MOTIVASJONSPREIK podcasten som skal motivere deg
Episodes
#50 Benedicte Adrian, er vår gjest i del 2 av vårt tema om pusten
06 May 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK snakker med Benedicte Adrian om pusten, og pustens magi i forhold til det å synge, og hvor viktig pusten også er i hverdagen.
Bonuspreik, tema janteloven
03 May 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK preiker om janteloven. Synser og deler tanker.
#49 Anette Aarsland, puste-ekspert og forfatter av boka Pusten.
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK prater om pusten, dette er del 1 i to episoder der vi først snakker med Anette Aarsland om pusten vår, både om innpust og ikke minst ut...
Bonuspreik, med tema indre motivasjon
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK snakker om indre motivasjon, er det enkelt å gjøre noe med? Noen tips og sikkert også elementer som kan brukes. Uansett en liten bonusp...
#48 Mads Kaggestad, sykkelkommentator, podcaster og motivator
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK snakker med Mads Kaggestad, drivkraft bak podcasten Hjernesterk, kommentator i TV 2 og en motivator som jobber mot næringslivet.
Bonuspreik med tema pust
20 Apr 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK snakker om pust, det å puste og bruke pust som stressdemping og beroligende trening.
#47 Mette Bugge, skal til OL i Tokyo
15 Apr 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK har denne gangen snakket med Mette Bugge, som er sportsjournalist i Aftenposten, forfatter av boka Senior, og som skal til OL som journali...
Bonuspreik med fokus på kjernetrening
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK snakker om hvor viktig kjernetrening, eller basisøvelser er for å stabilisere muskulaturen i kroppen. Og slike øvelser er faktisk ikke ...
#46 Tommy Ballestad, politiker med mange baller i lufta
08 Apr 2021
Contributed by Lukas
Bomstasjon-motstander og danser, blogger og politiker i bystyret i Skien, Tommy Ballestad. Gutten har funnet frem sykkelen, og i tillegg til politisk ...
Bonuspreik med gutta, tema er fysisk aktivitet gir bedre psykisk helse.
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
Vi preiker om fysisk aktivitet, hva det gjør med vår psykiske helse. Og snakker litt om hvem vi snakker med på fredag.
Bonuspreik med Gisle og TK, gjøre nye valg
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vi preiker om det å prøve nye ting, kanskje gå litt utenfor komfort-sona.
Bonuspreik «en dag av gangen»
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK snakker om å ta en dag av gangen
#45 Gode sykkelråd, fra Erik Haagenrud hos Sport 1 på Arkaden
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK tar en prat med en som kan sykkel. Gode råd for våren. Vi kommer også med råd om hva du bør velge av sykkel, og utstyr til sykkelen d...
Bonuspreik med Gisle og TK
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vi snakker mer om fokus, og det å bli ferdig med ting. Gutta ønsker å motivere.
#44 Maja Foss Five, blant annet ansvarlig for folkehelsa i Fylket
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Maja Foss Five har en viktig oppgave i fylket Vestfold og Telemark. Gisle og TK i Motivasjonspreik er veldig interessert i folkehelsa, Tufteparker og ...
Bonuspreik med tema fokus og viljen til å prestere
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vi preiker igjen om ting vi er opptatt av her og nå, til og med litt VM-preik blir det også
#43 Isbading og indre motivasjon
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Velkommen til fredagens episode der vi snakker om isbading som aktivitet, bedrer den helsa? Gisle har snakket med Judith som gjør dette hver dag hele...
Bonuspreik om blant annet isbading og oppvarming til fredagens episode
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Vi girer opp til en ny episode i bonuspreik så følg med
#42 Einar Håndlykken, sjef i Odd BK
25 Feb 2021
Contributed by Lukas
Vi snakker med Einar Håndlykken om det å bygge lag, fokus på miljø og hans motivasjon i hverdagen
Bonuspreik i februar
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Gutta i Motivasjonspreik preiker om topp og bredde-idrett i disse koronatider, og forbereder ukas episode med Einar Håndlykken, sjef i Odd BK
#41 Knut Inge Solbu utøvende produsent i Fenomen film, kjent for Rådebank på NRK
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
Vi prater også om tema i Rådebank, der menns psykiske helse blir satt på dagsordenen. Hvordan det er å jobbe med film og TV, og hva han gjør for ...
Gutter og mental helse
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
Vi snakker litt om det å lytte, følge med og ikke minst bry seg. Så reklamerer vi litt for fredags-episoden som kommer.
#40 Ultraløper Egil Kragl, mange mil i kroppen
11 Feb 2021
Contributed by Lukas
Motivasjonspreik-gutta snakker med Egil Kragl, ultraløper og ildsjel. Vi snakker om løp i Grenland, og selvsagt litt om hans prestasjoner, og hvorda...
Bonuspreik om bl a push-ups og late dager
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Gisle og TK preiker litt om hva som farer oppi hodet en tirsdag, når gradestokken kryper ned mot minus 10 grader.
Bonuspreik balanse
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
Vi snakker igjen om hva som faller Motivasjonspreik-gutta inn på en tirsdag. I tillegg så må vi jo reklamere litt for våre episoder
#39 Ingrid Kristiansen, begynte med langrenn og endte opp som løper-dronning
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
En av våre mestvinnende friidrettsutøvere Ingrid Kristiansen har vi med i en ny episode. Via telefon har vi snakket med Ingrid om hva hun for tiden ...
Bonuspreik i januar
26 Jan 2021
Contributed by Lukas
Vi snakker om dagens treningsøkt og litt om sport, tv og annet preik
#38 Per Morten Ellingsen, Triathlon-utøver i verdensklasse, har gjennomført 25 Ironman
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
Gisle har snakket med Per Morten Ellingsen som har noen fantastiske meritter i Triathlon. Vil du vite mer om denne allsidige idretten, og få noen god...
Bonuspreik fra løypa
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
Så fikk de seg en tur på ski. Bli med noen minutter.
#37 Erik Damberg, Hei hei, livet er bra
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
For 35 år siden var Erik Damberg en barnestjerne. Hvordan var det? Og hva har det gjort med ham som menneske? Hva gjør han i dag?
#36 Ole «Lukkøye» Klemetsen
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Vi snakker med Ole Lukkøye Klemetsen om hans motivasjon, fra amatørbokser, til proffbokser i verdensklasse.
#35 Vi snakker med soldat X, er Herman Flesvik sin tolkning i Førstegangstjenesten gjenkjennelig?
31 Dec 2020
Contributed by Lukas
Gisle og TK treffer Soldat X som pga sin stilling i Forsvaret ikke kan være annet en anonym. Hvilken motivasjon må du ha for å gå til det skritt å...
#34 Motivasjonspreik-gutta snakker om nyttårsforsett og skravler over en kopp kaffe
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
På tur i marka snakker Gisle og TK om løst og fast, og møter flere med hodelykt. Nyter naturen med hodelykt og primus. Treningstips er sykkel med T...
#33 Jeanne Bøe, skuespiller, forfatter og treningsglad. Gått Norge på langs har hun også.
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hun bor i Siljan, men jobber over hele verden. Jeanne Bøe er skuespiller, forfatter, treningsivrig, og ikke minst en utrolig hyggelig dame, som dere ...
#32 Frisk Bris, når mennesket er i fokus
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
Vi treffer Henning Weider, som har et fantastisk prosjekt i Bamble som heter Frisk Bris, der de hjelper folk tilbake i jobb, motiverer folk til å stå...
#31 Kristoffer Toldnes Cumming Støl etter trening?
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Kristoffer, Gisle og TK holder korona-avstand, men snakker allikevel engasjert med «muskelforsker» Kristoffer Toldnes Cumming, som er førsteamanuen...
#30 Espen Ødegaarden driver treningssenteret Sprek i Porsgrunn, sier ikke nei til en utfordring
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Gisle og TK ville vite mer om Espen sin evne til å si ja til utfordringer, trenger han daglig ulike utfordringer, og hva gjør det med oss som mennes...
#29 Ånund Olsen, fra Nissedal og 0+ i matte
19 Nov 2020
Contributed by Lukas
Fra Nissedal til Skaperen. En dyslektiker fra øvre Telemark, som lykkes med mye av det han brenner for. Ånund Olsen. I tillegg får du treningstips,...
#28 Koronatiden, hvordan takler vi den?
12 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vi deler livsmotto til Ånund Olsen, tanker om korona fra Janne Lindgren og Ingrid Kristiansen. Og kommer med noen tanker om tiden vi er inne i. Gisle...
#27 Fotballtrening
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
3 enkle basisøvelser du kan gjøre sammen med noen. 2, 3, 4 eller fler, med Korona-restriksjonene finns det allikevel mange arenaer det er mulig å «...
#26 Runar Abrahamsen, omvendt julenisse
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
På vei inn i julestria har vi fått en hyggelig prat med nissen sjøl, Runar Abrahamsen som med prosjektet Omvendt julenisse hjelper folk som trenger...
Treningstips: Overgangstrening og øvelser med egen kroppsvekt
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Vi kommer med gode forslag til trening innendørs i høst og vintermørket
#25 Thomas Stordalen, 30 maraton på 30 dager
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vi tar en nettprat med Thomas Stordalen for å følge opp hans spennende prosjekt i 2021, 30 maraton på 30 dager.
Treningstips: Spinning
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vårt tirsdags treningstips er spinning, som er meget bra treningsform. Gisle har selvsagt lang erfaring som instruktør, og god erfaring som aktiv sy...
#24 Olympiatoppen en del av "De gode hjelperne"
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vi tok turen til Olympiatoppen, fordi vi tenkte at der finns det kanskje en mal for "Hvordan bli en god toppidrettsutøver". Vi traff tidligere håndb...
#23 Nils Thomas Strømdal, materialforvalter i Odd BK
22 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vi snakker med Nils Thomas Strømdal som er materialforvalter i Odd BK. Og med topp referanser fra spillere og trenere, fikk vi lyst til å ta en prat...
#22 Roing, ultimate treningsmetode?
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
Trening der du bruker ro-apparat som trening. Kanskje det mest komplette treningsapparatet. Vi tar en tur til Horten og ser hvordan Olaf Tufte har rig...
#21 Livsmotto, med mange kjente
15 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vi snakker om livsmotto, i en god miks fra 5 flotte folk som har delt sine motto. Til og med årets bakeri sin dyktige baker, Fredrik Lønne er med. M...
Stolpejakt
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hvorfor ikke prøve aktiviteten stolpejakt. Her finns det flere vanskelighetsgrader, og Gisle og TK prater litt rundt denne aktiviteten
#20 Robin Kåss, ordfører i Porsgrunn, Porsgrunnpatriot, politiker og lege
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vi treffer Robin, som er en engasjert politiker, med klare meninger om hva Porsgrunn skal jobbe med. Hans motivasjon finner du i dette intervjuet, som...
Velkommen til Motivasjonspreik, podcasten som gir deg gode aktivitets-tips
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
Gisle og Tom Kjetil kommer med gode råd om trening, tester ut ulike former for aktivitet, og har med gjester som kanskje til og med kan motivere deg....
Treningstips på en tirsdag
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Gisle og TK snører på seg joggeskoene og løper rundt Hjellevannet i Skien
#19 Anders Grorud, topptur-kongen
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Det er selvsagt helt konge for Gisle og TK å få ta en prat om hva som motiverer Anders Grorud til å gå over 200 toppturer i året. Og selvsagt hå...
#18 Anita Valen, rå dame
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vi treffer Anita Valen og vi snakker om motivasjon og gleden ved å holde seg i form. Gode tips får du også
#17 Stavgange, effektiv aktivitet
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
Et godt treningstips er bruk av staver. Gåstaver er effektivt, og kan brukes av alle. Hør vår episode om gode treningstips, og noen gode treningsrå...
#16 Mariann Deila Bryn, fra trening til coaching
24 Sep 2020
Contributed by Lukas
Gisle og TK tar en Motivasjonspreik med Mariann Deila Bryn. Hvordan er det å gå fra personlig trener og til høyt utdannet coach.
#15 Treningstips og gode forslag til aktivitet.
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
Gisle og TK gir gode tips etter egen økt. Og håper å motivere nettopp deg til å teste ut øvelsen.
Reklame-snutt, Podcasten som skal motivere deg, Motivasjonspreik
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
Dette er noe av det mest spennende ved å jobbe med og for motivasjon. Og ikke minst det å motivere andre mennesker
#14 Gutta på tur med Arne Hjeltnes
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
Gisle og TK drar ut for å treffe folk som selvsagt i en hektisk hverdag også tenker motivasjon, hvordan holder Arne Hjeltnes seg i form, hva er hans...
#13 Tour de France på TV2, vi treffer Mads Kaggestad
17 Sep 2020
Contributed by Lukas
Mads Kaggestad har selv en lang karriere som sykkelist, og vi treffer han for å snakke om hans motivasjon i livet, og hans jobb i å motivere andre. ...
#12 7 maraton på 7 dager, vi møter Thomas Stordalen
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Thomas har gjort mange ting i sitt liv, og vi har fått snakket med ham og hva som motiverer og driver han i hverdagen, og ikke minst hans siste ekstr...
#11 VM-dronning Ingrid Kristiansen kommer med tanker rundt intervall-trening
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
Vi fikk også snakke litt med Ingrid om intervall-trening og litt kosthold og generelt motivasjon. Gisle og TK snakker også litt om hverdags-interval...
#10 Gisle gjennomfører full triatlon i Bergen
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Coastman: Vi snakker om hva som må til når du skal svømme 3800 meter, sykle 180 km, og løpe en maraton.
#9 Vi prater litt med Gisle som forbereder seg til Coastman
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Vi heier på Gisle som i Bergen skal delta på Coastman i år. Dette blir spennende, og vi tester ut live overføring
#8 Monica Lindalen da Silva, en av driverne av Heia treningssenter
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
Gisle og TK har tatt turen til Heia treningssenter, og snakker med Monica som er en av eierne og driverne av senteret. Med 30 år i treningsbransjen, ...
#6 Tidsklemma
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
I vårt utendørs studio i Gråten i Skien, prater vi om forskjellige tema, hverdagsaktivitet vil vi komme tilbake til neste uke, men denne uken her g...
#5 Ingrid Kristiansen, løpedronning
21 Aug 2020
Contributed by Lukas
Gisle og TK var så heldige å få snakke med Ingrid Kristiansen, som med sine meritter innen friidrett, definitivt kan litt om det å løpe, eller væ...
#4 Vi snakker om hverdagsaktivitet
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
Vi tar en tur opp til Bogen ved Norsjø, for å snakke om hverdagsaktivitet, og for å trene litt på svømming. Gisle har flyten, mens TK fortsatt ta...
#3 Vi møter Ole Henning Holt, som har en drøm om å delta i skiflyvning
07 Aug 2020
Contributed by Lukas
Gisle har truffet Ole Henning, som har realisert noen drømmer, og i tillegg har noen drømmer som ikke alle over 50 kan realisere. Lyden på mikken ...
#2 , Terskel-trening på Herkules, og møtet med Ole Røed
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
Vi møter Ole Røed på Herkules-banen, og Gisle overrasker Tom Kjetil med et opplegg som går over 10 økter a 1000 meter. Terskel-trening, en trenin...
#1 Motivasjonspreik med Gisle og Tom Kjetil
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
Velkommen til Motivasjonspreik, med Gisle og TK, det vil si Gisle Johnsen og Tom Kjetil Olsen som vil komme med gode råd om trening og aktivitet. S...
MOTIVASJONSPREIK podcasten som skal motivere deg (Trailer)
31 Jul 2020
Contributed by Lukas