NEURO Fitness Podcast - Empower your Fitaging Potential
Episodes
#56 Zwischen Esoterik und Wissenschaft? Was Yoga wirklich verändert - Teil 1 mit Elisa Leykauf
04 May 2026
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Elisa Leykauf über ihren Weg vom klassischen Fitness-Training hin zu einer tiefgehenden Yoga- und Bewusstseinsarbei...
#55 - Wenn der Körper heilt: Neuroplastizität, Yoga und Trauma - Teil 2 mit Marion Marquardt
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
In diesem zweiten Teil meines Gesprächs mit Marion Marquardt vertiefen wir die Verbindung zwischen Yoga, Neurowissenschaft und Traumaheilung.Marion v...
#54 - Yoga und Neurologie: Das Nervensystem verstehen und regulieren - Teil 1 mit Marion Marquardt
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit der Yogalehrerin und Ausbilderin Marion Marquardt über die tiefen Zusammenhänge zwischen Yoga, Neurologie und unse...
#53 – Neuro Yoga: Mehr Wirkung. Weniger Zufall
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
In dieser Episode des NEURO Fitness Podcasts nehme ich dich mit in die Verbindung von Yoga und neurowissenschaftlichem Training und teile meine persö...
#52 - Special 2: Die Zukunft von Gesundheit & Fitness - KI im Einsatz mit Rebecca Hundschell Teil 2
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
In der zweiten Sonderfolge meines Gesprächs mit Rebecca Hundschell vertiefen wir den Blick auf Künstliche Intelligenz in besonders sensiblen Lebensb...
#51 - Special 1: Künstliche Intelligenz - Eine Chance für Frauen mit Rebecca Hundschell Teil 1
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Sonderfolge des NEURO Fitness Podcasts spreche ich mit Rebecca Hundschell über Künstliche Intelligenz als gesellschaftliches und persönli...
#50 - (Peri)Menopause neu denken: Mindset, Selbstfürsorge und Neuroplastizität - Teil 2 mit Katja Pawlizki
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser 50. Jubiläumsfolge des NEURO Fitness Podcasts setze ich mein Gespräch mit Katja Pawlizki fort und wir vertiefen die Perspektiven auf Perim...
#49 - Perimenopause verstehen: Was jede Frau vorher wissen sollte - Teil 1 mit Katja Pawlizki
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Katja Pawlizki über eine Lebensphase, über die noch immer viel zu wenig offen gesprochen wird: die Perimenopause. ...
#48 Das Female Health Institute: Ein Upgrade für Frauengesundheit mit Lisa Deppe Teil 2
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser zweiten gemeinsamen Folge vertiefe ich das Gespräch mit Lisa Deppe und wir richten den Fokus klar nach vorn. Im Zentrum steht das neu gegrü...
#47 Die Kraft der Frauen: Fitness und Gesundheit neu definiert mit Lisa Deppe Teil 1
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Lisa Deppe über Frauenfitness, hormonelle Gesundheit und die Frage, wie Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen kraf...
#46 Selbstwirksamkeit statt Pauschalpläne: Ganzheitliche Ernährung in den Wechseljahren mit Inke Kruse Teil 2
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Inke Kruse vertiefen wir den Blick auf ganzheitliche Ernährungstherapie als Werkzeug für Selbstwirksamkeit. Wi...
#45 – Wechseljahre neu denken: Ernährung, TCM und innere Orientierung mit Inke Kruse Teil 1
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Inke Kruse über die Wechseljahre als eine Phase der Entwicklung und Neuorientierung. Wir nähern uns diesem Leben...
#44 Perimenopause verstehen: Orientierung in einer hormonellen Übergangsphase
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Solo-Folge des NEURO Fitness Podcasts richte ich den Fokus bewusst auf die Perimenopause – jene hormonelle Übergangsphase, die oft Jahre ...
#43 Sex beginnt im Kopf – Wie Stress, Kommunikation & Neuro Fitness deine Sexualität beeinflussen mit Mignon Kowollik (Teil 2)
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode des NEURO Fitness Podcasts spreche ich mit Mignon Kowollik, Sexualberaterin und Expertin für Frauengesundheit, über die enge Verbi...
#42 Zwischen Tabu & Transformation – Warum die Wechseljahre mehr Aufmerksamkeit verdienen mit Mignon Kowollik (Teil 1)
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode des NEURO Fitness Podcasts spreche ich mit Mignon Kowollik, Sexualberaterin und Expertin für Frauengesundheit, über die Wechseljah...
#41 – Die heilende Kraft der Bewegung: Yoga, Atmung & Psycho-Onkologie – mit Tina Scheid (Teil 2)
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Tina Scheid, Psycho-Onkologin, Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin, sprechen wir über die tieferen Ebenen von Fra...
#40 – Frauengesundheit im Fokus: Die Bedeutung der Früherkennung von Brustkrebs – mit Tina Scheidt (Teil 1)
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode des NEURO Fitness Podcasts spreche ich mit Tina Scheid, Psycho-Onkologin, Atem- und Gesprächstherapeutin, über Frauengesundheit, B...
#39 - Bildung neu vernetzen: Neuro Fitness, Selbstregulation & Lernen, das wirkt - mit Luise Walther (Teil 2)
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
In der zweiten Folge meines Gesprächs mit Luise Walther tauchen wir tief in das Thema Bildung, Lernen und Selbstwirksamkeit ein.Wir sprechen darüber...
#38 - Von Schmerz zu Selbstwirksamkeit: Neuro Fitness, Bildung & die Kunst, Gesundheit zu leben - mit Luise Walther (Teil 1)
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser ersten von zwei Folgen mit Luise Walther - einer tollen Kollegin und Expertin im Bereich neurozenztriertes Training, Autorin, Speakerin, und...
#37 - Move to Remember: Wie Tanz, Vertrauen & Körperbewusstsein dein Lernen verändern – Gespräch mit Mark Gerowski (Teil 2)
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Mark Gerowski – Groove Coach und Creative Mentor – geht es um die tieferen Ebenen von Bewegung, Kommunikatio...
#36 - The Groove of Learning: Wie Emotionen & Neuro Fitness dein Gehirn aktivieren – Gespräch mit Mark Gerowski (Teil 1)
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser ersten von zwei Folgen spreche ich mit Mark Gerowski, Groove Coach und Creative Mentor, über die Verbindung von Bewegung, Emotionen und Ler...
#35 - Lernen, das bleibt: Neurotransmitter, Bildungsgerechtigkeit & Generationen im Wandel - Teil 3 mit Julia Schneider
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Im dritten und letzten Teil unserer gemeinsamen Podcast-Reihe mit Julia Schneider nehmen wir das große Ganze ins Visier: Bildung, Gesundheit, gesells...
#34 - Lernen verlernen wir nie: Wie Lebensstil, Kognition & Verantwortung zusammenhängen - Teil 2 mit Julia Schneider
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil unseres dreiteiligen Gesprächs geht’s ans Eingemachte: Was macht unser Lebensstil mit unserem Gehirn? Wie bleibt Kognition im Alter...
#33 - Bildung braucht Bewegung – und das Nervensystem - Ein Gespräch mit Julia Schneider Teil 1
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Diese Folge ist Teil 1 einer dreiteiligen Gesprächsreihe mit Julia Schneider – ehemalige Lehrerin, Sportfunktionärin, Vize Miss Germany und Co-G...
#32 – Die Kraft der Kognition: Wie dein Gehirn deine Gesundheit formt
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode tauche ich tief in das Thema Kognition ein – ein oft unterschätzter Baustein für ganzheitliche Gesundheit. Ich erkläre, was Kog...
#31 – Neuro Fitness & Frauengesundheit: Verletzungen, Muskelansteuerung & Leistungsoptimierung - Teil 2 mit meiner Kundin Sabrina
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit meiner Kundin Sabrina über ihre Erfahrungen mit Neuro Fitness-Training, Frauengesundheit und den Herausforderungen ...
#30 – Neuro Fitness & Powerlifting: Die Rolle des Nervensystems im Training - Teil 1 mit meiner Kundin Sabrina
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Diese Episode ist etwas ganz Besonderes – Folge 30 des Neuro Fitness Podcasts! 🎉 Dazu habe ich mir meine Kundin Sabrina, eine leidenschaftliche P...
#29 – Frauengesundheit im Fokus: Endometriose, Neurotransmitter und Selbstwahrnehmung - Teil 2 mit Lisa Michelle Günther
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil unseres Gesprächs spreche ich mit Lisa-Michelle Günther, Coach für Frauengesundheit und Heilpraktikerin i.A., über individuelle An...
#28 – Endometriose verstehen: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Frauengesundheit inkl. Nervensystem - Teil 1 mit Lisa Michelle Günther
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts spreche ich mit Lisa Michelle Günther über ihre persönliche Reise mit Endometriose – von der Diagnos...
#27 – Rückbildung nach der Geburt: Ein ganzheitlicher Ansatz für Körper und Geist - Teil 2 mit Ann-Katrin Weber
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Ann-Katrin Weber über die Herausforderungen und Chancen der Rückbildung nach der Geburt. Als erfahrene Prä- und P...
#26 – Die Reise zur Mutter: Prä- und Postnatal-Coaching für starke Frauen - Teil 1 mit Ann-Katrin Weber
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts spreche ich mit Ann-Katrin Weber, Unternehmerin, Athletin, Expertin für funktionelle Fitness und Zwillin...
#25 - Zyklusbasiertes Training im Alltag: Über persönliche Erlebnisse und Erfahrungen - Teil 2 mit Frances Weber
02 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser zweiten Episode unseres Gesprächs mit Frances Weber tauchen wir noch tiefer in die Welt der Frauengesundheit ein – speziell in Bezug auf ...
#24 - Eine Frage der Phase: Zyklusbasiertes Training und Ernährung für Frauen - Teil 1 mit Frances Weber
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
In diesem spannenden Gespräch mit Frances Weber, Sport-& Ernährungswissenschaftlerin, Female Health Coachin, Ernährungsberaterin beim Olympia...
#23 - Neurozentrierte Perspektiven auf Frauengesundheit: Zwischen Hormonen, Gehirn und Female Data Gap
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts widme ich mich der Frauengesundheit aus einer neurozentrierten Perspektive. Ich diskutiere die signifikan...
#22 - Neurotransmitter-Dominanz und Gewohnheiten: Wie dein Gehirn dich beim Habit Building unterstützt
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts erkläre ich, wie Neurotransmitter wie Dopamin, Acetylcholin, GABA und Serotonin unsere Gewohnheiten und ...
#21 - Mindset, Atmung und Stressbewältigung: Dein Weg zu langfristigem Erfolg - Teil 2 mit Tanya Weber
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Tanya Weber über die entscheidende Rolle von Mindset, Atmung und Stressbewältigung im Training und Alltag. Wir dis...
#20 - Mindset & Gewohnheiten für ein gesundes Leben - Teil 1 mit Tanya Weber
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Tanya Weber, Expertin für Fitness und Mindset, über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes im Coaching – sp...
#19 - Die Macht der Gewohnheiten: Neurotransmitter und dein Weg zu Veränderung
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich darüber, wie Gewohnheiten unser Leben erleichtern und wie sie durch Neurotransmitter beeinflusst werden. Du erfährst, ...
#18 - Nervenzellen und Elektrizität: Wie Neurotransmitter deine Gesundheit steuern
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode gehe ich tiefer in die faszinierende Welt der Nervenzellen und der Elektrizität im Gehirn ein. Du erfährst, wie elektrische Impuls...
#17 - Wenn Neurotransmitter aus dem Gleichgewicht geraten: Krankheiten, Bewegung und Gehirngesundheit
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich darüber, was passiert, wenn unsere Neurotransmitter aus dem Gleichgewicht geraten, und welche Auswirkungen das auf unse...
#16 - Neuro Profiling: Wie deine Neurotransmitter Gesundheit und Fitness beeinflussen
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode des Neuro Fitness Podcasts tauche ich tief in das Thema Neuro Profiling ein und erkläre die entscheidende Rolle von Neurotransmitte...
#15 - Mehr als Neuroathletik: Warum NEURO Fitness dein Leben komplett transformieren kann
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode des NEURO Fitness Podcasts erkläre ich dir die Unterschiede zwischen Neuroathletik, neurozentriertem Training und NEURO Fitness. Ic...
#14 - Neuro-Training: Die entscheidende Wende für Rehabilitation und Prävention - Teil 2 mit Jennifer Christin Althoff
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
In Teil 2 unseres Gesprächs teilt Jennifer Christin Althoff, wie sie jahrelang mit den Folgen eines schweren Unfalls kämpfte, bis sie durch neurozen...
#13 - Business und Nervensystem: Dein Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg - Teil 1 mit Jennifer Christin Althoff
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
In diesem 1. Teil der Bonus-Episode spreche ich mit der Business Mentorin und Multi-Unternehmerin Jennifer Christin Althoff über die immense Bedeutun...
#12 - Erfahrungen mit Neuro Personal Training gegen Rückenschmerzen – Mein Kunde Torben teilt seine Geschichte
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzählt Torben von seinen langjährigen, durch einen Trainingsunfall verursachten Rückenschmerzen und wie er durch unsere regelmäß...
#11 - Vom "Körper-Klaus" zur Präzision – Teil 2 mit meiner Personal Training Kundin Kim
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wie Neurodrills Kims Training und Alltag transformiert haben In diesem zweiten Teil reflektiert Kim über ihre beeindruckenden Fortschritte im Trainin...
#10 - Mehr Achtsamkeit & Körperbewußstein durch Neuro Training - Teil 1 mit meiner 1:1 Kundin Kim
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du, wie Kim, eine Personal-Training-Kundin, ihren Weg zu mehr Bewegung und Wohlbefinden gefunden hat. Vom sitzenden Beruf...
#9 - Das Visuelle System: Unverzichtbar für Bewegung und Leistungsfähigkeit
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode werfen wir einen genauen Blick auf das visuelle System und dessen zentrale Rolle im Neuroathletik Training. Das visuelle System bee...
#8 - Ernährungsbewusstsein und Neurozentrierter Lifestyle - Teil 2 mit Ulrike Lösche
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
In Teil 2 des Gesprächs geht Ulrike auf das oft missverstandene Thema gesunder Ernährung ein. Sie unterscheidet zwischen Essstörungen und gestörte...
#7 - Neuroathletik aus der Perspektive einer Expertin im Bereich Mobility – Teil 1 mit Ulrike Lösche
24 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode stellt sich Ulrike Lösche vor, eine vielseitige Privatköchin, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin und Gründerin von Nords...
#6 - Vestibuläres System: Schlüssel zur Bewegung, Balance und Orientierung
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dein Gleichgewicht zu trainieren hat nur bedingt etwas mit dem Stehen auf einem Balance Pad oder Wackelbrett zu tun… In dieser Episode bringe ich di...
#5 - Propriozeption – Die Geheimwaffe im Neuroathletik-Training
23 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Propriozeption ein – die Fähigkeit, die Position und Bewegung deines Körpers im Raum wahrzunehmen. Er...
#4 - Neuroathletik und Alltag – Teil 2 mit Dr. Erik Traupe
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Im zweiten Teil unseres Gesprächs diskutieren Dr. Erik Traupe und ich die Vorteile von Naturspaziergängen für die körperliche und geistige Gesundh...
#3 - Neuroathletik aus neurologischer Sicht – Teil 1 mit Dr. Erik Traupe
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode begrüße ich Dr. Erik Traupe, CEO der unintech GmbH, Neurologe und Wirbelsäulenchirurg. Wir sprechen in diesem ersten Teil unseres...
#2 - Die Macht deiner Atmung
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode zeige ich dir, warum die Atmung ein zentraler Bestandteil des Neuro-Trainings ist. Sie ist nicht nur lebensnotwendig, sondern auch d...
#1 - Was ist Neuroathletik & Neurozentriertes Training?
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser ersten Episode tauche ich tief in die Welt der Neuroathletik ein! Erfahre, wie neurozentriertes Training funktioniert und warum es dein biom...
Teaser - Neuro Fitness Podcast
18 Aug 2024
Contributed by Lukas
Worum geht es eigentlich im Neuro Fitness Podcast? Ich möchte dich an meinen über 30 Jahren Erfahrunge und den Erfahrungen meiner Gäste teilhaben l...