Männer gestalten die Lebensmitte
Episodes
38 Empty Nest: Wie Väter Kontakt zu ihren erwachsenen Kindern halten können – Nähe ohne Druck. Mit Luis Teuber.
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
Wenn Kinder ausziehen, verändert sich vieles – vor allem für Väter.Plötzlich wird es still. Und nicht selten taucht eine Frage auf: Hätte ich m...
37 : 3 Jahre „Männer gestalten die Lebensmitte“: Ein persönlicher Rückblick – und die Frage, wie es weitergeht.
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
Drei Jahre oder 36 Episoden – so lange hatte ich mir ursprünglich Zeit gegeben für diesen Podcast. Und genau deshalb ist diese Folge ein bewusstes...
36 Midlife Crisis bei Männern: Mythos oder echte Lebenskrise – und wie sie Partnerschaften verändert. Mit Peter Gigler.
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
Die Midlife Crisis gilt oft als Klischee: Männer kaufen sich ein Motorrad, hinterfragen ihr Leben – und stürzen ihre Beziehung in eine Krise.Doch ...
35 Warum erwachsene Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen – und was Väter daraus lernen können. Mit Claudia Haarmann.
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
„Ich möchte keinen Kontakt mehr mit Dir haben.“Ein Satz, der Eltern den Boden unter den Füßen wegzieht.Doch das Thema ist größer, als viele d...
34 Berufliche Neuorientierung in der Lebensmitte: Wenn Frauen neu starten – und was Männer darüber wissen sollten. Mit Claudia Scheer.
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Berufliche Neuorientierung in der Lebensmitte ist für viele Paare eine besondere Herausforderung – und zugleich eine große Chance.Während Männer...
33 Sicher fühlen statt Angst haben – Selbstverteidigung, Zivilcourage und mentale Stärke für Männer in der Lebensmitte. Mit Jochen Wiebe.
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wie sicher fühlst Du Dich wirklich im Alltag? Und was bedeutet Sicherheit jenseits von Angst, Machogehabe oder Hollywood-Mythen?In dieser Folge von „...
32 Aus dem goldenen Käfig in die Freiheit – Wie Männer in der Lebensmitte beruflich neu durchstarten. Mit Sabine Votteler.
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Viele Männer spüren spätestens in der Lebensmitte: Der Job ist sicher, das Gehalt stimmt – aber erfüllt bin ich nicht mehr. Business-Coachin Sab...
31 Männer, Muskeln, Myokine: Wie Krafttraining ganzheitlich wirkt. Mit Dr. Frank Horlbeck
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
In der zweiten Lebenshälfte stellen viele Männer die Weichen neu – auch für ihren Körper. Nach der Episode über Ernährung (Folge 19: Wohlfühl...
30 Arbeiten nach 60: Warum Männer in der Lebensmitte ihr Leben nach der Rente planen sollten. Mit Richard Kaan.
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
Viele Männer fiebern schon mit Mitte 50 der Rente entgegen – endlich frei, reisen, Hobbys nachholen. Doch was kommt danach? Mein Gast Richard Kaan,...
29 Männer, Lust und Lebensmitte: Wie sich Sexualität ab 40 verändert. Mit Michael Sztenc.
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Sexualität ab 40 verändert sich – und das ist gut so. In dieser Folge von „Männer gestalten die Lebensmitte“ spreche ich mit dem Diplom-Psych...
28 Trauer in der Lebensmitte: Wie Männer mit Verlust umgehen – und was wirklich hilft. Mit Stefan Bitzer
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wir haben in dieser Episode ein hartes Thema auf dem Tisch: Tod und Trauer erleben fast alle Menschen in der Lebensmitte. Denn die eigenen Eltern werd...
27 Netzwerken in der Lebensmitte: So findest Du die richtigen Menschen für Job & Freizeit. Mit Tarek Abouelela .
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wie knüpft man neue Kontakte, wenn man nicht mehr Anfang 20 ist? Und wie funktioniert Netzwerken ohne aufdringlich zu sein – beruflich wie privat?I...
26 Lebenskrise in der Lebensmitte – Wie ein Vater durch die Magersucht seiner Tochter und eine eigene Depression neu begann. Mit Andreas Dasser.
26 May 2025
Contributed by Lukas
Was tun, wenn das eigene Leben in der Lebensmitte aus den Fugen gerät? In dieser bewegenden Episode erzählt Andreas Dasser, wie die Magersucht seine...
25 Mehr als Kumpels: Männerfreundschaften in der zweiten Lebenshälfte. Mit Prof. Steve Stiehler
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wahre Liebe mag selten sein, wahre Freundschaft ist noch seltener. Das soll Albert Einstein mal gesagt haben. Und dieses seltene Phänomen nehmen wir ...
24 Inventur in der Lebensmitte: Buchrezension „45+: Ein Ratgeber für die Zweite Pubertät“. Von Petra Kiedaisch
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
„Angefangen hat alles mit 49. Ich hatte das Gefühl, angekommen zu sein, im Reinen mit mir und auf dem Höhepunkt meines Lebens. Alles war gut, auch...
23 Der unsichtbare Schmerz: Männer, Einsamkeit und die Suche nach Verbindung. Mit Janosch Schobin.
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Die Publizistin Hannah Arendt hat sie einst als eine der „radikalsten und verzweifeltsten Erfahrungen des Menschen“ bezeichnet: Einsamkeit. Joachi...
22 Wie eine Zeitschrift Männer bewegt. Mit Rüdiger Jope.
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Rüdiger Jope kennt sich bestens mit den Lebensfragen und Herausforderungen von Männern aus. Als Chefredakteur des christlichen Männermagazins MOVO ...
21 Männer, Midlife und Comedy: Wie ein Kabarettist die Lebensmitte sieht. Mit Bewie Bauer.
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode spricht Joachim Zdzieblo mit Bewie Bauer, einem Künstler, der Kabarett und Rockmusik kombiniert. Sie erkunden seine persönliche En...
20 Pilgern in der Lebensmitte: Wie Männer den eigenen Weg neu entdecken. Mit Michael Kaminski.
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Die Lebensmitte, die Jahre zwischen 40 und 60, ist eine Zeit der Reflexion: Man schaut auf sein Leben zurück, zieht Zwischenbilanz und orientiert sic...
19 Wohlfühlgewicht für Männer ab 40: Mit smarter Ernährung gesund und fit bleiben. Mit Jan Rein.
23 Oct 2024
Contributed by Lukas
Diese Folge widmet sich einem Thema, das bisher im Podcast „Männer gestalten die Lebensmitte“ bewusst ausgeklammert wurde, da es oft als „Allge...
18 Mehr Spaß am Job: Strategien gegen den Sonntagsblues. Mit Andi Weiss
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
Graut es Dir am Sonntagabend vor der kommenden Arbeitswoche? Hast Du das Gefühl, nur an Wochenenden und im Urlaub richtig zu leben? Andi Weiss hat es...
17 Todkrank und glücklich: Was man von einem Mann mit einer seltenen Erkrankung fürs Leben lernen kann. Mit Frank Hennemann
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Stell Dir vor, bei Dir wurde in jungen Jahren eine lebensbedrohliche Krankheit diagnostiziert und die Ärzte sagen, dass Du die Lebensmitte nie erreic...
16 Lebensmitte und Wendepunkte: Mit Coaching zur richtigen Entscheidung. Mit Oliver Teufel
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bist Du auch schon mal vor einer schwierigen Entscheidung gestanden und wusstest nicht, wie Du sie fällen sollst? Vielleicht bist Du gerade in einer ...
15 Liebe in der Lebensmitte: Online-Dating für die Generation 50plus. Mit Dr. Johanna Degen
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der Lebensmitte kann es passieren, dass man nach vielen Jahren in einer festen Beziehung wieder Single wird. Man ist plötzlich wieder auf dem Dati...
14 Erfolgreich bewerben mit 50plus: Tipps für die Jobsuche in der Lebensmitte. Mit Björn Dobelmann
25 May 2024
Contributed by Lukas
Männer über 50 arbeiten oft seit vielen Jahren im selben Unternehmen. In der Lebensmitte steht bei einigen ein Wechsel an – entweder wegen Kündig...
13 Wenn der Partner fremdgegangen ist: Wie die Beziehung nach einem Seitensprung heilen kann. Mit Carina Jatzwauk
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
Ein Seitensprung erschüttert eine Beziehung bis auf die Grundmauern. Carina Jatzwauk hat sich darauf spezialisiert, das Vertrauen zwischen Partnern n...
12 Witwer in der Lebensmitte: Wenn die Partnerin viel zu früh stirbt. Mit Thomas Rogalla
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Es ist für jeden Mann mit Partnerin der absolute Albtraum: In der Lebensmitte erkrankt die Frau von Thomas Rogalla an Brustkrebs. Es beginnt ein jahr...
11 Buchrezension "Own Your Age" - die zweite Lebenshälfte voll im Blick. Von Pasqualina Perrig-Chiello
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Was macht man, wenn man nach einer Bergwanderung auf dem Gipfel steht? Richtig! Man blickt dahin zurück, von wo man aufgestiegen ist und was man an W...
10 Mehr Selbstbewusstsein und Authentizität: Mit dem Männercoach Niko Nees.
20 Jan 2024
Contributed by Lukas
Niko Nees, Coach für Authentizität und Selbstbewusstsein, hat eine Mission: Er will Männern durch seinen Podcast „Mann sein“ und durch Workshop...
9 Verlassen nach 20 Ehe-Jahren – wie sich ein Mann nach der Trennung ins Leben zurückkämpft
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nach 20 Jahren Ehe eröffnet ihm seine Frau, dass sie sich von ihm trennt. Für Sören Bauer folgt ein Jahr der inneren und äußeren Transformation. ...
8 Sturm im Mann: Die Kraft und Herausforderung von Wut in der Lebensmitte
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wut und Aggression sind Emotionen, die für die meisten Menschen unangenehm sind. Sie sind aber besser als ihr Ruf. In der Episode erklärt Konflikt-C...
7 Eltern auf dem letzten Weg begleiten. Buchrezension „Über das Sterben“ von Gian Domenico Borasio
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Mit dem Sterben wollen wir Middle-Ager uns nicht beschäftigen und wir verdrängen das Thema tunlichst. Aber ich bin davon überzeugt, dass wir uns mi...
6 Leben und arbeiten im Wohnmobil. Mit dem digitalen Nomaden André Christen
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
Fremde Länder bereisen und zugleich dort leben und arbeiten – diesen Traum hat sich André Christen in der Lebensmitte erfüllt. Seit 2018 lebt und...
5 Männer in den Wechseljahren – das gibt`s? Mit PD Dr. Tobias Jäger
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
Mit der medizinischen Vorsorge haben wir Männer es nicht so. Erst recht, wenn es um den Besuch beim Urologen geht. Deshalb schicken auch meist die Fr...
4 Sich selbständig machen mit Ü50. Mit Yani Neugebauer
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Yani Neugebauer initiierte das Gründungszentrum 50plus, Deutschlands erstes Forum für berufserfahrene Gründer. Sie zeigt, wie Mann sich in der Lebe...
3 Im Heim aufgewachsen und als Verdingkind ausgebeutet. Mit Markus Meck Walther
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Markus, alias Meck, Walther wuchs in Heimen auf und arbeitete einige Jahre als Kindersklave auf einem Bauernhof. Später machte er Karriere, doch sein...
2 Lebensmitte – bin ich schon drinnen? Mit Prof. Pasqualina Perrig-Chiello
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wann ist man in der Lebensmitte? Und was sollten wir Männer aus dieser Phase machen? Darüber spreche ich in dieser Episode mit der Entwicklungspsych...
1 Jobverlust in der Lebensmitte – wie geht es weiter? Mit Everhard Uphoff
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
Everhard Uphoff wurde in der Lebensmitte gekündigt. Zum Glück, wie er später in seinem Mutmachbuch für den Neustart schreibt. Er gewährt Einblick...
Endlich in der Lebensmitte!
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
Endlich in der Lebensmitte! Kannst Du dieser Aussage zustimmen? Wenn nicht, befindest Du Dich in bester Gesellschaft. Fast jeder Mann erfährt in den ...