MOTIVASJONSPREIK podcasten som skal motivere deg

#120 Arnold Nomme, mangeårig kaptein på Telemarkskanalen

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Arnold har over 60 år «ved roret» og den som kanskje kjenner Victoria og Telemarks-vassdraget best. Spennende og morsomme historier fra sjøen og e...

#119 Gisle Johnsen, gjennomfører sin Ironman nr 15

24 Jun 2022

Contributed by Lukas

Gisle Johnsen, min podcast-kompis fikk plutselig andre oppgaver. Han gjennomfører nå sin Ironman nr 15. Å bli syk gjorde at han måtte jobbe enda m...

#118 Marius Løken, foredragsholder og coach

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

TK snakker med Marius Løken, som i dag holder et veldig motiverende foredrag, som formidler det å snu motgang til medgang.

#117 Øyvind Strand, i musikkens tjeneste

10 Jun 2022

Contributed by Lukas

Øyvind Strand snakker om sin motivasjon i det å motivere og inspirere unge for å velge korps. Etter over 40 år med korps, og korøving fikk han ko...

#116 Nina Laukvik, kvinne på mannsdominert arbeidsplass

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

TK har snakket med Nina som har lang yrkeserfaring innen sikkerhet, HMS, og beredskap. Og mange år som aktiv i Høyre. Kan vel si at vi snakker med e...

#115 Torgeir Urdal, liker fullt trøkk når han trener, «tirsdag spesiale»n

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

Bonuspreik: TK snakker med Torgeir Urdal, som liker å utfordre seg selv med råskap i treningsøktene. Utholdenhet og høy intensitet, for å bli bes...

#113 Jan Bøhler, en enkel type

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

Magnus og TK har snakket med Jan Bøhler om politikk, Groruddalen, musikkvideoer, krigen i Ukraina og ikke minst trening og aktivitet. Hva er Jan sin ...

#114 Roy Fjellbu, bonusepisode, største idrettsutøver i Norge er det noen som har sagt.

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

TK møter Roy i Larvik, og snakker om motivasjon, bryting, NAV og ikke minst fotball.

#112 Otto Gullesen, løper Norge på langs

26 May 2022

Contributed by Lukas

Hva er Otto sin motivasjon for å løpe Norge på langs? Hva er det som driver en mann i sin beste alder å sette av nesten 2 måneder til å løpe mi...

#111 Lena Barth Aarstad

26 May 2022

Contributed by Lukas

TK har snakket om motivasjon, dialekt og hvordan det er mulig å bygge trua på egne evner

#110 Jan Kvalheim

23 May 2022

Contributed by Lukas

TK snakker med Jan Kvalheim om oppvekst, volleyball og Mesternes Mester, og hva som har inspirert og motivert han gjennom en lang karriere i idretten ...

#109 Therese Falk, Ultraløpende lærer, med motiverende tanker om løping

13 May 2022

Contributed by Lukas

Selv om vi er et stykke ut på fredagen får dere i dag en rykende fersk prat med en av verdens beste ultraløpere, som bruker tiden sin på mer en ba...

#108 Skogvokteren Ultra 2022, Bonusepisode

05 May 2022

Contributed by Lukas

Magnus og TK har besøk av Egil Kragl, som er en av gründerne i Grenland Ultra Runners. Og som arrangerte Skogvokteren Ultra 2022 med 120 påmeldte. ...

#107 Extinction Rebellion, hva er deres motivasjon

05 May 2022

Contributed by Lukas

Magnus og TK inviterer Thomas og Joakim fra Extinction Rebellion, som her kommer med motivasjonen ved å engasjere seg i klima og miljødebatten, og b...

#106 Magnus Johre, fra Stockholm til Skien som kjærlighets-immigrant

29 Apr 2022

Contributed by Lukas

Magnus er innom Magnus og TK og snakker om sin motivasjon, og litt sauna boats-prat blir det også. Følg med på fredag

#105 Robin Bratlie, foredragsholder og helsearbeider, oppvokst på Stridsklev

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Robin har vært Malin, og hva er hans motivasjon i dagens hverdag?Magnus og TK har laget en ny og spennende episode med en fyr som er engasjert og def...

#104 Jakob Verpe, fra Unge Høyre til Pappa-perm

15 Apr 2022

Contributed by Lukas

Jakob Verpe, Skiensgutt fra Kleiva, var tross ung alder kun 16 når han debuterte i politikken, stort politisk talent, velger å satse karriere utenfo...

#103 Bjørn Heidenstrøm, lånte sykkelen til naboen og sykla til Sør-Afrika

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Bjørn, oppvokst på Herøya, har gjort mer en "mannen i gata". I denne episoden får vi vite mer om hans ekspedisjoner, og ikke minst får vi kanskje...

#102 Anders Aks, Forsvarets mann, og grunder. Engasjert og motivert.

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vi, Magnus og TK kommer sent men godt. Siden Anders satte oss bak HV-øvelse, kommer dagens episode noen timer for sent ut. Men for en episode, med gr...

#101 Signe Tynning, fra Lokal radio til sportsanker i Tv2.

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

Mangeårig anker i God morgen Norge i TV 2, tok turen innom studio på Myren. En lang karriere på TV, men nå motivert for å jobbe med Bymisjonen, o...

#100 Jørn Lier Horst, tidligere politi, nå forfatter på heltid

18 Mar 2022

Contributed by Lukas

Magnus og TK har snakket med den suksessfulle forfatteren Jørn Lier Horst. Som har skapt meget god krim, film og bøker for barn og ungdom, og til og...

#99 Marius Liane Johansen, fra Skagerak Arena til Walters mat & vinhus.

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

Mange kjenner han fra både Villa Fløyen og Skagerak Arena. Magnus og TK har snakket med Marius, som siden han var 11 år har laget mat for folket.

#98 Emilie C Schäffer, politiker i opposisjon, og for sammenslåing av Grenlands-kommunene

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

I studio i dag har Magnus og TK besøk av høyre-leder i Skien, Emilie Schäffer. Mange år aktiv politiker både i Skien og i fylket Telemark.

#97 Jan Frode Nornes

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Jan Frode preiker med Magnus og TK om det å motivere mer en seg selv, ja faktisk motivere et helt lag.

#96 Hedda Foss Five, ordfører i Skien

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hedda har allerede lang erfaring som ordfører i Skien. Magnus og TK har snakket med henne om motivasjon og om det å være så i fokus på godt og vo...

#95 Steinar Mundal, langrennstrener i verdensklasse

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

Steinar har lært å bli trener i langrenn av de beste, og har selv også trent de beste i Canada og Norge. Hatt personlige oppturer og nedturer, men ...

#94 Stein Olav Henrichsen, direktør for det nye Munch-museet

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

Stein Olav har vi sett i NRK-serien om Munch-museet og flyttingen fra Tøyen og til Bjørvika. Hva må til for å motivere ansatte når flytteprosesse...

#93 Ove Mellingen, redaktør og livsnyter

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Å vinne og tape veddemål er ikke ukjent for Ove, en livsnyter og medieprofil. Redaktør i Telemarks største avis. Liker en utfordring eller fler. G...

#92 Hanne Lin Rossow Prestegård, Frivillighetsåret 2022

28 Jan 2022

Contributed by Lukas

Vi snakker med Hanne Lin Rossow Prestegård, som er senior rådgiver i Frivillighet Norge, sitter i sekretariatet for Frivillighetsåret 2022. Og har ...

Frivillighetens år, vi snakker om det å jobbe som frivillig

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Gisle og TK snakker om det å jobbe frivillig, og reklamerer selvsagt for fredagens episode med Hanne Lin Rossow Prestegård, Seniorrådgiver i Frivil...

#91 Brita Møystad Engseth

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

Gisle og TK snakker med Brita Møystad Engseth, som overtok film-stafettpinnen etter Pål Bang Hansen. Opptatt av gjenbruk og har nok sett mer film en...

Bonuspreik med vits fra Gisle, igjen. Og reklame for fredagens episode

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

Film, TV, radio, dagens bonuspreik har et variert innhold, også denne gangen vits fra Gisle

#90 Yngvar Andersen, trenings-guru og motivator

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Gisle og TK har snakket med Yngvar Andersen som har lang erfaring som både PT og trenings-grunder. Med mange prosjekt, men kanskje aller viktigst Naa...

Vi preiker, og motiverer i vår bonuspreik, og reklamerer for fredagens episode

10 Jan 2022

Contributed by Lukas

Gisle og TK bygger opp stemningen mot fredagens episode, vi snakker med Yngvar Andersen, kjent fra NRK og Naardic.

#89 Nyttårs-kavalkade der gutta oppsummerer 2021

07 Jan 2022

Contributed by Lukas

Gisle og TK har preiket med mange flotte folk i 2021, og fokus er motivasjon

Bonuspreik, første etter nyttår, snakker om det å bli motivert til å være aktiv

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

Gisle og TK starter året med å preike om året som var og hva som kan være motivasjonen ved å bli litt mer aktiv i hverdagen

#7 Vi snakker om det å motivere seg til trening og aktivitet

02 Jan 2022

Contributed by Lukas

I Bogen ved Norsjø har vi fått trent svømming, tross flom i vassdraget, og vi får en liten prat med Per Egil Neset, og litt om hva som motiverer h...

#88 Niklas Gunnarson, Proffspiller i Norge, og med mange klubber på CV’n.

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Vi har snakket med Niklas Gunnarsson, som har spilt i Norge, Sverige, England, Skottland og Italia. I en alder av 30 år er han ikke redd for å drøy...

#87 Therese Falk løp utrolige 251,452 km under 24 Timers løp i Hell.

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

Therese løper langløp, og de fleste må streve for å holde følge med læreren med tilhold på Kampen i Oslo. Vi har snakket med Therese om hennes ...

#86 Løpeglad, Elin Årseth, grunnlegger av Sportsjentene har også laget en app for løpeglade

26 Dec 2021

Contributed by Lukas

Vi har fått besøk av Elin Årseth som har utviklet appen Løpeglad. Her kan du lære teknikk, rytme og øvelser innen løping, bli bedre på restitu...

#85 Mikael Gunnulfsen, fra midtstopper i Åfoss til verdenstoppen i langrenn

26 Dec 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK preiker med Mikael Gunnulfsen som er i Norges-toppen i langrenn, og derfor også i verdenstoppen. Dette er en av to julegave-episoder i Mo...

#84 Jann Post, Sportskommentator, NRK journalist og forfatter

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK snakker med Jann om løping, VM-sesongen, og selvsagt om motivasjon. Jann forteller om sin livsendring gjennom boken «Et steg foran». Fo...

#83 Odd-Bjørn Hjelmeset, litt om hans prestasjoner

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

Og så vil Gisle og TK vite litt om hva som motiverer han, og hvordan takle medgang og motgang

#82 Erik Bertrand Larssen, mental trener, forfatter og eventyrer

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

Gisle og Tom Kjetil snakker med Erik Bertrand Larssen om hvordan han motiverer andre, og hva som motiverer han. Så snakker vi jo også om boka, Menta...

#81 Anita Valen og Grenland Sykleklubb

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

Gisle og Tom Kjetil har tatt turen til Grenland Sykleklubb og snakker med Anita Valen, og hennes motivasjon som syklist og nå «mosjonist».

Bonuspreik før jul, en liten teaser til de to neste episodene våre

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

Du skal nå lytte på Gisle og TK sin teaser til torsdagen og fredagens episoder med Mikael Gunnulfsen og Elin Årseth

#80 Øystein (Pølsa) Pettersen, helt konge

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK har snakket med en bokaktuell fyr med masse positiv energi. Hva er Øystein (pølsa) Pettersen sin motivasjon egentlig? Med OL-gull i bagg...

Helt konge

16 Dec 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK snakker litt rundt det som føles som «helt konge»

#79 Omvendt julenisse, vi nærmer oss jul og snakker igjen med Runar Abrahamsen

09 Dec 2021

Contributed by Lukas

Runar har gått over 100 toppturer i 2021, det har gitt han masse energi til å jobbe og utvikle Omvendt julenisse til noe enda bedre og viktigere. Gi...

#78 Kari Øyre Slind, langrennsløper i Norges-toppen

02 Dec 2021

Contributed by Lukas

Kari hadde maks uflaks under alternativ trening. Å klatre er en topp aktivitet for toppløperen i langrenn. Men å falle ned og brekke begge ankler u...

Bonuspreik om å komme tilbake

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK preiker om motivasjonen i det å komme tilbake. Hvor stor er egentlig den prestasjonen? Følg med på denne episoden der gutta preiker og ...

#77 Geir Steiner Friberg, sjef for lokalradioen i Grenland, og vært tro til FM-båndet

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

TK og Gisle snakker med en engasjert Geir Steiner Friberg, som styrer en av Norges eldste lokalradioer. Radio Grenland leverer, nå også på DAB

Bonuspreik med Gisle og TK, alternativ trening

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

Og selvsagt litt om hva som gjør at folk med store sportslige ambisjoner greier å komme tilbake etter alvorlig skade

#76 Bård Stranheim, grunder, og grunder-direktør som ble utbrent. Men i dag brenner han for fullt.

18 Nov 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK har Bård Stranheim på besøk i studio. Hva er Bård sin motivasjon?

Bonuspreik med fokus på kontinuitet, i trening og i livet

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK er tilbake med bonuspreik, denne gangen om kontinuitet, og litt reklame om fredagens episode

#75 Tore Hammersmark, brenner for Skien by, og får til og med jobbe for byen hver dag

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Gjesteprogramleder Magnus og TK har fått besøk av Tore Hammersmark som er Daglig leder i Skien by, han er en engasjert mann som digger å få gode f...

#74 Magnus Minnesjord har tatt turen innom studio, og kan mer en å drive Kiwi på Risingvegen

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK har snakket med Magnus Minnesjord som leder Kiwi Risingvegen, men som også jobber som coach.

Bonuspreik om balanse, vår mentale balanse

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK snakker om vår mentale balanse. Og litt om fredagens gjest

#73 Janne Lindgren, kvinnelig leder på en mannsdominert arbeidsplass

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

En engasjert leder, som brenner for Telemark og reiselivet i fylket vårt. Daglig jobber hun for å skape oppmerksomhet og fler reisende med MS Victor...

Turist i egen by

28 Oct 2021

Contributed by Lukas

Bonuspreik med Gisle og TK, snakker om det å være turist i egen by, og det å oppdage attraksjoner i eget nærmiljø.

#72 Jan Ivar Slåen, fra rus og kriminalitet til å motivere andre

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Jan Ivar har funnet en ny vei i livet, fra et liv i rus og soning. Å motivere andre gjennom frivilligheten og i tillegg funnet ut at han faktisk nyte...

Bonuspreik med litt av hvert

21 Oct 2021

Contributed by Lukas

Velkommen til bonuspreik, der Gisle og TK snakker om litt av hvert. Toppidrett, hva motiverer og hva må til? Hvorfor er det noen som leverer gang på...

#71 Vidar Torbjørnsen, mental helse i fokus

14 Oct 2021

Contributed by Lukas

Vidar er prosjektleder for en egen linje til studenter, innenfor Mental helse. Organisasjonen som løser mange psykiske problemer gjennom samtaler og ...

Bonuspreik med Gisle og TK

12 Oct 2021

Contributed by Lukas

Vi preiker om hva som er guttas siste motivasjon

#70 Reisebrev fra Gisle og Rene’

07 Oct 2021

Contributed by Lukas

TK snakker med Gisle og Rene’ over telefon fra Alicante. Mens noen lever i høstmørket, nyter gutta varmen i Spania. Motivasjonen ved å komme tilb...

#69 Daniel Osen skriver bok om motivasjon

30 Sep 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK er som Daniel Osen, opptatt av motivasjon. Men Daniel han går litt lengre, han skriver bok om emnet.

Bonuspreik, endelig var pandemien over

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

Har det gitt noen nye utfordringer etter nesten to år med håndbrekket på. Eller er det bare masse gøy fremover ? Gisle og TK preiker som vanlig. L...

#68 Harald Sørensen, mannen som etablerte og drev Teddy air i Skien

23 Sep 2021

Contributed by Lukas

Som flymekaniker, flyver og grunder, har han mye energi og stå-på-vilje selv nå som pensjonist. Mange gode selvopplevde historier, og mange klare m...

Bonuspreik løping

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Ny bonuspreik, med fokus på løping, både Oslo halvmaraton og byløpet, og ikke minst Therese Falk sine prestasjoner

#67 Fredrik Nordkvelle, PT, ex proff fotballspiller, coach og motivator

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK blir veldig inspirert av Fredrik sin entusiasme og fokus på å hjelpe unge talenter

#66 Paul Allen, en rocker i The voice på Tv2, motiverer i foredrag og konserter.

16 Sep 2021

Contributed by Lukas

Paul har vært åpen om sitt store engasjement rundt mental helse, Gisle og TK blir motivert av hans fokus.

Bonuspreik om tro

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Det å ha trua kan være en god motivasjon

#65 Geir Tangen del 2, vi preiker videre med Geir, og får komme litt dypere inn i Geir sin verden

09 Sep 2021

Contributed by Lukas

Geir er en mann som står på og ikke går av veien for å profilere seg og sitt engasjement.

#64 Gisle og TK preiker om politikere sin fokus på helse i valgkampen

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Spørsmål fra en lytter blir preiket om i dagens bonuspreik. Helsefokus i valgkampen.

#63 Geir Tangen, hypnotisøren som også rigger tivoli. Vi preiker om hans motivasjon.

02 Sep 2021

Contributed by Lukas

Vi preiker med illusjonisten, skuespilleren, eventmakeren, og ikke minst den engasjerte Geir Tangen.

Gisle og TK preiker om nye tanker

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

Følg Gisle og TK i preik om nye tanker i en normal hverdag. Spennende tema også denne gangen i Bonuspreik

#62 Henrik Bøe Larsen, du kjenner han som han som brenner cd, i McDonalds-reklamen

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Henrik, spiller gjerne Henrik Ibsen, han lever av å være skuespiller med fokus på historie, med et bein inne i Telemark Museum. Forestillingen Husæ...

#61 Stortingsrepresentant Terje Lien Aasland preiker om sin motivasjon som politiker

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Sammen med Ida, preiker TK med politiker, Terje Lien Aasland som med 115 meter i hoppbakken og erfaring fra Stortinget siden 2005 gir oss gode tanker ...

I Gisle sin ferie har Ida Roligheten steppet inn, og bonuspreik tar for seg

26 Aug 2021

Contributed by Lukas

Vi snakker om politikk og motivasjon i denne episoden av bonuspreik

#60 Stian Rustad, gründer i særklasse

19 Aug 2021

Contributed by Lukas

Gutta har preiket med 24sevenoffice gründer Stian Rustad, som hadde tro på skyen og Internett før Bill Gates. Hva har vært hans motivasjon?

Bonuspreik, gutta har testet ut sprint-triatlon, og TK gjør dette for første gang

16 Aug 2021

Contributed by Lukas

Å sette seg mål, prøve å yte litt mer en hva som egentlig ligger i deg, kan være spennende, men også veldig slitsomt.

#59 Tom Grave, bedriftsleder, idrettsaktiv motivator med sansen for gode øyeblikk.

12 Aug 2021

Contributed by Lukas

Å ha hoppet med Roger Ruud, motivert mennesker innen IT og data på 80 og 90 tallet, til å lede en suksessbedrift som Motor forum. Tom har meninger ...

#58 Gisle og TK snakker om alder i denne episoden av bonuspreik.

11 Aug 2021

Contributed by Lukas

Alder er bare et tall er det noen som sier, men hva betyr det egentlig? Hvor lenge kan vi holde på som som toppidrettsutøver og hva gjør vi tross v...

#57 Rune Eikeland, eller Rune Tribune, kongesupporteren har mange navn

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Du har sett han på TV, med vikinghjelm har han skapt stemning på tribunen. Rune har over 500 selfies med kjente idrettspersonligheter. Hos oss blir ...

Norseman på bonuspreik

05 Aug 2021

Contributed by Lukas

Denne helga gjennomføres kanskje en av de mest ekstreme aktivitetene i verden, vi preiker om Norseman

Bonuspreik om konsentrasjon

03 Aug 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK preiker igjen om et tema de setter seg noe inn i, men mest er engasjert i akkurat i øyeblikket

#56 Skiboms i Telemark, Torgeir Urdal

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

Ingen har flere turer opp og ned Gaustatoppen på ski. Frikjører, guide og skiboms Torgeir Urdal er på besøk hos Motivasjonspreik-gutta

Bonuspreik om litt av hvert, Gisle på NRK, og om hvordan du kan presenterer når det virkelig gjelder

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK er i gang med ny preik. Og bonuspreik tar for seg OL, motivasjon og det å legge planer for livet. Ja og vinne når det virkelig gjelder

Bonuspreik med Gisle og TK “summer edition”

23 Jul 2021

Contributed by Lukas

Gisle og Tom Kjetil snakker om hva som har skjedd i sommer og hva som kommer til å skje i podcasten i høst. Toppturer og rulleski.

#55 Gyrid Beck Solberg, «det er meg det kommer an på»

08 Jul 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK har snakket med motivator og foredragsholder Gyrid Beck Solberg, som har videreført noen av faren, Frank Beck sine tanker og ideer, og ka...

#54 Ole Henning Holt, luftens konge.

17 Jun 2021

Contributed by Lukas

Kjent fra NRK, fra rushelvete til prøvehopper i hoppuka. Lengter etter å hoppe over 150 meter og blir egen dokumentar, med sønnen som regissør.

Bonuspreik, må du trene eller være aktiv hele ferien?

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK preiker om det å trene og skavler om litt andre ting også

Bonuspreik om intensitetsstyring

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

Episoden i bonuspreik handler om temaet intensitetsstyring, og litt andre ting

#53 Mariann Deila Bryn, vi snakker om Mentalskolen, coaching og

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK snakker igjen med Mariann, som daglig jobber med både mental og fysisk trening. Merker litt støy i opptaket

Bonuspreik om mestringstro

02 Jun 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK prater litt rundt et tema som det vil bli snakket om også senere, mestringstro.

#52 Ånund Olsen, oppfinner, motivator, og opptatt av kosthold

27 May 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK tar opp tråden fra episoden i fjor høst der vi kom litt inn på kosthold, i dagens episode går vi dypere inn i kostholdets betydning i ...

Bonuspreik om kontinuitet. Gisle har noen tanker om tema og TK noen spørsmål.

25 May 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK gir atter ut en ny episode i bonuspreik. Snakker om saker og tema som vi tenker på der og da, denne gangen om tema kontinuitet. Som en op...

#51 Elin Årseth, er grunder, og driver i dag flere prosjekt, bl a Sportsjentene.

20 May 2021

Contributed by Lukas

Gisle og Tom Kjetil snakker med Elin om hennes engasjement rundt løping, topptur-app og mange andre prosjekt.

Bonuspreik om mental trening

19 May 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK snakker rundt temaet mental trening

Bonuspreik om visualisering

10 May 2021

Contributed by Lukas

Gisle og TK snakker om visualisering. Kan hjelpe både toppidrettsutøvere og mosjonister