Nervenstark
Episodes
#17: Special Folge zum Webinar am 15.12.2022
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Am Donnerstag, dem 15.12.2022 findet von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr mein Webinar zum Thema "Belastungsschmerzen nachhaltig lösen" statt - und du kannst ...
#16: Wie Parasportler von Neuroathletik Training profitieren können
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das Thema Parasport und die Athleten, die jeden Tag ihr Bestes für ihren Lieblingssport geben und vor allem darum, wie Neu...
#15: 3 Missverständnisse beim Thema Neuroathletik Training
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Neuroathletik Training. So faszinierend wie teilweise auch polarisierend. Heute decken wir 3 bekannte Missverständnisse auf, die um dieses Thema kurs...
#14: Fehler, die du bei deinem Gleichgewichtstraining vermeiden solltest
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
Der Mythos, dass wir unser Gleichgewicht trainieren, indem wir auf Wackelbrettern stehen und uns selber instabile Untergründe kreieren, kreist immer ...
#13: Wieso Augentraining dir bei deinen Schmerzen helfen kann
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Wie können dich Bewegungen deiner Augen schmerzfrei machen? Ich möchte dir in dieser Folge das WARUM dahinter zeigen und dir Verständnis für ...
#12: Wirst du nach dieser Nachricht noch ein Teil von Nervenstark sein?
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Eine DeepTalk Folge, die ich so noch nie gemacht habe und die dir eine Nachricht übermitteln wird, die dich entweder dazu bewegt, weiter auf der Reis...
#11: Wie viel Angst steckt in deiner Bewegung?
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Angst vor Bewegung ist keine Seltenheit, wenn du über mehrere Wochen, Monate oder vielleicht Jahre mit Schmerzen konfrontiert bist. In dieser Folge w...
#10: Dein Trainingserfolg hängt von deinem Gefahreneimer ab
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Uh, was ist denn ein Gefahreneimer? Und wie kann ein Eimer so eine wichtige Rolle spielen?Genau das thematisieren und besprechen wir in der neuen Podc...
#9: Diese 3 wichtigen Dinge hast du mit einem Buch gemeinsam
18 Oct 2022
Contributed by Lukas
Gemeinsamkeiten mit einem Buch? Was redet sie denn jetzt da? Genau das möchte ich dir heute erklären und dich noch einen Schritt näher zu mehr...
#8: Muskuläre Dysbalancen - wirklich so schlimm?
11 Oct 2022
Contributed by Lukas
"Ich habe muskuläre Dysbalancen!" Ja und? Heute möchte ich dir zeigen, wann der richtige Zeitpunkt ist diesem Ungleichgewicht Aufmerksamkeit zu sche...
#7: Diese Tatsache über Schmerzen muss du wissen!
04 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wir starten in eine gemeinsame Folge. Heute wird es um das Thema 'Schmerzen' gehen und eine Tatsache, die du ziemlich sicher noch nicht wusstest. Weit...
#6: Innere Ruhe - wie du sie bekommst und langfristig halten kannst
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Innere Unruhe. Wir alle streben danach, innerlich ruhig zu sein oder ruhiger zu werden. Vielleicht verbindest du Innere Unruhe mit einer bestimmten Si...
#5: So wurde meine Sportlerseele zerstört - und das hat es mit mir gemacht
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Diese Folge bedeutet mir besonders viel. Sie gibt dir einen authentischen und ehrlichen Einblick in die Momente, die meine Sportlerseele damals zerstö...
#4: Langfristig verletzungsfrei - der Schlüsselfaktor 🧠
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
Frustrierend: schon wieder verletzt. Dabei hast du doch so intensiv an deinem Comeback gearbeitet. Häufig werden wichtige Faktoren der Rehabilitation...
#3: So kannst du deine Nervosität für dich nutzen
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
Nervosität kann dich echt lähmen. Das Herz rast, deine Finger werden schwitzig und irgendwie bist du dir doch nicht mehr so sicher, ob das ganze Tra...
#2: Die Botschaften hinter negativen Gedanken erkennen
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Wir kennen sie alle und oft holen sie uns dann ein, wenn wir sie am wenigstens gebrauchen können 👉🏼 unsere negativen Gedanken und Emotionen. Ab...
#1: Der Mensch im Sportler - zwei sehr spannende Identitäten treffen aufeinander
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich mit dir über das Thema Identitäten sprechen, denn ich weiß aus eigener Erfahrung, dass sich eine dieser beiden häufig ...