MitoBiom - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien
Episodes
#59 Warum Veränderung oft Stress macht & wie du rauskommst
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Stress verstehen – Ursachen von innerem Druck & erste Schritte zu mehr Gelassenheit In dieser Podcast-Folge sprechen Jacob Drachenberg, Stress-C...
#58 Knochengesundheit für Frauen: Wechseljahre & Mikronährstoffe
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Knochengesundheit verstehen – Ursachen von Osteoporose & erste Schritte zur Stärkung deiner Knochen In dieser Podcast-Folge sprechen Kyra Kaufm...
#57 Warum Longevity mehr ist als Anti-Aging
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Longevity. Wir tauchen tief in die fünf Schlüssel Pfeiler d...
#56 Dein Darm – der unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Geschäftsführer & Gründer der Unternehmensgruppe WELLTHY® und der Marke DEINKOST® Timo Switalla und Leonie Kraus üb...
#55 Zwischen Anspannung & Balance – wie Stress zur Stärke wird
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Psychologe und Stress-Coach Jacob Drachenberg und Leonie Kraus über das Thema Stress. Jacob berichtet von seinem Weg vom Lei...
#54 Projekt Zyklus-Coach – Teil 1: PMS verstehen
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen die Ärztin und ganzheitliche Nährstoffexpertin Dr. med. Lisa-Marlen Spathelf und Leonie Kraus über das Projekt Zyklus-Coac...
#53 Diagnose PCOS - Julias Weg zurück zu ihrem natürlichen Zyklus
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Julia Schultz gemeinsam mit Leonie Kraus über das Thema PCOS. Julia teilt ihre ganz persönliche Geschichte: ...
#52 Hormone in Balance – für mehr Energie, Ruhe & Wohlbefinden
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Karina Oberender-Herold gemeinsam mit Leonie Kraus über das Thema Hormongleichgewicht. Wir gehen der Frage na...
#51 Endometriose & Bauchgefühl – Was dein Darm dir sagen will
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Simone Möller gemeinsam mit Leonie Kraus über das Thema Endometriose und Darm. Wir gehen den Fragen nach, wa...
#50 Schlaf wirkt – gegen Stress & Erschöpfung
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Kyra Kauffmann gemeinsam mit Leonie Kraus über das Thema Stress und Schlaf. Wir klären, was man eigentlich u...
#49 Hautprobleme? Schau auf deinen Darm!
25 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Ernährungsfachwirtin Laura Göhner gemeinsam mit Leonie Kraus über das spannende Thema Darm und Haut. Wir gehen der Frage na...
#48 Eisenhaushalt im Blick – speziell für Frauen
06 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Ernährungscoach Hannah Willemsen gemeinsam mit Leonie Kraus über die wichtige Rolle von Eisen in der Frauengesundheit. Wir b...
#47 Endlich besser schlafen – trotz Wechseljahre
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Kyra Kauffmann gemeinsam mit Leonie Kraus über das Thema Schlafstörungen in den Wechseljahren. Wir gehen der...
#46 Weniger PMS, mehr Wohlbefinden
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Zyklus-Coachin Lisa Stober gemeinsam mit Leonie Kraus über das Thema PMS. Wir klären, was PMS eigentlich ist, wann es auftri...
#45 Dauerstress: Die versteckten Risiken für unseren Darm
23 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Apothekerin Dr. Stephanie Röhm gemeinsam mit Leonie Kraus über das Thema chronischer Stress und seine Auswirkungen auf den D...
#44 Linda’s Weg zu einem gesunden Darm
09 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Ernährungsberaterin Linda Frangenberg und Leonie Kraus über Linda's persönliche Gesundheitsgeschichte. Linda kämpfte jahr...
#43 Hormonchaos? Finde zurück ins Gleichgewicht
26 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Carmen Hercegfi und Leonie Kraus über das Thema Stress und Hormone. Was passiert bei Stress im Körper? Wie ...
#42 Mehr Energie. Weniger Erschöpfung.
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Kraftlosigkeit. Was genau versteht man unter Kraftlosigkeit u...
#41 Genuss ohne Reue – mit Bitterstoffen
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Monique Thill und Leonie Kraus über das Thema Bitterstoffe. Was genau sind Bitterstoffe? Warum sind Bitterst...
#40 Wenn der Körper streikt: Lindas Weg zurück zur Gesundheit
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Linda Renneisen und Leonie Kraus über Linda's persönliche Gesundheitsgeschichte. Mit ...
#39 Zucker: Auswirkungen auf Körper & Darm
03 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Ernährungswissenschaftlerin Jessica Nitschke und Leonie Kraus über das Thema Zucker und Darm. Was passiert im Verdauungstra...
#38 Wenn Histamin zum Problem wird: Ursachen & Lösungen
20 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Histamin. Was ist Histaminintoleranz? Welche Symptome treten ...
#37 So läuft dein Energiestoffwechsel
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Karl Hartner und Leonie Kraus über das Thema Energiestoffwechsel und Mitochondrien. Warum ist der Energiestoffwechsel so...
#36 Hormone, Stress & deine Nebennieren
11 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Diana Klein und Leonie Kraus über das Thema Nebennierenschwäche und Erschöpfung. Was sind die Nebennieren ...
#35 Einblicke in die Welt der Schilddrüsenerkrankungen
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Schilddrüsenerkankungen. Was ist die Schilddrüse und welche...
#34 Kinderwunsch natürlich unterstützen
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Katja Weidemann und Leonie Kraus über das Thema Kinderwunsch. Wer ist für die Gesundheit des Kindes verantw...
#33 Gelenke im Fokus: Gesundheit, Prävention & Sport
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Orthopäde Dr. Stefan Springer und Leonie Kraus über das Thema Gelenke. Warum werden Gelenke oft als die 'Scharniere unseres...
#32 Mitochondrienstörungen: Zellkraftwerke außer Betrieb
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Mitochondrienstörungen. Was sind Mitochondrien und welche Ha...
#31 Power für Frauen – dank Mikronährstoffen
14 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Carmen Hercegfi und Leonie Kraus über das Thema Mikronährstoffe in der Frauengesundheit. Definition von Mik...
#30 Wie Ernährung die Libido beeinflusst
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Ernährungswissenschaftler Prof. Nicolai Worm und Leonie Kraus über das Thema sexuelle Dysfunktion. Was ist eine sexuelle Dy...
#29 Reinigung von Innen: Der Weg zur Darmsanierung
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Monique Thill und Leonie Kraus über das Thema Darmsanierung. Was ist eine Darmsanierung und warum ist sie wi...
#28 Schleimhäute verstehen & stärken
24 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über das Thema Schleimhäute. Was sind Schleimhäute und wo sind sie im Körper? 02:22 - 03...
#26 Mit der richtigen Ernährung durch den Winterblues
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Jean Grevsmühl-Uftring und Leonie Kraus über das Thema mentale Gesundheit. Was versteht man unter mentaler ...
#25 Wie Ernährung ADHS & Autismus beeinflusst
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Molekularbiologin Dr. Sabine Paul und Leonie Kraus über das Thema ADHS und Autismus und die Ernährung. Was ist ADHS und was...
#24 Vollwertig vegan leben: Tipps & Nährstoffe
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Ernährungsberaterin Linda Frangenberg und Leonie Kraus über das Thema Vegane Ernährung. Vollwertige vegane Ernährung 03:0...
#23 Darmflora stärken mit Probiotika
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über das Thema Probiotika. Was sind Probiotika? 02:45 - 03:18 Anzahl an Bakterien im Darm u...
#22 Stress und Schlaf: Tipps für innere Ruhe & Erholung
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Sandra Flory und Leonie Kraus über das Thema Stress und Schlaf. Stress aus medizinischer Sicht 02:30 - 03:02 Ursachen vo...
#21 Stress, Nerven, Psyche – im Gleichgewicht leben
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Nervensystem und Psyche. Was ist das Nervensystem? 02:30 - 04...
#20 Sport und Ernährung: Optimiere deine Leistung und Gesundheit
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Stefan Springer und Leonie Kraus über das Thema Sport und Ernährung. Was ist der Unterschied zwischen Gesundheitssport ...
#19 Gluten: Genießen oder meiden?
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Sabine Paul und Leonie Kraus über das Thema Gluten. Was ist Gluten? 01:40 -02:34 Wieso wird Gluten oft als “schlecht”...
#18 Detox für mehr Energie & Wohlbefinden
28 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Bettina Mangold und Leonie Kraus über das Thema Entgiften. Wieso sollten wir unserern Körper entgiften und ...
#17 Bitterstoffe: Power für deinen Stoffwechsel
14 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen der Dipl. Biologe und Facharzt für Allgemeinmedizin Peter Emmrich und Leonie Kraus über das Thema Bitterstof...
#16 Fit durch die Wechseljahre mit den richtigen Nährstoffen
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Monique Thill und Leonie Kraus über das Thema Wechseljahre. Was sind die Wechseljahre? 01:39 ...
#15 SIBO ‒ das verkannte Reizdarmsyndrom
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Thomas Bacharach und Leonie Kraus über das Thema SIBO. Wofür steht das Wort SIBO und was bedeutet es? 01...
#14 Mikrobiom - unsere Gäste im Darm
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Jürgen Träger und Leonie Kraus über das Thema Mikrobiom. Was ist das Mikrobiom? 02:02 - 04:10 Gute und ...
#13 Nicht-Alkoholische-Fettleber. Eine Volkskrankheit?
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Prof. Dr. Nicolai Worm und Leonie Kraus über das Thema Nicht-Alkoholische-Fettleber. Nicht-Alkoholische-Fettleber ...
#12 Knochen stärken mit den richtigen Nährstoffen
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Doerthe Nicolas und Leonie Kraus über unsere Knochen. Was sind Knochen? 02:03 - 03:54 Knochenaufbau 04:35 - 07...
#11 Eisen – Mangel, Bedarf und Quellen
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Kira Schümmer und Leonie Kraus über das Spurenelement Eisen. Was ist Eisen? 01:50 - 02:18 Wofür braucht unser Kö...
#10 Lactoferrin – gut geschützt seit Anbeginn der Zeit
28 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Kira Schümmer und Leonie Kraus über Lactoferrin. Was ist Lactoferrin? 01:55 - 02:38 Wie wirkt Lactoferrin? 03:14 ...
#9 Jod – ein unterschätztes Spurenelement
03 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Kyra Kaufmann und Leonie Kraus über das Spurenelement Jod. Was ist Jod? 01:45 - 03:15 Wo kommt Jod im Körper vor?...
#8 Was hat ein gesunder Darm mit unserem Schlaf zu tun?
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Sabine Paul und Leonie Kraus darüber, wie der Darm unseren Schlaf beeinflusst. Warum schlafen wir überhaupt u...
#7 Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind
15 May 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Reinhard Wähler und Leonie Kraus über Omega-3-Fettsäuren. Was sind Fettsäuren? 01:53 - 03:08 Was ist der Un...
#6 Die bunte Vielfalt der sekundären Pflanzenstoffe
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Doerthe Nicolas und Leonie Kraus über sekundäre Pflanzenstoffe. Was sind sekundäre Pflanzenstoffe? 02:26 - 0...
#5 Immunsystem stärken mit den richtigen Nährstoffen
26 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über unser Immunsystem. Aufbau des Immunsystems 02:23 - 04:28 Das unspezifische I...
#4 Curcumin – das Gewürz des Lebens
28 Nov 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über das Thema Curcumin. Was ist der Unterschied zwischen Curcumin und ...
#3 Q10 – Der Energiebooster für deinen Körper
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über das Coenzym Q10. Was genau ist Coenzym Q10? 01:47 - 02:28 Funktion und Wirku...
#2 Vitamin B für mehr Energie und starke Nerven
23 May 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über das Thema B-Vitamine. Was sind B-Vitamine? 01:34 - 02:19 Was könn...
#1 Energie durch gesunde Mitochondrien
16 May 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über unsere Mitochondrien. Was sind Mitochondrien? 01:37 - 02:18 Welche spezifischen Aufgab...