No sé si me explico
Episodes
ep 62. Ojalá ser humilde vuelva a estar de moda:)
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
Bueno, imagino que necesitaba expresarlo, ¡feliz día!
ep 61. No estás mal, solo tienes miedo
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Espero que os guste:)
¿Podemos volver a ser normales?
03 Oct 2025
Contributed by Lukas
Jejeje, no puc mes
ep 59. Filosofía de un verano
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Espero que os guste,Os quiero💌
ep 58. La fiebre del bienestar
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Nos volvemos a escuchar
ep 57. Florecer y hacerle caso a la incomodidad
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hola amiguitas, espero que estéis genial. Hoy os comparto el primer videito que me animo a subiros por aquí a petición popular, así que, espero qu...
ep 56. Amor en tiempos de drama
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ya es que, el título es ese por decir algo, este podcast es una notita de queja a cómo creemos que el amor ahora se da sin tener la menor idea:)
ep 55. Apégate a ti
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Amiguitas, nos volvemos a escuchar y espero que te guste porque yo estoy bastante satisfecha con la conclusión jiji
ep 54. Bendito bienestar
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
De vuelta, con calma:)
ep 53. Ayuda
06 May 2024
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre lo immmportante que es poder pedir ayuda a quien consideres que te la puede dar. En resumen, pero mucho más interesante si lo escu...
ep 52. Amor, lo que tienes es miedo
03 May 2024
Contributed by Lukas
Qué ganas de volver a hablar por favoooor. Echaba de menos esto y poder enredarme con vosotras, el libro de Rosa Montero, que no Montes, es; “El pe...
ep 51. Enfádate de vez en cuando, funciona
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Así gestiono yo un enfado, o eso intento
ep 50. Este ha sido mi año
29 Dec 2023
Contributed by Lukas
Un resumencito y un ritual
ep 49. Consumir sin que te consuman
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hoy un poco de critiqueo
ep 48. Ser clara sin morir en el intento
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
New goal 2024
ep 47. De estar mal también te vas a cansar
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
E aquí otra pildorita más de cosas que espero que tengan sentido🤍
ep 46. Aclárate y ya si eso luego hablamos
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoy un podcast muy chulo y abierto,
ep 45. Nos volvemos a escuchar
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Feliz de volver a tener un ratito con vosotras
ep 44. El duelo no se supera, se transforma
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
Creo que esta es una buena reflexión, al menos verla así a mí me dio paz
ep 43. Querer estar sola está de moda
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de un temita que de verdad me está inquietando, para reflexionar y para que me contéis qué se os pasa por la cabeza cuando escucháis ...
ep 42. Eres lo que piensas, pero ahora en serio
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Creo que es el mayor aprendizaje hasta el momento, y para una primera toma de contacto está bien así, ya os explotaré la cabeza con más
ep 41. La felicidad son los padres
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Una pequeña reflexión sobre cuál es mi verdadera ambición
ep 40. O lo tomas o lo dejas
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
De cómo elegir es a veces la forma que el inconsciente tiene de decirte; estás donde tienes que estar, sé aquí y ya.
ep 39. Decidir cuál es tu proyecto
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hoy os comparto esta reflexión que tuve con una amiga y lo hago en abierto porque aún no tengo mi respuesta, pero here it is, let’s think about it...
ep 38. Mamá, ahora entiendo todo
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
No es fácil, pero es necesario que entendamos cómo nos relacionamos con nuestra madre. Para mí ha sido todo un tema y el punto inicial de mi terapi...
ep 37. Querer sin expectativas
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
De vuelta con un poco de mi intimidad, de mucha intimidad y de una historia muy bonita de vivir y de contar.
ep 36. El viaje de mi vida
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
Más claro no podía describirlo
ep 35. No es miedo, es intuición
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo si de verdad creo en algo es en esto. Hay cosas que nos salen sin más, que nos nacen sin más y que pasan en nuestras vidas ...
ep 34. Cambios, adaptarse o observarlos
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Un poco de update, hablamos de cambios o de permanecer en el cambio, o de… intentar ver que no hay cambio sino que lo que cambia a veces es cómo ve...
ep 33. ¿De qué tienes hambre?
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Una reflexión muy en abierto, haz la lista y tómatelo con calma y con tiempo
ep 32. Saboreando la pausa
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Hoy os hablo sobre este momento vital en el que llevo ya unas semanas. Quizás desde la pausa, desde el desconocimiento, desde el no saber bien qué c...
ep 31. Criticar, todo un arte
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
Este pues bueno, me apetecía soltarlo porque siento que muchas veces nos quedamos poco en la queja de lo que nos molesta del otro. Y hasta un punto o...
ep 30. ¿Nos damos un tiempo?
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo una de mis experiencias en torno a una relación de amistad me ha demostrado que era más que necesario un distanciamiento y que...
ep 29. Expansión y contracción
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hoy la damos continuidad al capítulo anterior y el tema tiene que ver con esas dos fases del progreso que no pueden ser más dependientes la una de l...
ep 28. Tu peor enemiga, la expectativa
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
No me matéis, he acabado este episodio haciendo ese ejercicio conmigo misma y pensando: “Laura, solo tú esperas que este podcast necesite un fin.”...
ep 27. Sentirte atacada solo depende de ti
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
Os lanzo esta reflexión porque creo que muchas veces nuestro enfoque nos aleja más de lo que nos acerca a nuestra tranqulidad.
ep 26. El equilibrio contigo; el límite con el otro
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Los límites, un temazo que por mucho tiempo he estado trabajando y llevando a la práctica con todas las personas que han ido formando parte de mí. ...
ep 25. Solo te pido que me acompañes
05 Oct 2022
Contributed by Lukas
Hablamos de acompañamiento y de compañía, que creo que son dos cosas que muchas veces confundimos. Entender qué es lo que en cada momento necesita...
ep 24. El dolor también necesita su espacio
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
No es fácil vivir situaciones que nos generan dolor, pero hasta qué punto nos dejamos transformarlo y vivir esa emoción para ver qué tiene que dec...
ep 23. A veces no es ambición, es verdadera incomodidad
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la fina línea entre lo que podría ser uno de nuestros arrebatos de incomodidad y la verdadera incomodidad
ep 22. Y tú, ¿te enfadas o te callas?
14 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoy os cuento cómo gestiono yo esas situciones en las que quizás las cosas no salen como me gustaría.
ep 21. Que lo hagas y te dejes de tonterías
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
A veces dejar de estar en la mente es el único pensamiento que necesitamos para arrancar.
ep 20. Mis mañanas son sagradas y esa es la clave
07 Sep 2022
Contributed by Lukas
Cómo empezar un día lo marca absolutamente todo. Decidir una cosa y no la otra es lo que poco a poco nos va encaminando y sin duda poner disciplina ...
ep 19. Tu vida solo necesita que estés en paz
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ambición, felicidad y paz. Hablamos sobre qué hay de diferente en todos esos conceptos que nos alejan muchas veces de nuestra idea de bienestar
ep 18. La rutina agobia, y con razón
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
Me ha costado llegar a entender que no es cuestión de rutinas, sino de rituales todo lo que soy capaz de hacer para mejorar mis hábitos y la relació...
ep 17. Por esto hago Yoga
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre cómo creo, soy y hago Yoga
ep 16. No me gusta la fiesta, ¿y qué?
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
Miércoles de pildorita reflexiva.
ep 15. La amistad, pero de verdad
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cómo me gusta hablar de relaciones, de personas, de vínculos, de amor en todas sus formas. Y hoy sobre todo, hablo de la esencia que hace que me con...
ep 14. Ponle límites a tus pensamientos
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
De todas las cosas que llevas a cabo en tu día, ¿cuál de ellas estás dispuesta a hacer diferente solo por probar
ep.13 Si estás perdida, bienvenida
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
Hoy charlamos sobre esos momentos de la vida en los que el esfuerzo sencillamente va en entender que estar perdida es necesario y también está bien....
ep.12 Querida ansiedad, nos volvemos a ver
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy os hablo de cómo me siento, de cómo se siente la ansiedad y de lo que está pasando en mi cabeza. Desordenado, pero limpio y muy veraz como simp...
ep.11 ¿Tan difícil es darme amor?
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
Hoy hablamos del ego y de cómo muchas veces es él el que nos priva de recibir lo único que tal y como el aire necesitamos; nuestro amor.
ep.10 Responsabilízate y deja de quejarte
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablando de quejas, de dentistas, de cistitis y de alguna que otra cosa más.
ep.9 Relacionarte bien, todo un reto
08 Oct 2021
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy hablamos sobre rutinas, rituales, sobre cómo de importante es cuidar la relación que tenemos con nosotras mismas y cómo eso in...
ep.8 Ser sensible y no morir en el intento
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablo sobre estaciones, sobre cambios de actitud y sobre cómo no es lo demás lo que te afecta, una vez más sigues siendo tú.
ep.7 Pon el foco en ti
24 Sep 2021
Contributed by Lukas
Arrancamos la segunda season de este podcast y hoy os comparto otra de mis reflexiones en voz alta. Esta vez os hablo que cómo ha sido volver a encon...
ep.6 ¿De qué estás huyendo realmente?
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
Una idea más, hoy hablo sobre debilidades, sobre mis sombras y sobre lo importante que es el poder tener un espacio para dejarlas estar y para soltar...
ep.5 No quiero ser constante, quiero ser feliz
31 May 2021
Contributed by Lukas
Vuelvo, no sé por cuánto tiempo, pero estoy de paso por este lugar y quiero disfrutar de esto como si de un atardecer se tratara, sabiendo que lo qu...
ep.4 Lo que los demás dicen de ti
12 Aug 2020
Contributed by Lukas
"por el qué dirán" por esa misma expresión se paran ideas, se cuestionan metas y muchas veces se pierden sueños. Hoy quería compartir con vosotra...
ep 2. Deja de presionarte
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
hoy hablamos sobre cómo la presión nos aleja de nuestros propósitos y os doy algunos consejos para evitar llegar a esa situación o para combatirla...
ep.1 Asumir
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
Primer capítulo del podcast. Estoy feliz por poder conectar por aquí también con vosotras y contaros mis reflexiones. Hoy os hablo de la palabra "a...