Körper und Seele: Wie akuter sowie chronischer Stress unsere Gesundheit bee...

#012 - Optimierung des Fußes: Ein Weg zur gezielten Veränderung

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode von "Mit Herz und Fuß" teilen Ralf und Antonie wertvolle Einblicke in die Bedeutung der physiologischen Fußform für gesunde...

#011 - Schritte zur Transformation: Wie man Veränderung erfolgreich gestaltet

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge setzen Ralf und Antonie sich mit dem faszinierenden Thema der Zellaktivierung und ihrer tiefgreifenden Auswirkungen auf das persönlic...

#010 - Füße als Schlüssel zur Entspannung und zum Wohlbefinden

23 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ralf und Antonie nehmen uns in dieser Folge auf eine Reise zur Gesundheit von Körper und Seele. Sie konzentrieren sich auf einen oft übersehenen, ab...

#009 - Schamgefühle und die Fußgesundheit

16 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode sprechen Ralf und Antonie über ein facettenreiches Thema, das oft unsichtbar bleibt: Fußgesundheit und ihre psychologischen Dimens...

#008 - Die Füße und unser Selbstbild: Eine tiefgehende Betrachtung

09 Feb 2024

Contributed by Lukas

Heute sprechen Ralf und Antonie über ein oft vernachlässigtes Körperteil, unsere Füße, die tatsächlich viel mehr über uns aussagen, als wir es ...

#007 - Fußanatomie und Schuhe, was passt da nicht zusammen?

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode führen Ralf und Antonie durch die breit gefächerten Aspekte der Fußgesundheit. Sie diskutieren die Bedeutung der Fußanatomie und...

#006 - "Unbequeme Schuhe, Ein normalisiertes Übel?"- Welche Schuhe sind gesund für mich?

26 Jan 2024

Contributed by Lukas

Hast du schon einmal Schuhe erworben, die zwar äußerst stilvoll wirken, aber leider extrem unbequem sind? Genau darum dreht sich diese Episode, in d...

#005 - Ganzheitliche Pflege der Füße

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

Gesundheit von Kopf bis Fuß ist das Mantra dieser Episode von "Mit Herz und Fuss", In unserer Gesundheitslehre wird Wasser oft als Lebenselixier betr...

#004 - Barfußlaufen: Vorteile und Grenzen

20 Jan 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge unseres Podcasts "Mit Herz und Fuß" laden Ralf und Antonie euch ein, eine Reise in die Welt des Barfußlaufens zu unternehmen. ...