No Drama- The Podcast
Episodes
64- El poder transformador de la planificación estratégica con Marian Rodríguez
15 May 2024
Contributed by Lukas
Hoy venimos con una nueva entrevista de acción y nos hace mucha ilusión porque vamos a hablar con Marian Rodríguez de Evolution Boutique Fitness&nb...
63. Mentalidad y Finanzas saludables con Patricia Caro
08 May 2024
Contributed by Lukas
Hoy venimos con una nueva entrevista de acción y con una compañera muy especial y un tema muy importante. Hoy vamos a hablar con Patricia Caro sobre...
62- Descubre las diferentes fases de un lanzamiento.
01 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de "NO DRAMA PLAN", exploramos las tres fases esenciales para planificar un lanzamiento exitoso: Captación/Pre-calentamiento Nutr...
61- Seis factores determinantes para pasar del caos al flow.
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 Sí, tú también puedes p...
60- Gestionar tu energía desde el autoconocimiento con Miriam Díaz.
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hoy venimos con una nueva entrevista de acción. Y no os podéis ni imaginar la ilusión que nos hace tener en No Drama Plan a Miriam Díaz fundadora ...
59- Cómo tomar decisiones para que tu visión se cumpla con Maria Prestamo
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 Tu visión se hará realid...
58- ¿Por qué procrastinamos? Nuestros trucos para evitarlo
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 Existe una razón por la&n...
57- Es tu momento, cuando más sientes que no lo es
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de "No Drama Plan", exploramos cómo reconocer y transformar los momentos de saturación en oportunidades de crecimiento, aprendizaje...
56- 4 acciones clave para tener más paz mental
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo habéis conseguido trabajar sólo media jornada? ¿Cómo conseguís tener el control de vuestros días? ¿Cómo gestionáis los imprevistos? ¿...
55- 4 indicadores de que no tienes el control
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
PUEDES ESCUCHARLO AQUÍ O EN TU PLATAFORMA PREFERIDA: SPOTIFY 🎧 · APPLE PODCAST 🍏 En este episodio, nos sume...
54- Por qué te fallas a ti misma inconscientemente?
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablaros de una sensación que nos invade a muchas mujeres emprendedoras y más si son madres, y es la sensación constante de perder el co...
53- Rutinas para tener más foco.
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
En el último episodio, Irma comparte en exclusiva sus 4 rituales diarios que han transformado su día a día. Desde su ritual de preparación matutin...
52- Lujos que te debes permitir
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Qué nos pasa con el merecimiento? Algo con lo que nos encontramos muy a menudo en las sesiones de consultoría y de lo que ya hemos hablado en vari...
51- Como aprender a priorizarte con Noemí Seva.
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Estamos emocionados de tener en No Drama Plan a Noemi Seva. Una mujer que dedica su vida a ayudar a las mujeres a recuperar la confianza en sí mismas...
50- Puntos de fuga de la productividad
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, nos adentraremos en el intrigante territorio de la productividad para mujeres emprendedoras como nosotras, que estamos pendientes de...
49- Cómo ser memorable con Gemma Fillol.
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hoy venimos con una nueva entrevista de acción.Tenemos con nosotras a una mujer de esas que son como pegamento. Porque es una mujer que une, que crea...
48- ¿Cómo te enfrentas a la vida? Como una aficionada o como una profesional
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Vives tu vida como una aficionada o como una profesional? Si haces tiempo que nos sigues ya sabes que no creemos en la posibilidad de parcela...
47- Lo que facturas no te define.
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
En nuestro más reciente episodio de NO DRAMA PLAN, exploramos el impacto de la relación entre el dinero, nuestro valor personal y esas creencias lim...
46- Cómo estar 100% alineada con tu visión
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este revelador episodio, Irma, nos guía a través de un proceso esencial para comenzar el nuevo año con el pie derecho. Rompiendo con la cr...
45- Cagadas y aciertos de 2023
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Este 2023 ha sido un año intenso y, WOW!, cerramos con nuestro episodio n. 45. bastante redondo. Sabemos que todas vosotras sois unas guerreras, que ...
44- Tres libros para regalar(te) esta navidad.
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Se acerca la época más mágica del año, yo desde que tengo niños me he vuelto a conectar con el espíritu navideño y me encanta, pero sé que no ...
43- Estar presente
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nos encontramos justo en el día de reflexión de nuestro taller de INSPIRACCIÓN 2024, lo que significa que las chicas que están dentro del taller a...
42- Cómo planificar la vida que quiero para el 2024 con Laura Ribas
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy tenemos otra de nuestras entrevistas de acción, y tenemos con nosotras sin duda a una mujer de mucha mucha acción, y nos hace mucha ilusión ten...
41- Planifica un 2024 sostenible e inspirador
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Queremos que realices con nosotras una PLANIFICACIÓN CATALIZADORA DE ACCIÓN ESTRATÉGICA PARA CREAR UN PLAN SÚPER INSPIRADOR PERO A LA VEZ SOSTENIB...
40-Crea una Planificación que mejore tu vida para el 2024
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Mi objetivo en este episodio es ayudarte a crear una planificación sostenible e inspiradora para 2024, centrándome en que esa planificación mejore ...
39- Cómo planificar desde y para la abundancia con Nayla Norryh
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
El episodio de hoy es sin duda un sueño hecho realidad, porque tenemos con nosotras a una mujer que admiramos muchísimo y a la que tenemos muchísim...
38- Tu nivel de compromiso es igual a tu nivel de resultados
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy vamos a explorar juntas la importancia del compromiso en nuestro camino hacia la productividad, la planificación eficiente y la toma de con...
37- Como vivir desde el esencialismo
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
La poeta Mary Oliver escribío “Cuéntame ¿qué es lo que planeas hacer con tu única, libre y preciosa vida? Esta pregunta me ha estado rondando l...
36- La mierda se atraviesa por el medio
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
La mierda se atraviesa por el medio El cambio de mindset que nos está llevando a materializar nuestra visión. Aunque a veces soñamos relativamente ...
35- Encuentra tu zona de genialidad
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Has oído hablar de la ZONA DE GENIALIDAD? 💡 En nuestro último episodio queremos que descubras qué es eso de zona de genialidad y cómo puedes ...
34- Eleva tu autoridad con Silvia Foz
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Este mes en nuestra entrevista de acción tenemos con nosotras a Silvia Foz, mujer a la que seguíamos desde hace años. Ella es proactiva, luch...
33- Nuevas rutinas (3 cosas que nos drenan y 3 cosas que nos energizan)..
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Son los pequeños actos repetitivos los que, con el tiempo, nos impulsan con la energía necesaria para conseguir tener el foco que queremos, material...
32- La gestión del cambio con Belén Canalejo de Balamoda.
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Este mes en nuestra entrevista de acción tenemos a una de las mujeres que más admiro y que soñaba invitar a No Drama Plan desde el primer día que ...
31- Planifica tu calendario editorial en minutos (con nuestro método 4x3 y el chat gpt).
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡Deja de perder tiempo y crea contenido estratégico para tu negocio! En este episodio, te enseñaremos cómo planificar tu calendario editorial de m...
30- Planificación y mindset para el nuevo curso
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
La clave de que tu Planificación te funcione es el mindset. Por eso, vamos a insistir mucho en esto de ahora en adelante. Empezamos la nueva temporad...
29- A tomar por culo la Culpa (y 4 cositas más)
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
No conocemos a ninguna mujer sin culpa. Uno de los sentimientos más pesados, en todos los sentidos que conozco. Hoy queremos hablar de un temazo que ...
28- Cómo gestionar el síndrome de la impostora y de algunas de las creencias limitantes que pueden estar boicoteando y enseñarte a darles la vuelta.
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Que levante la mano quien no ha sentido alguna vez el famosísimo síndrome de la impostora atacándola. Yo te voy a reconocer que ya no me inmuto cua...
27-Plan de Arranque. Planifica tu vuelta y vete tranquila de vacaciones
12 Jul 2023
Contributed by Lukas
Cómo Dejarlo Todo Atado y Bajo Control Si eres una emprendedora agobiada por las vacaciones de verano y necesitas asegurarte de que todo estará en o...
26- Cómo mantener tu negocio a flote mientras estás de vacaciones
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
Mantener nuestro negocio a flote mientras estamos de vacaciones puede ser un desafío, pero si algo hemos aprendido Irma y yo es que con una buena pla...
25-Sistemas y automatizaciones para aumentar la productividad (y la rentabilidad) con Alba Delgado
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Este mes en nuestra entrevista de acción tenemos a una de las grandes. La llamamos: LA JEFA.Tenemos la gran suerte de conocer a muchas mujeres a las ...
24- Conciliación, dinero y equidad en la pareja con Xavi Andreu Philpott
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy tenemos el placer de tener como invitado a alguien diferente… básicamente porque es un hombre, y este es un podcast principalmente de mujeres, ...
23- Cómo hacer de la planificación un hábito
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
En planifica y vencerás vivimos bajo 2 conceptos vitales. El primero: “Lo que se gestiona es la energía, la manera en la que ejecutamos, es decir,...
22- Aprende a planificar y crear tu evergreen
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
¿Eres una emprendedora en busca de estrategias efectivas para aumentar tus ventas de forma automática y constante? Si hasta ahora nunca te lo había...
21- Un año sin compras
31 May 2023
Contributed by Lukas
Hoy os quiero hablar de un reto personal en el que estoy metida y que aunque pueda parecer que se va de los temas habituales que os hablamos aquí rea...
20- INTELIGENCIA ARTIFICIAL Y CREACIÓN EFICIENTE DE CONTENIDO (Y cómo ser más productiva) con Flor de Fórmula Unicornio
24 May 2023
Contributed by Lukas
Abrimos la sección de entrevistas de acción con esta entrevista de hoy. Nuestra invitada y protagonista de hoy, Flor, se dedica al SEO y al Ma...
19- Life Coaching Session con Alicia Marques- Experta en sueño infantil
17 May 2023
Contributed by Lukas
Está claro que tenemos mucho en común y que por eso, a través de las dudas de una podemos aclarar muchas cosas interesantes para todas y por eso Se...
18- 15 Cosas que nos da vergüenza confesar
10 May 2023
Contributed by Lukas
15 cosas que nos da vergüenza confesar Aquí viene uno de los podcast más difíciles de grabar de la historia de los podcasts. Vamos a confesar...
17-Life Coaching session con Marta Arco
03 May 2023
Contributed by Lukas
Bienvenida a otra de nuestras LIFE COACHING SESSION hoy con Marta Arco. Igual aún no sabes de qué va esto… Lo estrenamos hace unas semanas y...
16-Planifica tus días con Time Blocking
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Si aún no lo has hecho ya, haz de introducir esta técnica de planificación en tu vida, porque lo cambia todo. Si eres como nosotras, sabes lo difí...
15- Crea una marca y no un negocio.
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
No importa lo que vendes, si no lo que eres, cómo eres y cómo vendes lo que vendes. Irma al aparato 🙋🏼♀️ Veo a muchas emprendedoras luc...
14- Life Coaching Session 01 con Sonia de Veguia Nutrición
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Una de las cosas que más ilusión nos hacía de empezar con el podcast era poder hacer lo que vamos a hacer hoy. Dedicar 1 hora a charlar en vivo con...
13- Tres soluciones para no sentirte sola en tu emprendimiento
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Cuando se trata de emprender, es fácil sentirse abrumada y sola. Ya sea que estés comenzando un nuevo negocio o trabajando en un proyecto importante...
12-Evita la frustración constante con estas 7 claves
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Es como una rueda de hámster. Me cabreo porque me frustro y me frustro porque me doy cuenta que no sé gestionar la frustración por cosas que, ademá...
11- Cómo empezar a hacer crecer tu lista de suscritos (es de decir, tu base de datos).
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hacer crecer tu lista de suscritos, sobre todo cuando aún no tienes una marca muy posicionada o no eres muy conocida puede ser un reto. En nuestro ne...
10- Qué es, por qué lo necesitas y cómo atraer ventas con tu email marketing.
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Un canal que para muchas emprendedoras es un gran desconocido que genera más angustia que ilusión pero que es clave para conseguir crear una comunid...
09- Qué necesitas para poder optimizar, delegar y crecer en tu negocio.
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
La que boicotea tu crecimiento eres tú. Si no empiezas a implentar sistemas es muy difícil que puedas optimizar tu tiempo. Cuando decidimos emprende...
08- ¿Por qué nos cuesta tanto vendernos? Y las dificultades para escribir nuestros propios textos.
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué nos cuesta tanto vendernos? Expresar qué es aquello que hacemos con orgullo y ligereza es posible. Pero como nos incomoda, nos cuest...
07- La importancia de la sistematización y de crear procesos para ser eficiente (y más, si tienes un equipo remoto o eres freelance).
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
No hay manera de generar más tiempo. Sólo maneras de ser más eficiente y gestionarlo mejor. La importancia de la sistematización y de crear proces...
06- ¿Qué es un Plan de Acción y por qué necesitas uno para hacer crecer tu negocio?
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
A nosotras nos encanta la ACCIÓN. Y como te puedes imaginar no nos gusta nada el DRAMA. Nos definimos siempre como mujeres de acción. ¿Por qué? Po...
05- 10 Maneras de ser productiva - incluso cuando estás cansada (que suele ser siempre).
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
Si te soy sincera no estamos pasando una etapa fácil de nuestras vidas, bueno de hecho con dos niños pequeños cada una no estamos pasando los mejor...
04- Cómo planificar una estrategia de comunicación eficiente
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Realmente creemos que compartir es de guapas, por eso, todos los meses y con el objetivo de ser lo más cercanas y transparentes, compartiremos contig...
02- Cómo planificar tu año, con una mentalidad flexible y adaptada a tu vida en constante cambio.
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Ya te habrás dado cuenta de que aquí somos unas locas de la planificación. Soy Irma y hoy vengo a hablar de la planificación como nadie te la cuen...
03- Cómo ponerte objetivos si ODIAS poner objetivos, y si ni si quiera sabes cómo hacerlo
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
¿Odias ponerte objetivos? ¿Quizá no sabes ni por dónde empezar? Tranquila, que no eres la única. Miriam y yo también odiábamos esto de "poner o...
01 - Cómo planificar para ganar más dinero
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Cómo planificar para ganar más dinero Esta es una de las cosas que más mueve el mundo. Uno de los action takers más potentes que existe. La gente ...
TEASER
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
Irma y Miriam te traen dosis semanales de consejos, estrategias, historias inspiradoras y aprendizajes de la vida emprendedora desde su experiencia y ...