Muscle Up
Episodes
Hoe maak je een schoen voor in de sportschool? Het verhaal van Artin Athletics - Met Joris van Gerven
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Muscle Up Podcast duiken we in het bouwen van een schoenenmerk vanaf nul.Van het eerste idee tot een groeiend brand: we besp...
Aflevering 10 - Van Burn-outs tot Bergtoppen: De Levenslessen van Seizoen 7 | Muscle Up Bonus
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
In deze bonusaflevering van de Muscle Up Podcast blikken we terug op seizoen 7, waarin ze met negen bijzondere gasten spraken over groei, tegensl...
Aflevering 9 - Everest, K2 en de Prijs van Vrijheid: Wilco van Rooijen over berg als spiegel Deel 2
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
In aflevering 9 van seizoen 7 van de Muscle Up Podcast spreken we met Wilco van Rooijen, bergbeklimmer, avonturier en iemand die zijn leven heeft inge...
Aflevering 9 - Everest, K2 en de Prijs van Vrijheid: Wilco van Rooijen over berg als spiegel Deel 1
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
In aflevering 9 van seizoen 7 van de Muscle Up Podcast spreken we met Wilco van Rooijen, bergbeklimmer, avonturier en iemand die zijn leven heeft inge...
Aflevering 8 - Van Defensie naar Ramkast: Hoe Nino mensen met downsyndroom helpt
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
In aflevering 8 van seizoen 7 van de Muscle Up Podcast spreken we met Nino de Bakker, oprichter van Ramkast. Met een achtergrond in defensie en mo...
Aflevering 7 - Van volledig verlamd naar lopen met rollator: Isa en Gregory over hun dwarslaesi
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Muscle Up Podcast spreken we met Isa de Jongh, samen met Gregery Radjin, over leven na een dwarslaesie en wat het beteke...
Aflevering 6 - Van Corporate Sleur naar Kilimanjaro: Mees van Krevelen over Angst, Vrijheid en Tot Het Uiterste Gaan
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Muscle Up Podcast spreken we met Mees van Krevelen, die een radicale keuze maakte: stoppen met zijn veilige 9-tot-5 corpo...
Aflevering 5 - Wat bodybuilding je leert over succes met Luuk (Luckyluke lifts)
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
We praten over wat bodybuilding je écht leert over het leven. Niet alleen over trainen, voeding en fysiek resultaat, maar over consistentie, mentale ...
Aflevering 4 - Hoe Joy Faber (Boykefit) zijn bedrijf begon vanuit passie
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering v gaan we in gesprek met Joy, over discipline, trainen en het opbouwen van gezonde gewoontes. Hij vertelt hoe kleine stappen en rea...
Aflevering 3 - De Strijd Die Niemand Ziet: Rosa over het leven na borstkanker
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Muscle Up gaan we diep met Rosa, die haar leven volledig moest heropbouwen nadat ze werd geconfronteerd met borstkanker. Van de...
Aflevering 2 - De waarheid over emoties, cyclus & rolverdeling met de dames van Blissful Babbels
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Muscle Up gaan we in gesprek met twee vrouwelijke gasten van Blissful Babbels. Een ongefilterd gesprek over de verschillen tuss...
Aflevering 1 - Van Niemand naar Iemand: Hoe Joey Zijn Ninebyrun community opbouwde
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Muscle Up Podcast gaan we in gesprek met Joey over zijn reis van een zoekende lone wolf naar een creator met discipline, ric...
Seizoen 7: Trailer
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vanaf volgende week te beluisteren!
Wat Niemand Ziet Achter de Podcast – Muscle Up Special
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Muscle Up Podcast nemen we een moment om terug te kijken op het afgelopen seizoen, de gesprekken, de groei en de uitdagingen...
Episode 10 - The Bali Finale: What We Learned About Life, Success & Purpose
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
This is it — the final episode of Season 6 of the Muscle Up Podcast, recorded on our last day in Bali.After months of deep conversations with entrep...
Episode 9 - He made 70K per month but still felt empty: The story of Leaf Vance
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
In this episode of the Muscle Up Podcast, we sit down with Leaf Vance, a young entrepreneur whose journey from chasing money to living with purpose...
Episode 8 - From vision to revolutionizing business tools with Leo Bassam
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
What happens when pressure stops being your enemy and becomes your edge? In this episode, Leo Bassam reveals how he built a thriving business with mor...
Episode 7 - From calisthenics to viral creator: Matt's Journey
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
In this edition of the Muscle Up Podcast, hosts Mees and Jim sit down with Matt, a fitness coach and content creator who turned consistency and risk...
Episode 6 - Why Playing It Safe Will Kill Your Dreams with Cass Verdy
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
In this episode of the Muscle Up Podcast, we sit down with Cas Verdy, a content creator who proves that courage beats comfort every time. Cas shares h...
Episode 5 - From Rehab to Running Her Own Business: Cristina’s Story
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cristina’s story is anything but ordinary: once a rebel battling addiction, going through rehab, and even living out of her car, she found the stren...
Episode 4 - Depression, Religion & Masculinity: Jaouad’s Untold Story
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
In this episode, we sit down with Jaouad, a Moroccan life coach who transformed his life after years of depression and a serious accident.Growing up,...
Episode 3 - Modern men are confused: Daan Raijmakers on how to find yourself again
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
What happens when you leave behind old patterns and dive headfirst into a spiritual awakening? In this Muscle Up Podcast we talk with Daan Raijmakers...
Episode 2 - Why Most Men Suck at Social Skills (with dating coach Joe)
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
At just 27, dating coach Joe helps men break free from insecurity, rejection, and social anxiety to build real confidence and healthier relationship...
Episode 1 - From Darkness to Dreams: How Thomas Groen Built His Life at 21
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
At just 21, entrepreneur Thomas Groen turned trauma, depression, and self-doubt into fuel for building businesses, coaching leaders, and creating his ...
Season 6 Trailer
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Season 6 is about to hit different.The stories. The growth. The honesty.We’ve got some insane guests lined up, this season’s gonna leave a mark.Hu...
Aflevering 10 - Van WK hyrox tot fietsen naar Berlijn: Alle Lessen van Seizoen 5 (en villa tour)
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Snelle maaltijden voor sportende ondernemers: Performeals - Code: muscleupKleding die je motiveert: ...
Aflevering 9 - Waarom 1% beter per dag genoeg is – Het ondernemersverhaal achter BeBetter
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
Snelle maaltijden voor sportende ondernemers: Performeals - Code: muscleupKleding die je motiveert: ...
Aflevering 8 - Van leukemie naar Ironman: Hoe Cedric zich inzet voor KIKA
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Steun CecricSnelle maaltijden voor sportende ondernemers: Performeals - Code: muscleupKleding die je motiveert: ...
Aflevering 7 - Van Bijna Blind naar Beter dan Ooit: Adriana’s Comeback na een parasiet in haar oog
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
Snelle maaltijden voor sportende ondernemers: Performeals - Code: muscleupKleding die je motiveert: BeBetter...
Aflevering 6 - Dronken marathon?! Kaj Prins over mentale strijd, stunts en jezelf blijven online
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Snelle maaltijden voor sportende ondernemers: Performeals - Code: muscleupKleding die je motiveert: BeBetter...
Aflevering 5 - Samen naar het podium: Bodybuilding met Bjorn & Lars
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Performeals - Code: muscleupBeBetter - Code: muscleup10In aflevering 4 van seizoen 5 spreken we met Bjorn en Lars Kooijman ...
Aflevering 4 - Leven zonder masker met Saskia Bolt
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Performeals - Code: muscleupBeBetter - Code: muscleup10In aflevering 4 van seizoen 5 duiken we samen met onze gast in een verhaal da...
Aflevering 3 - Red Hooftman: Wie is de man achter sportpoeder
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Performeals - Code: muscleupBeBetter - Code: muscleup10In deze aflevering spreken we met Red Hooftman – het gezicht achter Sportpoeder. Hi...
Aflevering 2 - Van eetstoornis naar wereldrecord: Het verhaal van Anne Stellaard
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Performeals - Code: muscleupBeBetter - Code: muscleup10In deze aflevering spreken we met Anne Stellaard fysiotherapeut, triatlete, Hyrox-atlete en co...
Aflevering 1 - Discipline boven Motivatie: Joey’s pad van defensie naar eigen gym
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Performeals - Code: muscleupBeBetter - Code: muscleup10In deze allereerste aflevering van seizoen 5 spreken we met Joey Seetsen – coach, tweevoudig ...
Seizoen 5 Trailer
26 May 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Muscle Up Seizoen 5 – TrailerIn seizoen 5 tillen we alles naar een hoger niveau: diepere gesprekken, meer actie en nieuwe gezichten. Verwach...
Special: How to break a world record with Taeke Sybolt Mulder
19 May 2025
Contributed by Lukas
Taeke Sybolt Mulder’s Insane World Record Ironman Attempt 🏊♂️🚴♂️🏃♂️In this episode, we sit down with Taeke Sybolt Mu...
Trailer: World record special - With Taeke Sybolt Mulder
12 May 2025
Contributed by Lukas
🔥 What if the Ironman isn’t hard enough?In this trailer, get a first look at one of the most extreme episodes we've ever recorded.Taeke Sybol...
Aflevering 10 - Bonus: Wat hebben we geleerd van de gasten & ondernemers interviewen op de fibo
05 May 2025
Contributed by Lukas
In deze bonusaflevering blikken we terug op de inspirerende verhalen van seizoen 4, aflevering 1 t/m 9. Van financiële dieptepunten tot mentale doorb...
Aflevering 9 - Van bijlmerbajes naar Freedom Motivates: Het verhaal van Jonathan Bouter
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken we met Jonathan – veteraan, coach en ondernemer achter Freedom Motivates. Jonathan neemt ons mee in zijn indrukwekkende r...
Aflevering 8 - Van schuldsanering naar succes: Het verhaal van Jochen Kronenberg
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
<p>In deze aflevering spreken we met Jochen Kronenberg – personal trainer, ondernemer en inspirator. Jochen neemt ons mee in zijn indrukwekken...
Aflevering 7 - The Change Begins With You: Het Verhaal van Tim Dekens
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken we met Tim Dekens – filmmaker, ondernemer en oprichter van het supplementenmerk The Change. Tim neemt ons mee in zijn rei...
Aflevering 6 - Hoe defensie je sterk maakt: Het verhaal van Ronen Caspers
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken we met Ronen Caspers – een voormalig Defensie-militair die zijn mindset volledig heeft getransformeerd. Van een onzekere ...
Aflevering 5 - Sporten, Influencen & Ondernemen met Sasha Scholtens
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken we met Sasha Scholtens – een expert op het gebied van training, voeding en mindset. Sasha deelt haar inspirerende verhaal...
Aflevering 4 - Van verslaving naar zelfontwikkeling: Het verhaal van Jimmy Berkhof
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken we met Jimmy Berkhof – ervaringsdeskundige op het gebied van verslaving. Jimmy deelt zijn openhartige verhaal over hoe hi...
Aflevering 3 - Van hoofdpijn naar kracht: De tranformatie van Maurice Melching
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken we met Maurice – ondernemer, online coach en content creator. Maurice deelt zijn aangrijpende verhaal over hoe hij kampte...
Aflevering 2 - Van overleven naar leven: Hoe Lisa Huisman haar balans vond in sport en gezondheid
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Muscle Up Podcast: Herstel, Mindset en Kracht met Lisa Huisman 💪✨In deze aflevering spreken we met Lisa Huisman – sporter, inspirator e...
Aflevering 1 - Van Sales tot Succes: Hoe Vincent Ivens zijn coachingbedrijf heeft opgebouwt
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Muscle Up Podcast: Ondernemerschap, Mindset en Prestaties met Vincent Ivens 💪✨ In deze aflevering spreken we met Vincent Ivens – ond...
Bonus aflevering - Wij spraken 10 sportende ondernemers en dit is wat we hebben geleerd
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Muscle Up Podcast Bonusaflevering: Terugblikken, Leren en Bouwen aan 2025 💡✨ In deze bonusaflevering van Muscle Up nemen wij je mee achte...
Aflevering 10 - Leefstijl, Mindset en Overwinning: Het Verhaal van Coco Teunissen
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Muscle Up Podcast: Leefstijl, Mindset en Overwinning met Coco Teunissen💪✨ In deze inspirerende aflevering duiken we in het verhaal van Co...
Aflevering 9 - Van kwetsbaar naar kracht met Rowan Kilian
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
🎙️ Muscle Up Podcast: Van kwetsbaar naar kracht met Rowan Kilian 💪✨ In deze inspirerende aflevering duiken we in het verhaal van Rowan Kilia...
Aflevering 8 - Into the cold: How Luigi started an ice bath community
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
The Story Behind ChillsNSip with Luigi ❄️✨ In this special English episode, we sit down with Luigi, the visionary behind ChillsNSip, a thriving ...
Aflevering 7 - Van Blindheid naar Inzicht: De Mindset van Martien Wijnen
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
🎙️ Muscle Up Podcast: Het Verhaal van Martien Wijnen 💼🙏 In deze inspirerende aflevering spreken we met Martien Wijnen, een man met een unie...
Aflevering 6 - Van darmziekte naar bodybuilding: Het verhaal van Ysbrand Gallema
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
🎙️ Muscle Up Podcast: Het Inspirerende Verhaal van Ysbrand 💪🌱 In deze indrukwekkende aflevering delen we het verhaal van Ysbrand. Hij ver...
Aflevering 5 - Nederlands kampioen bodybuilding, wat is daarvoor nodig? Met Bjorn Kooijman
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering nemen wij een kijkje in het leven van de Nederlands kampioen bodybuilder Bjorn Kooijman. Naast bodybuilden is Bjorn erg actief op s...
Aflevering 4 - Van sportschool naar Bouwplaats: Het Verhaal van Jordan van der Raaij
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering delen we het verhaal van Jordan van der Raaij: van bodybuilder en sportschool-eigenaar tot werken in de bouw en nieuwe ambities. Ee...
Aflevering 3 - De realiteit van voeding met voedingsexpert Paul Bosma
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we samen met Paul Bosma diep in de wereld van voeding. Wat is gezond en ongezond, wat doet bewerkt voedsel en waar moet je o...
Aflevering 2 - Van strijd naar succes: Manon Kuin over gezondheid, groei en ondernemen
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering is Manon Kuin te gast. Ze verteld over coaching, content creation, haar agency en haar podcast. Maar in deze aflevering gaan we vo...
Aflevering 1 - Van beautycontent naar fitfluencer met Maud Borst
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
In deze inspirerende aflevering delen we het verhaal van Maud Borst. Ze vertelt openhartig over hoe haar reis begon met het maken van video’s, haar ...
Muscle Up Seizoen 3 trailer
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vanaf 4 november 2024 is seizoen 3 te beluisteren. Elke maandag om 12:00 uur.
Aflevering 10 - Bonus aflevering: Nieuwe studio en update
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering geven wij een kleine update van wat wij naast de podcast allemaal doen. Jim is weer terug in Nederland na een halfjaar in Bali gewo...
Aflevering 9 - Powerlifting en ondernemerschap: Het verhaal achter Bassies Halterclub
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertelt Sebastiaan over powerliften, waarom hij een eigen sportschool is gestart en hoe dit is gegaan. instagram: @jim_pistone, @gy...
Aflevering 8 - Pre workout van A tot Z: De oprichters van Justgohart
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertellen Lex en René over hun onderneming: Justgohart. En wat er allemaal in een potje pre-workout zit en waarom. instagram: @jim...
Aflevering 7 - Van bodybuilder naar ondernemer: Tim Bijlaard over zijn eigen coachingbedrijf
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering verteld Tim Bijlaard over hoe hij is begonnen als bodybuilder en nu met zijn onderneming anderen coacht op het gebied van training ...
Aflevering 6 - Van militaire discipline naar revalidatie expert: Tom van den Berg
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertelt Tom van den Berg ons over zijn ervaring als beroepsmilitair, bodybuilder en hoe hij de switch heeft gemaakt naar revalidati...
Aflevering 5 - De kunst van beweging: Bart Schneider over bodybuilding en dansen
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertelt Bart Schneider, 2018 Nederlands kampioen bodybuilding over zijn carrière maar ook over de combinatie met dansen en poseren...
Aflevering 4 - Van ambitie tot prestatie: De bodybuilding show van Okan en Milan
27 May 2024
Contributed by Lukas
Ontdek de ervaringen van Okan en Milan, winnaars van de natural physique cup, in deze aflevering van Muscle Up. Van voorbereiding tot wedstrijdresulta...
Aflevering 3- Van spierpijn tot succes: over sportmassages met Ronald Vlaming
20 May 2024
Contributed by Lukas
De massamasseur (Ronald Vlaming) is gespecialiseerd op het gebied van sportmassages en vertelt in deze aflevering over waarom massages van belang zijn...
Aflevering 2 - Het dopingdilemma: over drugs en anabolen met Daniëlle Ketelaars
13 May 2024
Contributed by Lukas
Daniëlle ketelaars is preventiewerker bij Novadic Kentron, zij helpt mensen met een verslaving en vertelt in deze podcast over de gevaren van drugs e...
Aflevering 1 - Van obsessie naar balans met Lieke Verboon
06 May 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken wij Lieke Verboon. Ze heeft in het verleden last gehad van een eetstoornis en nu helpt ze met haar social media anderen op ...
Aflevering 27 - Terugblik op seizoen 1
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dit is de laatste aflevering van seizoen 1. Wat was ons doel met de podcast en hebben we dit gehaald? dit hoor je in deze aflevering! Ook willen wij a...
Aflevering 26 - Mees zijn bodybuilding wedstrijd en Jim zijn leven op Bali
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering evalueren wij de bodybuilding wedstrijd van Mees, hoe ervaarde hij zijn prep? Verder gaan we het hebben over Jim zijn ervaring op B...
Aflevering 25 - Powerliften met Collin en Bram
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben we het over de sport powerliften en alles wat hierbij komt kijken. instagram: @collin.daniell @_bramsteenhuis
Aflevering 24 - MARSOF, challenges en mens optimalisatie met Dennis Kok
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering is Dennis Kok te gast, wij hebben het met hem over zijn verleden bij MARSOF, over verschillende challenges die hij doet om zichzelf...
Aflevering 23 - Influencen en ondernemen met Collin en Mika
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben wij het over hoe Collin en Mika zijn begonnen met influencen, hoe zij het doen en over de onderneming van Collin kwarknutrit...
Aflevering 22 - Personal training & sportcarrière met Don Schouten
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben we het over de sportcarrière van Don Schouten en hoe hij is begonnen met personal training. Instagram: @watsdondoing
Aflevering 21 - Hoe wordt je de sterkste man van Nederland? Met Guus en Max
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken we twee mannen die mee hebben gedaan aan de finale van de sterkste man van Nederland en hier alles over vertellen. Instagra...
Aflevering 20 - Crossfit en ondernemen: Het verhaal van Sylvester Reimers
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering spreken we met Sylvester Reimers, hij doet aan crossfit en is zijn eigen crossfitbox begonnen. Je hoort in deze aflevering hoe dit ...
Aflevering 19 - Van marinier tot ondernemer: Dennis Kollof
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben we het met Dennis Kollof over zijn tijd bij de marine en over zijn onderneming; een eigen sportschool.
Aflevering 18 - Van trauma naar selflove: Margreet Dekker
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben we het over alles wat te maken heeft met zelfliefde en gaan we in gesprek met Margreet Dekker die self love retreats organis...
Aflevering 17 - Schaken op de mat: Braziliaans Jiu Jitsu met Dennis Kollof
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
in deze aflevering bespreken we alles op het gebied van Braziliaans Jiu Jitsu met Brown belt en sportschooleigenaar Dennis Kollof. Instagram: @kollof...
Aflevering 16 - Achter de gewichten: met sportschooleigenaren Rick en Maurice
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben we het over hoe het is om een sportschool te hebben en alles wat hierbij komt kijken. Instagram: @Rick0s en @themaupenator e...
Aflevering 15 - Bodybuilding met Okan en Milan
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben we het over de sport bodybuilding met twee beginnende bodybuilders die grote ambities hebben.
Aflevering 14 - Van bodybuilding naar hiken
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaat Mees het gesprek aan met Jim over zijn wandeltocht in de hooggebergte van Frankrijk, Italië en Zwitserland.
Aflevering 13 - De weg naar de finish: Hardlopen met Richard Pureveen
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan wij het hebben over hardlopen, maar ook alles wat hierbij komt kijken.
Aflevering 12 | Deel II - mindset matters: met Justin Soetendaal en Nick Oostdijk
29 May 2023
Contributed by Lukas
Binnen deze aflevering gaan wij het hebben over mindset, spiritualiteit, sport en ondernemen. Dit is Deel 2. Instagram van de heren: @maikelj.sw, @nic...
Aflevering 12 | Deel I - Mindset matters: met Justin Soetendal en Nick Oostdijk
15 May 2023
Contributed by Lukas
Binnen deze aflevering gaan wij het hebben over mindset, spiritualiteit, sport en ondernemen. Dit is Deel 1. Instagram van de heren: @maikelj.sw, @nic...
Aflevering 11 - Recap: wat hebben wij geleerd van 10 afleveringen Muscle Up
01 May 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreken wij het beste uit de eerste 10 afleveringen.
Aflevering 10 - Bodybuilding met Beau: Alles wat je moet weten over SARMs
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben we Beau te gast. Beau heeft een SARM cycle gedaan en deelt met ons zijn ervaring.
Aflevering 9 - Feiten en Fabels
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaat wij het hebben over de grootste gym fabels en feiten. Is het nou niet helemaal duidelijk of heb je vragen? Stel ze gerust. Vee...
Aflevering 8 - Voeding met Paul Bosma
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan we het hebben over voeding met Paul Bosma. Wie is Paul? Paul is een ervaring krachtsporter, docent voeding en diëtetiek en kl...
Aflevering 7 - Ons verhaal
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering hebben wij het over mindset, reden van sport, verbetering en het geven van advies. Waarom zijn wij begonnen met sporten? Wat is ons...
Aflevering 6 - Mindset met Majin Roy
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wie is Majin Roy? Roy is een ervaring heavyweight calisthenics. Hij heeft meegedaan aan het Nederlandse kampioenschap freestylen in Harderwijk. Daarna...
Aflevering 5 - Calisthenics met Majin Roy
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan wij het hebben over de jonge sport calisthenics. Wij hebben hierbij een expert uitgenodigd om zijn expertise te kunnen delen m...
Aflevering 4 - PED’s (anabole steroïden) met Liam Weysenborn
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Wat zijn PED’s (prestatie bevorderende drugs) ook wel bekend als anabolen.
Aflevering 3 - strongman met Liam Weysenborn
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan we het hebben over strongman, wat het is en wat er allemaal bij komt kijken.
Aflevering 2 - fitness voor gevorderde
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan we het hebben over trainingsvolume, progressive overload, mind-muscle connectie en meer.
aflevering 1 - voorstellen en beginnen met fitness
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering leer je ons kennen en gaan wij het hebben over alles wat er komt kijken bij het beginnen met sporten.