naha🕊️あなたと読む素晴らしい本📚️わたしから小さく始める世界平和
Episodes
NEW! naha.9「人生を変える読書術！“難書”“積読”を血肉に変えるには？最高峰の師を何人も持つ『独学術』とAI情報社会を健やかに生き抜く『思考の整理学』をお届けします♪」
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
「本を読んでも、自分のものにできていない気がする」「難しい古典は自分には無理だろうな」...そんな風に、...
NEW! naha.8「『憲法読本』：2026年選挙の衝撃から、私たちが『小さな世界平和』を見つけるまで」
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
聞く耳を持たずに「正解」をぶつけ合うより、相手の「景色」を想像していきたいね。今回は、岩波ジュニア新...
NEW!naha.7「『脳を鍛えるには運動しかない』：脳をスパークさせ、人生の活力を取り戻す運動の魔法」
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
これを読めば「運動＝つらい」という常識がひっくり返るかも！今回は、ジョン・J・レイティ著の名著『脳を鍛...
NEW!naha.6「『大好き』と『途中』を人類の資産にする。100年後の誰かに届ける私たちのリアルなプロセス」
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
「その人が体験して得た知恵が失われるのは、人類全体の損失である」2025年は「本」をガイドに13回の旅を続け...
NEW!naha.5-5「新しい人間観が変える世界〜人を信じるという選択」『Humankind 希望の歴史』エピソード5
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
🐈️ Natsu選書 ˊˎ˗『Humankind 希望の歴史 人類が善き未来をつくるための18章』上...
naha.5-4「共感よりも、大切なことがある〜共感とコンパッションの違い」『Humankind 希望の歴史』エピソード4
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
🐈️ Natsu選書 ˊˎ˗『Humankind 希望の歴史 人類が善き未来をつくるための18章』上・...
naha.5-3「ホモサピエンスが生き残った理由｜人間の“社会性”という奇跡」『Humankind 希望の歴史』エピソード3
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
🐈️ Natsu選書 ˊˎ˗『Humankind 希望の歴史 人類が善き未来をつくるための18章』上・下巻...
naha.5-2「なぜ、わたしたちは人を疑うようになったのか？ニュース・歴史・心理実験が作った“人間不信”の正体」『Humankind 希望の歴史』エピソード2
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
🐈️ Natsu選書 ˊˎ˗『Humankind 希望の歴史 人類が善き未来をつくるための18章』上・下巻 ルトガー...
naha.5-1「“人を信じる”ことを、もう一度考えてみる」『Humankind 希望の歴史』エピソード1
11 Oct 2025
Contributed by Lukas
🐈️ Natsu選書 ˊˎ˗『Humankind 希望の歴史 人類が善き未来をつくるための18章』上・下巻 ルトガー・ブレグマン...
naha.4.5⏰️“集中は疲れない”フロムが語る本当の覚醒、「存在のステップ」『よりよく生きるということ』エーリッヒ・フロム【後編】
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
🕊️ Coha選書 ˊˎ˗現代社会を生きる私たちに深く問いかける1冊✨️ エーリッヒ・フロムの『よりよく生き...
naha.4「私だけが変なの？」その違和感は本質を見ている証。フロムが書き残した社会のまやかし、取るに足らないおしゃべりの正体とは？『よりよく生きるということ』エーリッヒ・フロム【前編】
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
🕊️ Coha選書 ˊˎ˗現代社会を生きる私たちに深く問いかける1冊✨️ エーリッヒ・フロムの『よりよく生...
naha.3🏡家には20万種の生き物で溢れてる｜日常が180度変わる『家は生態系』の衝撃📚️Natsuプレゼンツ
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
今回のエピソードでは、私たちが普段暮らす「家」の常識を覆す一冊を取り上げます。🐈️ Natsu選書 ˊˎ˗『家...
naha.2.5🌿今月の健康処方箋、どうだった？ リアルなわたしたちの体と心の変化。そして「思考力」の未来（AI）についての推論。
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
今回のエピソードでは、前回（naha.2）で挙げた「梅雨を元気に乗り切るためのヒント」として選んだ本、そして...
naha.2☔きたる梅雨と、わたしを調える本。４冊の養生書と、今月の小さな実践について『今日から自分でできる漢方養生法 保存版』『決定版からだの教養12ヵ月 食とからだの養生訓』若林理砂／『ゆるめる温める巡らせる』鈴木七重／『風邪の効用』野口晴哉
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
わたしたちが暮らす日本は、海に囲まれ、湿度が高め。その恩恵もあるものの、なかでもこの梅雨時は、体の内...
naha.1 【📚️3選！】この世界で、わたしはどう生きていけばいい? 支え、導いてくれた本と、nahaの自己紹介『家なき娘（ペリーヌ物語）』『家郷の訓』『植物と叡智の守り人』『大絃小絃』『奇蹟を求めて』『綺麗の福音』
27 May 2025
Contributed by Lukas
こんにちは！ 今回は、わたしたち（Natsu・Coha）の自己紹介をかねまして、📚️人生に大きな影響や感動を与え...
naha.0.5「自分の人生の主導権」を取り戻す方法【脳科学で読み解く習慣化や継続力の秘密】ナツのゆる宣言×コハの静かな決意、それぞれの1％改善術 〜リフレクションタイム
05 May 2025
Contributed by Lukas
今回のエピソード0.5は、前回のアフタートーク、リフレクションタイムとしてお届けします。前回は、こちらの...
naha.0 間違いだらけの習慣化⚡️ドーパミン中毒？『習慣と脳の科学』『Atomic Habits ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』読書会
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
やめられない習慣がある...（例えば、朝起きてすぐのiPhoneに、つい手が伸びてしてしまうSNSのスクロール。体に...