Mr. T's Fitcast
Episodes
#602 - Bauchfett ade - Diese 3 Punkte führen dich endlich langfristig zum Erfolg! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Bauchfett loswerden – aber bitte nachhaltig! Viele versuchen es mit Crash-Diäten oder stundenlangem Ausdauertraining, nur um am Ende enttäuscht fe...
#601 - Nach 14 Tagen schon aufgegeben? So bleibst du langfristig an deinen Zielen dran! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
12 Jan 2025
Contributed by Lukas
Die ersten 14 Tage des neuen Jahres sind fast vorbei und mal ehrlich: Wie sieht es mit deinen Vorsätzen aus? Anfang Januar sind die Fitnessstudios ü...
#600 - Bauchfett loswerden, aber richtig! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Viele wollen ihren Bauch loswerden, doch die meisten gehen es völlig falsch an: Ohne Plan, ohne Strategie und oft mit Crash-Diäten, die mehr schaden...
#599 - Saftkuren: Der schnelle Hype oder echte Lösung? - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
05 Jan 2025
Contributed by Lukas
Das neue Jahr hat begonnen und mit ihm die alljährlichen guten Vorsätze! Viele wollen jetzt schnell überschüssige Pfunde loswerden und fitter werd...
#598 - Der Perfektionist beim Training - Warum weniger manchmal mehr ist - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Neues Jahr, neue Ziele und oft auch neue Trainingspläne! Viele starten ins neue Jahr mit dem Vorsatz, so schnell wie möglich möglichst viel zu trai...
#597 - Stress als Motivationsmodell - Fluch oder Segen? - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode widmen wir uns einer spannenden Frage: Kann Stress tatsächlich ein Motivationsmodell sein? Gemeinsam tauchen wir tief in die Mechan...
#596 - Motiviert ins neue Jahr: Warum schnelle Lösungen nicht nachhaltig sind - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
25 Dec 2024
Contributed by Lukas
Jedes Jahr starten viele von uns mit großen Vorsätzen und voller Motivation ins neue Jahr: Gewicht verlieren, fitter werden, gesünder leben. Doch a...
#595 - "Keine Zeit!" oder doch eher "Keine Energie"? Finde deinen Weg zu neuer Kraft – gerade jetzt! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über eine Ausrede, die uns allen nur zu gut bekannt ist: „Ich habe keine Zeit." Doch wenn wir ehrlich sind , steckt dah...
#594 - Genuss statt Panik an Weihnachten - Feiertage ohne Reue - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
Die Weihnachtszeit ist da – und mit ihr die Versuchung von Plätzchen, Braten und reichlich Festtagsleckereien. Für viele bedeutet das Stress: Die ...
#593 - Stress loslassen - Fokus gewinnen - Erfolg leben - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Heute geht es darum, den Druck, den Stress und die Sorgen, die dich vielleicht belasten, nicht länger zu ertragen, sondern aktiv etwas zu verändern....
#592 - Bewegung ist Leben - Mehr als nur Fitness und Körper! - Andreas Trienbacher Performance Experte
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Heute geht es um ein Thema, das unser Leben auf so vielen Ebenen bereichert: Bewegung. Vielleicht denkst du jetzt an schweißtreibende Workouts oder s...
#591 - Gesunde Ernährung leicht gemacht: So schaffst du es langfristig! - Andreas Trienbacher Performance Experte - Fitness
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Viele Menschen empfinden eine gesunde Ernährung als unüberwindbare Hürde: Fertiggerichte, Tiefkühlprodukte oder der Griff zu Süßigkeiten und Sna...
#590 - Erfolg beginnt bei dir: Warum dein Körper das wichtigste Fundament ist - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft missverstanden wird: Erfolg. Viele Menschen denken bei Erfolg sofort an äußere Dinge wie besse...