Não Conto Calorias - o podcast
Episodes
Eu mereço!
04 May 2026
Contributed by Lukas
Tô cansada? Vou comer um pedaço de bolo, eu mereço! Tô estressada? Vou pedir uma pizza, eu mereço! A vida é muito difícil, né? Vou abrir uma g...
Por que eu não consigo emagrecer?
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
No primeiro episódio da segunda temporada do Podcast do não Conto Calorias, Marina Nogueira conversa com Desire Coelho sobre emagrecimento, perda de...
Snack: intolerância a lactose
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
Já te recomendaram cortar a lactose em alguma dieta? Você desconfia que tem intolerância a lactose? Ou você apenas queria entender um pouco mais d...
Comportamento Alimentar
23 May 2022
Contributed by Lukas
O que é esse tal de Comportamento Alimentar que as pessoas falam tanto? Será que é comer tudo que quiser, sem pensar, e assim se livrar das dietas?...
Corpo e gestação
06 May 2022
Contributed by Lukas
"Eu vi a mulher preparando outra pessoa. O tempo parou pra eu olhar para aquela barriga". Gostaria que o corpo da gestante fosse apenas motivo de obse...
Redes Sociais
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
Há algumas semanas falamos sobre culpa ao comer. E um dos combustíveis para a engrenagem da culpa está nas redes sociais, afinal, é lá que ...
Exercício Intuitivo
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Que fazer atividade física é essencial pra saúde, todo mundo já sabe. E que ele ajuda muito na perda e manutenção de peso também. Mas entre sab...
Comer com culpa
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
Quantas vezes você comeu e sentiu culpa depois? Ou até mesmo antes de comer, já se sente culpadx por consumir determinado alimento? Na reestreia do...
Saúde da Mulher
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
No Dia Internacional da Mulher, convidei a @dradianavanni para conversar comigo sobre saúde da mulher. Falamos sobre temas muito presentes em cada fa...
Ciência e Nutrição
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
Antes o ovo era péssimo pro colesterol, agora já pode comer. O leite já ajudou no emagrecimento, agora é inflamatório. A dieta da proteína já f...
Comida de Verdade?
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
No episódio de hoje, eu e Vitor Hugo (mais conhecido como @pratofundo) conversamos sobre comida. O que é comida de verdade? Será que esse termo é ...
Jejum Intermitente
01 Feb 2021
Contributed by Lukas
No episódio de hoje, convidei a Ana Ana Bonassa, do canal @nuncavi1cientista para falar sobre o Jejum Intermitente. A Ana é formada em ciências bio...
Comer transtornado
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Você já pensou que tem questões com a alimentação, mas acredita não ser um transtorno alimentar? Se alimentar é algo que traz ansiedade e angú...
Carta da leitora: Quero vestir um tamanho menor!
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
Nesse primeiro episódio de 2021, decidi falar um pouco sobre uma dúvida/desasbafo de uma leitora antiga e muito querida: "Cansei de fazer tantas die...
Compulsão Alimentar
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hoje, no penúltimo episódio do ano, falamos sobre Compulsão Alimentar. Convidei a Super Fernanda Psicolaro pra falar sobre esse assunto. A Fê é n...
Moda e Aceitação corporal
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Nos últimos anos eu tenho visto e incentivado mulheres aceitando seus corpos cada vez mais. A aceitação, no meu ponto de vista, não é amar o corp...
Foco, força e fé?
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Final de ano e muita gente já tá se organizando pras metas de ano novo. E a cada Reveillon, começamos com a corda toda: dá-lhe matrícula na acade...
Nutrição, imunidade e Coronavírus
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Há muitos anos atrás, Hipócrates falou: “Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. E de fato, a alimentação ...
Distorção de Imagem Corporal
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Você se sente maior do que realmente é? Pergunta para os amigos se é tão gorda como fulana, ou tem dificuldades de entender o próprio tamanho? Co...
Moda para mulheres gordas
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Para finalizar esse bloco sobre Gordofobia, convidei a Ana - @cindereladementira - para gravar sobre o tema "moda para pessoas gordas"... afinal, a ge...
Gordofobia no mundo da nutrição
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
Depois de aprender e discutir sobre gordofobia, resolvi falar sobre Gordofobia no mundo da Nutrição. Se uma nutricionista for gorda, você confia? E...
Episódio Extra: A Nutriconista Gorda
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
Esse episódio serve de complemento ao último: É a (re)leitura de um texto que eu escrevi em 2018 e que gosto muito. Foi ele que me inspirou a grava...
Gordofobia
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Gordofobia é o preconceito ou a aversão ao corpo gordo. Geralmente a gordofobia é manifestada por estigma, desvalorizando e, no limite, impedindo e...
IMC: uma boa classificação?
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
O episódio de hoje fala sobre o IMC (índice de massa corporal). O IMC é a medida feita a partir do resultado da seguinte conta:peso dividido pela a...
Fome e Saciedade
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
Quando falamos em melhorar nossa relação com a comida, esbarramos com uma questão muito difícil - porém essencial - do consumo alimentar: fome e ...
Mamãe Fitness
13 Oct 2020
Contributed by Lukas
Ter uma 'mamãe' fitness é garantia de um filho com boa saúde? É fato que uma boa alimentação na infância é essencial para a saúde das crianç...
Nutrição Esportiva
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
No Episódio de hoje, conversei com a Nutricionista da Seleção Brasileira de Rugby - Aline Tritto. Nesse bate papo nós falamos um pouco do papel do...
Psiquiatria: por quê?
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
Depois de um bate papo sobre psicologia e psicanálise, fui conversar sobre Psiquiatria. Essa é a especialidade médica responsável por cuidar da no...
Terapia é pra quem?
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
"O sofrimento que se sofre sozinho as vezes se transforma em outra coisa quando narrado". Essa frase é do psicanalista Christian Dunker, e simb...
Mindful Eating - Comer atenção plena
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
No último episódio nós falamos sobre Vício em Comida, e aprendemos que entrar em contato com o alimento é uma maneira muito mais poderosa de melh...
Vício em Comida
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
No episódio de Hoje, a nutricionista e Doutora em Ciências Bioógicas pela UFRJ, Anna Carolina Rego, fala sobre o tema Vício Em Comida: será que e...
Quem sou eu?
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
Eu não podia deixar a minha estréia na podosfera num dia melhor: hoje, dia 31 de agosto, é dia do nutricionista!. Então decidi contar um pouco da ...
Bem Vindos!
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
Bem Vindos ao Não Conto Calorias - o podcast de nutrição mais revolucionário que você já ouviu!