Na zdrowie - dietetyczka dla kobiet Joanna Stranz
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Jedzenie lodów a miesiączka/cykl
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Jak lody wpływają na organizm kobiety? Kiedy najlepiej jeść lody a kiedy ich nie jeść? Jak lody wpływają na miesiączkę, cykl, owulację, pł...
Temat OWULACJI u dietetyka? Tak :)!
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Jak rozpoznać czy cykl jest owulacyjny czy bezowulacyjny? Dlaczego pytam o to jako dietetyczka?
Badania przed wizytą u dietetyczki - jak się przygotować?
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
Czy wiesz, że większość błędów podczas badań laboratoryjnych to skutek nieprawidłowego przygotowania do badań? Dowiedz się na co należy z...
Dlaczego jako dietetyczka pytam o miesiączkę
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
4 powody, dla których temat miesiączki podczas konsultacji dietetycznej jest istotny
Dlaczego dietetyczka zajmuję się PIERWSZĄ MIESIĄCZKĄ?
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
"Kiedy była u Pani pierwsza miesiączka?" - znasz to pytanie? Zastanawiałaś się dlaczego jest to tak istotna informacja? A jest to bardz...
Pierwsza miesiączka
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
W tym odcinku usłyszysz o tym: - jak ważna jest pierwsza miesiączka zarówno dla dziewczynki jak i potem dla dorosłej kobiety - kiedy powinna poj...
Żywieniowe bolączki współczesnej kobiety + rozwiązanie
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Czujesz się pogubiona w tematach żywieniowych? Przytłacza Cię Twoja żywieniowa codzienność (Brak pomysłu na posiłki, złe samopoczucie)...
Dzieci rozmawiają o witaminach
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ten odcinek został nagrany podczas warsztatów w szkole podstawowej. Kto ma ochotę posłuchać jak twórcze i pełne ciekawości świata są dzieci,...
Budowanie krwi
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
Krew to życie. Dla nas, kobiet, ma ona szczególny wymiar i my powinnyśmy szczególnie o nią zadbać. W tym odcinku opowiem jak dbać o krew w nasz...
Cykl menstruacyjny, czyli dlaczego kobieta zmienną jest?
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
O tym, że warto obserwować swój cykl by zgłębić tajemnicę kobiecości. Dzięki temu zaczniesz postrzegać swój cykl, swoją menstruację jak d...
Pytania, które usłyszysz podczas konsultacji dietetycznej (ze mną)
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
Chciałabyś skorzystać z konsultacji dietetycznej, ale nie wiesz czy to dla Ciebie? Chcesz wiedzieć czego się możesz spodziewać? W tym odcinku p...
Niedobór żelaza, czyli że co?
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
Usłyszysz w nim odpowiedzi na takie kwestie: Jakie badania są niezbędne do diagnostyki niedokrwistości z niedoboru żelaza? Czym się różni żel...
Pułapki żywieniowe
08 Mar 2022
Contributed by Lukas
W tym odcinku dowiecie się jak łatwo dajemy się omamić batonikom i ciasteczkom o cudownych właściwościach, dlaczego warto czytać składy nawet...
"18 rad jak zajść w ciążę" na podstawie poradnika Domowe sposoby leczenia
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Zakurzony poradnik stał się inspiracją do tego odcinka. "Zdecydowaliście, że chcecie zostać rodzicami. Okazało się jednak, że choć zrezygnow...
Dieta płodności = dieta kobiecości
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Bardzo chcesz zajść w ciążę, ale to się nie udaje i tracisz już nadzieję? Doskwierają Ci bolesne miesiączki, upławy albo inne zaburzenia w ...
Osteoporoza - dlaczego nie powinna być tobie obojętna?
12 May 2021
Contributed by Lukas
W tym podkaście dowiesz się, czym jest osteoporoza, co zwiększa ryzyko zachorowania na tę cichą, podstępną i często śmiertelną chorobę a ty...
Witaminy cz.1
21 Jan 2020
Contributed by Lukas
Teoria na temat witamin
Jak wzmocnić odporność dzieci przed rozpoczęciem roku szkolnego/przedszkolnego
17 Aug 2019
Contributed by Lukas
Niebawem nasze dzieci wrócą do szkół i przedszkoli. Dla niektórych rodziców oznacza to powrót do walki z infekcjami. Jak możne się przed tym ...
Zaparcia u dzieci
14 Aug 2019
Contributed by Lukas
Skąd się biorą zaparcia u naszych dzieci i jak sobie z nimi poradzić bazując na dobrym, naturalnym odżywianiu.
Jak odbudować poziom żelaza - 10 kroków
01 Aug 2019
Contributed by Lukas
10 prostych zabiegów by podnieść poziom żelaza i odzyskać witalność, radość życia i chęci do działania.
Niedobór żelaza - przyczyny, objawy i strategia działania
21 Jul 2019
Contributed by Lukas
W tym odcinku dowiesz się: - o różnicy między żelazem pochodzenia roślinnego, a odzwierzęcego, - w jaki sposób można zwiększyć przysw...
Woda dla dzieci
10 Jul 2019
Contributed by Lukas
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka woda jest najlepsza dla twojego dziecka? Jakimi kryteriami kierować się podczas wyboru wody? I czy taka...
Jaką wodę pić?
10 Jul 2019
Contributed by Lukas
Woda stanowi bardzo ważny element naszej codziennej diety. Często jednak sięgamy po nią bezwiednie, myśląc, że woda to po prostu woda. Okazuje ...