NAUTINTO
Episodes
47. Keskenmeno - Vieraana: Sara Adolfsen
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa keskustelemme Saran kanssa keskenmenokokemuksesta sekä raskautumisesta keskenmenon jälkeen. Siitä, miten kaksi todellisuutta voi o...
46. Synnytyspelko ja sen hoito — Vieras: Laura Sandström
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
Synnytyspelko – mitä se on ja miten sitä hoidetaan?Synnytyspelko koskettaa yhä useampaa odottajaa. Tässä Nautintopodcastin jaksossa pureudumme ...
MINI: Synnytyskuvaus - mitä huomioida kuvaajaa palkatessa
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
Synnytys on yksi elämän voimakkaimmista ja herkimmistä kokemuksista – mutta mitä tapahtuu, kun huoneessa on mukana myös kamera? Mitä ottaa huo...
Synnytyksen käynnistys trendinä
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa keskustelemme synnytyksen käynnistämisestä. Et tule kuulemaan eri käynnistysmenetelmistä vaan Pinjan ja Marinan pohdintaa synnyt...
MINI: Aloita synnytykseen valmistautuminen tämän kysymyksen avulla
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
Tämän päivän minicastjaksossa äänessä Marina. Synnytyskokemuksemme on meidän jokaisen itsemme vastuulla. Joskus se, ettemme saaneet ihanaa syn...
43. Miksi vauva ei nuku?
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa puhutaan vauvan unesta ja tarkemmin ottaen 6kk-10kk vauvan unesta. Millaista vauvan uni on ensimmäisenä vuonna? Miten oma unentarve...
42. Vauvavuoden puoliväli - Millaista on elämä puolivuotiaan kanssa
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa sukelletaan puolivuotiaan vauvan elämään ja siihen, miten arki muotoutuu uuden kehitysvaiheen mukana. Puhumme siitä, millaisia un...
MINI: Vihdoin imetys sujuu – miten purkaa lisämaito turvallisesti?
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tässä minicast jaksossa Pinja puhuu lisämaitojen purkamisesta. Vihdoin imetysapulaitetta ei tarvita enää ja Pinjan ja vauvan yhteinen imetysmatka...
41. Ero vauvavuonna kolmen pienen lapsen kanssa — Vieras: Saranda Dedolli
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Miltä tuntuu erota vauvavuonna – ja opetella vuorovanhemmuutta samalla, kun pyörittää arkea kolmen lapsen kanssa? Tässä jaksossa vieraana on ...
MINI: Miten rakentaa omaa postpartum yhteisöä?
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tässä MINI-jaksossa Marina pohtii yhteisön merkitystä synnytyksen jälkeen ja antaa vinkkejä, miten vaalia ja kutsua omaa tukiverkkoa lähemmäs ...
40. Kehon palautuminen raskaudesta ja synnytyksestä – Vieras: Hami Kuikka
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Raskaus ja synnytys muuttavat kehoa monin tavoin – mutta miten palautuminen oikeasti etenee? Tässä jaksossa pureudumme siihen, mitä tapahtuu keho...
MINI: Kolmen lapsen vanhemmuus & synnytys – vieläkö Pinjalla on toiveissa lisää lapsia?
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tässä minicast-jaksossa Pinja pohtii lapsilukua ja sitä, onko perheessä vielä toiveissa lisää lapsia. Millainen on arki kolmen lapsen vanhempan...
39. Synnytystoivelista – Synnyttäjän toiveet ja odotukset
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jakso sisältää yhteistyöosuuden Henna Ruskanen, eli ekodoula.henna kanssa. Tutustu Hennaan ja lataa maksuton postpartumtoivelista täältä:www...
MINI: Yrittäjyyden ja vauvavuoden yhdistäminen
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa Marina kertoo vauvavuoden ja yrittäjyyden yhdistämisestä. Jaksossa pääset kuulemaan kätilön ja doulan tekemästä synnytysvalm...
38. Synnytys vedessä vs. kuivalla maalla – sopiiko vesisynnytys oikeasti kaikille?
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Onko vesisynnytys todella helpompi ja lempeämpi tapa synnyttää? Tässä jaksossa keskustellaan siitä, miten synnytys vedessä eroaa niin sanotusta...
MINI: Imetys ei onnistu? Näin imetysapulaite voi auttaa
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tässä minicast jaksossa Pinja kertoo imetysapulaitteen käytöstä osana imetystä. Imetysapulaite saattaa mahdollistaa vauvan onnistuneen imetyksen...
37. Synnytys ja liike: parhaat asennot helpompaan synnytykseen
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tässä podcastissa kerromme, mikä on paras synnytysasento ja miten liike voi helpottaa synnytystä. Mikä on paras synnytysasento? Mitkä liikkeet a...
MINI: Miten valmistautua postpartum-aikaan? 3 vinkkiä synnytyksen jälkeiselle ajalle
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tässä minicast jaksossa Marina jakaa kolme vinkkiä postpartumaikaan ja jakaa omia kokemuksiaan postpartumajalta. Jaa kommentteihin omat vinkkisi ku...
36. Mitä on edessä synnytyksen jälkeen? Ensimmäiset viikot vauvan kanssa
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Millaista on ollut elo Marinalla ja Pinjalla synnytyksen jälkeen. Kuulet millaisia olivat supistukset kolmannen lapsen jälkeen, voiko imetyshaasteit...
MINI: Vauvan painon hidas nousu ja käynti päivystyksessä
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tämän viikon minicast jaksossa kuulette jatkoa Pinjan imetyshaasteisiin. Kommentoi alle onko teillä ollut vastaavaa ja saitko vertaistukea jaksosta...
35. Pinjan synnytystarina: Kolmannen lapsen kotisynnytys
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa Pinja jakaa kolmannen lapsensa syntymästä elokuussa 2025. Tarina on totuudenmukainen, sanoja säästämättä, kuitenkin voimaannut...
MINI: 10min ohjattu rentoutumisharjoitus odotusaikaan
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Heippa ihanat kuulijat! Tässä minipodcast jaksossa pääset pysähtymään hetkeen Marinan kanssa. Ota hetki aikaa itsellesi ja hengitetään yhdess...
MINI: Imetyksen ensipäivien haasteet
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Pinja kertoo imetyksen ensiviikoista kotisynnytyksen jälkeen. Miten imetys kolmannen kanssa jatkuu rintatulehduksesta ja kuumeesta eteenpäin?Syvenny...
34. Vauva perätilassa — mitä voin tehdä? Pinjan omakohtainen kokemus
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa keskustelemme Pinjan odotusajasta ja fiiliksistä, kun kävi ilmi, että Pinjan vauva oli perätilassa raskausviikolla 29. Suomessa ...
33. Loppuraskaus (rv 28-40)
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Meidän podcastin missio on lievittää synnytyspelkoa sekä mahdollistaa parempia synnytyskokemuksia. Sun kanssa studiossa on Marina ja Pinja.Ihanaa ...
32. Marinan synnytyskertomus: Kolmannen lapsen kotisynnytys
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa Marina jakaa kolmannen lapsensa vauhdikkaan synnytystarinan toukokuusta 2025.Kuuntele jaksosta kuka sai vastaanottaa vauvan syntymän...
31. Raskausajan hyvinvointi ja ravinto
27 May 2025
Contributed by Lukas
Tämä jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Studio Manipuran kanssa. https://www.manipura.fi/Manipuran perustaja Malla Rautaparta on ohja...
30. Seksuaalikasvatus ja lapset osana synnytystä
20 May 2025
Contributed by Lukas
Jaksossa keskustelemme omien lastemme seksuaalikasvatuksesta, sekä siitä miten olemme valmistautuneet kolmansien lapsien synnytykseen lasten kanssa....
29. Perheiden moninaisuus - Vieras: Veera Mertsola
13 May 2025
Contributed by Lukas
Tervetuloa studioon, vaikuttaja, Huomisen huoltajat podcastin -houst ja moninaisuuden kokemusasiantuntija Veera Mertsola. Halusimme kutsua sinut Veer...
28. Aggressiiviset tunteet ja häpeä omia lapsia kohtaan
06 May 2025
Contributed by Lukas
Vanhemmuuden kielletyt tunteet: viha, aggressio ja häpeä. Kaiken onnellisen odotusajan keskellä koemme tärkeäksi nostaa esille meidän suhdetta o...
27. Keskiraskaus (rv 13-27) - täyteläiset häpyhuulet ja kukkiva iho
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Raskausviikot 13-27 - mitä silloin tapahtuu? Onko keskiraskaus oikeasti niin ihanaa aikaa? Ollaanko me nautittu raskausviikoista 13-27 ja jos niin mi...
26. Paljusynnytys omalla pihalla - Vieras: Anniina Jalkanen
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa meillä on vieraana yrittäjä, sisällöntuottaja ja nykyään myös podcastaaja — inspiroiva Anniina Jalkanen. Anniinan perhe on ...
25. Toiveissa luonnollinen synnytys ilman lääkitystä
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tämä jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Studio Manipuran kanssa. https://www.manipura.fi/Manipuran perustaja Malla Rautaparta on ohj...
24. Synnytykseen liittyvät pelot & synnytyskipu
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tämä jakso sisältää keskustelua synnytyspeloista meidän omilta odotusmatkoilta (rv 20 ja rv 33). Käsittelemme synnytyspelkoa ja synnytyskokemuk...
23. Onko kotisynnytys turvallinen?
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa keskustellaan synnytysalan kevään 2025 ajankohtaisesta aiheesta nimeltä: kotisynnytyksen turvallisuus. Onko meidän ajatukset suun...
22. Vauvauutiset julki: me ollaan molemmat raskaana!
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Raskausuutiset julki! Me ollaan yllättäen ihanasti yhdessä raskaana. Tässä jaksossa syvennytään Pinjan kolmannen lapsen odotukseen, sekä käyd...
21. Seksi imetyksen aikana, postpartum ja tandemimetys
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Miten seksuaalisuus muuttuu ja kehittyy synnytyksen jälkeen? Ollaanko me harrastettu seksiä ja imetetty samaan aikaan? Millaista on tandemimetys? Tä...
20. Alkuraskaus (rv 4-13)
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa puhutaan alkuraskaudesta ja tarkalleen ottaen raskausviikoista 4-13. Mitä fiiliksiä meille tuli, kun menkat oli myöhässä ja ol...
19. Hyvä synnytyskokemus voimaannuttaa - Vieras: Henna Perkkiö
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hyvällä synnytyskokemuksella on positiiviset vaikutukset koko loppuelämään. Tässä jaksossa vieraamme Henna Perkkiö jakaa omaa tarinaansa kotis...
18. Perätilasynnytys - Vieras: kätilö Kirsi Hjort
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
Kenelle tämä jakso on? Odottajille, joiden vauva on perätilassa, tai jolla on synnytyspelkoa perätilasynnytystä kohtaan. Jakso on myös hyödylli...
17. Toiveissa kolmas lapsi ja yllätysraskaus
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Teitäkin varmasti kiinnostaa, onko meidän lapsiluvut täynnä, vai kutkuttaako jo ajatus synnyttämisestä? Toinen meistä on nimittäin raskaana! T...
16. Seksikäs, vahva ja pian neljän lapsen äiti - Vieras: Mari-Prinsessa
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Yllätys! Mari-Prinsessa has BIG NEWS! Tänään meillä on suuri ilo jutella upean vieraan Mari-Prinsessan kanssa. Synnytyskokemuksen merkitystä ei ...
15. Meidän kotisynnytystarinat
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Tämä jakso on toteutettu Kaupallisessa yhteistyössä: Maria Nordin, Birth to Heal - hypnosynnytys verkkokurssin kanssa. Jos sä tässä kohdassa jo...
14. Syntyvyyden lasku - Miksi synnytämme yhä vanhempana?
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Fysiologisesti on järkevämpää synnyttää alle 30-vuotiaana. Mitkä tekijät vaikuttavat siihen, että sekä Suomessa, että maailmanlaajuisesti, ...
13. Vauva haaveena? Tietoinen suunniteltu raskaus
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Tästä alkaa 2.KAUSI, joka on 10 jakson mittainen kokonaisuus, sisältäen laajasti eri aiheita odotus-, synnytys-, ja postpartumaiheista. Jos sinull...
12. Nautinnon anatomia - Vieras: Maria Nemlander
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Studiossa on vieraana nautinnon lähettiläs Maria Nemlander. Tässä jaksossa Pinja ja Marina keskustelevat Marian kanssa nautinnon anatomiasta, sekä...
11. On viisautta luottaa, että kaikki käy lopulta hyvin
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nyt viedään tämän ekan kauden vikoja jaksoja täällä Mestan studiolla. Huisin nopeasti mennyt tämä kausi! Kiitos kun olette ahkerasti kommento...
10. Arki on rakkauden suurin kasvualusta - Vieras: Iida Åfeldt
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Podcastissa meidän päivän vieras Iida Åfeldt saa mahdollisuuden jakaa omasta matkastaan vanhemmaksi ja miten on matkan varrella luonut unelmiensa ...
9. Tapahtui kerran synnytyksessä - synnytysvalokuvaajan ja doulan työ
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nyt viedään jo voisko sanoa tän ekan kauden vikoja jaksoja täällä Mestan podistudiossa äänitettynä. Huisin nopeasti mennyt tämä kausi. Mink...
8. Synnytyksen muistaa aina - synnytyskokemuksen merkitys
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Mikä merkitys on turvallisella synnytyskokemuksella? Minkälaiset asiat vaikuttavat turvalliseen synnytyskokemukseen? Miten ylisukupolviset synnytyst...
7. Sähkötön saari, palava vene, telttailua Kroatiassa ja fudista Berliinissä – Kesäjakso
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Kesäjakso! Tässä jaksossa me käydään läpi menneen kesän yllättävät kohtaamiset, pelottavimmat hetket ja vauhdikkaat matkakuulumiset. Luvass...
6. Kasvata ja anna muiden kasvattaa - mielenterveys, kasvatus ysärillä ja nykyajan vanhemmuus
16 Aug 2024
Contributed by Lukas
Kasvatusjakso! Tässä jaksossa kuulet Pinjan ja Marinan lapsuudesta ysärillä, sekä mielenterveyden vaikutuksesta vanhemmuuteen. 1. Mikä meidän t...
5. Raaka ja rehellinen synnytyksen jälkeinen aika - Postpartum
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Liian moni synnyttäjä ajattelee itse synnytyksestä ja synnytyksen jälkeisestä ajasta negatiiviseen sävyyn. Nautinto -podcast keskittyy puhumaan ...
4. Orgastinen synnytys on mahdollinen - Vieras: kätilö Kirsi Hjort
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Kätilö Kirsi Hjort keskustelee Nautinto -podcastissa orgastisesta ja nautinnollisesta synnyttämisestä. Kirsi työskentelee sekä koti-, että sair...
3. Vaikeasta synnytyspelosta vapaasynnyttäjäksi - Vieras: Minea
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nautinto podin ensimmäinen vieras Minea kertoo studiossa, miten hän pääsi yli vaikeasta synnytyskammosta ja miten hän synnytti toisen lapsena yll...
2. Meidän valintamme on kotisynnytys
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Jos sä et oo vielä kuunnellut podin introa ja esittelyjaksoa, käy ehdottomasti kuuntelemassa ne ennen tätä synnytysaiheista jaksoa! Tämä jaks...
1. Tämä on kutsu nautintoon
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nautinto -podcastia on odotettu ja nyt vihdoin (!!! Iiks) pääsemme jakamaan tämän podcastin teidän kanssa. Meidän podin ensimmäiset jaksot ju...
Intro: Nautinto podcast
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nautinto on podcast synnyttämisestä, yrittäjyydestä ja vanhemmuudesta. Podcastin housteina ovat Pinja Mitrovitch ja Marina Seppä, synnytysalan am...