Movimiento Consciente
Episodes
EP 39 - La mentira de la Anatomía tradicional
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Actualmente, una de las falencias más grandes en los instructores latinoamericanos es la anatomía, hay muy pocas bases conceptuales en los entrenado...
Cuerpos Cansados de Gustar - Humanizando el Entrenamiento junto a Ricardo Tagle
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo o el de tus alumnos está cansado de intentar gustar?¿Que entrenar se volvió más una vitrina que un espacio ...
EP 37 - 3 Claves para Aumentar tu Confianza como Entrenador
26 May 2025
Contributed by Lukas
Uno de los problemas con los que se enfrentan los entrenadores, fisios y en general, profesionales del movimiento es la INSEGURIDAD, el miedo a equivo...
EP 36 - Mi ser Mujer después del Aborto
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
Detrás de una mujer altamente perfeccionista habita una mujer que se rompió en mil pedazos, que aprendió a validarse a través de la aprobación ex...
EP 35 - Entrenar Descalzos y con Manos Libres
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Pies y manos libres para entrenar! Entrenar sin zapatos y sin guantes es un gran reto para tu cuerpo dado que se activan gran cantidad de músculos q...
EP 34 - Cómo Crear el Hábito de Entrenar
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Si lo que quieres en este 2025 es Crear el Hábito de Entrenar tu Cuerpo, te recomiendo rodearte de personas que ya lo están haciendo👌🏻 En est...
EP 33 - Cómo Aumentar tus Ingresos con el Movimiento
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
El dinero es energía y cuando entendemos este truco nos damos cuenta que la clave radica siempre en DAR MÁS VALOR A MÁS PERSONAS CADA DÍA 🌸Si...
EP 32- Herramientas para Disminuir el Cansancio en los Entrenadores
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Muchos entrenadores, fisioterapeutas y en general los profesionales del movimiento actualmente están viviendo una carga laboral que está poniendo en...
EP 31 - Competencia y Rivalidad entre Mujeres en el Ejercicio Físico
16 May 2024
Contributed by Lukas
Sin darnos cuenta se ha creado una rivalidad y competencia entre las mujeres en los espacios de entrenamiento físico. Hay una constante comparación ...
EP 30 - Descansos Efectivos: 5 herramientas de recuperación post entrenamiento
01 May 2024
Contributed by Lukas
El descanso está infravalorado en una cultura con niveles muy altos de autoexigencia y eso puede estar dañando tus entrenamientos y de paso tu salud...
EP 29 - La Anatomía Empodera a los Entrenadores
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
La Anatomía como Herramienta de Empoderamiento para Entrenadores. Te aseguro que disfrutarás de la confianza que se vive cuando te paras frente a tu...
EP 28 - 9 Claves para Mejorar tu Salud en el 2024
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
A inicio de año es cuando la mayoría de las personas se plantean las metas de salud, es el mes en el que las membresías de los gimnasios revientan ...
EP 27 - Rompe con la vergüenza corporal: Tips de una payasa
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
La vergüenza es una emoción que nos causa mucho sufrimiento ya que nos hace cada vez más pequeños y a su vez nos aleja de hacer y ser lo que realm...
EP 26 - Gordofobia y el Ejercicio Físico: Todos merecemos bailar
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
La gordofobia existe y está causando mucho daño. Hemos normalizado la gordofobia en nuestra sociedad, quizás sin saber que este termino existe ya t...
EP 25 - 3 Herramientas para crear el Hábito del Ejercicio Físico
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que quieres iniciar un plan de ejercicio físico y no avanzas por las excusas que se te presentan? La construcción del hábito de hace...
EP 24 - Cómo mover el Cuerpo según tu Carta Astral
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
La carta astral nos da muchas pistas sobre nosotros mismos, es un mapa de ruta que nos ayuda a entender lo que somos y lo que venimos a hacer en este ...
EP 23 - El Suelo Pélvico y el Placer: Mejora tu placer sexual a través de la fisioterapia pélvica
01 May 2023
Contributed by Lukas
Sentir dolor en nuestras relaciones no es normal como tampoco lo es sentir poco placer. En este episodio estuvimos conversando con Daniela, fisioterap...
EP 22 - Ciclo Menstrual y Entrenamiento Físico: Aprende a mover tu cuerpo cíclicamente
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
El entrenamiento físico es una promesa de cambios gracias a una estructura establecida, nos prometen cambios en nuestro cuerpo si cumplimos con una s...
EP 21 - Cuerpo de Mujer: Siembra de Luna
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Debemos las mujeres entrenar nuestro cuerpo igual que los hombres? ¿Debemos las mujeres entrenar nuestro cuerpo igual todos los días? Estas 2 preg...
EP 20 - Yogini y Emprendedora: Claves para Emprender a través del Yoga
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
En muchas ocasiones puede suceder que nuestro trabajo no sea el lugar que más felicidad nos de, de hecho, puede ni siquiera gustarnos el lugar donde ...
EP 19 - La Danza: Un Camino Terapeutico
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has dicho que no sabes bailar? Realmente lo que sucede es que a veces no sabemos como hablar con nuestro cuerpo, cuando entablamos una co...
EP 18 - Musculo del Alma: El Psoas
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Y si te dijera que la falta de energía y de creatividad que siente tu cuerpo puede ser por las retracciones y disfuncionalidades que tenga tu psoas? ...
EP 17 - La Fascia: 6 Errores que cometemos en nuestros Entrenamientos
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Uno de los tejidos que hemos dejado en el olvido a la hora de crear nuestros entrenamientos es la fascia, esto debido a que poco se conoce sobre ella ...
EP 16 - Improvisación Corporal: Entrenando nuestro Lenguaje mas Honesto
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Una de las razones por las cuales a muchas personas les aburre mover su cuerpo o no mantienen el habito a largo plazo es porque les parece aburrido, n...
EP 15 - Cuerpo Vivo - Entorno Vivo: Beneficios de Entrenar en la Naturaleza
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que te aburre entrenar tu cuerpo porque eso requiere ir a un gimnasio y seguir un plan de entrenamiento? Bueno, quiero contarte que esa...
EP 14 - Me muevo porque me amo: El Movimiento como una herramienta de Autoestima
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿Terminas tus entrenamientos y pasas al espejo a ver si tu cuerpo ya cambio? ¿Comienzas la dieta y te subes a la bascula para comprobar si ya bajast...
EP 13 - Ser: Nuestros Frutos
24 Apr 2022
Contributed by Lukas
Reconciliarnos con nuestro cuerpo requiere que honremos y reconozcamos su ser, su esencial, su fuerza vital. Nuestro cuerpo físico es la herramienta ...
EP 12 - Ojos: Nuestras Flores
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has comparado con otr@s? Una de las razones por las cuales vivimos en un mundo lleno de estereotipos, celos y envidia es por la mala c...
EP 11 - Manos: Nuestras Hojas
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
Las manos son la parte de nuestro cuerpo que mayor variedad de movimientos tiene, en ellas se guarda mucha expresividad y comunicación que si logramo...
EP 10 - Brazos: Nuestras Ramas
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
El movimiento de los brazos traduce los mensajes que habitan en nuestro corazón, por esa razón es con ellos que damos abrigo a otros. Sin embargo, n...
EP 09 - Columna Vertebral: Nuestros Tallos
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
Las alteraciones posturales de nuestra columna vertebral tienen una influencia directa en el cerebro para determinar nuestro estado de ánimo, la form...
EP 08 - Piernas: Nuestras Raíces
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Las piernas son las extensiones de transporte de nuestro cuerpo, sostienen, flexionan, giran, avanzan, corren. Las piernas son una parte de nuestro cu...
EP 07 - Pies: Nuestras Semillas
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Qué relación tienes con tus pies? ¿Cómo está tu equilibrio? ¿Cómo está la estabilidad de tus tobillos? Todas estas preguntas nos llevan a co...
EP 06 - Cosecha: Mi Cuerpo es Tierra
17 Feb 2022
Contributed by Lukas
Las 7 partes de una planta tienen una relación anatómica y energética con cada parte de nuestro cuerpo, escuchar los ciclos naturales de las planta...
EP 05 - El Fuego y el Movimiento
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a conectarnos con nuestra capacidad de TRANSMUTACIÓN que nos da el elemental fuego, nuestra habilidad de accionar todo aquello...
EP 04 - El Agua y el Movimiento
15 Jan 2022
Contributed by Lukas
La contención de nuestras emociones está desencadenando tensiones y rigidez muscular que a su vez nos llevan a caminar con una carga muy pesada en l...
EP 03 - El Aire y el Movimiento
08 Jan 2022
Contributed by Lukas
El elemental Aire nos conecta con la expansión, con la capacidad de viajar con nuestras ideas a donde deseemos llegar. El Aire nos invita a conectar ...
EP 02 - La Tierra y el Movimiento
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
¿Cuándo fue la última vez que entrenaste tus huesos? Cuando nuestro cuerpo no tiene equilibrio en sus articulaciones sabemos que es un cuerpo que t...
EP 01 - Movimiento y los 4 Elementos
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Movimiento no es lo mismo que ejercicio físico, hablar de movimiento es hablar de ciclicidad. Por muchos años entrené mi cuerpo sin respetar sus ri...
Te doy la bienvenida
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
Te doy la bienvenida a Movimiento Consciente, un espacio para acercarnos a nuestro cuerpo a través de la anatomía, los 4 elementales de la naturalez...