Namaste By Emilia
Episodes
Så når du Nirvana på jorden
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Kan man vara lycklig? Kan man vara glad? Kan man finna harmoni i en värld fylld med prestige och press. Jag tror det. Jag vet det. Här berättar jag...
Jag gör allt rätt – ändå svarar inte kroppen
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
För dig som känner att du gör allt “rätt” men ändå inte känner igen din kropp.Det här avsnittet är för kvinnan mitt i förklimakteriet, ...
Så hanterar du en orolig tid med mindfullness
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
När världen skakar behöver vi inte skaka med den.Nyhetsflödet är högt just nu. Rubrikerna dramatiska. Bilderna starka. Och det är lätt att dra...
När världen skakar ‒ minns ditt ljus
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
I slutet av januari stannar jag upp och lyssnar in.Vi lever i en tid av brus, rädsla och maktspel –men också av ett starkt ljus som vill ta plats....
Övergången 2025->2026 ( Nyårsspecial )
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
I detta avsnitt bjuder jag in dig till en stillsam stund av reflektion, avslut och varsam riktning framåt.Vi pratar om övergångar. Mellan ormens å...
”Jordens spricka – när det gamla öppnar sig för nytt ljus. Vad menar de?
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Jorden spricker - the earth crack. Vad är det och vad menar man? Inte som något att vara rädd för –utan som en öppning.En plats där det gamla ...
Det stora skiftet – med Namaste by Emilia
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi lever i en tid där mycket förändras samtidigt.Tekniken, ekonomin, energin, vårt sätt att leva och våra värderingar – allt håller på att ...
YogaNidra Autumn 🍂 ( eng )
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
A 10-minute guided Yoga Nidra inviting you to soften into the rhythm of autumn — a time for slowing down, grounding, and gentle release.Breathe with...
Så finner du nya vänner mitt i livet
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Är det okej att känna sig ensam i vänskapsrelationer? Är det okej att utan skuld leta sig vidare till nya vänner? I det här avsnittet av handlar...
🌿 Ett avsnitt om att vara sann mot sig själv
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi lever i en tid där många balanserar på gränsen mellan vad som känns rätt – och vad som ser rätt ut.Där vi försöker hålla ihop, prester...
💫 Vi är här för att läka våra tidslinjer 💫+meditation
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
Allt vi bryter i gamla mönster hjälper inte bara oss själva – det hjälper hela mänskligheten.När vi väljer glädjen, när vi släpper kampen ...
Att våga
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
När jag nu får öppna en ny dörr här, handlar det inte bara om mig – det handlar om att skapa broar. Mellan Sverige och Italien. Mellan yoga, ku...
Fyra vanor att ta med in i sensommaren 💛
16 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi står mitt i övergången – mellan sommarens mjuka vindar och vardagens krav. Här finns ett val: att inte falla tillbaka i gamla mönster, utan ...
När vardagen kommer tillbaka – en sensommarpust
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Wow vilken storm vi befinner oss i ! Du får en övning för att landa mjukt in i vardagen & vi pratar om Lions gate 8/8 - denna kraftfulla portal som...
När jorden skälver inifrån – att stå kvar när allt skiftar🙏🏽
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
Jag vet inte hur du har det just nu.Men jag vet att många… känner.En tyngd. En oro. En trötthet som liksom inte går att vila bort. Idag pratar v...
Cancer & Kvantfysik
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Bli inte rädd. För visst har ordet cancer fått oss att skygga tillbaka. Trots att var 5.e person drabbad och var 3.e är berörd. Så släpp det. D...
🌞 Sommarens vila – YogaNidra 3
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
En vilsam YogaNidra - yogans kanske kraftfullaste praktik. Jag guidar dig genom en ny och härlig värld där du bara får koppla av och finna återhä...
💠 Att leva från din själ i ett själlöst system
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Du lever i ett samhälle du inte längre speglar dig i?Det är som att gå genom en värld av masker – där alla spelar roller, där tempo, prestati...
Sommarsolståndets meditation
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
En midsommar meditation som passar hela sommaren eller när än du vill fylla på med ljus i ditt liv. Lyssna, praktisera och njut . Enjoy 🧡
YogaNidra 2. Sommarregn
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sommarregn är min 2. sommar edition utgåva. En meditation i YogaNidra’ns fotspår fylld med näring, kraft och energi. Sommarregn renar, ger näri...
YogaNidra 1.sommar edition
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
Under sommaren 2025 kommer det löpande att komma YogaNidra till er här. Att landa med i gräset, solstolen, på stranden eller i sängen. Enjoy!
Lär dig närvaro
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Sommar och sol ☀️ Lär dig närvaro och hur du kan få kontroll över varje ögonblick och på så sätt hitta dig själv 🩷Enjoy
Inre kraft i maj
01 May 2025
Contributed by Lukas
Följ med ut i skogen och grunda dig själv och lyssna till ljuden som får dig att komma ihåg vem du är. 11:11 av magi från mig till dig 💕
Så får du ett långsammare liv
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hur kan vi leva ett långsammare liv? När jag var 26 kraschade jag på golvet. Perfekt på ytan. Tom på insidan. En lång målmedveten resa började...
Så får du mer tid
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vad du behöver höra just nu. Vad du egentligen redan vet. Men som gör hela skillnaden. Just nu. Lär dig att det är det enda du har. Just nu. Så ...
Dagliga affirmationer ( on REPEAT)
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Affirmationer för en stärkande dag. Förmiddag eller kväll. Lyssnas på med fördel varje dag 💖 För detta gör skillnad. Du gör skillnad. Nama...
Vad du inte visst är…
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Planeterna står som de aldrig stått förut. Världen brinner. Intuitionen höjer rösten. Sega sjukdomar och läxor att lära varken vi vill eller i...
Välkommen tillbaka! 2025
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Välkommen 2025 och välkommen tillbaka älskade lyssnare ! En booste och påminnelse , en guidad stund som är startskottet på 2025 🩷Enjoy
40 år av stjärnstoff
12 May 2023
Contributed by Lukas
Så kom dagen. Ni får ett boktips och en insikt i det heligaste. Att du redan vet. Redan är. Följ med ❤️
Du kommer att bli fri nu
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Du tror det är samma historia. Men det är en ny. Det är skuggor och den sista utrensningen. Du kommer att bli fri . ENJOY
Sommarvibrationer
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
Välkomna till en energibooste i sommaren. Här pratar jag om kärnan, grunderna och den nya månen. Dessutom ett fint erbjudande från Breathe Soulca...
Vårreflektion 2.0
23 Apr 2022
Contributed by Lukas
Ett avsnitt med grundning och verktyg att släppa. Lyssna. Inte tänka. Landa. ENJOY
Att skriva - konfrontera genom skrift
16 Mar 2022
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt berör kraften av att skriva . När vi ställer oss en fråga och börjar skriva. Vad händer? I avsnittet får du svara på frågor ja...
Tålamod
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
En reflektion över det faktum att Ryssland invaderat Ukraina . Och vad du kan göra åt det.
En kväll att minnas
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
. 11/11 11:11 . Der händer nu. Exakt nu. Och du är en del av det. Own the night. Own the day.
En höstreflektion
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
Höstlöven faller. Kretsloppet fortsätter. Lyssna in och ta in. The Power of now.
Infektionen är inte din
20 Aug 2021
Contributed by Lukas
Vi blir dagligen infekterade av andra människors åsikter och rädslor. Acceptera och ta ett steg tillbaka. Mantacasten handlar om detta idag <3&n...
Livet talar med dig
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
En påminnelse. Ett frö. En liten viskning. Om vad du redan vet. Mental träning. Coaching. Livet. Jag. Talar till och med dig.
De bästa tipsen för 2021🎊
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
2021 - vardagen och i livet. Här följer ett avsnitt med verktyg och tips på hur du kan börja leva mer , och följa dina drömmar enklare.
Se på dina fötter
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Små detaljer gör skillnad i det stora just nu. 2020 närmar sig sitt slut. Men det är bara början. Står stadigt. Se på dina fötter
Du är inte en maratonlöpare
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Tankens kraft är stark. Höstvindarna viner och vi behöver förstå att vi inte är maratonlöpare utan springare. Som behöver vila och övning i r...
20-80 regeln
08 Oct 2020
Contributed by Lukas
Kan vi lära om och praktisera våra tankar att skifta när vi tänker negativa tankar. Kan vi styra om våra invanda mönster. Visst kan vi det. Hän...
Namaste By Emilia (Trailer)
18 Feb 2020
Contributed by Lukas