Mona Kișisi
Episodes
Bonus Bölüm 7: Auroville nasıl bir yer? Seza kişisi anlatıyor :)
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Seza'nın instagram adresi: seza.aslanbasinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...
Bonus Bölüm 6: Hindistan'a tek gelirken hiç mi korkmadım?
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52. Kendi kelebeğini yaratma cesareti
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
Rüyalar, semboller ve eşzamanlılıklar eşliğinde Mona, beklemenin edilgenlik değil, yaratımın kendisi olduğunu fark ediyor. Bu bölüm, insan...
51. Peki ya Mona ne istiyor?
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Ne istemediğini bilmeye başlayan ama ne istediğini henüz adlandıramayan bir yerde Mona. Herkesin ne istediğini bildiği varsayılan bir dünyada...
Bonus bölüm 5: Hoççağalın ğidiyom ben
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
Beyin güvenilmez bir jöleinstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
50. Mona ay demektir ve hayatın görünenden daha büyük bir anlamı var
07 Jan 2026
Contributed by Lukas
Mona'nin kendisini iletişimde yetersiz sandığı yerlerin aslında ait hissetmediği alanlar olduğunu fark ettiği; anlam arayışının, görülme...
49. Sen zaten buraya ait değilsin cool kız
03 Jan 2026
Contributed by Lukas
Hayatta kalmak için giyilen bir kimliğin, artık dar gelmeye başlaması. Mona, cool görünmekle canlı hissetmek arasındaki farkın izini sürüy...
48. İyi ki doğdun küçük Mona
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
instagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47. Döndüğün yerde yok ama vardığın yerde var (dil, beden duyumları ve esneklik)
27 Dec 2025
Contributed by Lukas
Mona esnekliğin, bedenle temasın ve kendinle konuşma dilini değiştirmenin onu ve diğerlerini dönüştürdüğünü fark ediyor. Geldiğin yerde...
46. Ölen biri nereye gider?
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Kalanların taşıdığı soruların izini süren bir iç konuşma. Yasın düzensiz, sessiz ve kişisel hali.instagram: monakisisiyoutube: monakisisi...
45. Anne olmak meselesi
20 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bu bölüm; çocuk sahibi olma isteğini romantize etmeden, suçluluk ve utançtan ayıklayarak, güven, sadakat ve ortaklık üzerinden düşünmenin...
44. Mükemmel bir akşam
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Planlar bozuldu, beklentiler taştı, duygular kontrolü aldı. Mona bu bölümde, her şeyi kusursuz yapma arzusunun altında yatan yalnızlığı ve...
43. Olduğu kadar güzelsin
13 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bu bölüm, daha fazlası olmaya çalışmayı bırakmanın hafifliğiyle ilgili. Başkaları için yaşarken, “yeterli” olmaya uğraşırken kend...
42. Kendi hayatının main karakteri
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bu bölümde Mona, yıllardır refleks hâline getirdiği “herkese iyi gelmek zorundayım”, “her şeyi ben toparlamalıyım” ve “ancak işe ...
41. Record tuşuna basılmadan öncesi
06 Dec 2025
Contributed by Lukas
Mona bu bölümde, çocukluğunda kameralar kayda girmeden önce yaşanan görünmez gerçeklerle yüzleşiyor. “Akıllı kız” olmak için sustur...
Bonus bölüm 4: Hayallerinin peşinden yürü
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bu bölümde yakın arkadaşım İnanç ile, hayallerimiz ve ilgi alanlarımızı takip ederken kendimizi nasıl hırpalamadan ilerleyebileceğimizi k...
40. Sorduğunuz için teşekkürler (Gözlemcinin etkisi)
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mona bu bölümde, kendi zihninin içinde beliren görünmez “siz”le konuşurken aslında uzun zamandır cevabını aradığı soruları kendisini...
39. İlk MSN şifresine abanırız
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mona, çocuklukta “akıllı kızım bir şey istemez” diye kurulan ilk kabul şifresini kullandığını biliyor. Babasından miras kalan utanç, ...
38. Boktan bir rasyonellik sandalı
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mona, yıllardır “güç” sandığı şeyin aslında su alan boktan bir sandal olduğunu fark ediyor. O sandalı denize fırlatınca kimliğinin, ...
37. Kainatta biricik başına
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mona, içindeki o kronik yalnızlık hissini ilk kez yakından inceliyor. Yalnızlığın korkutucu boşluğuyla “biricik olmanın” hafifliğini a...
36. Ceviz kabuğundaki Mona
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
Küçükken ona “Ceviz Kabuğundaki Evren” kitabını veren babası, bir zamanlar hayal gücünü ateşlemişti ama yıllar geçtikçe o ceviz kab...
35. Ölüyorum anlasana, gözlerimin önünde işlerini seviyorlar
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mona’nın iç savaşı bu kez “çalışmak zorunda olmak”la. Yeni ülkede, iyi bir işte, düzgün bir hayatın ortasında yavaşça sönüyor g...
34. Hanımefendi, 10 metreden yakına göç edemezsiniz yalnız
08 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mona’nın hikâyesi bir park cezasıyla başlıyor ama konu, tabeladaki 10 metreyle sınırlı kalmıyor. Yeni ülkede attığı her adımda “ait ...
33. Baba, feminizm ve özgür irade
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Mona bu bölümde, babasıyla ilişkisini, feminizm anlayışını ve özgür irade kavramını aynı masaya oturtuyor. Köklerinden gelen kalıpları...
32. Ya hep ya hiç ya da bu era böyle
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Kendine söz verip tutamadığı, motive olmayı beklediği, düşüp kalktığı tüm anlar…Hepsi aslında dengeyi kurmanın ta kendisiymiş. Mona,...
31. Kimse şeytan da değil melek de
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Bir kabus fark edişe dönüşüyor ve Mona, en ürkütücü sahnelerin bile aslında iyileşmeye davet olduğunu fark ediyor çünkü korku geçince,...
Bonus bölüm 3: Bilge-lik
25 Oct 2025
Contributed by Lukas
Bilge, doğuştan gelen bir bedensel engelle yaşarken hayatın içinde görünür olmanın, sevilmenin ve kendini ifade etmenin yollarını anlatıyo...
30. Yabani ama ısırmaz
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Mona, yıllarca soğuk, yabani denilen yanına sonunda yaklaşıyor. Anlıyor ki bu savunma hali aslında incinmemek için ördüğü bir kabuk. Evet,...
29. Bazen dengeyi bulmak için önce güzelce düşmek gerekir
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Mona, artık “ya hep ya hiç” kalıbını bırakıp hayatla daha akışkan bir ilişki kurmayı öğreniyor. İşin, hobilerin ve kendiyle kalmanı...
28. Arkadaşlar, bu mental bir oyun
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Mona, felaket senaryolarını arka plana alıp oyunun kurallarını değiştiriyor. “Mecburum”u “seçiyorum”a, “kaygı”yı “strateji”y...
27. Tuhaf olmanın özgürlüğü
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Mona, yıllarca değerini başarı üzerinden ispatlamaya alışmışken bir sırrı keşfediyor: Asıl güç, takıntılarını gizlemek yerine onurl...
26. Ev neresidir?
24 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mona, Türkiye’deyken kendi evini özlüyor, evindeyken de geride bıraktığı sıcak bağları. “Hiçbir yere ait hissetmiyorum” diye başlaya...
25. Bir sirk maymunu performans kaygısı taşır mı?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mona, tatilde bile içindeki sirk maymununun alkış peşinde koştuğunu fark ediyor. Ev sahibesi, evlat, başarı öyküsü… Her rolün onaylanmas...
24. Bir sanat pratiği olarak gözlem
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
Mona, kalabalıklara karışma telaşını bir kenara bırakıp gözlemci olmanın, hayatı bir sanat pratiği gibi yaşamanın ve insanların davranı...
23. Bu hikayeyi kim yazıyor?
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Yalnızlık ve sıkışmışlığın gölgesinde çocukluğundan beri kabul görmek için başarıya sarılan Mona, kendi hayatına bakarken yıllardı...
22. Buna mı taktın Mona?
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mona, tek bir büyük olayın değil; küçük küçük, hiç telafi edilmemiş onlarca küçük anının kalbinde nasıl ağır taşlara dönüştüğ...
21. Güven deneyimi: Bu sırrı pek kimseyle paylaşmayın
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mona, hissetmek için koşulların gerçekleşmesini beklemek yerine, koşulları dönüştürecek olan hisleri kendisinin inşa edebileceğini keşfe...
Bonus bölüm 2: Ben buyum, işinize gelirse
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mona'yı çok konuştum biraz da şeyden bahsetmek istemez miyim, kendimdeninstagram: monakisisiyoutube: monakisisiemail: [email protected] Hos...
20. Mona annesinin çantalarını teslim ediyor
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mona, yıllardır taşımaya mecbur kaldığı duygusal yüklerin ona ait olmadığını fark edip sahiplerine teslim etmeye başlıyor. Annesiyle kur...
19. Mona bir tüneldeymiş, çıkışa ilerliyor
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mona, kendini görünür kılmanın ve kendi olmanın ne kadar büyük bir eşik olduğunu fark ediyor. Eskiden onu felç eden stres ve kaygıyı, art...
18. Başka bir yaşam ihtimali
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mona iş hayatının rekabetçi yapısının kişiliğinde nasıl izler bıraktığını, kendisinden nasıl uzaklaştığını fark ediyor. Bu farkı...
17. Birlikte büyümek
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mona, annesinin duygularını ifade etmesini ve kendi sesini bulmasını istediği için annesine hayatın renklerini göstermek, onunla gerçek bir y...
16. Tatlı dilli lanet kadının öğrettikleri
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mona, yıllarca gıcık olduğu bir kadında aslında kendisinde olmasını arzuladığı parçalarını keşfeder. Hayranlıkla nefret, yakınlıkla ...
15. Mona depresyonda mı? İşini mi sevmiyor? Yoksa ikisi aynı şey mi?
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hayallerine kavuşmasına rağmen Mona, hâlâ yorgun ve eksik hissediyor. Kendini, işini, beklentilerini sorgularken; depresyonda mı, yanlış işt...
14. Değersiz hissettiğini fark eden Mona yasta, peki şimdi neye ihtiyacı var?
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Mona bu bölümde, uzun süredir başkalarına yüklediği “görülmeme” hissinin aslında kendi içindeki değersizlik inancıyla ilgili olduğun...
13. Mona sıkıcı biri mi?
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
İnsanlar mı Mona'nın sıkıcı olduğunu düşünüyor yoksa Mona gerçekten sıkıcı biri mi? Mona, sürekli etrafındakileri anlamaya ve hizmet ...
12. Güç yeniden tanımlanıyor
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Bu bölümde Mona, güçlü olma takıntısını gözden geçiriyor. Güç gösterisinde bulunmak her zaman güçlü olmak mı demek?Yalnız kalmamak ...
11. Uykuya dalmadan hemen önce bir cinayet işleniyor
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Uykuya dalmadan hemen önce hayaller ve acılar ve suçluluk ve özgürlük iç içe. Bu bölümde zihnin karanlık sokaklarında kimsenin şahit olma...
Bonus bölüm 1: Road trip
28 May 2025
Contributed by Lukas
Mona kişisinin değil, Sinay kişisinin hikayesini, aslında Sinay kişisinin böyle bir podcast yapmaya nasıl cesaret ettiğinin hikayesini ve kend...
10. Mona renkli ve neşeli şampuan şişelerini kıskanıyor
21 May 2025
Contributed by Lukas
Mona, bugüne kadar kıskandığı her şeyi küçümseyerek kıskançlığını bastırmayı öğrenmişti. Ama bu kez, yeni taşındığı ülkede g...
9. Yıkık dökük bir rüya ve çaresizlik
14 May 2025
Contributed by Lukas
Mona, yıllardır tekrar eden bir rüya aracılığıyla çocuklukta yaşadığı depremin, bugünkü kaygılarına nasıl şekil verdiğini fark ediy...
8. Kendini yeniden, şefkatle büyütmek mümkün mü?
07 May 2025
Contributed by Lukas
Yeni bir ülkeye taşınmak, Mona’ya ikinci bir bebeklik şansı veriyor. Bu defa, eksik kalanları kendisi tamamlamak, kendisini hata yapınca da s...
7. Mona karanlık sulara atladıkça güçleniyor
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Karanlık bir deniz var, ödü kopuyor girmekten ama kendine girebileceğini ispatlamak için ödü kopa kopa atlıyor o sulara. Ama bir kez atladı d...
6. Hikayeler yakınlaştırır
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Başkalarının ne düşündüğünü dünyadaki en önemli şeymiş gibi algılayan ve bu yüzden utanç olarak gördüğü her şeyi sımsıkıya sa...
5. İyileşmek bulaşıcıdır
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Mona kendini ifade ettikçe çevresinin de dönüşmeye başladığını fark ediyor. Annesiyle kurduğu o eski, sessiz ilişki artık başka bir yakı...
4. Mona korkuya rağmen adım atıyor
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Mona, çok sevdiği evine ve alıştığı hayata veda ediyor. Korkuyor… ama durmuyor, çocukluk hayali için adım atıyor.instagram: monakisisiyou...
3. Mona, tanıdık acıyı seçmiş
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Mona, tanıdık bir acıyı eş olarak seçtiğini fark ediyor. Her anlaşılmadığında, tıpkı çocukken olduğu gibi odasında sessizce yazıyor....
2. Mona onu görmemizden korkuyor
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Mona kişisi, kendi sesini duymaya çalışıyor. Görünür olmanın ne anlama geldiğini sorguluyor. Ve belki de ilk kez... kendi gözleriyle görme...
1. Mona, bu sen misin?
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Yeni iş, yeni ülke, yeni hayat... Mona’nın kafasında eski döngüler, tanıdık kaygılar. Ailesi, geçmişi, oynamaya alışkın olduğu roller...