NERD TRAINING PODCAST
Episodes
Talento, pesi e botte vere: cosa serve DAVVERO negli sport da combattimento
08 May 2026
Contributed by Lukas
Cosa serve davvero per diventare forti negli sport da combattimento? Talento, tecnica, forza, preparazione atletica, mentalità, partner forti o sempl...
16 anni di fitness, dalla pro card nel bodybuilding all'Hyrox - 2FoodFitLovers
01 May 2026
Contributed by Lukas
Raf ( @raffa_dpfit ) e Cate ( @cate_peachyfit ) dei 2FoodFitLovers ( @2foodfitlovers ) raccontano il loro percorso dal food fitness al bodybuilding, f...
La scheda conta meno di quanto pensi, con Enrico Santamaria
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
Nel fitness il problema non è quasi mai la scheda perfetta. Il problema, molto più spesso, è tutto quello che succede fuori dall’allenamento.In q...
Matteo Picchi: cosa conta DAVVERO nel natural bodybuilding
11 Apr 2026
Contributed by Lukas
In questo episodio del Nerd Training Podcast parlo con Matteo Picchi di natural bodybuilding, coaching, gare, motivazione e dei falsi miti che oggi do...
FILIPPO PICI: La VERITÀ su come diventare il PIÙ GROSSO NATURAL d'Italia
11 Apr 2026
Contributed by Lukas
Filippo Pici è considerato il più grosso natural d'Italia, ma come ha raggiunto risultati così straordinari? In questa intervista esclusiva sco...
Perso il Titolo Europeo per 2,5kg: La Lezione di un Record Italiano
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Due giovani atleti, Giacomo Gimorri e Lorenzo Morara, rivelano come sono riusciti a raggiungere livelli d'élite nel powerlifting italiano prima d...
Palestratos Spiega Perché la Nuova Generazione del Fitness Ha Sbagliato Tutto
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Alexei Stratus, conosciuto come Palestratos, è uno dei pionieri del bodybuilding old school in Italia e della divulgazione scientifica gratuita nel f...
Il Powerlifting è più facile del Calisthenics! con Luca Zocco
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
Intervista completa a Luca Zocco: dal calisthenics allo streetlifting fino al powerlifting e al coaching d’élite. Parliamo di programmazione, comun...
Errori che ti costano il PR: rack, crampi e mindset in gara
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
Seba Ricci (seba_lifta) e Alessandro Stazi (alessandro_stazi) raccontano due gare piene di imprevisti: rack sbagliato, crampi, mal di schiena… e com...
Domenico Venditto: da Street Workout a imprenditore del fitness
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Domenico Venditto di Street Gorilla racconta il percorso dal calisthenics al business del fitness: come ha contribuito all'esplosione del calisthe...
Andrea Mammoli IFBB Pro: dalla Pro Card all'Arnold Classic Ohio
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Andrea Mammoli (IFBB Pro Classic Physique) racconta il percorso dalla Pro Card all’Arnold Classic Ohio: come gestisce la pressione, perché punta su...
Da Inrcusore a Campione Paralimpico: la storia di Andrea Quarto
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Intervista ad Andrea Quarto: da incursore della Marina alla rinascita nella panca paralimpica. Mentalità, coaching, panca ad alta frequenza, VBT (Vel...
ADHD e sport | verità scomode e strategie reali (con Roberto Pagani)
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
Ho ricevuto una diagnosi di ADHD molto grave. Con il Dr. Roberto Pagani parliamo di neurodivergenze e sport: benefici reali, rischi di burnout, come r...
Ho rifiutato l’operazione: così ho vinto dolore e limiti
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Un viaggio reale di forza e resilienza: Gigi passa da una scoliosi severa a sollevare 240 kg di stacco da terra e 140 kg di panca piana a 72 kg, affro...
Perché gli Ignoranti hanno la meglio nel fitness?
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
In questo episodio speciale del Nerd Training Center ospitiamo Andrea Biasci, fondatore di Project Invictus, per un'analisi spietata sullo stato a...
La domanda che tutti si fanno: bisogna ammettere di doparsi?
17 Jan 2026
Contributed by Lukas
È eticamente corretto ammettere l'uso di sostanze dopanti sui social o il rischio di emulazione è troppo alto? In questo video analizziamo il fe...
Il Lato Nascosto del Fitness: Corpo Perfetto e Salute Mentale - con Immanuel Casto
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
💪 Il fitness può davvero trasformare la tua vita?In questa intervista esclusiva, Immanuel Casto - cantautore provocatore ed ex Presidente del Mens...
Alessio Stigliano (The Show): Da Powerlifting a Hyrox - Disciplina, Infortuni e Crescita Personale
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎯 In questa intervista di quasi 2 ore, Alessio Stigliano (co-fondatore di The Show) racconta il suo straordinario percorso nel fitness e nella vita...
Intervista al Profeta della verità : Passione, Allenamento e il Percorso che Cambia Tutto
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
INTERVISTA ESCLUSIVA con il Profeta della Verità! Dopo la reaction da 36K+ views, scopri la sua storia completa: da dove nasce la passione per il fit...
Come allenare lo squat: la programmazione che funziona davvero
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLEN...
DANNY LAZZARIN svela tutto: Doping, Algoritmi e il Lato Oscuro del Fitness
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
💥 Danny Lazzarin torna sul podcast Nerd Training per svelare le verità più scomode del fitness moderno. In questa intervista senza filtri parliam...
Quadricipiti Tier List: dal peggiore al migliore esercizio
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLEN...
Ricomposizione corporea: verità, miti e come fare bulk senza ingrassare - con Marco Guercioni
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Connessione mente-muscolo: verità, miti e scienza dell’ipertrofia
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Biomeccanica nel Fitness: Falsi Esperti e Vera Scienza (con Paolo Evangelista)
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Carico di Lavoro, Volume e Errori nel Fitness con Franco Impellizzeri
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
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Reagiamo a I Migliori Complementari per la Panca secondo AIF
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
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Tier List Esercizi per i Tricipiti (dal Migliore al Peggiore)
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
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Biomeccanica della Panca Piana: Perché Alcuni Sollevano di Più con Meno Forza?
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
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315,5kg di Stacco a 18 Anni: Come Ci Siamo Riusciti?
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
Iscrivi al pre-lancio della Scuola della Forza: https://nerdtrainingcenter.it/scuola-nerd/TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un C...
Dieta per Powerlifting: Come e Quando Fare Bulk o Deficit
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Iscrivi al pre-lancio della Scuola della Forza: https://nerdtrainingcenter.it/scuola-nerd/TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un C...
Tier List Esercizi Bicipiti: Dal Migliore al Peggiore
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Iscrivi al pre-lancio della Scuola della Forza: https://nerdtrainingcenter.it/scuola-nerd/TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un C...
Allenamento Funzionale: Truffa o Verità? | Analisi Scientifica
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Iscrivi al pre-lancio della Scuola della Forza: https://nerdtrainingcenter.it/scuola-nerd/TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un C...
Allenamento a Cedimento: Serve Davvero? | Powerlifting vs Bodybuilding
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Iscrivi al pre-lancio della Scuola della Forza: https://nerdtrainingcenter.it/scuola-nerd/TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un C...
Come Riprendere Palestra Dopo uno Stop (Senza Perdere Progressi)
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/Vuoi o...
Natural Bodybuilding: Etica o ipocrisia? con @SkepticalDragoon - EP. 73
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/Vuoi o...
Cardio e Massa Muscolare: Come Evitare che Rovini i Tuoi Progressi
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/Vuoi o...
Allenamento in Isometria: Moda Inutile o Vero Strumento? - EP. 72
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/Vuoi o...
Mobilità in palestra: Tutte ca**ate? - EP. 71
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratisVuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gra...
Luca Romano ai Mondiali di Powerlifting | Come si Allena con Luca Zocco
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
Luca Romano, uno degli influencer più seguiti nel mondo del fitness italiano, si è qualificato ai Mondiali Junior di Powerlifting. In questo episodi...
Il Ciclo Russo è Sopravvalutato? | Tutta la Verità sul Metodo
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
Il ciclo russo è considerato da molti il metodo definitivo per aumentare la forza nel powerlifting, soprattutto in Italia dove è quasi una religione...
Classifica Definitiva degli Esercizi per Dorsali (dal peggiore al migliore)
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
Quali sono gli esercizi migliori per sviluppare una schiena massiccia e forte? In questo video facciamo una classifica scientifica dei principali eser...
Ipertrofia per Powerlifter: Come Programmare (con Esempi)
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vuoi sapere come programmare l’ipertrofia nel powerlifting in modo davvero efficace? In questo video ti spiego passo dopo passo come inserire lavoro...
La tecnica è il segreto della froza: muscoli e biomeccanica.
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
Cosa determina davvero la tua forza? In questo video analizziamo il rapporto tra muscoli, tecnica e biomeccanica nel powerlifting e nell’allenamento...
Cosa fare se il programma non funziona?
31 May 2025
Contributed by Lukas
Devi davvero migliorare a ogni programma? In questo video affrontiamo uno dei più grandi fraintendimenti del mondo dell’allenamento: l’idea che o...
I MIGLIORI ESERCIZI per il PETTO: Classifica Completa dal Peggiore al Migliore
20 May 2025
Contributed by Lukas
Quali sono davvero i migliori esercizi per il petto? In questo video analizzo e classifico ogni esercizio per i pettorali, dal peggiore al migliore, s...
NERD VS AIF: Ipertrofia e macchinari servono ai powerlifter? ft Giuseppe Gargiulo @AccademiaAIFtv
20 May 2025
Contributed by Lukas
Serve davvero l’ipertrofia generale nel powerlifting? E i macchinari e gli esercizi di isolamento sono utili o tempo perso?In questo video ho invita...
Come Far Crescere le Braccia: La Guida Completa per Superare i 40cm
19 May 2025
Contributed by Lukas
Le tue braccia non crescono? In questo video ti mostro come farle crescere davvero, spiegando gli errori più comuni, i principi dell’ipertrofia spe...
Forza NON È Uguale a Massa: Facciamo Chiarezza una Volta per Tutte
19 May 2025
Contributed by Lukas
Forza e ipertrofia non sono la stessa cosa. Scopri cosa le collega davvero e perché entrambe le correnti nel fitness stanno sbagliando approccio.💥...
Allenarsi a 16, 30 o 50 Anni? Ecco Cosa Devi Sapere
19 May 2025
Contributed by Lukas
Come cambia l’allenamento in base all’età? In questo episodio parliamo di come adattare l’allenamento della forza e dell’ipertrofia dai giova...
Tavola Rotonda Powerlifting: 3 Coach Internazionali a Confronto su Programmi di Successo
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
Come si costruisce un atleta vincente nel powerlifting? In questa tavola rotonda esclusiva, ho invitato Carlo Alberto Bonomelli, Alessio Erba e Massim...
La Mentalità Giusta per Sbloccare i Tuoi Progressi in Palestra
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
L’allenamento non è solo fisico, ma anche mentale. In questo video scoprirai come il mindset influenza direttamente i tuoi risultati in palestra e ...
Metodo Bulgaro: Funziona o No? Marco PT VS Filippo d’Albero
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Il Metodo Bulgaro ha senso nel powerlifting moderno? In questo video, io e Marco PT ci confrontiamo in un dibattito acceso, analizzando pro e contro d...
Forza vs Massa: Le Differenze nell’Allenamento con Ludovico Lemme
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Ti alleni per la forza o per la massa muscolare? In questo video io e Ludovico Lemme, di Rhinonation, analizziamo le differenze chiave tra i due appro...
Powerbuilding: Come Costruire Forza e Massa Muscolare Insieme
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vuoi sapere come diventare più grosso e più forte allo stesso tempo? In questo video analizziamo la scienza dietro il powerbuilding, l’approccio c...
Biomeccanica di Valsalva e Bracing: perché tutti li sbagliano?
11 Jan 2025
Contributed by Lukas
Sai davvero come eseguire correttamente la manovra di Valsalva e il bracing durante squat, stacco e altri esercizi pesanti? In questo video ti spiego ...
Come Allenare i Tuoi Anelli Deboli: Estetica e Forza nei Punti Critici
04 Jan 2025
Contributed by Lukas
Sai cosa sono gli anelli deboli e perché possono limitare i tuoi progressi in palestra? In questo video scoprirai come identificare i tuoi punti debo...
Biomeccanica e Allenamento: Confronto con Paolo Evangelista e Noha Rabasco
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Benvenuti alla Tavola Rotonda della Biomeccanica! In questo video esclusivo, Paolo Evangelista e Noha Rabasco discutono i principi della biomeccanica ...
Fare Pesi Ti Rende un Fighter Più Forte, Non Più Lento: Ecco Perché - NTP Ep. 50
28 Dec 2024
Contributed by Lukas
Allenarsi con i pesi ti rende un fighter più forte, non più lento! In questo video sfatiamo uno dei miti più comuni sugli sport da combattimento e ...
Come Creare il Tuo Programma di Powerlifting: Errori da Evitare e Strategie Efficaci
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vuoi sapere come scrivere un programma di powerlifting efficace? In questo video ti guiderò passo dopo passo nella creazione di un programma personal...
Aumentare la Panca Velocemente: Il Metodo Controverso di Cui Tutti Parlano
30 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vuoi sapere come aumentare la tua panca piana più velocemente di quanto immagini? In questo video ti mostrerò un metodo controverso che ha generato ...
Fondamentali vs Macchinari - Qual è il Migliore per Forza e Massa Muscolare?
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
Sai quali sono i falsi miti più diffusi sull’allenamento con i pesi? In questo video analizziamo tre grandi preconcetti: il rapporto tra forza e ip...
Allenarsi con la Scienza: Il Metodo più Efficace per il Powerlifting
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Sai davvero cosa significa allenarsi con il metodo scientifico? In questo video esploriamo come applicare la scienza al powerlifting per migliorare la...
Come allenarti per costruire massa muscolare più velocemente
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vuoi costruire massa muscolare in modo veloce ed efficace? In questo video ti mostro le strategie di allenamento per massimizzare la crescita muscolar...
Blocco di Picco per la Gara: Massimizza la Tua Performance nel Powerlifting
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Sei pronto per portare la tua performance in gara al massimo? In questo video ti spiego come utilizzare il blocco di picco nel powerlifting per ridurr...
Il mangia e spingi non è morto - con The Doc Marco Guercioni
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
Il famoso approccio “Magna e Spingi” è davvero superato o può ancora essere efficace? In questo podcast con Marco Guercioni, noto come The Doc, ...
Crescita Muscolare e Dolore: Cosa Sono i DOMS e Come Funzionano
19 Oct 2024
Contributed by Lukas
Hai mai sentito dolori muscolari dopo un allenamento intenso e ti sei chiesto se siano legati alla crescita muscolare? In questo video ti spiego tutto...
Come allenare il sistema nervoso - sblocca la tua massima forza!
12 Oct 2024
Contributed by Lukas
Come allenare il sistema nervoso? L'allenamento della forza, che effetto ha sul sistema nervoso? Qual è il ruolo del sistema nervoso centrale per la ...
Quante serie ti servono davvero per far crescere i muscoli?
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
Quante serie allenati ti servono per diventare più grosso? Quanto volume fare per l'ipertrofia? è meglio l'alto volume o l'heavy duty? In questo pod...
Comprendere volume, intensità e frequenza per il powerlifting
28 Sep 2024
Contributed by Lukas
Cosa rappresentano volume, intensità e frequenza per un powerlifter? Come li moduliamo in una programmazione per la forza? è più importante l'inten...
ALLENARSI A CEDIMENTO è INUTILE? Faccia a faccia con #LudovicoLemme!
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
Uno dei podcast più richiesti e dei confronti più attesi da chi segue il mio canale: finalmente, ho avuto modo di confrontarmi con Ludovico Lemme su...
Parliamo di INTEGRAZIONE E ALLENAMENTO con Davide Pisati!
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Integrazione e allenamento sono uno dei temi di maggior interesse per la comunità del mondo del fitness. Ma come è giusto integrare? Come gestire l&...
Parliamo di NUTRIZIONE e ALLENAMENTO con Riccardo Padovan!
10 Jun 2023
Contributed by Lukas
Nutrizione e allenamento? Ne abbiamo parlato con il nutrizionista ufficiale del Nerd Training Center. Scopri il "Nuovo me | Exclusive Pack":...
Donne e palestra: parliamo di allenamento al femminile!
30 May 2023
Contributed by Lukas
Quali sono i giudizi che incontrano le donne quando si iscrivono in palestra? Come superarli? E quali sono, invece, le peculiarità dei loro allenamen...
PROGRAMMAZIONE E SETUP NELLO STACCO DA TERRA | con Giuseppe Gargiulo - AIF Accademia Italiana Forza
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
AIF - PROGRAMMAZIONE E SETUP NELLO STACCO DA TERRA | con Giuseppe Gargiulo. In questo video discuto con il tecnico di Accademia Italiana Forza (AIF) G...
ELITE VERONA POWERLIFTING - CREARE UNA SQUADRA COMPETITIVA
23 Feb 2021
Contributed by Lukas
Parliamo di programmazione e di come gestire una squadra con Carlo Alberto Bonomelli, coach della Elite Verona Powerlifting e co proprietario della St...
Carriera e trovare uno scopo con Mitch Ferniani
11 Jan 2021
Contributed by Lukas
Quattro chiacchiere con il mio amico Mitch Ferniani. Parleremo del suo percorso, i suoi obiettivi, nuove collaborazioni e la sua crescita su YouTube!
DA CAMPIONE AD ALLENATORE CON Youssuf El Adlani
08 Dec 2020
Contributed by Lukas
Intervista al pluri-campione di powerlifting Youssuf El Adlani, campione italiano ed europeo di powerlifting e coach. Ci parla del suo approccio...
BODYBUILDING AGONISTICO CON Stefano Travaglini
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
Oggi abbiamo come ospite il campione di natural Bodybuilding, Stefano Travaglini, che ci parlerà del suo percorso e di come consiglia di approcciarsi...
MANGIARE BENE SENZA CUCINARE? FOOD2TRAIN
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
Parliamo ancora una volta di imprenditoria italiana nel settore del fitness. Oggi Lorenzo Manzini ci presenta il suo progetto FOOD2TRAIN, che risponde...
Come allenare un Powerlifter con Alessandro Camparsi
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Oggi siamo in compagnia di Alessandro Camparsi, coach dei Vikings Veneto, per parlare di come approcciarsi all'allenamento del powerlifter agonista.
COME DIVENTARE UN BUON ALLENATORE con Matteo Picchi
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
Oggi abbiamo il piacere di ospitare Matteo Picchi, amico e allenatore di Bodybuilding di tutto rispetto. Condivide con noi la sua esperienza nel setto...
COME COMUNICARE NEL FITNESS
31 Oct 2020
Contributed by Lukas
Oggi come ospite del podcast abbiamo Alex Piovan, ragazzo con cui collaboriamo dal 2017 e che mi ha aiutato nello scrivere il mio libro "MANUALE DI PO...
QUANTO CONTA L'ESPERIENZA NELL'AGONISMO con Jacopo Santangelo
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Quattro chiacchiere con il campione di Powerlifting, Jacopo Santangelo, su che impatto ha il nostro background atletico sulle performance in gara.
SCOLIOSI E PALESTRA - COME ALLENARSI CON PROBLEMATICHE ALLA SCHIENA
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Oggi trattiamo un argomento molto delicato, allenamento in palestra a scoliosi. Luigi, nostro collaboratore, soffre di una severa scoliosi e ci raccon...
STREETLIFTING - INNOVARE LA FORZA
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Oggi parliamo con Matteo Pirajno, campione internazionale di Streetlifting, di questa fantastica nuova disciplina che porta una ventata di innovazione...
POWERLIFTING MODERNO con Andrea Cavicchioli
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Parliamo i programmazione per il powerlifting e come promuovere il powerlifting in una realtà commerciale con Andrea Cavicchioli
COME CREARE UNA PALESTRA INNOVATIVA - NEPTUNE GYM
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Oggi parliamo con Luca e Stefano, i due fondatori della Neptune Gym di Bologna, su come hanno rilevato una palestra commerciale facendola rinascere re...
SEI DAVVERO TU A SCEGLIERE LO SPORT CHE FAI?
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Quanto influisce la nostra attitudine psiche e la società nella scelta dello sport che facciamo? Un viaggio introspettivo nella mente di un atleta.
TUTTO SU FORZA E IPERTROFIA con Gabriele Stefanelli
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Oggi parliamo di programmazione della forza con Gabriele Stefanelli. Scopriamo i punti in comune e quelli differenti del nostro approccio alla program...
IL DITINO: INTERVISTA ALLA CAMPIONESSA DEL MONDO DI POWERLIFTING con Sara Naldi e Alessandro Camparsi
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Intervistiamo la campionessa mondiale ed europea junior di powerlifting Sara Naldi ed il suo coach Alessandro Camparsi. Parliamo del loro percorso ins...
LA STORIA DELLO STACCO DA TERRA IN ITALIA con Emanuele Caratelli
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Oggi parliamo con uno dei massimi esponenti nello stacco da terra in Italia. Discutiamo di come è evoluta la tecnica e la didattica di questa alzata ...
BODYBUILDING AGONISTICO E POWERBUILDING con Nino Gnudi e Matteo Marcon
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Approccio moderno all'allenamento del Bodybuilding agonistico e come implementare metodiche del Powerbuilding per la preparazione di competizioni.
CREARE UN BUSINESS ONLINE NEL FITNESS con Nicholas Rubini
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Oggi come ospite del podcast c'è Nicolas Rubini e parliamo della nostra visione del fitness e di come abbiamo affrontato l'avviamento dei nostri prog...
COME IL WEB HA CAMBIATO IL FITNESS con Matteo Marcon e Nino Gnudi
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
Nell'episodio di oggi abbiamo due ospiti d'onore: - Nino Gnudi, vicecampione del mondo di Natural Bodybuilding - Matteo Marcon, agonista di Natura Bod...