Nevyhorení

95. Home office ako výhovorka? Takto sa konflikty v práci neriešia, hovorí koučka Ľubica Takáčová

07 May 2025

Contributed by Lukas

V tejto epizóde limitovanej série podcastu Nevyhorení: Well-being v práci vám prinášame rozhovor s Ľubicou Takáčovou, zakladateľkou spoloč...

94. Ako úspešne a bez ujmy urobiť zmenu v práci? Otvorene si povedzte, kto komu závidí

27 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ďalšou epizódou limitovanej série Well-being v práci vás bude sprevádzať Mário Šmýkal, redaktor Forbesu. V tejto epizóde vám prinášame...

93. Kim Scott: Keď nie sme radikálne otvorení, škodíme sebe aj celému tímu

22 Nov 2024

Contributed by Lukas

V tejto epizóde limitovanej série podcastu Nevyhorení: Well-being v práci sa na diaľku spájame s výnimočnou hostkou, koučkou a autorkou kniž...

92. Horolezec a kouč Zoltán Demján: Ako skončiť v tom najlepšom?

01 Oct 2024

Contributed by Lukas

Vypočujte si poslednú epizódu podcastu Nevyhorení v Zuzkinom podaní. Po vyše troch rokoch sa s vami rozlúči na mieste, kde to celé začalo a...

91. Tréner argumentácie Kobela: Ako na náročné rozhovory a konštruktívny nesúhlas?

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Jakub Kobela je trénerom kritického myslenia, argumentácie a zvládania náročných konverzácií. Je lektorom v Akadémii kritického myslenia, s...

90. Keď lieči komunita: Odborníčka na traumu Hana Vojtová o sile svojpomocných skupín

03 Sep 2024

Contributed by Lukas

Keď sa hovorí o pomoci v oblasti duševného zdravia, najčastejšie nám napadne psychoterapia. Pre tých, ktorí si ju dlhodobo dovoliť nemôžu...

89. Hranice vernosti: Diana Fabiánová o tom, že nevera sa týka nás všetkých

20 Aug 2024

Contributed by Lukas

Podujatie Nevyhorení 2024: Ako si byť bližšie? Zažite Nevyhorených naživo! Po minuloročnom úspešnom podujatí pre vás pripravujeme 2. ročn...

Bonus: Psychológ Andrej Zemandl zdieľa základné pravidlá pre digitálne zdravie detí

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Deti nabehajú naozaj veľa, až 400 metrov denne – na displeji svojich telefónov. Platí pritom, že čím viac na dieťa pôsobí mobil, tým int...

88. Aké faktory ovplyvňujú výber životného partnera? (Aleš Bednařík a Diana Fabiánová)

06 Aug 2024

Contributed by Lukas

Podujatie Nevyhorení 2024: Ako si byť bližšie? Zažite Nevyhorených naživo! Po minuloročnom úspešnom podujatí pre vás pripravujeme 2. ročn...

87. Psychológ a matchmakerka o tom, ako nám mýty o láske komplikujú vzťahy

23 Jul 2024

Contributed by Lukas

Podujatie Nevyhorení 2024: Ako si byť bližšie? Zažite Nevyhorených naživo! Po minuloročnom úspešnom podujatí pre vás pripravujeme 2. ročn...

86. Psychológ Bednařík: Budovaniu blízkych vzťahov dnes výrazne konkuruje práca a životný štýl

09 Jul 2024

Contributed by Lukas

Podujatie Nevyhorení 2024: Ako si byť bližšie? Zažite Nevyhorených naživo! Po minuloročnom úspešnom podujatí pre vás pripravujeme 2. ročn...

85. Ivana Molnárová o kríze identity, sebapoznaní a chybách lídrov

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

V spoločnosti sa čoraz viac hovorí o takzvanej kríze hodnôt. Vieme tento problém riešiť aj prostredníctvom súkromného sektora a lídrov či...

Bonus: Gabor Maté o liečbe traumy, toxicite pracovného prostredia a o tom, ako sám spadol do pasce vorkoholizmu

25 Jun 2024

Contributed by Lukas

Doktor Gabor Maté, maďarský rodák so slovenskými koreňmi, ktorý žije po emigrácii z povojnovej Budapešti posledných sedem dekád v Kanade...

83. Závislosť nie je o rozhodnutí. Česká adiktologička vyvracia mýty a hovorí, ako vzniká

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

Orange Podcast roka 2024: Zahlasujte za náš podcast Nevyhorení v tohtoročnej súťaži. Svoj hlas nám môžete dať v kategórii Balans či v kat...

82. Neistota a pocity nekompetencie. Čo s nami robia zmeny a ako ich navigovať?

30 May 2024

Contributed by Lukas

„Pomenovaný problém je spolovice vyriešený problém. Veľmi silno to platí aj pri zmenách, ktorými prechádzame,“ hovorí Jana Bernaťákov...

81. Čo robiť, ak motivácia zlyháva? Tipy behaviorálneho ekonóma na každý deň

28 May 2024

Contributed by Lukas

Hlasuj za Nevyhorených v súťaži Orange Podcast Roka, kategória Balans: https://podcastroka.sk/hlasovanie/ --- Keď nerobíme to, čo by sme mali...

80. Konšpirácie pôsobia intuitívne. Ľudia sú evolučne nastavení hľadať zlý úmysel, hovorí výskumníčka

14 May 2024

Contributed by Lukas

Ľudský sklon k sebapotvrdzovaniu spôsobuje, že sme si svojimi presvedčeniami prehnane istí a držíme sa ich aj vtedy, keď existuje množstvo d...

79. Psychologička Ashford: Neistú vzťahovú väzbu má asi polovica ľudí, dá sa s tým pracovať

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

To, či pri konfliktoch s partnerom reagujeme zdržanlivo alebo výbušnejšie, môže mať korene v našom detstve. Spôsob, akým sa k nám vzťa...

78. Často sme falošne produktívni. Dnes už je dôležitá kvalita, nie čas, vraví psychologička

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

S organizačnou psychologičkou Kristínou Pomothy hovoríme o tom, ako sa mení naše vnímanie produktivity, aký je rozdiel medzi pohľadom manaž...

77. Výskumník Kosnáč o nádeji: Pozitívny vývoj je výsledkom snaženia a tvrdej práce

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

„Doplácame na cenu slobody a neochotu prebrať zodpovednosť. Pointa občianskej spoločnosti je, že štát vnímate ako spoločný projekt a st...

Bonus: Psychiater Anders Hansen: ADHD máme všetci, kedysi nám pomáhalo prežiť

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

Pred tridsiatimi rokmi diagnóza ADHD neexistovala. Dnes je ňou „onálepkované“ minimálne jedno dieťa v každej triede. A keď si zadáte do ...

76. Skúsme sa najprv akceptovať, potom na sebe môžeme pracovať, hovorí talentová mentorka

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

 „Často trávime veľa času a energie budovaním niečoho, čo nám prinesie priemerný výsledok. No keď toto úsilie postavíme okolo svoji...

75. O dozrievaní mozgu, zmenách v puberte a vplyve technológií s neurovedkyňou Bašnákovou

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

„Veľa sa straší tým, aký vplyv majú technológie, ale je tu veľký nepomer medzi tým, čo sa hovorí a tým, čo nám zatiaľ potvrdili výs...

74. Neurovedkyňa Bašnáková: Dieťa nie je malý dospelý. Nerozumie emóciám a neovláda ich ako my

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

Náš mozog sa vyvíja a ladí až do ranej dospelosti. Ako tento proces prebieha, čo všetko ovplyvňuje jeho vývoj a ako môžeme vďaka týmto ...

73. Základom oslobodenia je vykašľať sa na to, čo hovoria iní, vraví psychologička Kuchárová o prežívaní žien

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

„Sme krajina s najväčším výskytom sudcov na meter štvorcový. Tu vie každý hneď posúdiť hocičo,“ hovorí psychologička Barbora Kuchá...

72. Vzťahové nedorozumenia: Psychológ Timuľák o našich citlivých miestach a zraniteľnosti v partnerstve

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

V najnovšom podcaste Nevyhorení hovoríme s psychoterapeutom Ladislavom Timuľákom o tom, ako sa prejavujú naše citlivé miesta v partnerskej i...

71. Robiť len jednu vec, ale poriadne? Špecializácia v práci nie je jedinou cestou k úspechu

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

„Náš svet potrebuje multipotenciálov rovnako ako špecialistov. Nepotrebujeme sa porovnávať, pretože prinášame úplne iné kvality a je pod...

70. Naše emočné prežívanie sa vždy odráža aj telesne. Psychológ Uhnák o tom, ako byť viac v kontakte so sebou

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

„Zaoberanie sa tým, čo sa deje v našom tele je skvelý spôsobom, ako sa dostať do kontaktu so sebou samým a ako sa v sebe zorientovať, hov...

69. Výživa pre dušu: Lekár Boris Bajer o životospráve, ktorá podporuje zdravie

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

„Povedať niekomu ,schudnite‘ je taká istá rada ako keby vám psychológ povedal ,dajte sa dokopy‘,“ hovorí lekár a výživový špeciali...

68. Čím viac ľudí je okolo nás, tým väčší môže byť pocit osamelosti, vraví spisovateľka Kompaníková

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

„Terapia je liečenie. Na vybudovanie si hlbokých a uspokojivých vzťahov, ktoré sú nevyhnutným základom dobrého duševného zdravia, je vš...

67. Prejavom úzkosti môže byť aj zodpovednosť či produktivita, hovorí psychologička

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

„Vysoko funkčná úzkosť sa môže navonok javiť ako zodpovednosť či výkonnosť, no vo vnútri človek trpí. Hlavným motorom tohto správani...

66. Nemanažujme čas, ale aj svoju energiu. Ako stíhať všetko, na čom nám záleží?

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

„Produktivita nie je o tom stihnúť čo najviac vecí v čase, ktorý máme k dispozícii. Produktivita znamená stihnúť to, na čom nám zál...

65. Ako zvrátiť starnutie? S lekárkou Babic o dlhovekosti, zdraví a prevencii chorôb

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ak sa staráme o svoje zdravie, vieme svoje telo omladzovať na molekulovej úrovni. Čo to znamená a ako na to? Aj o tom hovoríme s lekárkou Ve...

64. Nedostatočná sebahodnota je prítomná pri väčšine duševných problémov. Ako s ňou pracovať?

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Čo všetko nám bráni vážiť si samých seba a ako s tým môžeme pracovať? V najnovšej epizóde podcastu Nevyhorení hovoríme so psycholo...

63. Od skúmania ISIS a siekt k medziľudskej dôvere. Výskumník Kosnáč o tom, prečo si neveríme, o ideológii a moderných kmeňoch

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

„Na začiatku stačí prejaviť záujem a počúvať. Dôvera sa nebuduje intelektom, nejde o to, kto vyhrá hádku, alebo koho štatistika je pres...

62. Psychológ Bača o motivácii: Frustrácia je spojená s bezmocnosťou. Ako s tým pracovať?

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

„Vypínač od našej vnútornej motivácie máme len my sami,“ hovorí psychológ Michal Bača v najnovšej epizóde limitovanej série podcastu ...

61. Párový terapeut Vojtko: Mužská a ženská "energia"? Je to len konštrukt, ktorý nám komplikuje aj vzťahy

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

S párovým terapeutom Honzom Vojtkom hovoríme nielen o tom, aké pasce na nás číhajú vo vzťahoch, ale aj o iných témach, ktoré aktuálne h...

60. Psychologička Ondrisová o tom, ako vedome narábať s mocou a rozvíjať osobnú silu

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

„Každý z nás má nejakú moc, aj keď si to zvyčajne neuvedomujeme. To, že sa o nej neučíme a nevieme, ako funguje, spôsobuje, že ju nepou...

59. Olívia Hurbanová o tom, ako sa rozhodujeme: Čo nás ovplyvňuje pri voľbách a ako s tým pracovať?

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

„Ľudia často hovoria: 'Urobím to takto, lebo to cítim', ale neuvedomujú si, že ich cítenie je nakŕmené myšlienkovými procesmi na ...

Repríza: Žijeme dobu prestimulovanú. Nevieme byť sami so sebou a to je problém, hovorí psychologička Uherová

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

V reprízovom rozhovore s psychologičkou Lenkou Uherovou sa dozviete: prečo je sebapoznanie jedným z pilierov duševného zdravia a čo nám môž...

58. Šéf SPP Kulla o tom, ako zvládať manažérske výzvy a vyhnúť sa vyhoreniu (záver 2.série)

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

V záverečnej časti druhej série, ktorej partnerom bolo SPP, prinášame rozhovor s jej generálnym riaditeľom Miroslavom Kullom o jeho osobnej s...

Nevyhorení naživo: Pozvánka na podujatie o duševnom zdraví v DPOH

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Poďme spolu hľadať nové cesty k duševnému zdraviu. 🤍 Už 7. októbra v bratislavskom Divadle P.O. Hviezdoslava budete môcť zažiť Nevyhor...

57. Psychologička Pomothy: Duchovno má rôzne podoby. Mnohí ľudia ho hľadajú v prírode či vo vzťahoch

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

 „Je jednoznačné, že viera v niečo, čo nás presahuje, skvalitňuje ľuďom život a tí, ktorí túto vieru majú, prekonávajú ťažké s...

56. Posadnutosť sebarozvojom: Ako sa orientovať v pretlaku možností, ako byť lepším?

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

V diskusii o posadnutosti sebarozvojom na konferencii Forbes 30 pod 30 sme hovorili so CEO Martinusu Michalom Meškom,   autorom podcastu Mozgová ...

55. Návšteva psychológa je ako upratovanie, potrebuje ho každý. Členovia Forbes 30 pod 30 o terapii

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Prinášame prvú z diskusií podujatia Nevyhorení, ktoré bolo súčasťou konferencie Forbes 30 pod 30. Hovoríme v nej o terapii ako ceste k sebe ...

54. Mať či byť? Psychológ Hrustič o vplyve konzumnej kultúry na naše prežívanie

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

V tejto epizóde podcastu Nevyhorení hovoríme so psychológom Gabrielom Hrustičom o: o konzumnej kultúre a jej vplyve na naše prežívanie a du...

53. Psychiatrička Frecer: Málokto si prizná, že sa cíti osamelo, pritom tento pocit je veľmi prirodzený

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Hlasujte za Nevyhorených v súťaži Podcast roka 2023: https://podcastroka2023.sk/hlasovanie/ Nájdete nás v kategórii „Zo života“ a môže...

52. Tréner Chudý: Správnym dýchaním dokážeme ovplyvniť viac, ako si myslíme, znížiť stres aj zlepšiť zdravie

30 May 2023

Contributed by Lukas

Naša dýchacia kapacita sa počas procesu evolúcie ľudstva zmenila a spôsob, akým dýchame sa za posledné stovky rokov významne zhoršil. Ako ...

51. O stanovovaní hraníc v práci s koučkou Reľovskou: Ako sa nenechať prevalcovať robotou?

25 May 2023

Contributed by Lukas

Prihláste sa na odber mesačného newslettra Well-being v práci. Autorka podcastu Zuzana Matuščáková píše o duševnom zdraví, hľadaní vnú...

50. Psychologička Záhorcová o tom, prečo je pre naše zdravie dôležité odpúšťať

16 May 2023

Contributed by Lukas

Odpustenie nie je niečo, čo robíme pre človeka, ktorý nám ublížil, neznamená zmieriť sa ani zabudnúť na to, čo sa stalo. Odpustenie je pr...

49. Vedkyňa Ukropcová: Pohyb nám pomáha sústrediť sa a byť produktívnejší

02 May 2023

Contributed by Lukas

„Pravidelný pohyb vie byť porovnateľne efektívny ako antidepresíva,“ hovorí lekárka a vedkyňa Barbara Ukropcová. V najnovšej epizóde ...

48. Spoluzakladateľka organizácie Pracujúce mamy: Firmy, ktoré pochopia prínos rodičov pre svoje fungovanie, môžu napredovať rýchlejšie

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Návrat mám po materskej môže byť hladký, je to o komunikácii, dostatočnej príprave a otvorenom nastavení pravidiel, hovorí Patrícia Hirsch...

47. Psychiater Jozef Hašto: Vôľa pri depresii zlyháva. Až polovica ľudí nevyhľadá pomoc

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Depresia je vážne ochorenie, ktoré postihne počas života takmer každého štvrtého človeka. Veľká časť týchto ľudí má však problém d...

46. O obchode s ľudskou zraniteľnosťou: Alternatívna spiritualita v online svete rastie, láka najmä ženy

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

„Vstupnou bránou do sveta alternatívnej spirituality bývajú často zdravotné problémy. Keď riešite problém, s ktorým vám lekári nevedia...

45. V hlbokej práci nám bráni aj náš rýchly život. Ako sa lepšie sústrediť?

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

„Naša myseľ je zvyknutá na obrovské množstvo podnetov, reakcií a veľkú rýchlosť prijímania informácií. Vysoká koncentrácia nás neba...

44. O budovaní blízkosti vo vzťahu: Čím menej zdieľame svoje prežívanie, tým sme osamelejší

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

,,Partnerský vzťah je jedinečný. Presnejšie povedané, mohol by byť jedinečný, keby sme v ňom boli schopní prežívať psychickú blízkosť...

43. Traumatické zážitky z detstva ovplyvňujú naše zdravie aj vzťahy. Ako s nimi pracovať?

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

Trauma z detstva môže doslova pretvoriť naše telo a mozog a podpísať sa na našom zdraví aj vzťahoch v dospelosti. Môže nám znemožniť pre...

42. Diaľková plavkyňa Bernardová o výzvach a ako ich zvládať. Meditácia je moja životná kotva, hovorí

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

„Verím, že každý z nás dokáže oveľa viac, než si vie sám pripustiť,“ hovorí Abhejali Bernardová, česká diaľková plavkyňa a ultrb...

41. O otvorenej komunikácii v práci: Spätná väzba je dialóg, ktorý zahŕňa aj počúvanie

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

„Najčastejšie používame naučené formy správania. Ak sme mali doma strach rozprávať sa otvorene alebo sme sa, naopak, naučili hovoriť deš...

40. Neverte všetkému, čo si myslíte. Ako si k sebe nájsť cestu v rozdelenej spoločnosti?

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

„Výskumy ukazujú, že väčšina z nás je presvedčená o tom, že vidíme svet objektívne a správne. Často si však neuvedomujeme skresl...

Bonus: Mozog chce, aby sme prežili, nie aby sme boli šťastní, hovorí psychiater Anders Hansen

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

To, že máme úzkosť, neznamená, že sme „pokazení“, ale že náš mozog funguje tak ako má, hovorí švédsky psychiater a autor mnohých be...

38. Vysoko citliví ľudia sú málo pochopení, pritom sú prínosom pre každú spoločnosť

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

Zhruba 15-20 % ľudí je podľa výskumov citlivejších na podnety vo svojom okolí. Často ich unavuje veľa vnemov a vzruchov, sú náchylnejší k...

37. O kariérnej zmene: Každý z nás môže mať prácu, ktorá ho teší, hovorí koučka

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

Predstavujeme vám novú limitovanú sériu Nevyhorených s názvom "Well-being v práci", v ktorej sa budeme venovať témam súvisiacim so spokojnos...

36. Za prokrastináciou sa skrývajú emócie, s ktorými nevieme pracovať

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

Prokrastinácia, teda chorobné odďaľovanie práce na neskôr, nie je len záležitosťou zlého plánovania. Svoju úlohu zohrávajú aj nepríjemn...

Repríza: Správny prístup k vytváraniu zvykov je efektívnejší ako silná vôľa

03 Jan 2023

Contributed by Lukas

Rada by som vám dala do pozornosti staršiu, ale v tomto období opäť aktuálnu epizódu s behaviorálnym konzultantom Michalom Plevkom, v ktorom s...

35. O smútení a strate v kolobehu života

27 Dec 2022

Contributed by Lukas

„Na to, aby sme boli šťastní, sme si zvykli používať tisíc barličiek – ľudí, peniaze, úspech, slávu, čokoľvek. Strata ma nauči...

34. Sny sú kráľovskou cestou do nášho nevedomia

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

„Sny nám pomáhajú ukladať niektoré informácie do pamäti, zvyšujú našu tvorivosť, pomáhajú nám zbavovať sa prebytočných vecí a prep...

Bonus: O priznávaní chýb a závislosti od alkoholu

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

„Schopnosť pomenovať svoje chyby a emócie s nimi spojené je z hľadiska duševného zdravia kľúčová,“ hovorí slovenský telekomunikačný...

32. Prečo je také ťažké prijať v živote zlyhania a čo s tým?

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

„Často práve ľudia, ktorí sa vnútorne nevedia vyrovnať s vlastnými zlyhaniami, vytvárajú iným ešte tvrdšie podmienky a radi si kopn...

31. O hlbokých rozhovoroch a budovaní blízkosti. Ako dobre počúvať a byť tu pre druhých?

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

„Jedna z našich najdôležitejších psychologických potrieb je kontakt s druhým človekom. No ako sa dokážeme nakontaktovať na druhého, ak h...

30. V pozadí hnevu sú často nenaplnené potreby, o ktorých sa nám ťažko hovorí

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

Naša spoločnosť je nahnevaná, a z veľkej časti oprávnene. V novej epizóde podcastu Nevyhorení sa preto rozprávame so psychológom ...

29. V každom veku sa dá naučiť lepšie pracovať s emóciami, základom je sebareflexia

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

Rozhovor o emóciách sme nahrávali ešte pred útokom na Zámockej ulici, ktorý bol namierený voči queer komunite (LGBTI+). Do úvodu podcastu sm...

28. Neuropsychológ Krause: Nuda je matka tvorivosti, nechajte si na ňu čas a priestor

04 Oct 2022

Contributed by Lukas

V súčasnom svete môžeme ľahko nadobudnúť pocit, že to jediné, čo nás definuje, je výkon. A že s tým, ako rastie naša produkti...

27. O psychológii financií: Ako presvedčenia o peniazoch ovplyvňujú naše rozhodnutia a vzťahy?

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

„Finančná spokojnosť súvisí menej s absolútnou sumou, ktorú máme, a viac s tým, ako sme na tom v porovnaní s relevantnými ľuďmi okolo n...

Bonus: Našli sme si protiváhy k práci, aby sme ju zvládali dlhodobo, hovoria Titans Freelancers

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

„Vieme, že práce je veľa, práce veľa bude, a to sa nezmení. Otázka je, čo urobíme so sebou, aby sme to nejako odfiltrovali. Každý z nás ...

26. Filozofka Hogenová o tom, ako sa starať o svoju dušu: Sebapoznanie je aj o nepríjemných veciach

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

„Ak človek neprijme svoje ‚besy', tak sa na svoje dno nikdy nedohrabe. Potrebujeme dať tvar týmto nepríjemným obsahom nášho vnútorného ž...

25. Michal Truban o podnikaní, sebapoznaní a ceste k psychológovi

31 May 2022

Contributed by Lukas

Podnikanie je špecifické prostredie, ktoré sa vyznačuje častým tlakom na výkon a neraz i nezdravým dlhodobým stresom. Ak ale nie sú v poriad...

24. Sociálne siete nás kŕmia predstavou, že vzťahy sú o kontinuálnom šťastí. Nie sú, hovorí párový terapeut Honza Vojtko

17 May 2022

Contributed by Lukas

„Vždy, keď prednášam o vzťahoch, sa ľudí pýtam, čo je podľa nich tá najzásadnejšia vec ovplyvňujúca ich kvalitu. Väčšina z nich ho...

23. Ján Markoš o tom, ako sa opäť dostať bližšie k sebe

03 May 2022

Contributed by Lukas

„Chýba nám príroda: voda, lesy, oblaky, vietor... Chýba nám aj tichý vesmír ukrývajúci sa v našom vnútri. V hluku médií a v každodenno...

22. V hlave ultrabežkyne Lenky Vacvalovej: V krízach sa stretávam sama so sebou

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Herečka, moderátorka a ultramaratónkyňa Lenka Vacvalová beháva stovky kilometrov dlhé vzdialenosti, počas ktorých zbiera peniaze na charitu. ...

21. O hľadaní zmyslu života: Priveľa možností nás oberá o pocit zmysluplnosti

05 Apr 2022

Contributed by Lukas

„O zmysluplnosť nás oberá to, aký rýchly je život a ako ho nestíhame reflektovať. Druhým zlodejom je to množstvo možností a ponúk, ktor...

20. Pre tých, ktorí chcú spomaliť, neexistuje nič lepšie ako chôdza. Učí nás jednoduchosti a pomáha mentálnemu zdraviu

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

Psychológ Martin Miler poskytuje už niekoľko rokov okrem klasického individuálneho poradenstva aj terapie počas chôdze či koučing pri chôdzi...

19. Dovoľme si prežívať aj nepríjemné emócie. Smútok nás spája s tým, čo je pre nás dôležité

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

„Emócie sú naši poslovia, pomáhajú nám zorientovať sa v tom, čo vlastne chceme. Ak si ich nedovolíme naplno prežívať, tak s na...

18. Keď telo povie nie: Ak žijete v chronickom strese, prejaví sa to na vašom zdraví

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

„Je pomerne bežné, že keď nám nie je dobre alebo sme unavení, tak si dáme tabletku alebo ďalšiu kávu. No kam sa vtedy podeje tá bolesť č...

17. Impostor syndróm: Sebaspochybňovanie môže mať korene v detstve, prispieva aj firemná kultúra

08 Feb 2022

Contributed by Lukas

„Žijeme narcistickú dobu. Je tu obrovský tlak na výkon a úspech, na to, ako vyzeráme a ako pôsobíme. To produkuje ľudí, ktorým na tom ohr...

16. Príbeh Ladislava Kossára: Ako investičný bankár z Harvardu založil neziskovku, ktorá pomáha deťom z detských domovov

25 Jan 2022

Contributed by Lukas

Na tomto svete sme len veľmi krátky čas, a preto stojí za to prežiť každý okamih v čo najväčšej radosti, hovorí Ladislav Kossár, ktorý ...

15. Až keď spoznám samého seba a akceptujem to, kým som, dokážem rásť

11 Jan 2022

Contributed by Lukas

V najnovšej epizóde podcastu Nevyhorení hovoríme s psychologičkou Lenkou Uherovou o dôležitosti sebapoznania. „Zvláštnym paradoxom je, že ...

14. Správny prístup k vytváraniu zvykov je efektívnejší ako silná vôľa

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

Prečo sa niektorí ľudia snažia o zmenu celé roky, zatiaľ čo iní sa zmenia akoby cez noc? S príchodom nového roka a predsavzatí, ktoré sa s...

13. Na to, čo teraz prežívame, neexistujú rýchle riešenia v podobe tabletky

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

V najnovšej epizóde podcastu Nevyhorení hovorím s psychologičkou Evou Černičkovou o tom, ako si môžeme sami pomôcť v aktuálnej situácii. ...

12. Spánkový vedec Eichler o epidémii úbytku spánku: Sme majstri v potláčaní, ideme proti svojmu telu

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

Výskumy ukazujú, že až dve tretiny dospelých v rozvinutých krajinách nedodržiavajú odporúčaných osem hodín spánku. A čo vy? Myslíte si...

11. Šéf Asseco Jozef Klein o veľkej strate a hľadaní zmyslu života

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

V januári minulého roka som absolvovala zaujímavý rozhovor s poradkyňou pre pozostalých Jankou Pitkovou z organizácie Kolobeh života. Hovorili...

10. Chceme vyhovieť všetkým, no zabúdame na seba. Ako si stanoviť hranice a neprekračovať ich?

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

Ako sa cítite, keď niekomu alebo niečomu poviete NIE? Sebavedomo? Nervózne? Zvyknete sa vtedy trápiť výčitkami? Alebo to dokonca vôbec nedoká...

9. Konflikty v spoločnosti potrebujeme. Ticho je jedna z najhorších foriem pasívnej agresie

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

Dušan Ondrušek je psychológ a skúsený vyjednávač, ktorý má za sebou zmierovanie hlbokých konfliktov v približne 40 krajinách sveta. V rozh...

8. Organizačná psychologička: Na pracovisko patria aj emócie. Mnohí lídri sa boja prejaviť empatiu

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

Starostlivosť o duševné zdravie si v poslednom období začalo získavať čoraz väčšiu pozornosť. Prečo by sa však touto témou mali za...

7. Súcit sa dnes nenosí, naša kultúra je dravá až neľudská, hovorí psychológ

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

V kultúre nekonečného súťaženia, porovnávania sa s druhými, honby za dokonalosťou a perfektnými výkonmi môže znieť súcit k sebe ako lux...

6. Špičková advokátka o svojom vyhorení: Stres a očakávania ma tlačili stále ďalej, stratila som kontrolu

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

Zuzana Šimeková pôsobila niekoľko rokov ako advokátka v Londýne či v Paríži, neskôr sa stala partnerkou vo veľkej medzinárodnej kancelári...

5. Posadnutosť telefónmi: Notifikácie sú veľké zlo, náš mozog nebol zostrojený na multitasking

24 Aug 2021

Contributed by Lukas

Dospelí dnes venujú mobilom priemerne štyri hodiny denne a u mladých je to ešte viac. Telefón berieme do ruky približne každých desať minút...

4. O šťastie nás oberá to, ako rýchlo žijeme

10 Aug 2021

Contributed by Lukas

„Šťastie netreba hľadať, ale je dôležité preň aktívne niečo robiť," hovorí v novom diele podcastu Nevyhorení psychológ Aleš Bednaří...

3. Čo robiť, keď sa voľný čas stane strašiakom? Návod na to, ako spomaliť, vypnúť a vrátiť do života radosť

27 Jul 2021

Contributed by Lukas

Mávate výčitky z toho, že nič nerobíte a neustále potrebujete vypĺňať svoj voľný čas rôznymi činnosťami? Možno trpíte leisurephobiou...

2. Kouč Demján: Odišiel som z Bratislavy a práca tu funguje lepšie. Ľudia by mali v živote hľadať rovnováhu

13 Jul 2021

Contributed by Lukas

Zoltán Demján bol jedným z prvých ľudí na svete na Mount Evereste bez kyslíkovej masky. Princípy, ktoré ho naučil vrcholový šport, si po u...