Morze Jogi
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
S1O18 Medytacja: W morzu emocji (Medytacje i relaksacje)
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
S1O18 Medytacja: W morzu emocji (Medytacje i relaksacje) Dziękuję Ci, że wybierasz medytacje i relaksacje ze mną, a jeśli jest to nasza pierwsza ...
S1O17 Relaksacja dla dzieci na dobranoc "Wieczorny spacer meduzy" (Medytacje i relaksacje)
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
S1O17 Relaksacja dla dzieci na dobranoc "Wieczorny spacer meduzy" (Medytacje i relaksacje) Ta relaksacja zabierze Twoje dziecko w podwodną podróż m...
S1O16 Relaksacja: Jezioro spokoju
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
Medytacje i relaksacje: #16 Relaksacja na pobudzenie kreatywności Dziękuję Ci, że wybierasz medytacje i relaksacje ze mną, a jeśli jest to n...
S01O15 Medytacja uziemiająca (Medytacje i relaksacje)
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dziękuję Ci, że wybierasz medytacje ze mną, a jeśli jest to nasza pierwsza wspólna praktyka to zachęcam Cię do wypróbowania moich pozostałyc...
S1O14 Medytacja bycia w tu i teraz (Medytacje i relaksacje)
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
Dziękuję Ci, że wybierasz medytacje ze mną, a jeśli jest to nasza pierwsza wspólna praktyka to zachęcam Cię do wypróbowania moich pozosta...
S1O13 Medytacja odpuszczania złości (Medytacje i relaksacje)
23 May 2023
Contributed by Lukas
Dziękuję Ci, że wybierasz medytacje ze mną, a jeśli jest to nasza pierwsza wspólna praktyka to zachęcam Cię do wypróbowania moich pozostałyc...
S1O12 Wieczorna medytacja na wyciszenie (Medytacje i relaksacje)
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dziękuję Ci, że wybierasz medytacje ze mną, a jeśli jest to nasza pierwsza wspólna medytacja to zachęcam Cię do wypróbowania moich pozostały...
S1O11 Trening autogenny Shultza (Medytacje i relaksacje)
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
Medytacje i relaksacje: #11 Trening autogenny Shultza Cześć, dzień dobry. Nazywam się Magdalena Bruzdewicz i jestem nauczycielką jogi z nad morza...
S1O10 Trening Jacobsona, progresywna relaksacja mięśni (Medytacje i relaksacje)
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Relaksacja progresywna, inaczej postępująca, jest to przechodzenie od relaksu lokalnego (rozluźniania mniejszych grup mięśniowych), przez co doch...
S109 Poranna medytacja z ćwiczeniem oddechowym (Medytacje i relaksacje)
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Zaczynanie dnia od spokojnego wsłuchania się w siebie to cudowny sposób, aby jakościowo zacząć dzień. Dziękuję Ci, że wybierasz medytacje ze...
S202 Jak zacząć przygodę z jogą? (Morze słów o jodze)
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
Odcinek z serii "Morze słów o jodze" w której znajdą się pogadanki i moje osobiste przemyślenia na tematy okołojogowe. W tym odcinku opow...
S1O8 Medytacja przed snem (Medytacje i relaksacje)
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
Sen ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Często przygotowujemy pomieszczenie w którym będziemy spać kupując wygodny mat...
S201 Jak joga zmienia moje życie (Morze słów o jodze)
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Tym odcinkiem zaczynam nową serię mojego podcastu "Słowem- morze jogi" w której znajdą się pogadanki i moje osobiste przemyślenia na tematy oko...
S1O7 Medytacja wdzięczności (Medytacje i relaksacje)
13 Sep 2022
Contributed by Lukas
Medytacja wdzięczności jest wspaniałą praktyką pozwalającą dostrzec piękno i szczęście jakie nas otacza. Regularna praktyka wdzięczności p...
S1O6 Poranna medytacja z intencją (Medytacje i relaksacje)
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Zacznij swój dzień medytacją z intencją i spraw, aby Twój dzień był taki jak chcesz. Uściski! Magdalena Ziółkowska Ta medytacja nie zawiera...
S105 Koncentracja i spokój przed stresującym wydarzeniem (Medytacje i relaksacje)
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
Czeka Cię ważny egzamin, trudna rozmowa czy niełatwe doświadczenie? Stres nie pozwala Ci się skoncentrować, a w głowie szaleją czarne scenariu...
S1O4 Medytacja samoakceptacji i odpuszczenia ON (Medytacje i relaksacje)
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Nie możesz pogodzić się z przeszłością i co rusz karcisz się za swoje zachowanie, myśli i emocje? Jesteś dla siebie bardziej wrogiem niż prz...
S1O4 Medytacja Samoakceptacji i odpuszczenia ONA (Medytacje i relaksacje)
25 Aug 2022
Contributed by Lukas
Nie możesz pogodzić się z przeszłością i co rusz karcisz się za swoje zachowanie, myśli i emocje? Jesteś dla siebie bardziej wrogiem niż prz...
S103 Poranna medytacja z afirmacją na dobry dzień
20 Aug 2022
Contributed by Lukas
Rozpocznij swój poranek z medytacją, aby ze spokojem i otwartością powitać nowy dzień. Podaruj sobie chwilę tylko dla Ciebie. Spraw, żeby Twó...
S1O2 Szybkie uspokojenie w stresującej chwili (Medytacja z ćwiczeniem oddechowym) ON (Medytacje i relaksacje)
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Spotkał Cię właśnie nagły stres i nie potrafisz się uspokoić? Ta krótka medytacja połączona z prostym ćwiczeniem oddechowym, pozwoli Ci w s...
S102 Szybkie uspokojenie w stresującej chwili (Medytacja z ćwiczeniem oddechowym) ONA (Medytacje i relaksacje)
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Spotkał Cię właśnie nagły stres i nie potrafisz się uspokoić? Ta krótka medytacja połączona z prostym ćwiczeniem oddechowym, pozwoli Ci w s...
S1O1 Bodyscan (Medytacje i relaksacje)
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
Pierwszy odcinek z serii Medytacje i relaksacje. Relaksacja jaką prowadzę dla Ciebie w tym nagraniu nazywa się bodyscan i jest pozbawiona zaimków ...
Pierwszy odcinek powitalny
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cześć, Dzień dobry! Nazywam się Magdalena Ziółkowska i jestem nauczycielką jogi. Tematem przewodnim tego podcastu będzie joga, medytacja i sze...
Morze jogi- Przywitanie
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cześć, Dzień dobry! Nazywam się Magdalena Ziółkowska i jestem nauczycielką jogi. Tematem przewodnim tego podcastu będzie joga, medytacja i sze...