Karina Kożuszko - storytime

Co zrobić jeśli on Ciebie źle traktuje?

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Jeżeli podobał ci się ten materiał zostaw komentarz, to pomoże mi budować moje konto!🎙 Nowe odcinki co środę!Jeśli Ci się podoba, zostaw ...

Q&A Jak zacząć w social mediach? & Jak poradzić sobie po rozstaniu?

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Jeżeli podobał ci się ten materiał zostaw komentarz, to pomoże mi budować moje konto!Dzisiaj Wasze historie o sknerusach w związku o facetach, ...

Wasze historie o SKNERUSACH w związkach, czyli rozliczanie się co do 87 groszy za kisiel na zakupach

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

Jeżeli podobał ci się ten materiał zostaw komentarz, to pomoże mi budować moje konto!Dzisiaj Wasze historie o sknerusach w związku o facetach, ...

Wasze historie o SKNERUSACH czyli "Oddaj mi 1,23 za kawę, którą wypiłaś u mnie!"

25 Feb 2025

Contributed by Lukas

Jeżeli podobał ci się ten materiał zostaw komentarz, to pomoże mi budować moje konto!Dzisiaj Wasze historie o sknerusach, o facetach, którzy po...

Upadek kobiecości oczami kobiety

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Jeżeli podobał ci się ten materiał zostaw komentarz, to pomoże mi budować moje konto!🎙 Nowe odcinki co środę!Jeśli Ci się podoba, zostaw ...

Jak przestać się przejmować opinią innych?

07 Feb 2025

Contributed by Lukas

Dlaczego pozwalamy, by zdanie osób, które nie robią więcej niż my, miało na nas wpływ? Nigdy nie usłyszysz krytyki od kogoś, kto rozwija się...

25 lekcji na 2025 rok!

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

25 lekcji na 2025 rok – wejdź w nowy rok mądrze!Kończymy styczeń, a Ty już masz ochotę porzucić swoje postanowienia noworoczne? STOP! Każdy ...

Co zrobić jeżeli chcesz mieć faceta, który ma super wartości i będzie kupował Ci kwiaty?

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

🎙️ Jak zdobyć faceta z wartościami? To pytanie porusza głęboką refleksję o naszych oczekiwaniach wobec relacji i samego siebie. W nowym odc...

Ile straciłam punktów aury kiedy pozwoliłam zaprosić prostytutki do mieszkania? WASZE HISTORIE

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

Odcinek o nas, o kobietach, które potrzebują miłości tak jak ryba wody!Cześć! Nazywam się Karina, ale większość z Was kojarzy mnie jako Nacz...

Girlstalk #1 związki, singiklstwo i spisy content

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Odpowiadam na pytania, które boicie się zadać mamie, siostrze lub koleżance! Pogadamy o sprawach związkowych, o zazdrości, delikatnie dotkniemy...

15 zasad randkowania w XXI wieku

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

Witamy w drugim sezonie Naczelnej Zołzy! Zmiany, zmiany, zmiany – ale nie martw się, jestem tu nadal ja, tylko że w nowej, szczęśliwszej wersj...

Jak zrobić swój największy glow up? Bądź “that girl” fizycznie & mentalnie cz. 2

03 Aug 2024

Contributed by Lukas

Jak zrobić swój największy glow up? Bądź “that girl” fizycznie & mentalnie cz. 1

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

Czy czasem czujesz się źle w swoim ciele? Płaczesz, bo nie wyglądasz tak, jak byś chciała? Myślisz, że gdybyś miała cechy innych, Twoje prob...

10 rzeczy, które chciałabym wiedzieć o facetach przed rozpoczęciem randkowania

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

Ten odcinek zawiera wszystko, co pomogłoby mi uchronić się przed morzem wylanych łez, kiedy zaczynałam randkować. Jest to odcinek zarówno dla...

Związek na odległość - ma to sens? Jak radzić sobie z tęsknotą?

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

Jeżeli jesteś w związku na odległość - koniecznie obejrzyj ten materiał! Obecnie od roku jestem w takim związku, opowiadam o wszystkich przec...

Poradnik dla kobiet. Jak znaleźć partnera na tinderze?

16 May 2024

Contributed by Lukas

Jeżeli czujesz rozczarowanie spowodowane korzystaniem z aplikacji randkowych, jeżeli nie umiesz tam nikogo poznać, jeżeli jesteś szybko gotowana ...

Jak poradzić sobie po rozstaniu?

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

Sponsorem dzisiejszego odcinka jest CANAL+, którego serial oryginalny „Kiedy ślub?” stał się inspiracją do stworzenia tego odcinka podcastu. ...

Walentynkowy girls talk! 💅🏼 🎀 Czyli pytania, które wstydzisz się zadać przyjaciółce!

14 Feb 2024

Contributed by Lukas

MAMO, PRZEPRASZAM! Postanowiłam nagrać damskie pogaduszki (girl talk) dla każdej z Was, która w te walentynki spędza wieczór sama. Spokojnie, je...

Narcystyczna osobowość naszych czasów - jak to jest z tym narcyzem?

10 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ten odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem Rebis, które wydaje książkę Keith Campbell oraz Carolyn Crist pod tytułem “Narcystyczna oso...

Dlaczego situationship jest najgorszym co może Cię spotkać?

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

"Najgorszym rodzajem relacji dla mnie jest 'situationship', i to z powodu tego rodzaju relacji czuję pewną trwogę. Ostatnio już wspom...

Jak wyleczyć się z overthinkingu?

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Jak przestać nadmiernie analizować? Jako samozwańcza mistrzyni nadmiernego myślenia, zauważyłam, że moje własne myśli potrafią mnie zranić ...

“Zamknął mnie we własnym mieszkaniu i powiedział, że nie wypuści.” Poradnik - Jakich facetów unikać?

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

Hej, hej! Witamy Was dzisiaj w odcinku, który będzie trochę jak przewodnik po dzikim świecie randkowym. A dzisiaj porozmawiamy o typach facetów, ...

Jak być nieidealną w świecie idealnych kobiet?

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Czujesz presje? Spowodowaną byciem "that girl", byciem idealną zawsze pod linijkę makijaż, strój matchujący do Twojego miodu oczywiśc...

#pandoragate w normalnym życiu - czyli czym jest przemoc seksualna nieletnich? *ostrzeżenie WASZE historie*

13 Oct 2023

Contributed by Lukas

Długo się zastanawiałam jak ugryźć temat całej afery z pandoragate i czy w ogóle powinnam się do tego odnosić ale zauważyłam jedną rzecz o...

Jak wyznaczać granice? Przestań uszczęśliwiać innych & czuć poczucie winy

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

Wyczekiwany długo odcinek o tym jak stawiać granice i to nie tylko w relacjach damsko męskich ale również: Jak stawiać granice w relacji przyja...

Związek z obcokrajowcem - dlaczego jest taki pociągający?

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

Niestety nie mam doświadczenia w kwestii romansów międzynarodowych ale nigdy mnie nie zawiodłyście tak jak dzisiaj! Chce Wam opowiedzieć Wasze ...

Jak stworzyć zdrowy związek? UWAGA Naczelna Zołza już NIE singielka

25 Sep 2023

Contributed by Lukas

Jaki powinien być dobry związek? Chyba każda z nas wie: pełen zaufania, szacunku, lojalności, mnóstwo wsparcia, zaangażowanie, świetna komun...

Glow up po wakacjach - odcinek z serii: „Pewnie się obrazisz”

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI ODCINKAMI ❤️Szukasz sposobu aby w jedną noc stać się atrakcyjniejszą, szukasz sposobu aby w kil...

"Jak zainteresować faceta, który mnie ignoruje?" Odpowiadam na Wasze Q&A!

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

Często na moim instagramie, na którego Was zapraszam robiłam Q&A ale jakoś w ostatnim czasie zrezygnowałam z tej formy i stwierdziłam, że c...

„Pozwalałam mu pisać z dziewczynami na tinderze” Przestań dziękować za kompletne minimum.

28 Jul 2023

Contributed by Lukas

ZASUBSKRYBUJ, ŻEBY BYĆ NA BIEŻĄCO Z NOWYMI ODCINKAMI ❤️ Dzisiejszy odcinek to historie związkowe od Was i moje rady co zrobić aby nie pozwa...

Przyciągaj wartościowych facetów. Jak stać się atrakcyjniejszą?

23 Jul 2023

Contributed by Lukas

Ile razy spotykałaś się z facetem i płakałaś w poduszkę, że cię olewa, że wszystko jest ważniejsze od Ciebie? Stara, ile razy na swojej dr...

Jak stać się pewną siebie w 10 krokach? [video]

14 Jul 2023

Contributed by Lukas

Dostałam mnóstwo pytań, jak stać się pewną siebie, dlatego stwierdziłam, że dobrym pomysłem będzie nagrać odcinek podcastu na ten temat. Za...

Jak umawiać się na wartościowe randki? 4 zasad randkowania [video]

07 Jul 2023

Contributed by Lukas

Masz dosyć umawiania się na randki, które są beznadziejne, masz dosyć facetów, którzy jedynie co mogą zaoferować to spotkanie ale pod warunki...

Jak stać się nagrodą (dla każdego faceta) w 10 krokach? [video]

30 Jun 2023

Contributed by Lukas

Stara, dlaczego zachowujesz się jak taki mały, biedny Puszek Okruszek ze schroniska, który tylko czeka aż ktoś go zabierze do domu i pokocha? Dl...

Dlaczego się zakochałam? [video]

23 Jun 2023

Contributed by Lukas

BO ZROBIŁEŚ WSZYSTKO ABY TAK SIĘ STAŁO!!! Miał być ślub a on jednak po zrobieniu serii romantycznych rzeczy, zobowiązujących rzeczy, fajnych...

Jak nauczyć się odpuszczać relacje pozbawione przyszłości?

09 Jun 2023

Contributed by Lukas

Sztuka odpuszczania, myślę, że umiejętność tak samo potrzebna jak sztuka uwodzenia i zdecydowanie bardziej przydatna niż pierwiastek z 16 ale c...

Jak radzić sobie z czerwonymi flagami w związku? cz. 2

30 May 2023

Contributed by Lukas

Dzień dobry, wracam z kontynuacją odcinka o czerwonych flagach, tym razem o tych w relacjach. Chciałabym uchronić, chociaż wiem, że nie zawsze ...

Faceci przestają zdradzać czy zaczynają się lepiej maskować?

18 May 2023

Contributed by Lukas

Musiałam. To odcinek, który powinna przesłuchać każda kobieta, bo statystycznie, każda z nas albo zdradzała, zdradziła lub była tą z którą...

Czy on Cię zghostował?

12 May 2023

Contributed by Lukas

Stara, stara, stara, stara no musisz tego wysłuchać. Wyczekiwany odcinek, którego nie mogłam nagrać, dopóki sama nie zghostowałam...

Jak radzić sobie z czerwonymi flagami randkowania? cz. 1

05 May 2023

Contributed by Lukas

Temat o którym mówi każdy, wymieniając po kolei czerwone flagi partnerów i partnerek, tylko czy ktokolwiek mówi, jak sobie z nimi radzić? Dzis...

Miłość do pierwszego orgazmu?

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

Zainspirowana do nagrania odcinka, po bardzo długiej rozmowie z obserwatorką, która nie rozumiała, dlaczego jej situationship przestał się stara...

Dzisiaj o kobietach i mężczyznach, o błędach jakie popełniamy i dlaczego?

22 Mar 2023

Contributed by Lukas

Dzisiaj o kobietach i mężczyznach, o błędach jakie popełniamy i dlaczego? + bonusowo opowiadam o mojej wymarzonej randce i chyba najdziwniejszą ...

Jak poradzić sobie z tęsknotą za ex?

13 Mar 2023

Contributed by Lukas

Dzisiaj o tęsknocie, która pojawia się po rozstaniu i w późniejszych etapach leczenia, złamanego serca.   Dzisiaj o tym jak poradzić ...

Dlaczego czujemy pustkę będąc singielkami?

06 Mar 2023

Contributed by Lukas

Tytułem wstępu, dzisiaj o poszukiwaniu i o pustce? Dlaczego o tym, bo tak samo jak ja nie uczycie się na błędach i czuję się w obowiązku aby z...

Dlaczego każda Twoja relacja jest rozczarowaniem?

19 Feb 2023

Contributed by Lukas

Czy każda relacja, związek lub situationship za każdym razem kończy się rozczarowaniem? Czy zawsze na końcu słyszysz te same słowa "nic nie cz...

Typ niedostępny - jak sobie z nim radzić i dlaczego zasługujesz na więcej?

10 Feb 2023

Contributed by Lukas

Odcinek o typie, który jedynie zdecydowany jest na to aby złamać Ci serce i kompletnie przekroczyć Twoje granice, odcinek o człowieku tak zagubio...

Kto płaci za pierwszą randkę, a kto za ostatnią?

05 Feb 2023

Contributed by Lukas

Niestety nie dowiesz się w tym odcinku niczego, co już wiesz. Zapomniałam powiedzieć w tym odcinku, że następnego dnia, zapłaciłam za ten rach...

Kto zwycięży w konkursie na najgorszą randkę ever?

22 Jan 2023

Contributed by Lukas

Jak tworzyć zły związek, czyli wszystkie błędy, które popełniłam?

15 Jan 2023

Contributed by Lukas

"Rezygnacja z siebie, z własnych wartości i planów, nie da Ci nic więcej poza poczuciem porzucenia własnej siebie" - Myśl przewodnia odcinka!Naj...

Pierwsze randki i pierwsze razy. feat. Siostry Frańczuk

13 Jan 2023

Contributed by Lukas

Pierwszy odcinek w kolaboracji z moimi najlepszymi przyjaciółkami!Pierwsze randki, pierwsze razy!

Małe podsumowanie tego roku. Czego Zołza Wam życzy w kolejnym roku?

31 Dec 2022

Contributed by Lukas

Krótki odcinek, bardzo krótki ale czuję się w obowiązku aby podsumować ten rok i życzyć Wam czegoś z głebi serca!Kocham Was zołzy, rok 2023...

Dlaczego powrót do ex to zły pomysł?

30 Dec 2022

Contributed by Lukas

Czy my jesteśmy masochistkami? Czasami mam wrażenie, że podczas podejmowania decyzji aby kolejny raz wejść w taką samą relację z tym samym czł...

Dlaczego uganiamy się za kompletnym minimum? Czyli jacy faceci nas pociągają?

16 Dec 2022

Contributed by Lukas

Zapraszam na instagvrama : naczelna_zolza po więcej - tam na Was czekam, BABKI!

Jak poradzić sobie po rozstaniu z miłością swojego życia? Część 2 #olejtyparobkariere

05 Dec 2022

Contributed by Lukas

Druga i ostatnia część odcinka o tym jak poradzić sobie po rozstaniu, myślę, że taka na pokrzepienie serc dla każdej świeżo upieczonej singi...

Jak poradzić sobie po rozstaniu z miłością swojego życia? Część 1

27 Nov 2022

Contributed by Lukas

Chyba pierwszy odcinek w którym przekroczyłam liczbę bluźnierstw na kolejne 8 odcinków. Sorry not sorry Odcinek dla każdego nie tylko dla osób ...

To jak to z tym seksem, na której randce wypada?

23 Nov 2022

Contributed by Lukas

Strasznie nie lubię gdy mówimy, że coś wypada lub nie wypada. Niestety nie żyjemy w kolejnym sezonie Bridgertonów.....a szkoda!Odcinek o wpadkac...

Pewność siebie jest na instagramie czy w głowie?

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

Odcinek ważny dla mnie, który obnaża mój punkt widzenia na życie w internecie. Mój apel o zakończenie wojny miedzy "bądź idealna" i "nie bąd...

Dlaczego Twój chłopak nie zostawi swojej żony?

30 Sep 2022

Contributed by Lukas

Sekretna przyjaźń, która zamienia się w coś więcej? Sekretna, ponieważ w domu czeka kochająca lub mniej kochająca żona. Sekretna bo tak jest...

Friends with benefits - czy to ma sens?

26 Sep 2022

Contributed by Lukas

Friends with benefits, przyjaciele z korzyściami a może dobre określenie na katastrofę? Nie wiem sama. Miałam opowiedzieć jakie są korzyści a ...

Tinder, Badoo czy Bumble - czy aplikacje randkowe polepszyły nasze życie uczuciowe?

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

A Ty z jakiej aplikacji korzystasz?Odcinek, pierwszy, dłuższy i kompletnie niepoprawny. Podcast Naczelnej Zołzy - zakładam, że nie pomoże Ci upo...

Naczelna Zołza - kim jestem?

09 Sep 2022

Contributed by Lukas

Naczelna Zołza - kim jestem?Nienawidzę mówić o sobie, dlatego zrobiłam to szybko i mam nadzieję, że bezboleśnie. To tylko mała zapowiedź pod...